Gainer är en produkt av sportnäringsgrenen, som syftar till ökad muskeltillväxt, läkning av mikroskador och snabb återhämtning under träningsperioden. Korrekt vald gainer gör att du snabbt kan bygga muskler och behålla kroppen i ett tillstånd av ton. Den viktigaste aspekten när man väljer är priset, mängden kolhydrat och proteinkomponenter, liksom procentandelen sockerhalt.
innehåll:
Gainer vilket företag att köpa
Power pro
En relativt ung, ukrainsk sportnäringskampanj. Jag lyckades få en viss popularitet bland kroppsbyggare. Visar viss tillgänglighet i priset, har ett bra mineral- och vitaminuppsättning. Används bland nybörjare.
FitMax
En utmärkt sportpita tillverkare haglar från Polen. Denna kampanj är engagerad i produktion av proteinpulver och vinnare för landslaget i stark sport. Kvaliteten på produkterna är utmärkt, vilket har upprepats visat genom undersökningar och recensioner av idrottare. Den har ett brett sortiment av liknande produktlinjer.
Weider
Amerikansk tillverkare av sportnäring. Det har en lång historia och framgångsrikt etablerat sig på sportpitmarknaden. Den har en enorm produktlinje med liknande profil: från vitaminer till geiners. Det finns grenar i Europa.
Universal näring
Populär och pålitlig japansk sportpit produktionskampanj. Grundades på avlägsna 70-talet och fungerar fortfarande. Det producerar inte bara förstärkare och proteiner, men också mineral, vitaminkomplex, fettbrännare och BCAA. Markera den höga kvaliteten och säkerheten för denna produktlinje.
Dymatize Nutrition
Kampanj för produktion av sportnäring från USA, Florida. Arbetet på detta område inleddes 1994. Bara de som bodde i denna stad kunde ha råd med produkterna på grund av den lilla produktionsvolymen. I dag omfattar kampanjen hela världen och har filialer i 40 länder.
Muscle
Amerikansk tillverkare av sportpit. Demonstrerar ett imponerande utbud av olika produkter: aminosyror, BCAA, mineraler, protein, kreatin och vinnare. Det är i stor efterfrågan bland bodybuilding adepts och idrottare. Det har ett mycket attraktivt pris för produkter.
MHP
Franskt företag för tillverkning av special näring för idrottare. Rötterna går tillbaka till 1996, då kampanjen började producera stora mängder sportkorg. En gren av varor representeras inte bara av sportnäring utan också genom att förhindra åldrande. Det är känt för sin höga effektivitet.
BSN
Grundades 2001 av en av de amerikanska kampanjerna. Den ursprungliga produktionsvolymen var väldigt blygsam. Efter en tid kunde tillverkaren gå vidare på världsarenan för sportnäring. Idag är det en av de ledande företagen med många grenar runt om i världen.
Ranking av de bästa viktökarna
I den här artikeln baseras det högsta betyget inte bara på feedback från tacksamma kunder som använder den här produkten utan även på följande kriterier:
- närvaron av fetter, proteiner och kolhydrater i kompositionen;
- mängden sockerhalt i geyner;
- kvalitetsindikatorer \ priser \ massa av produkten;
- tillverkarens rykte och recensioner av kroppsbyggare.
Således kommer sammanställningen av ett sådant betyg att vara så objektivt och objektivt som möjligt. I slutändan påverkades detta av sortering och urval av det mest fördelaktiga elementet i sportnäring. För att göra det lättare, kommer listan att vara placerad från de topp 10 vinnare som ligger nära ledaren.
De bästa viktökarna för att få muskelmassa
Gainer från Power Pro - №10
Den tionde platsen i listan tas av en vinnare från en inhemsk rysk producent.Dess priskategori är väldigt attraktiv för de flesta nybörjare som orsakar popularitet. Kompositionen innehåller 27 gram glukos och maltodextrin, proteinhalten är 30 viktprocent. Serveringsstorlek: 156 kcal (40 g). Om nödvändigt kan dosen ökas flera gånger. Det har vissa likheter med amerikanska motsvarigheter.
fördelar:
- låg kostnad;
- enkel inlärningsprocess;
- bra protein till massförhållande.
nackdelar:
- för liten del;
- minsta mängd protein och kolhydratkomponent.
Förutom den trevliga smaken har kompositionen ett kraftfullt hjälpkomplex av den anabola komponenten som väsentligt påverkar de metaboliska processerna. Det är väldigt näringsrikt, lätt att smälta och säkert. Passade alla nödvändiga test och kvalitetskontroll. Förpackning i form av ett förpackning med limbindning. Bra prestanda pris / kvalitet.
Mass Aktiv av FitMax - №9
Nummer 9 i listan går till denna produkt. På marknaden för sportnäring, kontroversiella åsikter om det. De flesta av alla idrottare är överens om prissättningspolitiken - det är extremt överkomligt. Den består av 71% kolhydrater och 20% protein. Smakerna skiljer sig inte från sofistikering - en klassisk formel utan märkbar smak. Blandat med vatten och mjölk. Serveringsstorlek: 50 g.
fördelar:
- rimligt pris
- lätt att lära sig;
- bra massa effektivitet.
nackdelar:
- Förpackningen är för liten;
- sugary smak;
- överskott av kolhydrater (socker).
I allmänhet är ett ganska bra val för pengarna. Går framgång bland nybörjare idrottare.
Mega Mass 2000 av Weider - №8
Åttonde plats får en outsider winser ranking. En kampanj med mer än 50 års historia har tillverkat produkter i USA till denna dag. Tidigare ockuperade hedervärd, ledande plats i försäljningen. Nu är det betydligt sämre än moderna motsvarigheter. Det finns bara 3 komponenter: serumkoncentrat, maltodextrin och naturligtvis sojalagring. Serveringsstorlek: 90 g
fördelar:
- säkerhet;
- beprövad sammansättning struktur;
- en bra engångsdel.
nackdelar:
- en något föråldrad uppsättning av komponenter;
- lågproteinprocentandel.
Förpackningen presenteras i form av klassiska burkar, väger 3 och 5 kg. Blisterförpackningar är också tillgängliga. Smakområdet är annorlunda: banan, choklad och vaniljsmak. Anhängare av varumärket och fortsätter nu att använda det. Men ett bra val.
Få snabb 3100 från Universal Nutrition - No. 7
Vid nummer 7 finns en universell och igenkännlig vinnare. Bokstavligen för 10 år sedan staplade han helt enkelt hyllorna i sportnäringsbutiker. Den har en mycket seriös uppsättning användbara ämnen i kompositionen och rimligt pris. Den positiva sidan är närvaron av ett högkvalitativt komplex av vitaminer och mineraler. Procentandel socker: 76 g per portion, mätt 70 gram.
fördelar:
- högkvalitativ produkt;
- lojalt värde;
- effektiv massstruktur.
nackdelar:
- högt glykemiskt index.
Försäljningsomsättningen minskade på grund av bristen på uppdateringar i produktlinjen, i synnerhet var sammansättningen oförändrad. Vem vet, kanske är det gamla verktyget det mest tillförlitliga?
Mutantmassa från PVL - №6
Den sjätte positionen ges till en mycket hög kolhydrat Heiner med en bra reklamkampanj. Richie Piano själv gav berömmelse till den här produkten, och trots allt utförde piano på internationella bodybuilding tävlingar. En särskiljande egenskap hos grenen av sådana fonder är ganska hög proteinhalt - 52 g. Sammansättningen innehåller snabb kolhydrater, fetter och socker (38 gram).
Proteinmatrisen är som följer:
- natrium- och kalciumkaseinat;
- vasslekoncentrat
- mjölkkoncentrat och isolat;
- mycelian protein;
- sojalcitin;
- hydrolysat.
fördelar:
- rimligt pris
- trevlig smak;
- extraordinär effektivitet på vikt.
nackdelar:
- långvarig responsivitet med muskel tillväxt.
Minsta portionens storlek: 60 g. Många idrottare med erfarenheten, ta 3-4 matskedar av fonderna. Notera sin utmärkta smak och extrema effektivitet. Det accelererar verkligen tillväxten av muskelfibrer och har en långvarig effekt. Priset för det är mycket överkomligt och slår inte på plånboken.
Super Mass Gainer från Dymatize Nutrition - No. 5
Hälften av rankningen ligger bakom och den 5: e platsen fångas av en billig och effektiv vinnare. I dess sammansättning innehåller ca 17 gram BCAA-aminosyror finns det en lätt assimilerbar konsistens. Tack vare en hemlig formel kommer det också att gå upp i vikt för idrottare som är benägna att tunna. Innehållet socker och maltodextrin är 19 gram.
Det finns föreningar från 5 olika former av protein:
- äggalbumin;
- vasslekoncentrat
- mjölkkoncentrat
- serumisolat;
- kalciumkaseinat.
fördelar:
- högkvalitativ vinnare;
- överkomligt pris bland analoger;
- perfekt för ektomorfer.
nackdelar:
- ofta är det nödvändigt att bryta en del i flera mottagningar.
En väldigt stor mängd Kcal - 1280 kommer till en servering. Den betjänade volymen är dock 300 gram, som inte alls är liten. I vissa fall är det nödvändigt att dela delarna i 2-3 doser. Popularitet fick en vinnare på grund av lågt pris och hög kvalitet.
MASS-TECH från MuscleTech - №4
Det fjärde objektet i vår ranking, fick en vinnare med en flersats och ett högt innehåll av proteinkomponent. Komplexet består av: isomalt, komplexa kolhydrater, polymerer av glukos, amarant och havreklid. Beckprocenten är 37,5%.
Detta är främst:
- vasslekoncentrat
- hydrolysera och isolera;
- kalciumkaseinat;
- äggalbumin.
fördelar:
- utmärkt kvalitet av en geyner;
- säkerhet och popularitet
- effektivitet i muskel tillväxt.
nackdelar:
- hög prispolitik.
Sammansättningen av denna geyner kommer i sig att vara fraktioner av snabba och långsamma typer. Experiment som utförts i praktiken indikerade sin extraordinära effektivitet vid massförvärv. Pumpade upp endast priset, vilket idag är lite dyrt. Smak är utmärkt och inte tråkigt.
Upp din massa genom MHP - №3
Bronsmedaljen är en produkt från MNR-kampanjen. Proteinformen av en geyner representeras av tre typer: aminosyror BCAA, sojisolat, vassle och kaseinisolat. En fantastisk egenskap hos en bronsgeyner är en låg sockerhalt - 1 gram per portion. Detta gör det mer effektivt och säkrare, och andelen av subkutan fett kommer att vara extremt låg.
fördelar:
- minsta sockernivån
- påverkar inte minskningen av fettceller;
- mycket trevlig smak;
- inga negativa symtom i magen.
nackdelar:
- Inga.
Anmärkning och dess smak, som är mycket trevlig och inte cloying. Hemligheten är i en balanserad nivå av syraregulatorer, sötningsmedel och smaker. Gainer varumärke MNR har en hög näringsvärde, vilket bidrar till en lång känsla av mättnad. Det reducerar effektivt katabolism och styr insulinhopp i blodet.
True-Mass från BSN - №2
Den andra platsen på podiet är upptagen av en av de bästa sportnäringsprodukterna från vinnare-serien. Det är fantastiskt hur tillverkare lyckades passa 165 gram portioner, 14 gram socker och 35 procent rent protein. Tack vare denna komposition blir verkan av verktyget det mest effektiva.
Proteinmatrisen representeras av långsamma och snabba typer:
- glutaminpeptider;
- äggvita;
- micellärt kasein;
- vassleisolat, hydrolysat och koncentrat;
- mjölkprotein (isolat).
fördelar:
- god smak;
- demokratiskt pris
- lämplig för de flesta kroppstyper;
- hög procentandel av protein.
nackdelar:
- priset är över genomsnittet.
Bland de allvarliga mängderna protein och kolhydratmassa frisätts maltodextrin. Smaker av denna geyner förtjänar ett separat pris. Det är inte tråkigt, behagligt för smaken och lämpligt för användning på ett löpande sätt. Finns i ljus burkar av deras matkvalitet plast. Det finns en produktlinje för ektomorfer.
Allvarlig massa från optimal näring - # 1
Tja, här är den fullständiga ledaren av vår lista. Vinnare av guldpriset från den berömda sportnäringskampanjen Optimal Nutrition. Enligt de mest blygsamma uppskattningarna är en vinnare mest effektiv som stimulator för tillväxt av muskelfibrer. Enkelt uttryckt - få musklerna att växa. Proteinmatrisen är som följer: specialiserat vasslekoncentrat, kalciumkaseinat och äggalbumin.
fördelar:
- utmärkt respons i tillväxten av muskelfibrer;
- ganska rimligt pris
- Minsta procentsats av återbetalning
- säkerhet och effekt.
nackdelar:
- Detekterades inte.
Geynerens sammansättning domineras av kolhydrater med en indikator på 75,4%, maltodextrin kommer att vara huvudkomponenten. Extremt effektivt släcker insulinpinnar, undertrycker katabolismsprocesser i kroppen och mättar kroppen med aminosyror. Ett fantastiskt faktum, men fått vikt med hjälp av denna geyner, är "ren" och är föremål för en miniminivå av rollback. Lämna inte fett under huden.
Vilken vinnare att välja
1. Om du är en professionell idrottsman och du behöver maximala resultat på kort tid bör du föredra en vinnare nummererad 1, 2 och 3. De är extremt effektiva, även om de är lite dyra, bland den allmänna massan.
2. Det är nödvändigt att upprätthålla fysisk kondition och rehabilitera efter allvarlig stress, var god att välja siffrorna: 4,5 och 6. Priset på liknande produkter ligger i medelkategorin och är överkomligt för de flesta idrottare. I lager - en lista över de mest prisvärda komponenterna för muskel tillväxt och deras återhämtning.
3. Stänger listan över nummer: 7,8,9 och 10. Deras mål är helt klart: du är ny på sportnäring och har inte tillräckligt med erfarenhet i ansökan. Denna serie tillåter, utan hälsorisk, med rätt tillvägagångssätt, att få en friidrott för den efterföljande övergången till en ny nivå. Priset är extremt överkomligt.
Det kommer också att vara intressant för vänner