Ang mga pre-training complexes ay lubhang kailangan para sa mga atleta, bodybuilders, powerlifters at iba pang mga atleta na aktibong nakikibahagi sa mga uri ng lakas ng pag-load. Hinahayaan ka ng mga stimulant na makakuha ng isang epektibong resulta mula sa isang ehersisyo, kahit na halos walang kapangyarihan na natitira para dito. Ang suplemento ng multi-component ay ginagawang posible upang makamit ang maximum na pagbabata mula sa katawan at, bilang isang resulta, upang mapabilis ang proseso ng pagkamit ng ninanais na resulta sa sports. Isaalang-alang ang pagraranggo ng mga pinakamahusay na pre-training complex na maaaring gawing mas produktibo ang pag-eehersisyo hangga't maaari.
Mga Nilalaman:
Anong kumpanya ang pre-training complex na pipiliin
Ang kalidad ng sports nutrisyon ay depende sa kumpanya na gumagawa nito.
Sa ibaba ay isang pagraranggo ng mga tatak ng mundo na nagpapanatili ng mataas na kalidad ng mga panindang panindang sa paglipas ng mga taon:
1. Musclepharm
2. Cobra labs
3. BSN
4. BPI Sports
5. Maraming piana
6. Universal nutrisyon
7. Weider
8. Pinakamainam na Nutrisyon
Ang pinakamahusay na pre-training complexes
Pag-atake mula sa tagagawa ng MusclePharm
Noong 2011, ang kumplikadong ito ay kinikilala bilang pinakamagandang stimulant. Ang mga pakete ay 290, 435 at 725 gramo. Ang bawat paghahatid (14.5 g) ay naglalaman ng maraming beses na higit pang mga anabolic component kaysa sa anumang iba pang suplemento. Ang pagiging epektibo ng produkto ay dahil sa natatanging komposisyon: creatine, arginine, beta-alanine, BCAA, citrulline malate, taurine, caffeine, glutamine, mineral, bitamina at iba pang mga sangkap. Dalhin ang inirerekumendang 20 minuto bago mag-ehersisyo, pagpapakilos ng 1 scoop ng gamot sa isang baso ng tubig.
Mga Bentahe:
- nagpapataas ng pagtitiis at lakas ng katawan, kaya nagiging mas matagal at mas produktibo ang pagsasanay;
- nagpapataas ng daloy ng dugo sa mga kalamnan, tumutulong sa kanilang paglago;
- nagpapalaganap ng mabilis na paggaling pagkatapos mag-ehersisyo;
- pinunan ang dugo sa oxygen;
- nagpapahintulot sa iyo na iangat ang mabigat na timbang;
- nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic.
Mga disadvantages:
- ang gamot ay itinuturing na mabisa, kaya hindi inirerekomenda para sa mga atleta na may bato, atay o sakit sa puso, o diyabetis;
- buntis na kababaihan, mga kababaihan sa pag-aalaga, ang mga menor de edad mula sa paggamit ng isang pampalakas ay dapat na iwanan.
ANG KURSO mula sa Cobra Labs
Ang suplemento ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay sa mga stimulant na pre-ehersisyo. Ang packaging (250 g) ay dinisenyo para sa 50 receptions. Ang bawat bahagi ng komposisyon ay naglalaman ng 3 g ng mga inumin na enerhiya; 1 g: AAKG, L-citrulline, kapeina, tina, dahon ng oliba, lasa at iba pang mga sangkap. Upang maghanda, kailangan mo ng 1 scoop ng additive upang pukawin sa isang baso ng tubig. Dalhin ang inirekumendang kalahating oras bago ang isang ehersisyo.
Mga Bentahe:
- ang isang malaking pagsabog ng enerhiya ay nagbibigay-daan sa iyo upang sanayin ang mas mahaba at mas marubdob;
- magandang lasa;
- Binabawasan ang pagkahapo pagkatapos mag-ehersisyo;
- naglalabas ng mga daluyan ng dugo, nagdaragdag ng daloy ng dugo, sa ganyang paraan pinabilis ang daloy ng mga sustansya at oxygen sa tisyu ng kalamnan;
- nag-aambag sa pagtaas ng lakas, pinabilis na paglaki ng kalamnan, mabilis na paggaling;
- nagpapataas ng kaisipan sa isip
Mga disadvantages:
- binubuo ng tina at lasa;
- dahil sa malaking bilang ng mga neurostimulators, mas mahusay na tanggihan ang pagpasok sa mga taong wala pang 21 at pagkatapos ng 40;
- ay hindi maaaring makuha sa panahon ng pagbubuntis, paggagatas.
N.O. Xplode 3.0 mula sa tagagawa ng BSN
Ang additive ay batay sa N.O. Ang Xplode, ngunit hindi katulad ng nakaraang produkto, ay naging lubhang puro, dahil sa ito, ang volume ng bahagi ay bumaba ng hanggang 17%. Ang mga pakete ay 555 g at 1110 g Ang unang isa ay dinisenyo para sa 30 receptions, ang pangalawang para sa 60. Ang bawat bahagi (o pagsukat ng kutsara - 18.5 g) ay naglalaman ng higit sa 30 mga compound ng kemikal, ang batayan ay binubuo ng mga neurostimulant, bitamina, mga ahente ng enerhiya, mineral, at mga bahagi ng halaman.Dalhin ang inirerekomenda kalahating oras bago ang isang pag-eehersisyo, pukawin ang isang bahagi ng gamot sa kalahati ng isang baso ng tubig.
Mga Bentahe:
- na may wastong paggamit ng stimulator ay hindi nagbibigay ng mga epekto;
- kaaya-aya lasa, dissolves mabilis;
- instant na epekto mula sa pagkuha;
- ay may isang vasodilating effect, na tumutulong sa daloy ng dugo at pinabilis na transportasyon ng nutrients at oxygen sa mga kalamnan;
- makabuluhang nagpapataas ng lakas at tagapagpahiwatig ng lakas ng katawan;
- hindi nakakahumaling.
Mga disadvantages:
- sa mga bihirang kaso, sakit ng ulo, mga problema sa presyur, at pagtulog ay maaaring mangyari;
- Ang stimulant ay kontraindikado para sa mga taong may di-matatag na pag-iisip, na may mga sakit sa atay at puso, buntis, lactating na mga kababaihan.
1.M.R Vortex mula sa BPI Sports
Sa gitna ng stimulant na ito ay caffeine. Ang isang pakete ng 150 g ay idinisenyo para sa 50 servings ng 3 g. Inirerekomenda na dalhin ito sa mga araw ng pagsasanay lamang, paghahalo ng 1 bahagi ng suplemento sa isang baso ng tubig.
Mga Bentahe:
- nagpapataas ng enerhiya, pagtitiis, lakas;
- stimulates ang central nervous system;
- mabilis na kumikilos;
- malaking seleksyon ng mga lasa: pakwan, blueberry na may limon, punit ng prutas, cherry dayap, frozen juice;
- ginagawang mas produktibo ang pagsasanay, nagpapataas ng pagganap sa atleta;
- ibinalik ang exchange ng enerhiya;
- ekonomiko pagkonsumo;
- stimulates intelektwal na aktibidad;
- Pinabilis ang mga proseso ng metabolismo, nagpapalaganap ng taba na nasusunog;
- binabawasan ang threshold ng sakit, nakakatulong na mabawasan ang pagbawi;
- Ang stimulator ay angkop para sa parehong mga opisyal ng seguridad at mga atleta na gumaganap aerobic ehersisyo.
Mga disadvantages:
- bilang bahagi ng lasa;
- hindi maaaring lumampas sa bahagi;
- pagkatapos kumuha ng palpitations puso, kaya contraindicated pasyente na may arrhythmia;
- pagkatapos ng unang paggamit sa mga bihirang kaso, maaari itong maging sanhi ng sira na tiyan;
- Kung ikaw ay alerdye sa mga bahagi ng gamot, dapat mong tanggihan ang pagkuha nito.
5150 mula sa tagagawa ng Rich Piana
Ang gamot ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mataas na mga resulta sa sports nang walang paggamit ng mga ipinagbabawal na doping at potent stimulants. Sa komposisyon ay may mga sangkap tulad ng taurine, caffeine, synephrine, na sa complex ay nagbibigay ng malinaw na epekto sa enerhiya. Ang additive ay ginawa sa pakete ng 375 g. Inirerekumenda na kumuha ng 5-10 g para sa kalahating oras bago ang pagsasanay.
Mga Bentahe:
- nagbibigay ng lakas, nagpapabuti ng tono ng katawan;
- ay maaaring gamitin bilang isang pag-iwas sa stasis ng dugo;
- nagpapataas ng pagbabata;
- aktibo ang aktibidad ng kaisipan, nagpapataas ng konsentrasyon at pagganap sa isip;
- binabawasan ang pagkapagod, nagpapabuti ng kalooban;
- binibigkas ang paglalagay ng kalamnan;
- nagpapahintulot sa iyo na makamit ang pinakamataas na resulta mula sa pagsasanay.
Mga disadvantages:
- sa komposisyon ay may mga sweeteners, flavors, dyes;
- Hindi mo maaaring pagsamahin ang gamot sa paggamit ng kape, analgesics, stimulants, enerhiya na inumin;
- contraindicated para sa admission sa mga menor de edad, buntis, lactating kababaihan, mga taong may sakit sa puso, central nervous system, gastrointestinal tract, endocrine system.
Animal Rage XL mula sa tagagawa Universal Nutrition
Ang epektibong stimulant sa komposisyon ay naglalaman ng creatine, caffeine, amino acids at extracts ng halaman. Ang bawat bahagi sa sarili nitong paraan ay nakakaapekto sa katawan, kaya ang additive ay may multi-level na epekto. Ang packing 145 g ay dinisenyo para sa 30 reception. Upang maghanda ito ay kinakailangan upang pukawin ang isang bahagi sa isang baso ng tubig.
Mga Bentahe:
- normalizes sirkulasyon ng dugo, sa pamamagitan ng dilating mga daluyan ng dugo, kaya neutralisasyon ang pagwawalang-kilos;
- nagpapataas ng tono ng enerhiya, pagganap;
- ay nagpapatibay sa gawain ng central nervous system;
- binibigkas anabolic effect;
- inaalis ang simula ng pagkapagod, ay nagbibigay-daan sa iyo upang sanayin ang mas produktibo at mas mahaba;
- nagpapaikli sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng pagsasanay;
- accelerates metabolic processes;
- nagtataguyod ng paglago ng lakas, masa ng kalamnan;
- nagpapabuti ng kagalingan.
Mga disadvantages:
- binubuo ng tina, mga lasa;
- na may di-pagsunod sa mga alituntunin ng pagpasok, maaari kang makakuha ng gumon sa additive, kaya ang mga atleta ay may upang madagdagan ang dosis o pahinga sa pagkuha ng gamot;
- Ang stimulant ay contraindicated sa mga buntis, lactating kababaihan, mga menor de edad, pati na rin ang mga taong may sakit sa puso o paghihirap mula sa hypertension.
Beta-Alanine mula sa tagagawa Weider
Ang batayan ng additive ay beta-alanine. Sa package 120 capsules, na dinisenyo para sa 30 servings ng 4 piraso. Inirerekomenda na kumuha ng 2 capsules pagkatapos ng almusal at 2 capsules pagkatapos ng hapunan o kalahating oras bago ang pag-load sa mga araw ng pagsasanay. Angkop para sa pagtanggap para sa mga kalalakihan at kababaihan.
Mga Bentahe:
- pinipigilan ng amino acid sa stimulant ang oksihenasyon ng mga fibers ng kalamnan, na tumutulong sa mabilis na paggaling pagkatapos mag-ehersisyo;
- normalizes ang asukal sa dugo;
- tumutulong sa pagtaas ng lakas, pakinabang ng kalamnan;
- Ang regular na paggamit ay humantong sa isang pagtaas sa antas ng carnosine sa katawan, na humahantong sa masinsinang gawain ng kalamnan at isang pagtaas sa pagtitiis;
- nagtataguyod ng pinabilis na pag-alis ng asidong lactic;
- binabawasan ang sakit pagkatapos mag-ehersisyo;
- pinatataas ang produktibo sa pag-eehersisyo;
- ang suplemento ay ligtas na may regular na paggamit;
- ay may epekto sa antioxidant.
Mga disadvantages:
- maaaring maging sanhi ng tingling ng balat, nasusunog na panlasa matapos ang pagkuha;
- uneconomical expense.
Gold Standard Pre-Workout mula sa Optimum Nutrition
Ang batayan ng suplemento ay naglalaman ng: caffeine, beta-alanine, creatine, astragine at iba pang mga compound. Ang isang pakete ng 300 g ay dinisenyo para sa 30 na reception na 10 g. Para sa paghahanda, kinakailangan upang paghaluin ang isang bahagi ng pulbos sa isang baso ng tubig. Angkop para sa pagtanggap para sa mga kalalakihan at kababaihan.
Mga Bentahe:
- ang additive ay may maraming mga lasa: berdeng mansanas, pinya, pakwan, punch ng prutas at blueberry limonada;
- nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
- normalizes lipid at protina-carbohydrate palitan;
- Itinaas ang threshold ng nakakapagod na kalamnan;
- Tinatanggal ang by-produkto ng oksihenasyon ng kalamnan;
- suppresses catabolism;
- stimulates ang utak;
- accelerates recovery pagkatapos ng load;
- sa mga patakaran ng pagsunod, walang pagkagumon sa stimulator;
- nagtataguyod ng pinabilis na hanay ng mass ng kalamnan;
- nagpapabuti ng kagalingan.
Mga disadvantages:
- bilang bahagi ng mga flavorings, flavors, dyes;
- ipinagbawal na pagtanggap kasabay ng taba burner, kape, enerhiya at iba pang mga produkto na naglalaman ng caffeine;
- Mayroong maraming mga contraindications: hindi inirerekomenda para sa mga buntis at lactating kababaihan, mga menor de edad, mga taong may sakit sa puso, autoimmune disorder, hika o mataas na presyon ng dugo.
Anong pre-training complex na bilhin
1. Kung kailangan mong bumili ng isang additive na magiging magkatugma sa iba't ibang mga grupo ng sports nutrisyon, pagkatapos ay kailangan mong pumili ng isang caffeine-free stimulant - N.O. Xplode 3.0 mula sa tagagawa BSN.
2. Ang additive ANG CURSE mula sa tagagawa ng Cobra Labs ay hindi magiging sanhi ng habituation kapag ginamit nang paulit-ulit.
3. Ang isang gamot na magiging mahusay para sa pagkuha ng eksklusibo sa mga araw ng pagsasanay - 1.M.R Vortex mula sa tagagawa ng BPI Sports. Bilang karagdagan, ang pampalakas na ito ay may malaking seleksyon ng mga lasa.
4. Ang isang malakas na stimulator 5150 mula sa tagagawa ng Rich Piana ay makakatulong upang ma-maximize ang mga panloob na taglay ng katawan. Ang gamot na ito dahil sa komposisyon nito, ay may epekto sa pagtaas ng kahusayan at pagtitiis, katulad ng ipinagbabawal na doping.
5. Animal Rage XL mula sa tagagawa Universal Nutrition, Ginto Standard Pre-Workout mula sa tagagawa Optimum Nutrition, Assault mula sa tagagawa MusclePharm ay mga pandagdag na may isang kumplikadong epekto sa katawan at magkaroon ng isang balanseng komposisyon. Ang pagtanggap ng mga stimulant ay tumutulong hindi lamang sa isang pagtaas sa potensyal na enerhiya, kundi pati na rin sa pagbawas sa threshold ng sakit at boltahe ng central nervous system, at itaguyod ang breakdown ng mataba acids.
6. Ang mga nagnanais na bumili ng stimulant sa mga capsule, hindi sa form na pulbos, ngunit sa capsules, ay maaaring gumamit ng Beta-Alanine mula sa tagagawa Weider. Bilang karagdagan, ang karagdagan na ito ay angkop para sa mga kalalakihan at kababaihan.
Ito ay magiging kawili-wili sa mga kaibigan din
