Complexos pré-treinamento são indispensáveis para atletas, fisiculturistas, powerlifters e outros atletas que estão ativamente engajados em tipos de carga de potência. Estimulantes permitem que você obtenha um resultado efetivo de um treino, mesmo quando quase não há energia para ele. Um suplemento multi-componente torna possível alcançar a máxima resistência do corpo e, como resultado, acelerar o processo de alcançar o resultado desejado nos esportes. Considere a classificação dos melhores complexos pré-treinamento que podem tornar o treino o mais produtivo possível.
Conteúdos:
Qual empresa pré-treino complexo para escolher
A qualidade da nutrição esportiva depende da empresa que a fabrica.
Abaixo está um ranking de marcas mundiais que mantêm a alta qualidade de aditivos fabricados ao longo dos anos:
1. Musclepharm
2. Laboratórios Cobra
3. BSN
4. BPI Sports
5. Piana rica
6. Nutrição universal
7. Weider
8. Nutrição Ótima
Os melhores complexos pré-treino
Ataque do fabricante MusclePharm
Em 2011, este complexo é reconhecido como o melhor dos estimulantes. Pacotes são 290, 435 e 725 gramas. Cada porção (14,5 g) contém várias vezes mais componentes anabólicos do que qualquer outro suplemento. A eficácia do produto é devido à composição única: creatina, arginina, beta-alanina, BCAA, malato de citrulina, taurina, cafeína, glutamina, minerais, vitaminas e outros componentes. Tome os 20 minutos recomendados antes de um treino, mexendo 1 colher do medicamento em um copo de água.
Vantagens:
- aumenta a resistência e força do corpo, então o treinamento se torna mais longo e mais produtivo;
- aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos, contribui para o seu crescimento;
- promove rápida recuperação após o exercício;
- enche o sangue com oxigênio;
- permite que você levante peso pesado;
- melhora o metabolismo.
Desvantagens:
- a droga é considerada potente, portanto não é recomendada para atletas com doença renal, hepática ou cardíaca ou diabetes;
- mulheres grávidas, lactantes, menores devido ao uso de um estimulante devem ser abandonadas.
A Maldição do Cobra Labs
Suplemento é considerado um dos melhores entre os estimulantes pré-treino. Embalagem (250 g) é projetado para 50 recepções. Cada porção da composição contém 3 g de bebidas energéticas; 1 g: AAKG, L-citrulina, cafeína, corantes, extrato de folhas de oliveira, sabores e outros componentes. Para preparar, você precisa de 1 colher de aditivo para mexer em um copo de água. Tome recomendado meia hora antes de um treino.
Vantagens:
- uma grande explosão de energia permite que você treine mais e mais intensamente;
- sabor agradável;
- reduz a fadiga após o exercício;
- dilata os vasos sanguíneos, aumenta o fluxo sanguíneo, acelerando assim o fluxo de nutrientes e oxigênio no tecido muscular;
- contribui para o aumento da força, crescimento muscular acelerado, recuperação rápida;
- aumenta a agilidade mental
Desvantagens:
- composto de corantes e sabores;
- devido ao grande número de neuroestimuladores, é melhor recusar a admissão a pessoas com menos de 21 anos e após 40 anos;
- não pode ser tomado durante a gravidez, lactação.
N.O. Xplode 3.0 da fabricante BSN
O aditivo é baseado em N.O. Xplode, mas ao contrário do produto anterior, tornou-se altamente concentrado, por isso, o volume da parcela diminuiu em até 17%. Os pacotes são de 555 ge 1110. O primeiro é projetado para 30 recepções, o segundo para 60. Cada porção (ou colher de medição - 18,5 g) contém mais de 30 compostos químicos, a base é composta por neuroestimulantes, vitaminas, agentes energéticos, minerais e componentes vegetais.Tome o recomendado meia hora antes de um treino, misture uma dose do medicamento em meio copo de água.
Vantagens:
- com o uso adequado do estimulador não produz efeitos colaterais;
- gosto agradável, dissolve-se rapidamente;
- efeito instantâneo de tomar;
- tem um efeito vasodilatador, que contribui para o fluxo de sangue e transporte acelerado de nutrientes e oxigênio para os músculos;
- aumenta significativamente os indicadores de resistência e força do corpo;
- não viciante.
Desvantagens:
- em casos raros, podem ocorrer dores de cabeça, problemas de pressão e sono;
- estimulante é contra-indicado para pessoas com mentalidade instável, com doenças do fígado e do coração, mulheres grávidas, lactantes.
1.M.R Vortex da BPI Sports
No coração deste estimulante é a cafeína. Um pacote de 150 g é projetado para 50 porções de 3 g, recomenda-se levá-lo apenas em dias de treinamento, misturando 1 porção do suplemento em um copo de água.
Vantagens:
- aumenta energia, resistência, força;
- estimula o sistema nervoso central;
- ação rápida;
- grande variedade de sabores: melancia, mirtilo com limão, ponche de frutas, cal de cereja, suco congelado;
- torna o treinamento mais produtivo, aumenta o desempenho atlético;
- restaura a troca de energia;
- consumo econômico;
- estimula a atividade intelectual;
- acelera os processos metabólicos, promove a queima de gordura;
- reduz o limiar de dor, ajuda a reduzir a recuperação;
- O estimulador é adequado tanto para oficiais de segurança quanto para atletas que realizam exercícios aeróbicos.
Desvantagens:
- como parte de sabores;
- não pode exceder a porção;
- depois de tomar palpitações cardíacas, por isso contraindicado pacientes com arritmia;
- após as primeiras ingestões em casos raros, pode causar um desconforto no estômago;
- Se você é alérgico aos componentes do medicamento, você deve se recusar a tomá-lo.
5150 do fabricante Rich Piana
A droga permite alcançar altos resultados em esportes sem o uso de doping proibido e estimulantes potentes. Na composição existem componentes como taurina, cafeína, sinefrina, que no complexo dá um efeito energético pronunciado. O aditivo é produzido na embalagem de 375 g, recomenda-se tomar 5-10 g por meia hora antes do treino.
Vantagens:
- dá força, melhora o tom do corpo;
- pode ser usado como uma prevenção da estagnação do sangue;
- aumenta a resistência;
- ativa a atividade mental, aumenta a concentração e o desempenho mental;
- reduz a fadiga, melhora o humor;
- pamping muscular pronunciado;
- permite que você obtenha resultados máximos de treinamento.
Desvantagens:
- na composição existem adoçantes, sabores, corantes;
- Você não pode combinar a droga com o uso de café, analgésicos, estimulantes, bebidas energéticas;
- contra-indicado para admissão a menores, mulheres grávidas, lactantes, pessoas com doenças cardíacas, sistema nervoso central, trato gastrointestinal, sistema endócrino.
Animal Rage XL do fabricante Universal Nutrition
Um estimulante altamente eficaz na composição contém creatina, cafeína, aminoácidos e extratos vegetais. Cada componente afeta de maneira própria o corpo, de modo que o aditivo tenha um efeito de vários níveis. Embalagem 145 g é projetado para 30 recepções. Para preparar é necessário agitar uma porção em um copo de água.
Vantagens:
- normaliza a circulação sanguínea, dilatando os vasos sanguíneos, a estagnação é neutralizada;
- aumenta o tom de energia, desempenho;
- ativa o trabalho do sistema nervoso central;
- efeito anabólico pronunciado;
- elimina o aparecimento de fadiga, permite que você treine mais produtivamente e por mais tempo;
- encurta o período de recuperação após o treino;
- acelera processos metabólicos;
- promove o crescimento de força, massa muscular;
- melhora o bem-estar.
Desvantagens:
- composto de corantes, sabores;
- com o descumprimento das regras de admissão, você pode ficar viciado no aditivo, para que o atleta tenha que aumentar a dosagem ou fazer uma pausa para tomar o medicamento;
- estimulante é contra-indicado em mulheres grávidas, lactantes, menores, bem como pessoas com doenças cardíacas ou que sofrem de hipertensão.
Beta-alanina do fabricante Weider
A base do aditivo é beta-alanina. No pacote de 120 cápsulas, projetado para 30 porções de 4 peças. Recomenda-se tomar 2 cápsulas após o café da manhã e 2 cápsulas após o jantar ou meia hora antes da carga nos dias de treinamento. Adequado para recepção para homens e mulheres.
Vantagens:
- o aminoácido no estimulante impede a oxidação das fibras musculares, o que contribui para a rápida recuperação após o exercício;
- normaliza o açúcar no sangue;
- ajuda a aumentar a força, ganho muscular;
- a ingestão regular leva a um aumento no nível de carnosina no corpo, o que leva ao trabalho muscular intensivo e a um aumento na resistência;
- promove a remoção acelerada de ácido láctico;
- reduz a dor após o exercício;
- melhora o desempenho do treino;
- Suplemento seguro com uso regular;
- tem um efeito antioxidante.
Desvantagens:
- pode causar formigamento da pele, sensação de queimação após tomar;
- despesa não econômica.
Pré-treino Gold Standard da Optimum Nutrition
A base do suplemento contém: cafeína, beta-alanina, creatina, astragina e outros compostos. Um pacote de 300 g é projetado para 30 recepções de 10 g Para a preparação, é necessário misturar uma porção do pó em um copo de água. Adequado para recepção para homens e mulheres.
Vantagens:
- o aditivo tem muitos sabores: maçã verde, abacaxi, melancia, ponche de frutas e limonada de mirtilo;
- melhora a circulação sanguínea;
- normaliza as trocas lipídicas e de proteínas com hidratos de carbono;
- eleva o limiar da fadiga muscular;
- elimina o subproduto da oxidação muscular;
- suprime o catabolismo;
- estimula o cérebro;
- acelera a recuperação após uma carga;
- ao aderir às regras de admissão, não há dependência ao estimulador;
- promove um conjunto acelerado de massa muscular;
- melhora o bem-estar.
Desvantagens:
- como parte de aromas, sabores, corantes;
- proibição de recepção em conjunto com queimadores de gordura, café, energia e outros produtos que contenham cafeína;
- tem muitas contra-indicações: não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes, menores, pessoas com doenças cardíacas, doenças auto-imunes, asma ou hipertensão.
Qual complexo pré-treinamento para comprar
1. Se você precisa comprar um aditivo que seria compatível com diferentes grupos de nutrição esportiva, então você precisa escolher um estimulante sem cafeína - N.O. Xplode 3.0 do fabricante BSN.
2. Aditivo O CURSE do fabricante Cobra Labs não causará habituação quando usado de forma intermitente.
3. Um medicamento que seria ótimo para tomar exclusivamente em dias de treinamento - 1.M.R Vortex do fabricante BPI Sports. Além disso, este estimulante tem uma grande variedade de sabores.
4. Um poderoso estimulador 5150 do fabricante Rich Piana ajudará a maximizar as reservas internas do corpo. Este medicamento devido à sua composição, tem o efeito de aumentar a eficiência e resistência, semelhante ao doping proibido.
5. Animal Rage XL do fabricante Universal Nutrition, Gold Standard Pré-treino do fabricante Optimum Nutrition, Assault do fabricante MusclePharm são suplementos que têm um efeito complexo no corpo e têm uma composição equilibrada. A aceitação de estimulantes contribui não apenas para um aumento no potencial energético, mas também para uma diminuição no limiar da dor e na voltagem do sistema nervoso central, e promove a quebra dos ácidos graxos.
6. Aqueles que desejam comprar um estimulante em cápsulas, não em forma de pó, mas em cápsulas, podem usar beta-alanina do fabricante Weider. Além disso, este suplemento é adequado tanto para homens como para mulheres.
Será interessante para os amigos também
