Protein, her bir sporcunun günlük diyetindeki rahatlama ve bir dizi kuru kilo için en önemli katkılardan biridir. Kilogram sığır eti, süzme peynir ve yumurta kullanırsanız yeterli miktarda elde edilebilir. Ve bunu daha da kolaylaştırabilirsiniz: Proteinin gerekli kısmının, sadece bir bardak içeceğe sığdığı yüksek kaliteli bir protein karışımı satın alın. İdeal formülü "bulmanız" yeterli.
İçindekiler:
OPTIMUM BESLENME Whey Gold Standard 100% - laktoz sindirmeyenler için en iyi seçenek
Sporcu beslenmesi pazarındaki en popüler proteinlerden biri, peptitlerin (amino asit bileşikleri) eklenmesiyle izole edilmiş ve peynir altı suyu protein konsantresi karışımıdır.
Sonuncusu vücudu daha aktif bir şekilde kendi proteinini sentezler ve sadece ürünlerden tüketmez.
Artıları:
- Çılgın çeşitlilikte lezzetler - hepsi doğrultusunda, 25 çeşit var;
- Kuru konsantre içindeki protein içeriği% 80-82'ye ulaşmaktadır;
- Kusursuz amino asit profili;
- Kompozisyon, gıda emilimini iyileştiren ve vücudun laktoza olan negatif reaksiyonunu azaltan yüksek oranda uzmanlaşmış enzimler içerir;
- Her bir kısımda, yoğun kas büyümesini belirleyen BCAA ve glutamin amino asitlerinin sayısı 9 grama çıkarılır;
- İştahı düzenler, sıkı bir diyetle bile dolgunluk hissi verir;
- Gastrointestinal sistem kısmında sorunlara neden olmaz ve genel bağışıklığı güçlendirir;
- Her cüzdan için çeşitli paketleme seçenekleri - 30 gramdan 4,5 kg'a kadar.
eksileri:
- "Süt" alerjenleri içerir;
- Üreticinin ürün yelpazesindeki her zevke hoş denemez.
DYMATIZE ISO 100 - yenileyici etkisi ile izole
Katkı maddesiyle aşırı yüklenmeyen daha basit bir bileşim içinde ana rakiplerinden farklı olan kas kütlesi kazanmak için bir başka iyi protein. BCAA dozu% 18'e yükselmiş ve protein içeriği% 83'ü aştığında dengeli bir amino asit profiline sahiptir.
Tatlandırıcı olarak, fazladan kalori vermeyen doğal ve güvenli stevia burada kullanılır.
Artıları:
- Protein bileşiklerinin sindirilebilirliğini arttırır;
- Kendi protein üretimini aktive eder ve kas dokusunun yenilenmesini hızlandırır;
- Eğitimlerde dayanıklılığı arttırır ve egzersiz sonrası ağrıları azaltır;
- İyileşmenin etkisi uygulamadan yarım saat sonra hissedilir;
- Minimum karbonhidrat içeriği (kuru ağırlığa bağlı olarak% 3'ten biraz fazla);
- Çalkalayıcı olmadan bile mükemmel çözünürlük.
eksileri:
- Bazı kokteyller şekerli bir tada sahiptir.
SYNTRAX Nektar - yağ ve karbonhidrat içermeyen saf protein
Peyniraltı suyu içeriği% 85'ten fazla protein içeriği ile ve ayrıca artan dozda BCAA ve glutamin amino asitleri ile izole edilir, kasların iyileşmesine ve kuru ağırlık kazanmasına yardımcı olur.
Karışım vücutta, yıldırım hızına sahip, sabahları ve antrenmanlardan hemen sonra proteinle hızlı doku beslemesi için uygunken, oldukça düşük kalorili (minimum porsiyonlarda 25 kcal ve maksimum 100'de içerir) ile vücut tarafından emilir.
Artıları:
- 15 parlak meyve, narenciye ve tatlı tatları;
- Yağ ve karbonhidrat içermez ve kullanılan tatlandırıcılar ekstra kalori sağlamaz;
- Laktoz ve glüteni sindirmeyen sporcular için uygundur;
- Kurutma sırasında yiyecek için idealdir ve kadın sporcuların sonuçları özellikle etkileyicidir;
- Topaklar oluşmadan kolayca ve hızlı bir şekilde çözülür.
eksileri:
- Yapay renklerin bu kadar miktarda olması dişlerde ve dilde renkli izler bırakır.
MUSCLEMEDS Etçiller - Et izolatı
Biyomühendislik ürünü - sığır proteinden türetilmiş bir izolat - pazarımızda nadir bulunan bir hızlı emen protein türüdür. Mutlak laktoz intoleransı olan sporcular için bu en iyi seçimdir.
Karışım aynı zamanda kreatin ile zenginleştirilmiştir, bu da kas kütlesinin hızlanmasına neden olur - etkili vücut geliştirme için neyin gerekli olduğu. Kokteyl antrenmanlardan sonra iyi ve restoratör olarak iyidir.
Artıları:
- Porsiyon başına iyi bir protein miktarı -% 70 seviyesinde;
- BCAA-amino asitlere odaklanan peynir altı suyu kokteyllerine kıyasla geliştirilmiş profil;
- Toplam yağ eksikliği;
- Vücut tarafından iyi emilir;
- Terazi tek bir işaret üzerinde sıkışmışsa durgunluğun üstesinden gelmeye yardımcı olur;
- Performansı arttırır ve kas yorgunluğunu azaltır;
- İştahı bastırır;
- Vücuda sadece protein sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bir sporcunun vücudundaki sentezini aktive eder.
eksileri:
- Yapay renklerin varlığı;
- Zevklerin bolluğuna rağmen (dizide yaklaşık bir düzine var), birçoğu da sığır sincabındaki doğal acı yüzünden tatsız.
MUSCLETECH Nitro-Tech Performans Serisi - Serum Kreatin Sarsıntısı
Bu peynir altı suyu izolatı,% 83'ün üzerinde oldukça yüksek oranda "hızlı" protein içerir. Ek olarak, önceki terkipte olduğu gibi, kas dokusunun büyümesini hızlandıran bir kreatin takviyesi vardır. Bu, Nitro-Tech'in kompozisyonunu, kas hacmini ve rahatlama oluşumunu arttırmak için iyi bir entegre araç haline getirir. Formül ayrıca daha düşük bir karbonhidrat içeriğine sahiptir.
Artıları:
- Bitmiş kokteylin hoş tadı - suyla ya da suyla seyreltilmiş olup olmadığına bakılmaksızın;
- Güç performansını gözle görülür şekilde arttırır;
- Çabucak doldurur - öğünlerden biri yerine kullanabilirsiniz veya bir antrenmandan kurtarmak için;
- Proteinin bölünmesini ve asimilasyonunu geliştiren enzimleri içerir;
- Karbonhidrat yüzdesi yok - yaklaşık% 2,7.
eksileri:
- Karışımdaki yağ biraz fazla -% 4'ten fazla;
- Zayıf bir seçim lezzetler.
Arkadaşlara da ilginç olacak
