9 กรดอะมิโนที่ดีที่สุด

กรดอะมิโนเป็นอาหารเสริมที่ต้องการมากที่สุดในกลุ่มโภชนาการการกีฬา ในระหว่างการฝึกอย่างเข้มข้นร่างกายมนุษย์สูญเสียกรดอะมิโนถึง 80% และการขาดสารนี้จะทำให้ประสิทธิภาพของกีฬามวลกล้ามเนื้อความผิดปกติของการเผาผลาญลดลง ดังนั้นคนที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายมีความจำเป็นต้องเติมเต็มการขาดดุลขององค์ประกอบนี้ มันเป็นเรื่องยากมากที่จะตอบสนองความต้องการของร่างกายสำหรับกรดอะมิโนด้วยอาหารธรรมดาดังนั้นผู้ผลิตสารอาหารเพื่อกีฬาจึงเสนอให้ซื้อกรดอะมิโนในรูปแบบของสารเติมแต่งที่ไม่เพียง แต่กำจัดความอิ่มตัวของร่างกายด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรตส่วนเกิน พิจารณารูปแบบที่ผลิตกรดอะมิโนและชนิดใดที่ดีที่สุด

กรดอะมิโนที่ บริษัท เลือก

ในบรรดาโภชนาการการกีฬามีของปลอมมากมายและยาที่ไม่ได้ผล เพื่อให้สารเติมแต่งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวังเป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกผู้ผลิตและซื้อจากซัพพลายเออร์ที่เชื่อถือได้ ผู้ผลิตจะต้องรู้จักและทดสอบเวลา

ด้านล่างเป็นการจัดอันดับของผู้ผลิตที่ดีที่สุดของโภชนาการการกีฬาซึ่งได้จัดตั้งตัวเองเป็น บริษัท ที่ผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย:

1. สุดยอดโภชนาการ

2. ห้องปฏิบัติการ Olimp

3. MuscleTech

4. โภชนาการ Scitec

5. Weider

6. Cellucor

7. SAN

8. IronMaxx

9. โภชนาการที่เหมาะสม

กรดอะมิโนยอดนิยม

โภชนาการที่เหมาะสมที่สุดพลังงานอะมิโน

แพคเกจของคอมเพล็กซ์นี้ประกอบด้วย 3 กรดอะมิโนที่จำเป็น: วาลีน, ไอโซลูซีน, leucine สารเติมแต่ง 270 กรัมได้รับการออกแบบสำหรับการเลี้ยง 30 ครั้ง, 585 กรัม - สำหรับ 65 ครั้งต่อการให้บริการแต่ละมื้อประกอบด้วยโปรตีน 5 กรัมและ 10 แคลอรี่ แนะนำให้ใช้เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงปรับกล้ามเนื้อให้เป็นมาตรฐานปรับปรุงประสิทธิภาพของร่างกายโดยการเสิร์ฟ 2 ครั้ง (แต่ละอันมีแคปวัด 2 อัน) ทุกวันในตอนเช้าและหลังการออกกำลังกาย

ข้อดี:

• เพิ่มศักยภาพพลังงานเพิ่มความอดทน
• L-arginine ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์
• ปรับการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อให้เป็นปกติส่งเสริมการขยายหลอดเลือด
• ลดระยะเวลาการฟื้นตัวหลังการฝึก
• ยับยั้งการสลายของกล้ามเนื้อ
• เพิ่มประสิทธิภาพความแข็งแกร่งทำให้การฝึกอบรมมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและแบบไม่ใช้ออกซิเจน
• ส่งเสริมการสลายไขมันใต้ผิวหนัง;
• ผลประโยชน์ในสภาพโดยรวมของร่างกาย

ข้อเสีย:

• ดูดซึมได้ช้ากว่ากรดอะมิโนรูปแบบของเหลว
• มีรสชาติเทียมสีย้อม

ผงเครื่องดื่มอะมิโน

Anabolic Complex อันทรงพลังเหมาะสำหรับนักกีฬามืออาชีพและผู้เริ่มต้น สารเติมแต่งที่ผลิตในน้ำหนัก 500 กรัมและถูกออกแบบมาสำหรับ 20 ออกงาน 25 กรัมแต่ละคนมีโปรตีน 19.5 กรัมและ 88 แคลอรี่ แนะนำก่อนและหลังการฝึกอบรมสำหรับส่วนหนึ่ง ในการเตรียมแบทช์คุณต้องกวนสารเติมแต่งในแก้วน้ำ

ข้อดี:

• ละลายได้ง่ายในน้ำ
• ไม่ จำกัด อายุการใช้งาน
• ไม่มีผลข้างเคียงและข้อห้าม;
• อาหารเสริมที่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาหารที่ไม่สมดุล
• ยาเสพติดเข้ากันได้กับสารเติมแต่งอื่น ๆ : โปรตีน, กำไร, creatine ฯลฯ ;
• รูปแบบการเปิดตัวผงแทรกซึมเซลล์ของร่างกายเร็วกว่าแท็บเล็ตและแคปซูล;
• เร่งการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
• เปิดใช้งานการเผาผลาญ;
• ปรับการทำงานของอวัยวะภายในให้เหมาะสม
• การดูดซึมสูงสุดโดยเซลล์กล้ามเนื้อ

ข้อเสีย:

• จำเป็นต้องมีน้ำสำหรับดื่มซึ่งไม่สะดวกเสมอไป
• เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องปรุงรส, ความคงตัว

Cellucor Alpha Amino

อาหารเสริมประกอบด้วยกรดอะมิโน BCAA, ทอรีน, กลูตามีน, สารสกัดจากพืช แพ็คละ 385 กรัมออกแบบมาสำหรับการเสิร์ฟ 30 ครั้ง การรับอาหารเสริมสามารถใช้ได้ทั้งนักกีฬามืออาชีพและผู้เริ่มต้นโดยไม่คำนึงถึงประเภทอายุ แนะนำให้ใช้ก่อนและหลังการฝึกอบรมสำหรับส่วนหนึ่ง ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณจะต้องใช้น้ำหนึ่งแก้วซึ่งคุณต้องผสมสารเติมแต่ง

ข้อดี:

• ส่งเสริมชุดมวลกล้ามเนื้อเร่ง;
• เพิ่มตัวบ่งชี้พลังงานมียาชูกำลังผลพลังงาน
• เร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย
• มีผลกระทบทางบวกต่อระบบทางเดินอาหาร, หัวใจ, ไต, ระบบประสาท;
• เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• ดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว;
• ทำให้ปกติการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตโปรตีน
• เพิ่มการผลิต RNA และกรดนิวคลีอิก

ข้อเสีย:

• มีรสชาติสี
• ข้อห้ามในการใช้งาน ได้แก่ ภูมิแพ้เด็กสตรีมีครรภ์และหญิงให้นมบุตร

กรดอะมิโนที่ดีที่สุดในรูปของเหลว

อะมิโนบริสุทธิ์สูง

สารเติมแต่งคุณภาพสูงนี้มีองค์ประกอบองค์ประกอบที่ขยายตัว แพ็คเกจ 960 มล. ถูกออกแบบมาสำหรับ 16 เสิร์ฟ 59 มล. หรือ 4 ช้อนโต๊ะ แต่ละหน่วยบริโภคมีโปรตีน 22 มก., แคลอรี่ 110 แนะนำให้ใช้เวลา 1 ครั้งต่อวันหลังออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาของการปฏิบัติตามอาหารสำหรับการลดน้ำหนักหรืออบแห้ง

ข้อดี:

• ไม่มีข้อห้ามในการรับ;
• แบบฟอร์มการเปิดตัวที่สะดวก;
• ไม่มีผลข้างเคียงจากการรับประทานดังนั้นคุณสามารถทานอาหารขณะท้องว่างได้
• เหมาะสำหรับรับนักกีฬาทุกขนาดและทุกวัย
• เอมโอช;
• ราคาไม่แพง
• ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
• ลดระยะเวลาการฟื้นตัวหลังการฝึก
• เพิ่มประสิทธิภาพของร่างกาย
• รูปแบบการดูดซึมที่เร็วที่สุดเมื่อเทียบกับแท็บเล็ตและผง

ข้อเสีย:

• ค่าใช้จ่ายที่ไม่ประหยัด
• รวมถึงสีย้อม, รส, เพิ่มรสชาติ, น้ำตาล

โภชนาการของเหลวอะมิโน

บรรจุภัณฑ์ของคอมเพล็กซ์กรดอะมิโนหลายองค์ประกอบ (1 ลิตร) ได้รับการออกแบบสำหรับการวัดปริมาณ 1 ครั้งที่ 40 แต่ละหน่วยบริโภคมีโปรตีน 7.5 กรัม 39 แคลอรี ขอแนะนำให้ยอมรับก่อนและหลังการฝึกอบรมในส่วนที่ 1 ผู้เชี่ยวชาญในสาขาโภชนาการการกีฬาเชื่อว่ายานี้มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาที่ออกกำลังกายอย่างจริงจัง (นักกีฬานักเพาะกายและอื่น ๆ )

ข้อดี:

• ก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของมวลกล้ามเนื้อและเป็นผลให้การเติบโตของตัวชี้วัดพลังงาน;
• เร่งกระบวนการเผาผลาญ
• ผลข้างเคียงที่ขาดไปแม้จะมีการเพิ่มขึ้นของอัตรารายวันหลายครั้ง;
• ช่วยลดอาการปวดข้อ
• ส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังการออกกำลังกาย
• การทำงานของอวัยวะภายในให้เป็นปกติมีผลในเชิงบวกต่อผิวหนังเล็บ;
• รสชาติที่ถูกใจ: พลัมสับปะรดหรือเชอร์รี่;
• เพิ่มการเก็บไนโตรเจน

ข้อเสีย:

• มีกรดกลูตามิกมีฤทธิ์กระตุ้น
• glycine ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสารเติมแต่งมีผลในระดับปานกลาง
• มีสารปรุงแต่งกลิ่นรสสารกันบูดสารให้ความหวาน

Amino Craft Liquid

กรดอะมิโนคอมเพล็กซ์ (1 ลิตร) มีโปรตีนบริสุทธิ์ 50% 275 แคลอรี่ แนะนำหลังจากออกกำลังกายและก่อนนอน 2 ช้อนโต๊ะ หรือ 15 มล. เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มหรือรักษามวลกล้ามเนื้อปรับปรุงความแข็งแรงและความทนทานโดยรวม นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นสิ่งสำคัญในช่วงระยะเวลาของการอบแห้งหรือรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

ข้อดี:

• เพิ่มระดับไนโตรเจนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในกล้ามเนื้อ;
• ชดเชยการขาดกรดอะมิโนหลังจากออกแรงทางกายภาพ;
• เร่งการกำจัดกรดแลคติคและผลิตภัณฑ์สลายตัวอื่น ๆ ออกจากร่างกายซึ่งช่วยลดระยะเวลาการฟื้นตัว
• ปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติ
• แบบฟอร์มการเปิดตัวที่สะดวก;
• ยาเสพติดเข้ากันได้กับทุกกลุ่มของอาหารเสริม;
• รองรับการเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว
• เปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญ
• ยกระดับเสียง
• มีราคาไม่แพง
• ดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว - หลังจาก 15 นาทีดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและเข้าสู่กล้ามเนื้อ

ข้อเสีย:

• ไม่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ให้นมบุตร;
• ประกอบด้วยรสชาติสารให้ความหวานสารกันบูด

กรดอะมิโนที่ดีที่สุดในรูปแบบของยาเม็ดแคปซูล

Amino Gold Ultimate

อาหารเสริมตัวนี้เป็นหนึ่งในยอดนิยมและมีประสิทธิภาพในหมู่กรดอะมิโน ผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนเวย์ไฮโดรไลซ์ สารเติมแต่งถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มและรักษาปริมาณกล้ามเนื้อ แพคเกจอยู่ในปริมาณ 1,000 และ 1500 มล., 250 และ 325 แคปซูล แต่ละหน่วยบริโภคมีโปรตีน 3 กรัมและแคลอรี 12 กรัม แนะนำให้แผนกต้อนรับ 3 ครั้งต่อวันสำหรับ 3-4 เม็ดหลังการฝึกอบรมหรือก่อนหน้านั้น

ข้อดี:

• เมื่อใช้ร่วมกับการออกแรงทางกายภาพจะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ
• ช่วยเพิ่มตัวบ่งชี้พลังงานในเวลาอันสั้น
• แนะนำสำหรับผู้ที่มีโรคข้ออักเสบเรื้อรัง, การละเมิดระบบขับถ่าย, ตับวายเพราะ ในผู้ป่วยดังกล่าวมีการขาดกรดอะมิโน
• รักษาระดับการเผาผลาญของเซลล์สูง
• เหมาะสำหรับการรับชายและหญิงผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่มีประสบการณ์
• ส่งเสริมการกู้คืนกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

ข้อเสีย:

• เมื่อเปรียบเทียบกับการปล่อยแบบผงและของเหลวจะได้รับอีกต่อไป
• มี glycine ซึ่งมีฤทธิ์ระงับประสาทอ่อน;
• ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร
• แคปซูลขนาดใหญ่

อะมิโนโบลิค

อาหารเสริมที่ทรงพลังนี้มีองค์ประกอบที่สมดุล (BCAA ที่เพิ่มขึ้น, ทอรีน, วิตามินบี 6) ซึ่งหลังจากการฝึกฝนอย่างเข้มข้นจะช่วยให้ร่างกายได้รับการสนับสนุนโปรตีนที่จำเป็น แพคเกจประกอบด้วย 400 แคปซูล อาหารเสริมถูกออกแบบมาสำหรับปริมาณ 66 เม็ด 6 เม็ด แต่ละหน่วยบริโภคมีโปรตีน 5.4 กรัม ทุกวันแนะนำให้ทานตั้งแต่ 12 ถึง 18 เม็ดหลังนอนหลับก่อนและหลังออกกำลังกาย

ข้อดี:

• ยาที่มีประสิทธิภาพสูง
• เวย์โปรตีนบริสุทธิ์สูง
• ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา;
• ส่งเสริมการพัฒนากระบวนการโบลิค
• ต้องขอบคุณวิตามินบี 6 สารเติมแต่งจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและมากที่สุด
• หยุดการสลายของเส้นใยกล้ามเนื้อหลังจากโหลดแรง
• ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ, ทางเดินอาหาร, ระบบประสาท

ข้อเสีย:

• เมื่อเปรียบเทียบกับการปล่อยแบบผงและของเหลวจะได้รับอีกต่อไป
• ในการปรากฏตัวของอาการแพ้ส่วนประกอบของยาเสพติด, แผนกต้อนรับส่วนหน้าจะแนะนำให้หยุด;
• ห้ามเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

โภชนาการ AAKG SAN

ยาเสพติดได้รับการอนุมัติสำหรับการรับชายและหญิงผู้สูงอายุและวัยรุ่น หลังการใช้งานรวมกับการออกแรงทางกายภาพสารเติมแต่งจะช่วยลดความเมื่อยล้าของร่างกายโดยการลดปริมาณของแอมโมเนียและกรดแลคติคในกล้ามเนื้อเช่น เพิ่มประสิทธิภาพของมนุษย์ บรรจุ 120 แคปซูล (แต่ละบรรจุ 1 กรัมอาร์จินีนอัลฟาเกตโตกลูทาตาบริสุทธิ์) คุณต้องทาน 1-3 แคปซูลต่อวัน

ข้อดี:

• ปรับปรุงการเผาผลาญพลังงาน
• ไม่มีส่วนประกอบของบัลลาสต์และสิ่งสกปรก
• ปรับสมดุลไนโตรเจน
• ลดระดับน้ำตาลในเลือด
• เพิ่มความอดทนและตัวบ่งชี้ความแข็งแกร่งของร่างกาย;
• มีส่วนร่วมในการแยกไขมันใต้ผิวหนัง;
• ผลบวกต่อสถานะทางร่างกายและจิตใจของนักกีฬา;
• ส่งเสริมการดูดซึมที่ดีขึ้นของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต

ข้อเสีย:

• ไม่ส่งผลต่อชุดมวลกล้ามเนื้อ;
• ไม่แนะนำให้ใช้เกินขนาดที่กำหนด

จะซื้อกรดอะมิโนอะไรบ้าง

ในการซื้อผลิตภัณฑ์เสริมคุณภาพคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับเกณฑ์การคัดเลือกและสิ่งนี้คุณต้องพิจารณา: ราคาคุณภาพปริมาณโปรตีนต่อการให้บริการจำนวนการให้บริการแบบฟอร์มการเปิดตัว (ของเหลวผงแคปซูล) และผู้ผลิต เลือกยาที่ยอมรับได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยเหล่านี้

ก่อนที่จะซื้อจะแนะนำให้ปรึกษากับเทรนเนอร์ที่จะแนะนำซัพพลายเออร์ที่พิสูจน์แล้วของผลิตภัณฑ์ที่เลือก