Protein là một trong những chất bổ sung quan trọng nhất trong chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi vận động viên, làm việc với sự nhẹ nhõm và một bộ cân nặng khô. Nó có thể thu được với số lượng đủ, nếu bạn sử dụng kilogam thịt bò, phô mai và trứng. Và bạn có thể làm cho nó dễ dàng hơn: mua một hỗn hợp protein chất lượng cao, trong đó phần protein cần thiết chỉ phù hợp với một ly nước uống. Bạn chỉ cần tìm "công thức" lý tưởng của bạn.
Nội dung:
- DINH DƯ OPTNG TỐI ƯU Whey Gold Standard 100% - lựa chọn tốt nhất cho những người không tiêu hóa được đường sữa
- DỄ DÀNG ISO 100 - cô lập với hiệu ứng tái sinh
- Mật hoa SYNTRAX - protein nguyên chất không có chất béo và carbohydrate
- MUSCLEMEDS Carnivor - thịt cô lập
- MUSCLETECH Dòng hiệu suất Nitro-Tech - Serum Creatine Shake
DINH DƯ OPTNG TỐI ƯU Whey Gold Standard 100% - lựa chọn tốt nhất cho những người không tiêu hóa được đường sữa
Một trong những protein phổ biến nhất trên thị trường dinh dưỡng thể thao là hỗn hợp cô lập và whey protein cô đặc với việc bổ sung peptide (hợp chất axit amin).
Loại thứ hai làm cho cơ thể tích cực hơn để tổng hợp protein của chính nó, và không chỉ tiêu thụ nó từ các sản phẩm.
Ưu điểm:
- Một loạt các thị hiếu điên rồ - tất cả chúng trong dòng, có 25 loại;
- Hàm lượng protein trong cô đặc khô đạt 80-82%;
- Hồ sơ axit amin hoàn hảo;
- Thành phần bao gồm các enzyme chuyên biệt cao giúp cải thiện sự hấp thụ thức ăn và giảm phản ứng tiêu cực của cơ thể với đường sữa;
- Trong mỗi phần, số lượng axit amin BCAA và glutamine được tăng lên đến 9 gram, điều này quyết định sự phát triển cơ bắp dữ dội;
- Nó điều chỉnh sự thèm ăn, mang lại cảm giác no, ngay cả trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt;
- Nó không gây ra vấn đề trên một phần của đường tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch tổng thể;
- Một loạt các tùy chọn đóng gói cho bất kỳ ví nào - từ 30 gram đến 4,5 kg.
Nhược điểm:
- Chứa chất gây dị ứng "sữa";
- Không phải tất cả các thị hiếu trong các loại của nhà sản xuất có thể được gọi là dễ chịu.
DỄ DÀNG ISO 100 - cô lập với hiệu ứng tái sinh
Một protein tốt khác để đạt được khối lượng cơ bắp, khác với đối thủ cạnh tranh chính của nó trong một thành phần đơn giản hơn mà không bị quá tải với các chất phụ gia. Nó có một hồ sơ axit amin cân bằng với liều BCAA tăng lên 18%, và hàm lượng protein vượt quá 83%.
Là một chất làm ngọt, stevia tự nhiên và an toàn được sử dụng ở đây, không cung cấp thêm calo.
Ưu điểm:
- Cải thiện khả năng tiêu hóa của các hợp chất protein;
- Nó kích hoạt việc sản xuất protein của chính nó và đẩy nhanh quá trình tái tạo mô cơ;
- Tăng sức chịu đựng khi tập luyện và giảm đau sau khi gắng sức;
- Hiệu quả của sự phục hồi được cảm nhận trong vòng nửa giờ sau khi dùng thuốc;
- Hàm lượng carbohydrate tối thiểu (hơn 3% một chút dựa trên trọng lượng khô);
- Độ hòa tan hoàn hảo ngay cả khi không có shaker.
Nhược điểm:
- Một số loại cocktail có hương vị đường.
Mật hoa SYNTRAX - protein nguyên chất không có chất béo và carbohydrate
Whey cô lập với hàm lượng protein hơn 85%, cũng như tăng liều axit amin BCAA và glutamine, giúp phục hồi cơ bắp và tăng cân khô.
Hỗn hợp được cơ thể hấp thụ với tốc độ cực nhanh, thích hợp cho ăn nhanh mô bằng protein vào buổi sáng và ngay sau khi tập luyện, trong khi nó khá ít calo (chứa 25 kcal trong phần tối thiểu và tối đa 100 đến tối đa).
Ưu điểm:
- 15 hương vị trái cây tươi sáng, cam quýt và tráng miệng;
- Không chứa chất béo và carbohydrate, và chất ngọt được sử dụng không cung cấp thêm calo;
- Thích hợp cho các vận động viên không tiêu hóa đường sữa và gluten;
- Lý tưởng cho thực phẩm trong quá trình sấy khô, và kết quả cho các vận động viên nữ đặc biệt ấn tượng;
- Dễ dàng và nhanh chóng hòa tan mà không hình thành cục.
Nhược điểm:
- Sự hiện diện của màu nhân tạo với số lượng lớn đến nỗi chúng để lại vết màu trên răng và lưỡi.
MUSCLEMEDS Carnivor - thịt cô lập
Sản phẩm sinh học - một loại phân lập có nguồn gốc từ protein thịt bò - một loại protein hấp thụ nhanh hiếm có trên thị trường của chúng tôi. Đối với các vận động viên không dung nạp đường sữa tuyệt đối, đây là sự lựa chọn tốt nhất.
Hỗn hợp này cũng được làm giàu với creatine, gây ra sự tăng trưởng nhanh chóng của khối cơ - những gì cần thiết cho thể hình hiệu quả. Cocktail là tốt và như một phục hồi sau khi tập luyện.
Ưu điểm:
- Một lượng protein khá cho mỗi khẩu phần - ở mức 70%;
- Cải thiện cấu hình so với whey cocktail với trọng tâm là axit amin BCAA;
- Tổng số thiếu chất béo;
- Được cơ thể hấp thụ tốt;
- Giúp khắc phục tình trạng trì trệ, nếu các vảy bị kẹt trên một dấu;
- Tăng hiệu suất và giảm mệt mỏi cơ bắp;
- Ức chế sự thèm ăn;
- Không chỉ cung cấp cho cơ thể protein, mà còn kích hoạt sự tổng hợp của nó trong cơ thể của một vận động viên.
Nhược điểm:
- Sự hiện diện của màu nhân tạo;
- Mặc dù có rất nhiều hương vị (có khoảng một tá trong số họ trong đội hình), nhiều người trong số họ khó chịu vì vị đắng vốn có của sóc bò.
MUSCLETECH Dòng hiệu suất Nitro-Tech - Serum Creatine Shake
Phân lập váng sữa này chứa một tỷ lệ khá lớn protein protein nhanh chóng - hơn 83%. Ngoài ra, trong đó, như trong chế phẩm trước, có một chất bổ sung creatine làm tăng tốc độ phát triển của các mô cơ. Điều này làm cho thành phần của Nitro-Tech trở thành một công cụ tích hợp tốt để tăng khối lượng cơ bắp và hình thành sự nhẹ nhõm. Công thức cũng có hàm lượng carbohydrate thấp hơn.
Ưu điểm:
- Hương vị dễ chịu của cocktail thành phẩm - bất kể nó được pha loãng với nước hay sữa;
- Tăng rõ rệt hiệu suất năng lượng;
- Nhanh chóng lấp đầy - bạn có thể sử dụng thay vì một trong các bữa ăn hoặc để phục hồi sau khi tập luyện;
- Chứa các enzyme cải thiện sự phân tách và đồng hóa protein;
- Không có tỷ lệ phần trăm carbohydrate - khoảng 2,7%.
Nhược điểm:
- Chất béo trong hỗn hợp hơi quá nhiều - hơn 4%;
- Một sự lựa chọn kém của thị hiếu.
Nó cũng sẽ rất thú vị với bạn bè
