Top 10 người tăng cân

Gainer là một sản phẩm của ngành dinh dưỡng thể thao, nhằm mục đích tăng tốc cơ bắp, chữa lành vết thương vi mô và phục hồi nhanh chóng trong thời gian tập luyện. Tăng được lựa chọn đúng cho phép bạn nhanh chóng xây dựng cơ bắp và duy trì cơ thể trong trạng thái săn chắc. Khía cạnh chính khi lựa chọn là giá cả, lượng thành phần carbohydrate và protein, cũng như tỷ lệ phần trăm của đường.

Gainer nên mua công ty nào

Power pro

Một chiến dịch dinh dưỡng thể thao tương đối trẻ của Ukraine. Tôi quản lý để đạt được một sự phổ biến nhất định trong số những người tập thể hình. Cho thấy một số sẵn có trong giá cả, có một bộ khoáng chất và vitamin tốt. Được sử dụng trong số các vận động viên mới làm quen.

Fitmax

Một nhà sản xuất sportpita tuyệt vời đến từ Ba Lan. Chiến dịch này được tham gia vào việc sản xuất bột protein và tăng cho đội tuyển quốc gia trong các môn thể thao sức mạnh. Chất lượng của các sản phẩm là tuyệt vời, đã được chứng minh nhiều lần bằng các kỳ thi và đánh giá của các vận động viên. Nó có một loạt các dòng sản phẩm tương tự.

Weider

Nhà sản xuất dinh dưỡng thể thao của Mỹ. Nó có một lịch sử lâu dài và thành lập chính nó trong thị trường sportpit. Nó có một dòng sản phẩm khổng lồ có cấu hình tương tự: từ vitamin đến geiners. Có chi nhánh ở châu Âu.

Dinh dưỡng toàn cầu

Chiến dịch sản xuất sportpit nổi tiếng và đáng tin cậy của Nhật Bản. Được thành lập vào những năm 70 xa xôi và vẫn hoạt động. Nó không chỉ tạo ra chất tăng và protein, mà còn cả khoáng chất, phức hợp vitamin, chất béo và BCAA. Đánh dấu chất lượng cao và an toàn của dòng sản phẩm này.

Dinh dưỡng Dymatize

Chiến dịch sản xuất dinh dưỡng thể thao từ Hoa Kỳ, Florida. Bắt đầu công việc trong lĩnh vực này đã được mở vào năm 1994. Chỉ những người sống ở thành phố này mới có thể mua được sản phẩm do khối lượng sản xuất nhỏ. Ngày nay, chiến dịch bao trùm toàn thế giới và có chi nhánh tại 40 quốc gia.

Cơ bắp

Nhà sản xuất sportpit của Mỹ. Chứng minh một loạt các sản phẩm ấn tượng: axit amin, BCAA, khoáng chất, protein, creatine và chất tăng. Đó là nhu cầu lớn trong số các chuyên gia thể hình và các chuyên gia thể thao. Nó có một mức giá rất hấp dẫn cho các sản phẩm.

Mhp

Tập đoàn Pháp sản xuất dinh dưỡng đặc biệt cho vận động viên. Rễ bắt đầu từ năm 1996, khi chiến dịch bắt đầu sản xuất số lượng lớn sportpit. Một nhánh của hàng hóa được thể hiện không chỉ bằng dinh dưỡng thể thao, mà còn bằng các biện pháp ngăn ngừa lão hóa. Nó nổi tiếng với hiệu quả cao.

BSN

Được thành lập vào năm 2001 bởi một trong những chiến dịch của Mỹ. Khối lượng sản xuất ban đầu rất khiêm tốn. Sau một thời gian, nhà sản xuất đã có thể tiến lên đấu trường dinh dưỡng thể thao thế giới. Ngày nay, nó là một trong những tập đoàn hàng đầu với nhiều chi nhánh trên khắp thế giới.

Xếp hạng những người tăng cân tốt nhất

Trong bài viết này, đánh giá hàng đầu không chỉ dựa trên phản hồi từ những khách hàng biết ơn khi sử dụng sản phẩm này mà còn dựa trên các tiêu chí sau:

• sự hiện diện của chất béo, protein và carbohydrate trong chế phẩm;
• lượng đường trong geyner;
• chỉ tiêu chất lượng \ giá \ khối lượng của sản phẩm;
• danh tiếng của nhà sản xuất và đánh giá của người tập thể hình.

Do đó, việc tổng hợp xếp hạng như vậy sẽ không thiên vị và khách quan nhất có thể. Cuối cùng, điều này ảnh hưởng đến việc phân loại và lựa chọn các yếu tố thuận lợi nhất của dinh dưỡng thể thao. Để thuận tiện cho nhận thức, danh sách sẽ được định vị từ TOP 10 người đạt được gần với nhà lãnh đạo.

Các chất tăng cân tốt nhất để tăng khối lượng cơ bắp

Bộ tăng tốc từ Power Pro - №10

Vị trí thứ mười trong danh sách được lấy bởi một nhà sản xuất từ ​​một nhà sản xuất trong nước Nga.Loại giá của nó là rất hấp dẫn đối với hầu hết các vận động viên mới làm quen, điều này gây ra sự phổ biến của nó. Thành phần chứa 27 gram glucose và maltodextrin, mức protein là 30% trọng lượng. Kích thước phục vụ: 156 Kcal (40 g). Nếu cần thiết, có thể tăng liều nhiều lần. Nó có một số điểm tương đồng với các đối tác Mỹ.

Ưu điểm:

• chi phí thấp;
• quá trình học tập dễ dàng;
• protein tốt cho tỷ lệ khối lượng.

Nhược điểm:

• phần quá nhỏ;
• lượng tối thiểu của protein và thành phần carbohydrate.

Ngoài hương vị dễ chịu, chế phẩm có phức hợp phụ trợ mạnh mẽ của thành phần đồng hóa, ảnh hưởng đáng kể đến các quá trình trao đổi chất. Nó rất bổ dưỡng, dễ tiêu hóa và an toàn. Đã vượt qua tất cả các bài kiểm tra cần thiết và kiểm soát chất lượng. Đóng gói ở dạng một gói với cố định chất kết dính. Hiệu suất tốt / chất lượng.

Hoạt động hàng loạt bởi FitMax - №9

Số 9 trong danh sách đi đến sản phẩm này. Trong thị trường dinh dưỡng thể thao, những ý kiến ​​tranh cãi về nó. Hầu hết tất cả các vận động viên, đồng ý về chính sách giá - nó cực kỳ phải chăng. Nó bao gồm 71% carbohydrate và 20% protein. Hương vị không khác biệt tinh tế - một công thức cổ điển mà không có hương vị đáng chú ý. Pha với nước và sữa. Kích thước phục vụ: 50 g.

Ưu điểm:

• giá cả hợp lý;
• dễ học;
• hiệu quả khối lượng tốt.

Nhược điểm:

• bao bì quá nhỏ;
• vị đường;
• carbohydrate dư thừa (đường).

Nói chung, một lựa chọn khá tốt cho tiền. Thích thành công giữa các vận động viên mới làm quen.

Khối lượng lớn 2000 của Weider - №8

Vị trí thứ tám được xếp hạng người ngoài cuộc. Một chiến dịch với hơn 50 năm lịch sử đã sản xuất các sản phẩm tại Hoa Kỳ cho đến ngày nay. Trước đây chiếm lĩnh danh dự, vị trí hàng đầu trong bán hàng. Bây giờ nó kém hơn đáng kể so với các đối tác hiện đại. Chỉ có 3 thành phần: cô đặc huyết thanh, maltodextrin và tất nhiên, chất cô lập đậu nành. Kích thước phục vụ: 90 g

Ưu điểm:

• an toàn;
• cấu trúc thành phần đã được chứng minh;
• một phần tốt một lần.

Nhược điểm:

• một bộ các thành phần hơi lỗi thời;
• tỷ lệ protein thấp.

Bao bì được trình bày dưới dạng lon cổ điển, nặng 3 và 5 kg. Gói vỉ cũng có sẵn. Phạm vi hương vị là khác nhau: hương vị chuối, sô cô la và vani. Các tín đồ của thương hiệu và bây giờ tiếp tục sử dụng nó. Tuy nhiên, một lựa chọn tốt.

Đạt được 3100 nhanh từ Dinh dưỡng toàn cầu - Số 7

Ở số 7 có một mức tăng phổ quát và dễ nhận biết. Nghĩa đen là 10 năm trước, anh chỉ đơn giản là chất đống các cửa hàng dinh dưỡng thể thao. Nó có một tập hợp rất nghiêm trọng các chất hữu ích trong thành phần và giá cả hợp lý. Mặt tích cực là sự hiện diện của một phức hợp vitamin và khoáng chất chất lượng cao. Tỷ lệ đường: 76 g mỗi khẩu phần, đo 70 gram.

Ưu điểm:

• sản phẩm chất lượng cao;
• giá trị trung thành;
• cấu trúc khối lượng hiệu quả.

Nhược điểm:

• chỉ số đường huyết cao.

Doanh thu bán hàng giảm do thiếu cập nhật trong dòng sản phẩm, đặc biệt, thành phần vẫn không thay đổi. Ai biết được, có lẽ công cụ cũ là đáng tin cậy nhất?

Khối lượng đột biến từ PVL - 6

Vị trí thứ sáu được trao cho một Heiner carbohydrate rất cao với một chiến dịch quảng cáo tốt. Bản thân Richie Piano đã nổi tiếng với sản phẩm này, và sau tất cả, Piano đã biểu diễn tại các cuộc thi thể hình quốc tế. Một tính năng đặc biệt của nhánh của các quỹ như vậy là hàm lượng protein khá cao - 52 g. Thành phần có chứa carbohydrate, chất béo và đường nhanh (38 gram).

Ma trận protein như sau:

• natri và canxi caseinat;
• váng sữa cô đặc;
• sữa cô đặc và cô lập;
• protein sợi nấm;
• lecithin đậu nành;
• thủy phân.

Ưu điểm:

• giá cả hợp lý;
• hương vị dễ chịu;
• hiệu quả phi thường về trọng lượng.

Nhược điểm:

• đáp ứng lâu dài với sự tăng trưởng cơ bắp.

Kích thước của phần tối thiểu: 60 g. Nhiều vận động viên có kinh nghiệm, mất 3-4 muỗng tiền. Lưu ý hương vị tuyệt vời của nó và hiệu quả cực cao. Nó thực sự tăng tốc sự phát triển của các sợi cơ và có tác dụng kéo dài. Giá của nó rất phải chăng và không trúng ví.

Super Mass Gainer từ Dymatize Dinh dưỡng - Số 5

Một nửa của bảng xếp hạng là phía sau và vị trí thứ 5 của nó được nắm bắt bởi một người tăng giá rẻ và hiệu quả. Trong thành phần của nó chứa khoảng 17 gram axit amin BCAA, có một sự nhất quán dễ dàng đồng hóa. Nhờ một công thức bí mật, nó cũng sẽ tăng cân cho các vận động viên dễ bị gầy. Hàm lượng đường và maltodextrin là 19 gram.

Có các hợp chất từ ​​5 dạng protein khác nhau:

• albumin trứng;
• váng sữa cô đặc;
• sữa cô đặc;
• phân lập huyết thanh;
• casein canxi.

Ưu điểm:

• tăng chất lượng cao;
• giá cả phải chăng giữa các chất tương tự;
• lý tưởng cho ectomor.

Nhược điểm:

• thường thì cần phải chia một phần thành nhiều lần tiếp khách.

Một lượng rất lớn Kcal - 1280 đi kèm với một khẩu phần. Tuy nhiên, khối lượng phục vụ là 300 gram, cũng không hề nhỏ. Trong một số trường hợp, cần phải chia các phần thành 2-3 liều. Mức độ phổ biến đã đạt được một mức tăng do giá thấp và chất lượng cao.

MASS-TECH từ MuscleTech - №4

Mục thứ tư trong bảng xếp hạng của chúng tôi, đã đạt được mức tăng với nhiều thành phần và hàm lượng protein cao. Phức hợp bao gồm: isomalt, carbohydrate phức tạp, polyme của glucose, rau dền và cám yến mạch. Tỷ lệ Beck là 37,5%.

Điều này chủ yếu là:

• váng sữa cô đặc;
• thủy phân và cô lập;
• casein canxi;
• albumin trứng.

Ưu điểm:

• chất lượng tuyệt vời của một mạch nước phun;
• an toàn và phổ biến;
• hiệu quả trong tăng trưởng cơ bắp.

Nhược điểm:

• chính sách giá cao.

Thành phần của mạch nước phun này, sẽ nằm trong chính các phân số của các loại nhanh và chậm. Các thí nghiệm được thực hiện trong thực tế cho thấy hiệu quả phi thường của nó trong việc mua lại hàng loạt. Chỉ tăng giá, mà ngày nay là một chút quá đắt. Hương vị là tuyệt vời và không nhàm chán.

Tăng thánh lễ của bạn bằng MHP - №3

Huy chương đồng là một sản phẩm từ chiến dịch MNR. Dạng protein của một mạch nước phun được đại diện bởi ba loại: axit amin BCAA, phân lập đậu nành, whey và casein. Một tính năng tuyệt vời của mạch nước bằng đồng là mức đường thấp - 1 gram mỗi khẩu phần. Điều này làm cho nó hiệu quả và an toàn hơn, và tỷ lệ mỡ dưới da sẽ cực kỳ thấp.

Ưu điểm:

• mức đường tối thiểu;
• không ảnh hưởng đến việc giảm các tế bào mỡ;
• hương vị rất dễ chịu;
• không có triệu chứng tiêu cực trong dạ dày.

Nhược điểm:

• Không có.

Lưu ý và hương vị của nó, rất dễ chịu và không khó khăn. Bí mật nằm ở một mức độ cân bằng của các chất điều chỉnh axit, chất làm ngọt và hương vị. Thương hiệu Gainer MNR có giá trị dinh dưỡng cao, góp phần tạo cảm giác no lâu. Nó có hiệu quả làm giảm quá trình dị hóa và kiểm soát nhảy insulin trong máu.

Khối lượng thật từ BSN - №2

Vị trí thứ hai trên bục được chiếm bởi một trong những sản phẩm dinh dưỡng thể thao tốt nhất của loạt tăng. Thật đáng kinh ngạc khi các nhà sản xuất quản lý để phù hợp với 165 gram khẩu phần, 14 gram đường và 35% protein tinh khiết. Nhờ thành phần này, hành động của công cụ trở nên hiệu quả nhất.

Ma trận protein được đại diện từ các loại chậm và nhanh:

• peptide glutamine;
• lòng trắng trứng;
• casein micellar;
• whey cô lập, thủy phân và cô đặc;
• protein sữa (phân lập).

Ưu điểm:

• hương vị tốt;
• giá dân chủ;
• phù hợp với hầu hết các loại cơ thể;
• tỷ lệ protein cao.

Nhược điểm:

• giá trên trung bình.

Trong số lượng nghiêm trọng của protein và khối lượng carbohydrate, maltodextrin được phát hành. Hương vị của geyner này xứng đáng được khen ngợi. Nó không nhàm chán, dễ chịu với hương vị và phù hợp để sử dụng trên cơ sở liên tục. Có sẵn trong hộp sáng của nhựa cấp thực phẩm của họ. Có một dòng sản phẩm cho ectomor.

Khối lượng nghiêm túc từ dinh dưỡng tối ưu - # 1

Vâng, đây là lãnh đạo đầy đủ của danh sách của chúng tôi. Giành giải thưởng vàng từ chiến dịch dinh dưỡng thể thao nổi tiếng Optimum Dinh dưỡng. Theo ước tính khiêm tốn nhất, một bộ tăng có hiệu quả nhất như một tác nhân kích thích tăng trưởng sợi cơ. Đơn giản chỉ cần đặt - làm cho cơ bắp phát triển. Ma trận protein như sau: whey cô đặc chuyên dụng, canxi caseinat và albumin trứng.

Ưu điểm:

• đáp ứng tuyệt vời trong sự tăng trưởng của sợi cơ;
• Giá cả khá hợp lý;
• tỷ lệ rollback tối thiểu;
• an toàn và hiệu quả.

Nhược điểm:

• Không được phát hiện.

Thành phần của geyner bị chi phối bởi carbohydrate với chỉ số 75,4%, maltodextrin sẽ là thành phần chính. Cực kỳ hiệu quả dập tắt các gai insulin, ức chế quá trình dị hóa trong cơ thể và làm bão hòa cơ thể bằng các axit amin. Một sự thật đáng kinh ngạc, nhưng đã tăng cân với sự giúp đỡ của mạch nước phun này, là "sạch" và phải chịu mức độ quay vòng tối thiểu. Không để lại mỡ dưới da.

Nên chọn loại nào

1. Nếu bạn là một vận động viên chuyên nghiệp và bạn cần kết quả tối đa trong một khoảng thời gian ngắn, bạn nên ưu tiên cho một người tăng số 1, 2 và 3. Chúng cực kỳ hiệu quả, mặc dù hơi đắt, trong số lượng lớn.

2. Cần duy trì thể lực và phục hồi sau khi bị căng thẳng nghiêm trọng, sau đó thoải mái chọn các con số: 4.5 và 6. Giá của các sản phẩm tương tự thuộc loại trung bình và giá cả phải chăng cho hầu hết các vận động viên. Trong kho - một danh sách các thành phần hợp lý nhất cho sự tăng trưởng cơ bắp và phục hồi của họ.

3. Đóng danh sách các số: 7,8,9 và 10. Mục tiêu của họ khá rõ ràng: bạn chưa quen với dinh dưỡng thể thao và không có đủ kinh nghiệm trong ứng dụng. Loạt bài này cho phép, mà không gây hại cho sức khỏe, với cách tiếp cận phù hợp, để có được một cơ sở thể thao cho sự chuyển đổi tiếp theo lên một cấp độ mới. Giá cả cực kỳ phải chăng.