โปรตีนเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่สำคัญที่สุดในอาหารประจำวันของนักกีฬาแต่ละคนทำงานเพื่อบรรเทาและชุดของน้ำหนักแห้ง สามารถรับได้ในปริมาณที่เพียงพอหากคุณใช้เนื้อวัวชีสกระท่อมและไข่ และคุณสามารถทำให้ง่ายขึ้น: ซื้อส่วนผสมโปรตีนคุณภาพสูงซึ่งส่วนที่ต้องการของโปรตีนนั้นพอดีกับเครื่องดื่มแก้วเดียว คุณเพียงแค่ต้องค้นหาสูตรในอุดมคติของคุณ
สารบัญ:
โภชนาการที่เหมาะสมเวย์โกลด์มาตรฐาน 100% - ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ไม่ย่อยแลคโตส
หนึ่งในโปรตีนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาดโภชนาการการกีฬาคือส่วนผสมของโปรตีนไอโซเลตและไอโซเลตเข้มข้นด้วยการเติมเปปไทด์ (สารประกอบกรดอะมิโน)
หลังทำให้ร่างกายสังเคราะห์โปรตีนของตัวเองอย่างแข็งขันมากขึ้นและไม่เพียง แต่กินมันจากผลิตภัณฑ์
ข้อดี:
- รสนิยมหลากหลายที่บ้าคลั่ง - ทั้งหมดอยู่ในสายมี 25 ประเภท;
- ปริมาณโปรตีนในสารสกัดเข้มข้นถึง 80-82%;
- รายละเอียดของกรดอะมิโนไร้ที่ติ;
- องค์ประกอบประกอบด้วยเอนไซม์พิเศษที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของอาหารและลดปฏิกิริยาทางลบของร่างกายต่อแลคโตส;
- ในแต่ละส่วนจำนวน BCAA และกรดอะมิโนกลูตามีนเพิ่มขึ้นเป็น 9 กรัมซึ่งเป็นตัวกำหนดการเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง
- มันควบคุมความอยากอาหารนำความรู้สึกของความแน่นแม้ในอาหารที่เข้มงวด;
- ไม่ทำให้เกิดปัญหาในส่วนของระบบทางเดินอาหารและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยรวม
- ความหลากหลายของตัวเลือกบรรจุภัณฑ์สำหรับกระเป๋าเงิน - ตั้งแต่ 30 กรัมถึง 4.5 กก.
ข้อเสีย:
- มีสารก่อภูมิแพ้ "นม"
- รสนิยมไม่ทั้งหมดในการเลือกสรรของผู้ผลิตสามารถเรียกว่าน่าพอใจ
DYMATIZE ISO 100 - แยกที่มีผลกระทบการปฏิรูป
โปรตีนที่ดีอีกชนิดหนึ่งสำหรับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อซึ่งแตกต่างจากคู่แข่งหลักในองค์ประกอบที่เรียบง่ายซึ่งไม่ได้มีสารเติมแต่งมากเกินไป มันมีกรดอะมิโนที่สมดุลโดยมีปริมาณ BCAA เพิ่มขึ้นเป็น 18% และปริมาณโปรตีนเกิน 83%
ในฐานะที่เป็นสารให้ความหวานหญ้าหวานธรรมชาติและปลอดภัยถูกนำมาใช้ที่นี่ไม่ให้แคลอรี่เพิ่มเติม
ข้อดี:
- ปรับปรุงการย่อยได้ของสารประกอบโปรตีน
- มันเปิดใช้งานการผลิตโปรตีนของตัวเองและเร่งการงอกของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ;
- เพิ่มความอดทนในการฝึกอบรมและบรรเทาความเจ็บปวดหลังออกแรง
- ผลของการฟื้นฟูรู้สึกได้ภายในครึ่งชั่วโมงหลังการบริหาร
- เนื้อหาคาร์โบไฮเดรตขั้นต่ำ (มากกว่า 3% ขึ้นอยู่กับน้ำหนักแห้ง);
- การละลายที่สมบูรณ์แบบแม้ไม่มีเชคเกอร์
ข้อเสีย:
- ค็อกเทลบางชนิดมีรสชาติหวาน
SYNTRAX Nectar - โปรตีนบริสุทธิ์ปราศจากไขมันและคาร์โบไฮเดรต
เวย์แยกด้วยโปรตีนมากกว่า 85% รวมถึงปริมาณ BCAA และกรดอะมิโนกลูตามีนที่เพิ่มขึ้นช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและรับน้ำหนักแห้ง
ส่วนผสมถูกดูดซับโดยร่างกายด้วยความเร็วสูงเหมาะสำหรับการให้อาหารเนื้อเยื่อด้วยโปรตีนในตอนเช้าและทันทีหลังออกกำลังกายในขณะที่มันมีแคลอรีต่ำ
ข้อดี:
- ผลไม้รสเปรี้ยวและของหวาน 15 ชนิด
- ไม่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตและสารให้ความหวานที่ใช้ไม่ได้ให้แคลอรี่พิเศษ
- เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ไม่ย่อยแลคโตสและกลูเตน
- เหมาะสำหรับอาหารระหว่างการอบแห้งและผลลัพธ์สำหรับนักกีฬาหญิงนั้นน่าประทับใจเป็นพิเศษ
- ละลายง่ายและรวดเร็วโดยไม่ก่อตัวเป็นก้อน
ข้อเสีย:
- การปรากฏตัวของสีเทียมในปริมาณที่พวกเขาทิ้งรอยสีบนฟันและลิ้น
Carnivor - เนื้อไอโซเลต
ผลิตภัณฑ์วิศวกรรมชีวภาพ - ไอโซเลตที่ได้มาจากโปรตีนเนื้อ - เป็นโปรตีนที่ดูดซับเร็วในตลาดของเรา สำหรับนักกีฬาที่แพ้แลคโตสเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
ส่วนผสมนี้ยังอุดมไปด้วยครีเอทีนซึ่งทำให้เกิดการเติบโตของมวลกล้ามเนื้อ - สิ่งที่จำเป็นสำหรับการเพาะกายที่มีประสิทธิภาพ ค๊อกเทลเป็นสิ่งที่ดีและเป็นตัวแก้ไขหลังจากออกกำลังกาย
ข้อดี:
- ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมต่อการให้บริการ - ที่ระดับ 70%;
- ปรับปรุงรายละเอียดเมื่อเทียบกับหางนมค็อกเทลโดยมุ่งเน้นที่กรดอะมิโน BCAA;
- การขาดไขมันโดยรวม
- ร่างกายดูดซึมได้ดี
- ช่วยในการเอาชนะความเมื่อยล้าหากตาชั่งติดอยู่ที่เครื่องหมายเดียว;
- เพิ่มประสิทธิภาพและลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
- ระงับความอยากอาหาร
- ไม่เพียง แต่ให้โปรตีนแก่ร่างกาย แต่ยังเปิดใช้การสังเคราะห์ในร่างกายของนักกีฬาด้วย
ข้อเสีย:
- การปรากฏตัวของสีเทียม;
- แม้จะมีความอุดมสมบูรณ์ของรสชาติ (มีประมาณหนึ่งโหลของพวกเขาในผู้เล่นตัวจริง) หลายคนไม่พอใจเพราะความขมขื่นที่มีอยู่ในกระรอกเนื้อ
MUSCLETECH Nitro-Tech Performance Series - เซรั่มครีเอทีนเชค
เวย์ไอโซเลตนี้มีสัดส่วนของโปรตีน“ เร็ว” ค่อนข้างมาก - มากกว่า 83% นอกจากนี้ในการเตรียมก่อนหน้านี้มีอาหารเสริม creatine ที่เร่งการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ สิ่งนี้ทำให้องค์ประกอบของ Nitro-Tech เป็นเครื่องมือบูรณาการที่ดีสำหรับการเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อและการบรรเทา สูตรนี้มีเนื้อหาคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่า
ข้อดี:
- รสชาติที่ถูกใจของค็อกเทลสำเร็จรูป - ไม่ว่าจะเจือจางด้วยน้ำหรือนม
- เพิ่มประสิทธิภาพพลังงานอย่างเห็นได้ชัด
- เติมอย่างรวดเร็ว - คุณสามารถใช้แทนหนึ่งในมื้ออาหารหรือเพื่อกู้คืนจากการออกกำลังกาย
- ประกอบด้วยเอ็นไซม์ที่ปรับปรุงการแยกและการดูดซึมโปรตีน
- ไม่มีเปอร์เซ็นต์ของคาร์โบไฮเดรต - ประมาณ 2.7%
ข้อเสีย:
- ไขมันในส่วนผสมเพิ่มขึ้นเล็กน้อย - มากกว่า 4%;
- ทางเลือกที่ดีของรสนิยม
มันจะน่าสนใจสำหรับเพื่อนเช่นกัน
