No ranking de nutrição esportiva, a proteína whey é o suplemento mais popular e popular, porque o produto contém quase todo o conjunto de aminoácidos essenciais e tem um alto valor biológico. É feito de soro, removendo e filtrando gorduras e carboidratos indesejados. Whey protein é de vários tipos: concentrado, isolado e hidrolisado. Sua diferença está na quantidade de proteína processada, no grau de purificação, na taxa de assimilação e no valor biológico. Vamos considerar mais detalhadamente quais proteínas de soro de categoria de drogas são consideradas as melhores.
Conteúdos:
Proteína de soro de leite que a empresa escolher
Para que os produtos selecionados atinjam todas as qualidades declaradas pelo fabricante, é necessário comprar o medicamento de empresas que há muito tempo conquistaram a confiança de atletas em todo o mundo e têm muito feedback positivo.
Preparamos uma lista de marcas de nutrição esportiva que produzem produtos competitivos e de alto desempenho há muitos anos:
1. Nutrição Ótima
2. Nutrabolics
3. SAN
4. Musclepharm
Na produção de matérias-primas é verificada, mas só é permitida no processo de processamento se 100% estiver em conformidade com os padrões geralmente aceitos. Em seguida, o produto é filtrado, passa pelo processo de desidratação e é verificado quanto a indicadores físicos e químicos. A embalagem da nutrição esportiva tem um esquema ajustado, devido ao qual todos os possíveis erros de produção são minimizados.
Melhores Proteínas Whey
Whey Gold Standard 100% do fabricante Optimum Nutrition
A droga é a mais popular e ocupa uma posição de liderança entre as proteínas do soro do leite. Os principais componentes: isolado, peptídeos e concentrado de soro de leite. O aditivo é isolado de ingredientes desnecessários, contém a quantidade mínima de colesterol, lactose, gordura. O produto é perfeitamente absorvido pelo organismo devido à alta absorção de peptídeos. O aditivo tem uma enorme variedade de sabores: baunilha, café, morango, caramelo, etc. Existem embalagens em 908, 1500, 2273, 4545 g.
Vantagens:
- muitos grandes gostos;
- compensa a falta de aminoácidos durante e após os treinos;
- normaliza o equilíbrio nitrogenado nos tecidos dos músculos;
- otimiza a síntese de hormônios, proteínas, enzimas;
- neutraliza o ácido láctico, protege os músculos da oxidação;
- acelera a recuperação após o treinamento;
- Promove o rápido crescimento da massa muscular magra e a redução da gordura subcutânea;
- fortalece o sistema imunológico;
- facilmente dissolvido.
Desvantagens:
- alto custo;
- não recomendado para pessoas com doença renal;
- em casos raros, causa inchaço;
- contém sabores, cores, adoçantes.
Nutrabolics HydroPure
O aditivo é um isolado de soro hidrolisado. Ao contrário de muitos suplementos de proteína, a preparação praticamente não contém carboidratos e gorduras. No núcleo - 93% de proteína valiosa, a mais purificada a partir de componentes de lastro, lactose e açúcar do leite. A proteína é rapidamente clivada, uma concentração aumentada de aminoácidos no sangue é observada 20 minutos após a aplicação. Este é o resultado do processamento adequado de matérias-primas proteicas. Acontece vários gostos: morango, chocolate, baunilha. A embalagem contém 2250 g de proteína de soro de leite em pó.
Vantagens:
- a droga é quase instantaneamente absorvida;
- passa por vários estágios de purificação;
- normaliza a síntese de proteínas;
- ajuda a ganhar massa muscular seca mais rapidamente;
- contribui para o emagrecimento e redução da gordura corporal;
- compensa a falta de proteína na dieta.
Desvantagens:
- não recomendado para mulheres grávidas, pessoas com patologias dos rins, fígado.
Platinum Isolate Supreme da SAN
Suplemento refere-se a hidrolisados de soro. Contém 93% de soro reciclado, purificado de componentes de lastro e impurezas. Difere em uma composição balanceada, na qual existem 18 tipos de aminoácidos. O aditivo tem vários sabores: sorvete de baunilha, chocolate ao leite, creme brulee, iogurte de morango. Não há contra-indicações para tomar este medicamento. Em embalagem de 2250 g.
Vantagens:
- não há gorduras e açúcar na composição, a preparação também não contém lactose e outros subprodutos após o processamento do soro de leite;
- complemento compatível com outra nutrição esportiva;
- com o uso a longo prazo não é viciante;
- dissolve-se rapidamente e é facilmente absorvido pelo corpo;
- Efetivamente nutre células musculares com nutrientes, contribui para o seu rápido crescimento e recuperação;
- melhora o desempenho do treino;
- normaliza o trabalho dos órgãos internos, fortalece o sistema imunológico.
Desvantagens:
- alto custo;
- na composição existem sabores e enchimentos aromatizantes.
100% Whey Formula da Athlete Genetics
A droga pertence às proteínas séricas da classe premium. É baseado em concentrado de soro de leite e isolado (até 70% de proteína pura), bem como aminoácidos BCAA. O produto quase não contém lactose, devido à tecnologia exclusiva de purificação de impurezas. Tem uma textura uniforme e um sabor agradável. Atletas de vários tipos de corpo e categorias de idade podem tomar o suplemento. A droga é ótima para melhorar o alívio muscular. Existem vários sabores: chocolate, morango, canela, baunilha, manteiga de amendoim + chocolate. O pacote é 907 e 2268 g.
Vantagens:
- 20 minutos após a aplicação ser decomposta em aminoácidos;
- preenche eficazmente a necessidade do corpo de proteína;
- suspende o processo de destruição de estruturas proteicas nas fibras musculares;
- fornece recuperação total;
- ajuda a aumentar o músculo;
- o custo da droga é muito mais barato do que outras proteínas mais populares;
- normaliza hormônios, processos metabólicos, o trato gastrointestinal e coração.
Desvantagens:
- contém sabores, aromas;
- não é adequado para pessoas alérgicas à lactose.
Syntha-6 da BSN
Este produto complexo contém 6 formas de proteína (concentrado, isolado (50% do conteúdo total de proteínas), leite, ovo, proteína caseína, etc.). Cada um tem sua própria taxa de absorção e composição única, então a droga é ótima para alimentar o tecido muscular ao longo do dia. Difere em alto valor energético, moderado teor calórico. Na embalagem é 1320, 2270.4560, a forma de pó de proteína.
Vantagens:
- uma enorme seleção de gostos;
- mantém a quantidade de aminoácidos no sangue por um longo tempo;
- preenche eficazmente a necessidade do corpo de proteína;
- protege o tecido muscular do catabolismo;
- restaura um balanço positivo de nitrogênio;
- normaliza a síntese de enzimas, proteínas, enzimas;
- promove o crescimento muscular ativo;
- aumenta a energia, o desempenho físico.
Desvantagens:
- algumas formas de proteína têm um período de absorção lento;
- contém lactose, por isso não é adequado para pessoas com alergias a este componente;
- contém aditivos aromatizantes, fragrâncias.
Proteína Whey de Power Pro
A proteína contém soro de leite, concentrado, hidrolisado, que fornece alimentação rápida do tecido muscular com aminoácidos essenciais e não essenciais. Estes compostos proteicos previnem o catabolismo, normalizam o metabolismo e promovem o crescimento muscular. A droga é adequada para iniciantes e atletas profissionais. No pacote é de 1000 e 2000 de forma em pó de proteína de soro de leite.
Vantagens:
- preço razoável;
- fácil de digerir;
- retarda a formação de ácido láctico, previne a oxidação muscular;
- reduz o colesterol no sangue;
- nutre células musculares com nutrientes;
- normaliza o balanço de nitrogênio;
- reduz o tempo de recuperação;
- aumenta a resistência;
- melhora o resultado do treinamento, ajuda a construir um corpo de alívio bonito mais rápido;
- Não há contra-indicações para receber.
Desvantagens:
- está mal dissolvido, espuma;
- contém calorias, carboidratos, sabores, adoçantes, corantes artificiais.
100% Whey Isolate da Scitec Nutrition
Cada dose dessa proteína (24 g) contém 20 g de proteína pura (isolado). O produto possui um perfil de aminoácidos estendido e um alto conteúdo de imunoestimulantes, devido ao qual a droga previne a oxidação muscular e promove seu crescimento ativo. Tem vários sabores: banana, baunilha, morango, chocolate, framboesa. Adequado para homens, mulheres, iniciantes e atletas profissionais. Pacotes são 700, 2000, 4000
Vantagens:
- rapidamente e totalmente digerido;
- sem efeitos colaterais;
- restaura e desenvolve músculos, melhora seu alívio;
- mistura facilmente;
- praticamente não contém lactose, carboidratos e gorduras;
- ótimo para secar ou durante a dieta;
- ativa o fluxo sanguíneo nos músculos.
Desvantagens:
- alto custo;
- contém aromatizantes, adoçantes.
Combate 100% isolado do MusclePharm
A base do fármaco é o isolado de soro puro (89%), obtido por microfiltração de fluxo cruzado. Uma característica distintiva é o uso de proteína não desnaturada na produção, que fornece ao produto um alto valor biológico. A droga não contém lactose, gorduras do leite. Adequado para atletas de vários tipos de soma, categorias etárias. Embalagens são 908 e 2270.
Vantagens:
- nutre o corpo durante os treinos com aminoácidos essenciais;
- acelera a síntese de proteína muscular;
- alto grau de absorção;
- na composição da quantidade mínima de carboidratos;
- ativa processos metabólicos nos músculos;
- sabor agradável;
- fornece recuperação rápida;
- promove o crescimento de força e músculos;
- A tecnologia especial de processamento e purificação mantém as propriedades benéficas das proteínas.
Desvantagens:
- o produto pode criar uma ligeira carga no fígado, os rins, por isso não é recomendado para pessoas com patologias desses órgãos.
Qual proteína de soro para comprar
1. Proteína Whey, que ocupa uma posição de liderança em nutrição esportiva e tem muitos prêmios de prestígio - Whey Gold Standard 100% do fabricante Optimum Nutrition.
2. Suplementos que são quase instantaneamente absorvidos e são menos alergênicos que outros medicamentos - HydroPure da Nutrabolics, 100% Whey Isolate da Scitec Nutrition.
3. O suplemento mais purificado que é perfeito para pessoas com baixa digestibilidade da proteína do leite - Platinum Isolate Supreme da empresa SAN.
4. O produto que pertence às proteínas do segmento premium - 100% Whey Formula do fabricante Athlete Genetics.
5. Se você precisa de um aditivo que contenha várias formas de proteínas e seja capaz de fornecer nutrientes aos músculos durante o dia, então é melhor comprar o Syntha-6 da marca BSN.
6. Whey Protein tem o menor custo do Power Pro.
7. Se você precisa de um isolado puro, no qual não há lactose ou gorduras do leite, é melhor comprar Combate 100% Isolate da empresa MusclePharm.
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