Pre-training komplekser er uunnværlige for idrettsutøvere, bodybuilders, powerlifters og andre idrettsutøvere som er aktivt engasjert i kraften typer last. Stimulanter gir deg mulighet til å få et effektivt resultat fra en treningsøkt, selv om det ikke er så mye strøm igjen. Et multi-komponent supplement gjør det mulig å oppnå maksimal utholdenhet fra kroppen og som et resultat å akselerere prosessen med å oppnå ønsket resultat i sport. Vurder rangeringen av de beste pre-training kompleksene som kan gjøre treningen så produktiv som mulig.
Innhold:
Hvilket selskapsopplæring er komplisert å velge
Kvaliteten på sportsernæring er avhengig av firmaet som produserer det.
Nedenfor er en rangering av verdens merker som opprettholder høy kvalitet på produserte tilsetningsstoffer gjennom årene:
1. MusclePharm
2. Cobra labs
3. BSN
4. BPI Sports
5. Rik piana
6. Universell ernæring
7. Weider
8. Optimal ernæring
De beste pre-training kompleksene
Angrep fra produsenten MusclePharm
I 2011 er dette komplekset anerkjent som det beste av stimulanter. Pakken er 290, 435 og 725 gram. Hver servering (14,5 g) inneholder flere ganger flere anabole komponenter enn noe annet supplement. Effektiviteten av produktet skyldes den unike sammensetningen: kreatin, arginin, beta-alanin, BCAA, citrullinmalat, taurin, koffein, glutamin, mineraler, vitaminer og andre komponenter. Ta de anbefalte 20 minuttene før en trening, rør 1 skur av stoffet i et glass vann.
fordeler:
- øker utholdenhet og styrke i kroppen, så trening blir lengre og mer produktiv;
- øker blodstrømmen til musklene, bidrar til deres vekst;
- fremmer rask gjenoppretting etter trening;
- fyller blodet med oksygen;
- lar deg løfte tung vekt;
- forbedrer metabolske prosesser.
ulemper:
- stoffet anses å være kraftig, derfor anbefales det ikke for idrettsutøvere med nyre, lever eller hjertesykdom eller diabetes;
- gravide kvinner, sykepleie kvinner, mindreårige fra bruk av en stimulant bør bli forlatt.
KURSEN fra Cobra Labs
Supplement regnes som en av de beste blant pre-treningsstimulerende midler. Emballasje (250 g) er designet for 50 mottakelser. Hver del av blandingen inneholder 3 g energidrikker; 1 g: AAKG, L-citrullin, koffein, fargestoffer, olivenblader ekstrakt, smaker og andre komponenter. For å forberede, trenger du 1 skje av additivet for å røre i et glass vann. Ta anbefalt en halv time før en trening.
fordeler:
- En stor bris av energi lar deg trene lengre og mer intensivt;
- behagelig smak;
- reduserer tretthet etter trening;
- utvider blodårene, øker blodgennemstrømningen og derved akselererer strømmen av næringsstoffer og oksygen i muskelvevet;
- bidrar til økt styrke, akselerert muskelvekst, rask gjenoppretting;
- øker mental våkenhet
ulemper:
- sammensatt av fargestoffer og smaker;
- På grunn av det store antallet neurostimulatorer er det bedre å nekte opptak til personer under 21 og etter 40 år.
- kan ikke tas under graviditet, amming.
N.O. Xplode 3.0 fra BSN produsent
Tilsetningsstoffet er basert på N.O. Xplode, men i motsetning til det forrige produktet, har blitt høyt konsentrert, på grunn av dette har delvolumet redusert med så mye som 17%. Pakken er 555 g og 1110 g. Den første er designet for 30 mottakelser, den andre for 60. Hver del (eller måleske - 18,5 g) inneholder mer enn 30 kjemiske forbindelser, grunnlaget består av nevroimulanter, vitaminer, energimidler, mineraler og plantekomponenter.Ta den anbefalte halvannen time før en trening, rør en del av stoffet i et halvt glass vann.
fordeler:
- med riktig bruk av stimulatoren gir ikke bivirkninger;
- behagelig smak, oppløses raskt;
- umiddelbar effekt fra å ta;
- har en vasodilerende effekt som bidrar til blodstrømmen og akselerert transport av næringsstoffer og oksygen til musklene;
- øker utholdenhet og styrkeindikatorer for kroppen betydelig;
- ikke vanedannende.
ulemper:
- i sjeldne tilfeller kan hodepine, trykkproblemer og søvn forekomme;
- Stimulerende middel er kontraindisert for personer med ustabil mentalitet, med lever- og hjertesykdommer, gravide, ammende kvinner.
1.M.R Vortex fra BPI Sports
I hjertet av denne stimulansen er koffein. En pakke på 150 g er designet for 50 porsjoner på 3 g. Det anbefales å ta det bare på treningsdager, bland 1 del av tilskudd i et glass vann.
fordeler:
- øker energi, utholdenhet, styrke;
- stimulerer sentralnervesystemet
- rasktvirkende;
- stort utvalg av smaker: vannmelon, blåbær med sitron, fruktpunch, kirsebærkalk, frossen juice;
- gjør trening mer produktiv, øker atletisk ytelse;
- gjenoppretter energiutveksling;
- økonomisk forbruk;
- stimulerer intellektuell aktivitet;
- akselererer metabolske prosesser, fremmer fettforbrenning;
- reduserer smertens terskel, bidrar til å redusere utvinning;
- Stimulatoren passer for både sikkerhetsansatte og idrettsutøvere som utfører aerobic trening.
ulemper:
- som en del av smaker;
- kan ikke overstige delen;
- etter å ha tatt hjertebanken, så kontraindisert pasienter med arytmi;
- etter de første inntakene i sjeldne tilfeller kan det føre til forstyrret mage;
- Hvis du er allergisk mot stoffets komponenter, bør du nekte å ta den.
5150 fra produsenten Rich Piana
Medikamentet gir deg mulighet til å oppnå høye resultater i sport uten bruk av forbudt doping og potente stimulanter. I komposisjonen er det komponenter som taurin, koffein, synefrin, som i komplekset gir en uttalt energi effekt. Tilsetningen er produsert i pakken med 375 g. Det anbefales å ta 5-10 g i en halv time før treningen.
fordeler:
- gir styrke, forbedrer kroppstone;
- kan brukes som forebygging av blodstasis
- øker utholdenhet;
- aktiverer mental aktivitet, øker konsentrasjon og mental ytelse;
- reduserer tretthet, forbedrer stemningen;
- uttalt muskelpamping;
- lar deg oppnå maksimale resultater fra trening.
ulemper:
- i sammensetningen er det søtningsmidler, smaker, fargestoffer;
- Du kan ikke kombinere stoffet med bruk av kaffe, smertestillende midler, stimulanter, energidrikker;
- kontraindisert for opptak til mindreårige, gravide, ammende kvinner, personer med hjertesykdom, sentralnervesystemet, mage-tarmkanalen, endokrine system.
Animal Rage XL fra produsenten Universal Nutrition
Høyt effektivstimulerende middel i sammensetningen inneholder kreatin, koffein, aminosyrer og planteekstrakter. Hver komponent på sin egen måte påvirker kroppen, slik at additivet har en multi-level effekt. Pakking 145 g er designet for 30 mottakelser. For å forberede er det nødvendig å røre en del i et glass vann.
fordeler:
- normaliserer blodsirkulasjonen, ved å utvide blodårene Stagnasjon er nøytralisert;
- øker energitone, ytelse;
- aktiverer arbeidet i sentralnervesystemet
- uttalt anabole effekt;
- fjerner utbruddet av tretthet, gir deg mulighet til å trene mer produktivt og lengre;
- forkorter gjenopprettingsperioden etter trening;
- akselererer metabolske prosesser;
- fremmer vekst av styrke, muskelmasse;
- forbedrer trivsel.
ulemper:
- sammensatt av fargestoffer, smaker;
- med manglende overholdelse av opptaksregler, kan du bli avhengig av tilsetningen, så atleten må øke doseringen eller ta en pause i å ta stoffet;
- Stimulerende middel er kontraindisert hos gravide, ammende kvinner, mindreårige, samt personer med hjertesykdom eller lider av hypertensjon.
Beta-Alanin fra produsenten Weider
Grunnlaget for tilsetningsstoffet er beta-alanin. I pakken er 120 kapsler designet for 30 porsjoner på 4 stk. Det anbefales å ta 2 kapsler etter frokost og 2 kapsler etter middag eller en halv time før belastningen på treningsdager. Passer til mottak for menn og kvinner.
fordeler:
- aminosyren i stimulanten forhindrer oksidasjon av muskelfibre, noe som bidrar til rask gjenoppretting etter trening;
- normaliserer blodsukkeret;
- bidrar til å øke styrke, muskeløkning
- vanlig inntak fører til en økning i nivået av carnosin i kroppen, noe som fører til intensiv muskelarbeid og økt utholdenhet;
- fremmer akselerert fjerning av melkesyre;
- reduserer smerte etter trening;
- forbedrer treningsytelsen
- supplere trygt med vanlig bruk
- har en antioksidant effekt.
ulemper:
- kan forårsake prikker i huden, brennende følelse etter å ha tatt;
- uøkonomisk utgift.
Gull Standard Pre-Workout fra optimal næring
Grunnlaget for tilskuddet inneholder: koffein, beta-alanin, kreatin, astragin og andre forbindelser. En pakke på 300 g er designet for 30 mottakelser på 10 g. For å forberede er det nødvendig å blande en del av pulveret i et glass vann. Passer til mottak for menn og kvinner.
fordeler:
- tilsetningen har mange smaker: grønt eple, ananas, vannmelon, fruktstikk og blåbærlemonade;
- forbedrer blodsirkulasjonen;
- normaliserer lipid og protein-karbohydrat utveksling;
- øker terskelen for muskelmasse
- eliminerer biproduktet av muskeloksydasjon;
- undertrykker katabolisme;
- stimulerer hjernen;
- akselererer gjenoppretting etter en belastning;
- med overholdelse regler, er det ingen avhengighet til stimulator;
- fremmer et akselerert sett med muskelmasse;
- forbedrer trivsel.
ulemper:
- Som en del av smaker, smaker, fargestoffer;
- forbudt mottak i forbindelse med fettbrennere, kaffe, energi og andre produkter som inneholder koffein;
- har mange kontraindikasjoner: anbefales ikke til gravide og ammende kvinner, mindreårige, personer med hjertesykdom, autoimmune lidelser, astma eller høyt blodtrykk.
Hva før trening komplisert å kjøpe
1. Hvis du trenger å kjøpe et tilsetningsstoff som vil være kompatibelt med ulike grupper av sportsernæring, må du velge en koffeinfri stimulant - N.O. Xplode 3.0 fra produsenten BSN.
2. Tilleggsutstyr KURSEN fra produsenten Cobra Labs vil ikke forårsake habituation ved bruk intermitterende.
3. Et stoff som ville være flott for å ta utelukkende på treningsdager - 1.M.R Vortex fra produsenten BPI Sports. I tillegg har denne stimulansen et stort utvalg av smaker.
4. En kraftig stimulator 5150 fra produsenten Rich Piana vil bidra til å maksimere kroppens indre reserver. Dette stoffet på grunn av sammensetningen, medfører økt effektivitet og utholdenhet, som ligner på forbudt doping.
5. Animal Rage XL fra produsenten Universal Nutrition, Gold Standard Pre-Workout fra produsenten Optimal ernæring, Angrep fra produsenten MusclePharm er kosttilskudd som har en komplisert effekt på kroppen og har en balansert sammensetning. Godkjennelse av stimulanter bidrar ikke bare til en økning i energipotensialet, men også til en nedgang i smertetærskelen og spenningen i sentralnervesystemet, og fremmer nedbrytningen av fettsyrer.
6. De som ønsker å kjøpe en stimulant i kapsler, ikke i pulverform, men i kapsler, kan bruke Beta-Alanine fra produsenten Weider. I tillegg er dette tillegget egnet for både menn og kvinner.
Det vil også være interessant for venner
