Sa pagraranggo ng sports nutrition, ang whey protein ang pinakasikat at popular na suplemento, dahil ang produkto ay naglalaman ng halos buong hanay ng mga mahahalagang amino acids at may mataas na biological na halaga. Ito ay ginawa mula sa patis ng gatas sa pamamagitan ng pag-alis at pag-filter ng mga hindi gustong taba at carbohydrates. Ang whey protein ay may ilang mga uri: tumutuon, ihiwalay at hydrolyzate. Ang kanilang kaibahan ay nakasalalay sa halaga ng naproseso na protina, ang antas ng paglilinis nito, ang antas ng paglagom at biological na halaga. Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung saan ang mga kategorya ng mga gamot na patak ng patak ng gatas ay itinuturing na pinakamahusay.
Mga Nilalaman:
Whey protina kung aling kumpanya ang pipiliin
Para sa mga napiling produkto upang matugunan ang lahat ng mga katangian na idineklara ng tagagawa, kinakailangan upang bumili ng gamot mula sa mga kumpanya na matagal na nanalo sa tiwala ng mga atleta sa buong mundo at may maraming positibong feedback.
Naghanda kami ng isang listahan ng mga sports nutrition brand na gumagawa ng mataas na pagganap, mapagkumpitensyang mga produkto para sa maraming taon:
1. Pinakamainam na Nutrisyon
2. Nutrabolics
3. SAN
4. Musclepharm
Sa produksyon ng mga hilaw na materyales ay nasuri, ngunit pinapayagan sa proseso ng pagproseso lamang kung 100% ay sumusunod sa mga karaniwang tinatanggap na mga pamantayan. Pagkatapos ay sinala ang produkto, napupunta sa proseso ng pag-aalis ng tubig at sinuri para sa mga pisikal at kemikal na mga tagapagpahiwatig. Ang packaging ng sports nutrition ay may isang nababagay na pamamaraan, dahil kung saan ang lahat ng posibleng mga error sa produksyon ay minimized.
Pinakamahusay na Whey Proteins
Whey Gold Standard 100% mula sa tagagawa Optimum Nutrition
Ang bawal na gamot ay ang pinaka-popular at sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa mga whey proteins. Ang mga pangunahing bahagi: ihiwalay, peptides at whey concentrate. Ang additive ay nakahiwalay sa hindi kinakailangang sangkap, naglalaman ng pinakamababang halaga ng kolesterol, lactose, taba. Ang produkto ay ganap na hinihigop ng katawan dahil sa mataas na pagsipsip ng peptides. Ang additive ay may malaking pagpipilian ng mga lasa: banilya, kape, presa, karamelo, atbp May mga pakete sa 908, 1500, 2273, 4545 g.
Mga Bentahe:
- maraming magagandang panlasa;
- bumawi para sa kakulangan ng mga amino acids sa panahon at pagkatapos ng ehersisyo;
- normalizes ang nitrogenous na balanse sa mga tisyu ng mga kalamnan;
- ino-optimize ang pagbubuo ng mga hormones, protina, enzymes;
- neutralisahin ang lactic acid, pinoprotektahan ang mga kalamnan mula sa oksihenasyon;
- accelerates recovery pagkatapos ng pagsasanay;
- nagtataguyod ng mabilis na paglaki ng paghilig ng mass ng kalamnan at pagbabawas ng taba ng subcutaneous;
- nagpapalakas sa immune system;
- madaling dissolved.
Mga disadvantages:
- mataas na gastos;
- hindi inirerekomenda para sa mga taong may sakit sa bato;
- sa mga bihirang kaso, nagiging sanhi ng pamumulaklak;
- Naglalaman ng lasa, kulay, sweeteners.
Nutrabolics HydroPure
Ang additive ay isang hidrolyzed patis ng gatas ihiwalay. Hindi tulad ng maraming mga suplemento ng protina, ang paghahanda ay naglalaman halos walang carbohydrates at taba. Sa core - 93% ng mahalagang protina, ang pinakadalisay mula sa mga sangkap ng balasto, lactose at gatas ng gatas. Malakas ang protina, ang nadagdagan na konsentrasyon ng mga amino acids sa dugo ay naobserbahan ng 20 minuto pagkatapos ng aplikasyon. Ito ang resulta ng wastong pagproseso ng mga raw na materyales ng protina. Nangyayari ang ilang panlasa: presa, tsokolate, banilya. Ang pakete ay naglalaman ng 2250 g ng pulbos na protina ng patis ng gatas.
Mga Bentahe:
- ang gamot ay halos agad na hinihigop;
- napupunta sa maraming yugto ng paglilinis;
- normalizes protina synthesis;
- tumutulong upang makakuha ng dry mass kalamnan mas mabilis;
- Nag-aambag sa slimming at pagbabawas ng taba sa katawan;
- nagbayad para sa kakulangan ng protina sa diyeta.
Mga disadvantages:
- hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan, mga taong may mga pathology ng bato, atay.
Platinum Isolate Supreme mula sa SAN
Ang suplemento ay tumutukoy sa serum hydrolysates. Naglalaman ng 93% recycled whey, purified mula sa mga sangkap ng ballast at impurities. Iba-iba ang balanseng komposisyon, kung saan mayroong 18 uri ng mga amino acids. Ang additive ay may ilang mga lasa: vanilla ice cream, gatas tsokolate, creme brulee, strawberry yogurt. Walang mga kontraindiksiyon para sa pagkuha ng gamot na ito. Sa pagpapakete ng 2250 g.
Mga Bentahe:
- walang mga taba at asukal sa komposisyon; ang paghahanda ay hindi rin naglalaman ng lactose at iba pang mga by-product matapos ang pagproseso ng whey;
- suplemento katugma sa iba pang sports nutrisyon;
- na may pang-matagalang paggamit ay hindi nakakahumaling;
- dissolves mabilis at madaling hinihigop ng katawan;
- Ang epektibong nourishes cell kalamnan na may nutrients, nag-aambag sa kanilang mabilis na paglago at pagbawi;
- pinatataas ang produktibo sa pag-eehersisyo;
- normalizes ang gawain ng mga panloob na organo, nagpapalakas sa immune system.
Mga disadvantages:
- mataas na gastos;
- sa komposisyon may mga lasa at pampalasa.
100% Whey Formula mula sa Athlete Genetics
Ang gamot ay nabibilang sa mga suwero na protina ng premium na klase. Ito ay batay sa whey concentrate at ihiwalay (hanggang sa 70% ng purong protina), pati na rin ang BCAA amino acids. Ang produkto ay halos walang lactose, dahil sa natatanging teknolohiya ng paglilinis mula sa mga impurities. Mayroon itong unipormeng texture at isang maayang lasa. Ang mga atleta ng iba't ibang uri ng katawan at kategorya ng edad ay maaaring tumagal ng suplemento. Ang gamot ay mahusay para sa pagpapabuti ng kalamnan lunas. Mayroong ilang mga lasa: tsokolate, presa, kanela, banilya, peanut butter + tsokolate. Ang pakete ay 907 at 2268 g.
Mga Bentahe:
- 20 minuto pagkatapos maalis ang application sa amino acids;
- Ang epektibong pinunan ang pangangailangan ng katawan para sa protina;
- Sinuspinde ang proseso ng pagkasira ng mga istruktura ng protina sa mga fiber ng kalamnan;
- nagbibigay ng ganap na paggaling;
- nagtataguyod ng kalamnan paglago;
- ang halaga ng gamot ay mas mura kaysa sa iba pang mas sikat na mga protina;
- normalizes hormones, metabolic processes, gastrointestinal tract and heart.
Mga disadvantages:
- naglalaman ng mga lasa, flavorings;
- hindi angkop para sa mga taong may alerdyi sa lactose.
Syntha-6 mula sa BSN
Ang komplikadong produkto ay naglalaman ng 6 na uri ng protina (tumutok, ihiwalay (50% ng kabuuang nilalaman ng protina), gatas, itlog, kasein protina, atbp.). Ang bawat isa ay may sariling pagsipsip rate at natatanging komposisyon, kaya ang gamot ay mahusay para sa pagpapakain ng kalamnan tissue sa buong araw. Ang pagkakaiba sa mataas na halaga ng enerhiya, katamtaman na nilalaman ng calorie. Sa pakete ay 1320, 2270.4560, ang powder form ng protina.
Mga Bentahe:
- isang malaking seleksyon ng mga kagustuhan;
- ay nagpapanatili ng halaga ng mga amino acids sa dugo sa loob ng mahabang panahon;
- epektibong pinunan ang pangangailangan ng katawan para sa protina;
- pinoprotektahan ang kalamnan tissue mula sa catabolism;
- ibalik ang isang positibong balanse ng nitrogen;
- normalizes ang pagbubuo ng mga enzymes, protina, enzymes;
- nagtataguyod ng aktibong paglago ng kalamnan;
- nagpapataas ng enerhiya, pisikal na pagganap.
Mga disadvantages:
- ang ilang mga paraan ng protina ay may mabagal na panahon ng pagsipsip;
- naglalaman ng lactose, kaya hindi angkop para sa mga taong may mga alerdyi sa bahagi na ito;
- naglalaman ng mga pampalasa, mga pabango.
Whey Protein from Power Pro
Ang protina ay naglalaman ng whey isolate, concentrate, hydrolyzate, na nagbibigay ng mabilis na pagpapakain ng kalamnan tissue na may mahahalagang at di-kailangan na amino acids. Ang mga protina compounds maiwasan ang catabolism, normalize metabolismo at itaguyod kalamnan paglago. Ang bawal na gamot ay angkop para sa mga nagsisimula at mga propesyonal na atleta. Sa pakete ay 1000 at 2000 ng pulbos na form ng whey protein.
Mga Bentahe:
- makatuwirang presyo;
- madaling digest;
- slows ang pagbuo ng lactic acid, pinipigilan ang kalamnan oksihenasyon;
- binabawasan ang kolesterol sa dugo;
- Pinapalusog ang mga cell ng kalamnan na may mga nutrient;
- normalizes ang balanse ng nitrogen;
- binabawasan ang oras ng pagbawi;
- nagpapataas ng pagbabata;
- nagpapabuti sa resulta ng pagsasanay, tumutulong upang bumuo ng isang magandang katawan ng kaluwagan nang mas mabilis;
- Walang mga kontraindiksiyong matatanggap.
Mga disadvantages:
- ito ay masama dissolved, foams;
- naglalaman ng calories, carbohydrates, flavors, sweeteners, artificial coloring.
100% Whey Isolate mula sa Scitec Nutrition
Ang bawat serving ng protina na ito (24 g) ay naglalaman ng 20 g ng purong protina (ihiwalay). Ang produkto ay may isang pinalawak na profile ng amino acid at isang mataas na nilalaman ng immunostimulants, dahil kung saan pinipigilan ng bawal na gamot ang kalamnan oksihenasyon at nagtataguyod ng kanilang aktibong pag-unlad. May ilang mga lasa: saging, vanilla, strawberry, tsokolate, prambuwesas. Angkop para sa mga kalalakihan, kababaihan, mga nagsisimula at mga propesyonal na atleta. Ang mga pakete ay 700, 2000, 4000
Mga Bentahe:
- mabilis at ganap na natutunaw;
- walang epekto;
- ibalik at bubuo ang mga kalamnan, nagpapabuti ng kanilang kaluwagan;
- madali ang pagsasama;
- halos hindi naglalaman ng lactose, carbohydrates at taba;
- mahusay para sa pagpapatayo o sa panahon ng diyeta;
- ang aktibo ng daloy ng dugo sa mga kalamnan.
Mga disadvantages:
- mataas na gastos;
- naglalaman ng pampalasa, pampatamis.
Labanan 100% Ihiwalay mula sa MusclePharm
Ang batayan ng droga ay dalisay na patis ng gatas na ihiwalay (89%), na nakuha sa pamamagitan ng cross-flow microfiltration. Isang kapansin-pansing tampok ay ang paggamit ng di-nakukuhang protina sa produksyon, na nagbibigay ng produktong may mataas na biological na halaga. Ang gamot ay hindi naglalaman ng lactose, gatas ng taba. Angkop para sa mga atleta ng iba't ibang somatypes, mga kategorya ng edad. Ang packings ay 908 at 2270.
Mga Bentahe:
- nagpapalusog sa katawan sa panahon ng ehersisyo na may mahahalagang amino acids;
- Pinabilis ang synthesis ng kalamnan sa protina;
- mataas na antas ng pagsipsip;
- sa komposisyon ng minimum na halaga ng carbohydrates;
- Pinapagana ang mga metabolic process sa mga kalamnan;
- magandang lasa;
- nagbibigay ng mabilis na paggaling;
- nagtataguyod ng paglago ng lakas at kalamnan;
- Pinoproseso ng espesyal na pagproseso at paglilinis ang mga katangian ng protina.
Mga disadvantages:
- ang produkto ay maaaring lumikha ng isang bahagyang pag-load sa atay, bato, kaya ito ay hindi inirerekomenda para sa paggamit para sa mga taong may mga pathologies ng mga organo.
Ano ang patis ng gatas upang makabili
1. Whey protein, na sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa sports nutrisyon at may maraming mga prestihiyosong mga parangal - Whey Gold Standard 100% mula sa tagagawa Optimum Nutrition.
2. Ang mga suplemento na halos agad na hinihigop, at mas mababa ang allergenic kaysa sa iba pang mga gamot - HydroPure mula sa Nutrabolics, 100% Whey Isolate mula sa Scitec Nutrition.
3. Ang pinakadalisay na suplemento na perpekto para sa mga taong may mahinang pagkapagod ng protina ng gatas - Platinum Isolate Supreme mula sa SAN company.
4. Ang produkto na nabibilang sa mga premium na protina segment - 100% Whey Formula mula sa tagagawa ng Athlete Genetics.
5. Kung kailangan mo ng isang additive na naglalaman ng maraming uri ng mga protina at nakapagbibigay ng mga kalamnan na may nutrients sa araw, mas mahusay na bumili ng Syntha-6 mula sa tatak ng BSN.
6. Ang Whey Protein ay may pinakamababang gastos mula sa Power Pro.
7. Kung kailangan mo ng isang dalisay na ihiwalay, kung saan walang lactose o gatas na taba, mas mahusay na bumili ng Combat 100% Isolate mula sa kumpanya MusclePharm.
Ito ay magiging kawili-wili sa mga kaibigan din
