Pre-training komplex är oumbärliga för idrottare, bodybuilders, powerlifters och andra idrottare som är aktivt engagerade i kraft typer av last. Stimulanter gör att du kan få ett effektivt resultat från ett träningspass, även om det inte finns någon ström kvar för det. Ett multikomponenttillägg gör det möjligt att uppnå maximal uthållighet från kroppen och som ett resultat att påskynda processen för att uppnå önskat resultat i sport. Tänk på rankningen av de bästa träningskomplexen som kan göra träningen så produktiv som möjligt.
innehåll:
Vilket företag förutbildat komplex att välja
Kvaliteten på sportnäring beror på det företag som tillverkar det.
Nedan finns en ranking av världs varumärken som håller hög kvalitet på tillverkade tillsatser under åren:
1. MusclePharm
2. Cobra labs
3. BSN
4. BPI Sports
5. Rika piana
6. Universal näring
7. Weider
8. Optimal Nutrition
De bästa förutbildningskomplexen
Överfall från tillverkaren MusclePharm
Under 2011 är detta komplex erkänt som det bästa av stimulanter. Paketen är 290, 435 och 725 gram. Varje servering (14,5 g) innehåller flera gånger mer anabola komponenter än något annat tillägg. Effektiviteten av produkten beror på den unika sammansättningen: kreatin, arginin, beta-alanin, BCAA, citrullinmalat, taurin, koffein, glutamin, mineraler, vitaminer och andra komponenter. Ta de rekommenderade 20 minuter före en träning, rör om 1 skopa av drogen i ett glas vatten.
fördelar:
- ökar uthållighet och styrka i kroppen, så träningen blir längre och mer produktiv
- ökar blodflödet till musklerna, bidrar till deras tillväxt;
- främjar snabb återhämtning efter träning;
- fyller blodet med syre;
- låter dig lyfta tung vikt
- förbättrar ämnesomsättningen.
nackdelar:
- Läkemedlet anses vara potent, därför rekommenderas det inte för idrottare med njure, lever eller hjärtsjukdom eller diabetes.
- gravida kvinnor, ammande kvinnor, minderåriga från användningen av ett stimulantmedel bör överges.
KURSEN från Cobra Labs
Tillägg anses vara ett av de bästa bland stimulansämnena före träning. Förpackning (250 g) är avsedd för 50 mottagningar. Varje del av kompositionen innehåller 3 g energidrycker; 1 g: AAKG, L-citrullin, koffein, färgämnen, olivlöv extrakt, smaker och andra komponenter. För att förbereda behöver du 1 skopa av tillsatsen för att röra i ett glas vatten. Ta rekommenderad en halvtimme före träning.
fördelar:
- en stor energisprängning gör att du kan träna längre och mer intensivt;
- trevlig smak;
- minskar trötthet efter träning
- utvidgar blodkärlen, ökar blodflödet och därigenom accelererar flödet av näringsämnen och syre i muskelvävnaden;
- bidrar till ökad styrka, accelererad muskeltillväxt, snabb återhämtning;
- ökar mental alertness
nackdelar:
- bestående av färgämnen och smaker
- På grund av det stora antalet neurostimulatorer är det bättre att vägra upptagning till personer under 21 år och efter 40 år.
- kan inte tas under graviditet, amning.
N.O. Xplode 3.0 från BSN tillverkaren
Tillsatsen är baserad på N.O. Xplode, men till skillnad från föregående produkt, har blivit mycket koncentrerad, på grund av detta har delvolymen minskat med så mycket som 17%. Paketet är 555 g och 1110 g. Den första är konstruerad för 30 mottagningar, den andra för 60. Varje portion (eller mätsked - 18,5 g) innehåller mer än 30 kemiska föreningar. Basen består av neurostimulerande medel, vitaminer, energimedel, mineraler och växtdelar.Ta den rekommenderade halvtimmen före träning, rör om en del av läkemedlet i ett halvt glas vatten.
fördelar:
- med korrekt användning av stimulatorn ger inte biverkningar;
- trevlig smak, löser sig snabbt;
- omedelbar effekt från att ta;
- har en vasodilaterande effekt som bidrar till blodflödet och påskyndad transport av näringsämnen och syre till musklerna;
- väsentligt ökar kroppens uthållighet och styrka;
- inte beroendeframkallande.
nackdelar:
- i sällsynta fall kan huvudvärk, tryckproblem och sömn uppstå.
- stimulans är kontraindicerat för personer med instabil mentalitet, med lever- och hjärtsjukdomar, gravida, ammande kvinnor.
1.M.R Vortex från BPI Sports
Kärnan i denna stimulans är koffein. Ett paket på 150 g är utformat för 50 portioner på 3 g. Det rekommenderas att endast ta det på träningsdagar, blanda 1 del av tillägget i ett glas vatten.
fördelar:
- ökar energi, uthållighet, styrka;
- stimulerar centrala nervsystemet
- snabbt fungerande
- stort urval av smaker: vattenmelon, blåbär med citron, fruktstans, körsbärskalk, frusen juice;
- gör träningen mer produktiv, ökar atletisk prestanda
- återställer energiutbyte;
- ekonomisk konsumtion
- stimulerar intellektuell aktivitet
- accelererar metaboliska processer, främjar fettförbränning;
- minskar smärtgränsen, hjälper till att minska återhämtningen;
- Stimulatorn är lämplig för både säkerhetsansvariga och idrottare som utför aerob träning.
nackdelar:
- som en del av smaker
- kan inte överstiga delen;
- efter hjärtat hjärtklappning, så kontraindicerade patienter med arytmi
- efter de första intag i sällsynta fall kan det ge upphov till mage
- Om du är allergisk mot läkemedlets komponenter, bör du vägra att ta det.
5150 från tillverkaren Rich Piana
Drogen gör att du kan uppnå höga resultat i sport utan användning av förbjuden dopning och potenta stimulanser. I kompositionen finns komponenter som taurin, koffein, synefrin, vilket i komplexet ger en uttalad energiffekt. Tillsatsmedlet framställs i paketet 375 g. Det rekommenderas att ta 5-10 g i en halvtimme före träning.
fördelar:
- ger styrka, förbättrar kroppssignalen;
- kan användas som förebyggande av blodstasis;
- ökar uthållighet;
- aktiverar mental aktivitet, ökar koncentration och mentala prestanda
- minskar trötthet, förbättrar humör
- uttalad muskelpampning;
- ger dig möjlighet att uppnå maximala resultat från träning.
nackdelar:
- i kompositionen finns sötningsmedel, smaker, färgämnen;
- Du kan inte kombinera läkemedlet med användning av kaffe, smärtstillande medel, stimulanser, energidrycker.
- kontraindicerad för inträde till minderåriga, gravida, ammande kvinnor, personer med hjärtsjukdom, centrala nervsystemet, mag-tarmkanalen, endokrina systemet.
Animal Rage XL från tillverkaren Universal Nutrition
Mycket effektivt stimulansmedel i kompositionen innehåller kreatin, koffein, aminosyror och växtekstrakter. Varje komponent på egen väg påverkar kroppen, så att tillsatsen har en multi-level effekt. Förpackning 145 g är konstruerad för 30 mottagningar. För att förbereda är det nödvändigt att rör om en del i ett glas vatten.
fördelar:
- normaliserar blodcirkulationen, genom att utvidga blodkärlen stagnation neutraliseras;
- ökar energiton, prestanda;
- aktiverar arbetet i centrala nervsystemet
- uttalad anabole effekt;
- tar bort utmattningen, gör att du kan träna mer produktivt och längre.
- förkortar återhämtningsperioden efter träning
- accelererar metaboliska processer;
- främjar tillväxten av styrka, muskelmassa
- förbättrar välbefinnandet.
nackdelar:
- bestående av färgämnen, smaker
- med bristande överensstämmelse med antagningsreglerna kan du bli beroende av tillsatsen, så idrottaren måste öka dosen eller ta en paus i att ta drogen;
- stimulantia är kontraindicerat hos gravida, ammande kvinnor, minderåriga, såväl som personer med hjärtsjukdom eller som lider av högt blodtryck.
Beta-Alanin från tillverkaren Weider
Basen för tillsatsen är beta-alanin. I förpackningen 120 kapslar, avsedda för 30 portioner av 4 stycken. Det rekommenderas att ta 2 kapslar efter frukost och 2 kapslar efter middagen eller en halvtimme före belastningen på träningsdagar. Lämplig för mottagning för män och kvinnor.
fördelar:
- aminosyran i stimulansen förhindrar oxidation av muskelfibrer, vilket bidrar till snabb återhämtning efter träning;
- normaliserar blodsockret
- hjälper till att öka styrkan, muskelförstärkningen;
- regelbundet intag leder till en ökning av nivån av carnosin i kroppen, vilket leder till intensivt muskelarbete och ökad uthållighet;
- främjar det accelererade avlägsnandet av mjölksyra;
- minskar smärta efter träning
- förbättrar träningsytan
- komplettera säkert med regelbunden användning
- har en antioxidant effekt.
nackdelar:
- kan orsaka tinning av huden, brännande känsla efter att ha tagit;
- oekonomisk bekostnad.
Guld Standard Pre-Workout från optimal näring
Basen för tillägget innehåller: koffein, beta-alanin, kreatin, astragin och andra föreningar. Ett paket på 300 g är konstruerat för 30 mottagningar av 10 g. För framställning är det nödvändigt att blanda en del av pulvret i ett glas vatten. Lämplig för mottagning för män och kvinnor.
fördelar:
- tillsatsen har många smaker: grönt äpple, ananas, vattenmelon, fruktstans och blåbärslemonade;
- förbättrar blodcirkulationen;
- normaliserar lipid- och protein-kolhydratutbyten;
- höjer tröskeln för muskelmattning
- eliminerar biprodukten av muskeloxidation;
- undertrycker katabolism
- stimulerar hjärnan
- accelererar återhämtning efter en belastning;
- med vidhäftningsreglerna finns det ingen beroende av stimulatorn;
- främjar en accelererad uppsättning muskelmassa;
- förbättrar välbefinnandet.
nackdelar:
- som en del av smakämnen, smaker, färgämnen;
- förbjuden mottagning i samband med fettbrännare, kaffe, energi och andra produkter som innehåller koffein;
- har många kontraindikationer: rekommenderas inte för gravida och ammande kvinnor, minderåriga, personer med hjärtsjukdomar, autoimmuna störningar, astma eller högt blodtryck.
Vad för träning komplex att köpa
1. Om du behöver köpa en tillsats som skulle vara kompatibel med olika grupper av sportnäring, måste du välja en koffeinfri stimulant - N.O. Xplode 3.0 från tillverkaren BSN.
2. Tillsats KURSEN från tillverkaren Cobra Labs kommer inte att orsaka omvårdnad vid intermittent användning.
3. Ett läkemedel som skulle vara bra för att ta uteslutande på träningsdagar - 1.M.R Vortex från tillverkaren BPI Sports. Dessutom har detta stimulans ett stort urval av smaker.
4. En kraftfull stimulator 5150 från tillverkaren Rich Piana hjälper till att maximera kroppens interna reserver. Detta läkemedel på grund av dess sammansättning, medför ökad effektivitet och uthållighet, som liknar den förbjudna dopningen.
5. Animal Rage XL från tillverkaren Universal Nutrition, Guld Standard Pre-Workout från tillverkaren Optimal Nutrition, Anfall från tillverkaren MusclePharm är kosttillskott som har en komplicerad effekt på kroppen och har en balanserad komposition. Acceptans av stimulanter bidrar inte bara till en ökning av energipotentialen utan också till en minskning av smärtgränsen och spänningen i centrala nervsystemet och främjar nedbrytningen av fettsyror.
6. De som vill köpa ett stimulerande medel i kapslar, inte i pulverform, men i kapslar, kan använda Beta-Alanine från tillverkaren Weider. Dessutom är detta tillägg lämpligt för både män och kvinnor.
Det kommer också att vara intressant för vänner
