Complexele de antrenament sunt indispensabile pentru sportivi, culturisti, powerlifters si alti sportivi care sunt implicati activ in tipuri de sarcina. Stimulanții vă permit să obțineți un rezultat efectiv dintr-un antrenament, chiar dacă nu mai este aproape nici o putere. Un supliment multicomponent face posibilă obținerea unei rezistențe maxime din partea corpului și, prin urmare, accelerarea procesului de obținere a rezultatului dorit în sport. Luați în considerare clasarea celor mai bune complexe de pre-antrenament care pot face antrenamentul cât mai productiv posibil.
Cuprins:
Ce complex de pre-training de companie să alegeți
Calitatea hranei sportive depinde de compania care o produce.
Mai jos este un clasament al brandurilor mondiale care pastreaza inalta calitate a aditivilor fabricati de-a lungul anilor:
1. Musclepharm
2. Laboratoarele Cobra
3. BSN
4. BPI Sports
5. Pian bogat
6. Nutriție universală
7. Weider
8. Nutriție optimă
Cele mai bune complexe de pregătire
Asalt de la producătorul MusclePharm
În 2011, acest complex este recunoscut ca fiind cel mai bun stimulent. Pachetele sunt de 290, 435 și 725 de grame. Fiecare portie (14,5 g) conține de mai multe ori mai multe componente anabolice decât orice alt supliment. Eficacitatea produsului se datorează compoziției unice: creatină, arginină, beta-alanină, BCAA, malat de citrulină, taurină, cofeină, glutamină, minerale, vitamine și alte componente. Luați recomandarea de 20 de minute înainte de antrenament, amestecând 1 scoică de medicament într-un pahar de apă.
avantaje:
- crește rezistența și forța corpului, deci formarea devine mai lungă și mai productivă;
- crește fluxul de sânge către mușchi, contribuie la creșterea lor;
- promovează recuperarea rapidă după efort;
- umple sângele cu oxigen;
- vă permite ridicarea greutății;
- îmbunătățește metabolismul.
dezavantaje:
- medicamentul este considerat a fi puternic, prin urmare, nu este recomandat pentru sportivii cu afecțiuni renale, hepatice sau cardiace sau diabet;
- femeile gravide, femeile care alăptează, minorii din utilizarea unui stimulant trebuie abandonați.
CURSUL de la laboratoarele Cobra
Suplimentul este considerat unul dintre cei mai buni dintre stimulentele pre-antrenament. Ambalajul (250 g) este destinat pentru 50 recepții. Fiecare porție din compoziție conține 3 g de băuturi energetice; 1 g: AAKG, L-citrulină, cofeină, coloranți, extract de frunze de măsline, arome și alte componente. Pentru a vă pregăti, aveți nevoie de 1 bucată de aditiv să se amestece într-un pahar de apă. Recomandați o jumătate de oră înainte de antrenament.
avantaje:
- o explozie mare de energie vă permite să vă antrenați mai mult și mai intens;
- gust plăcut;
- reduce oboseala dupa exercitii fizice;
- dilată vasele de sânge, crește fluxul de sânge, accelerând astfel fluxul de nutrienți și oxigen în țesutul muscular;
- contribuie la creșterea rezistenței, creșterea accelerată a mușchilor, recuperarea rapidă;
- crește vigilența mentală
dezavantaje:
- compus din coloranți și arome;
- datorită numărului mare de neurostimulatori, este mai bine să refuzați admiterea la persoanele cu vârsta sub 21 ani și după 40 de ani;
- nu pot fi luate în timpul sarcinii, alăptării.
N.O. Xplode 3.0 de la producătorul BSN
Aditivul se bazează pe N.O. Xplode, dar spre deosebire de produsul anterior, a devenit extrem de concentrat, din acest motiv volumul porțiunii a scăzut cu până la 17%. Pachetele sunt de 555 g și 1110 g. Primul este conceput pentru 30 de recepții, cel de-al doilea pentru 60. Fiecare porție (sau lingura de măsurare - 18,5 g) conține mai mult de 30 de compuși chimici, baza fiind constituită din neurostimulanți, vitamine, agenți energetici, minerale și componente ale plantelor.Luați o jumătate de oră recomandată înainte de antrenament, amestecați o parte din medicament într-o jumătate de pahar de apă.
avantaje:
- cu utilizarea corectă a stimulatorului nu dă efecte secundare;
- gust plăcut, se dizolvă repede;
- efect instant de la luare;
- are un efect vasodilatator, care contribuie la fluxul de sânge și transportul accelerat al nutrienților și oxigenului la mușchi;
- crește în mod semnificativ rezistența și indicatorii de rezistență ai corpului;
- nu este dependenta.
dezavantaje:
- în cazuri rare, pot apărea cefalee, probleme de presiune și somn;
- stimulentul este contraindicat pentru persoanele cu mentalitate instabilă, cu boli de ficat și inimă, femei însărcinate, care alăptează.
1.M.R Vortex de la BPI Sports
În centrul acestui stimulant este cafeina. Un pachet de 150 g este destinat pentru 50 de porții de 3 g. Se recomandă administrarea acestuia numai în zilele de antrenament, amestecând 1 porție de supliment într-un pahar de apă.
avantaje:
- crește energia, rezistența, forța;
- stimulează sistemul nervos central;
- acționează rapid;
- selecție largă de arome: pepene verde, afine cu lămâie, pumn de fructe, tei de cireșe, suc congelat;
- face ca formarea să fie mai productivă, crește performanța atletică;
- restabilește schimbul de energie;
- consumul economic;
- stimulează activitatea intelectuală;
- accelerează procesele metabolice, favorizează arderea grăsimilor;
- reduce pragul de durere, ajută la reducerea recuperării;
- Stimulatorul este potrivit atât pentru funcționarii de securitate, cât și pentru sportivii care efectuează exerciții aerobice.
dezavantaje:
- ca parte a aromelor;
- nu poate depăși porțiunea;
- dupa efectuarea unei palpitatii in inima, pacientii contraindicati cu aritmie;
- după primele aporturi în cazuri rare, poate provoca un stomac deranjat;
- Dacă sunteți alergic la componentele medicamentului, ar trebui să refuzați să-l luați.
5150 de la producătorul Rich Piana
Drogurile vă permit să obțineți rezultate sporite în sport fără utilizarea de dopaj interzis și stimulente puternice. În compoziție există componente cum ar fi taurina, cofeina, sinefrina, care în complex dau un efect energetic pronunțat. Aditivul este produs în ambalajul de 375 g. Se recomandă să se ia 5-10 g timp de o jumătate de oră înainte de antrenament.
avantaje:
- dă putere, îmbunătățește tonul corpului;
- poate fi folosit ca o prevenire a stazei sanguine;
- crește rezistența;
- activează activitatea mentală, crește concentrarea și performanța mentală;
- reduce oboseala, îmbunătățește starea de spirit;
- musculare pronunțate;
- vă permite să obțineți rezultate maxime de la antrenament.
dezavantaje:
- în compoziție sunt îndulcitori, arome, coloranți;
- Nu puteți combina drogul cu utilizarea de cafea, analgezice, stimulente, băuturi energizante;
- contraindicată pentru admiterea la minori, femeile însărcinate, care alăptează, persoanele cu boli de inimă, sistemul nervos central, tractul gastro-intestinal, sistemul endocrin.
Animal Rage XL de la producătorul Universal Nutrition
Stimulantul foarte eficient din compoziție conține creatină, cofeină, aminoacizi și extracte de plante. Fiecare componentă afectează în mod propriu corpul, astfel încât aditivul să aibă un efect cu mai multe niveluri. Ambalarea 145 g este destinată a 30 de recepții. Pentru a pregăti este necesar să se amestece o porție într-un pahar de apă.
avantaje:
- normalizează circulația sângelui, prin dilatarea vaselor de sânge stagnarea este neutralizată;
- crește tonul energetic, performanța;
- activează activitatea sistemului nervos central;
- pronunțat efect anabolic;
- elimină debutul oboselii, vă permite să vă antrenați mai mult productiv și mai mult;
- scurtează perioada de recuperare după formare;
- accelerează procesele metabolice;
- promovează creșterea forței, a masei musculare;
- îmbunătățește bunăstarea.
dezavantaje:
- compus din coloranți, arome;
- cu nerespectarea regulilor de admitere, puteți deveni dependent de aditiv, astfel încât atletul trebuie să mărească doza sau să ia o pauză în luarea medicamentului;
- stimulantul este contraindicat la femeile însărcinate, care alăptează, la minori, precum și la persoanele cu afecțiuni cardiace sau care suferă de hipertensiune arterială.
Beta-alanină de la producătorul Weider
Baza aditivului este beta-alanina. În ambalaj 120 de capsule, concepute pentru 30 de porții de 4 bucăți. Se recomandă administrarea a 2 capsule după micul dejun și 2 capsule după cină sau cu o jumătate de oră înainte de încărcare în zilele de antrenament. Potrivit pentru recepție pentru bărbați și femei.
avantaje:
- aminoacidul din stimulent previne oxidarea fibrelor musculare, ceea ce contribuie la recuperarea rapidă după efort;
- normalizează zahărul din sânge;
- ajută la creșterea puterii, câștigului muscular;
- aportul regulat duce la o creștere a nivelului de carnosină din organism, ceea ce duce la o muncă intensă a mușchilor și la o creștere a rezistenței;
- promovează eliminarea accelerată a acidului lactic;
- reduce durerea după exerciții fizice;
- îmbunătățește performanța antrenamentului;
- seif în condiții de siguranță;
- are un efect antioxidant.
dezavantaje:
- poate provoca furnicaturi ale pielii, senzație de arsură după luare;
- cheltuieli neeconomice.
Pre-antrenament standard de aur de la Optimum Nutrition
Baza suplimentului conține: cofeina, beta-alanina, creatina, astragina și alți compuși. Un pachet de 300 g este destinat pentru 30 de recepții de 10 g. Pentru preparare, este necesar să se amestece o porțiune din pulbere într-un pahar de apă. Potrivit pentru recepție pentru bărbați și femei.
avantaje:
- aditivul are multe arome: mere verde, ananas, pepene verde, pumn de fructe și limonadă de afine;
- îmbunătățește circulația sângelui;
- normalizează schimburile de lipide și proteine-carbohidrați;
- ridică pragul oboselii musculare;
- elimină produsul secundar al oxidării musculare;
- suprimă catabolismul;
- stimulează creierul;
- accelerează recuperarea după o încărcătură;
- în timp ce aderă la regulile de admitere, nu există dependență de stimulator;
- promovează un set accelerat de mase musculare;
- îmbunătățește bunăstarea.
dezavantaje:
- ca parte a aromelor, aromelor, vopselelor;
- interzicerea recepției în combinație cu arzătoare de grăsime, cafea, energie și alte produse care conțin cafeină;
- are multe contraindicații: nu este recomandată femeilor însărcinate și care alăptează, minorilor, bolnavilor de inimă, tulburărilor autoimune, astmului sau hipertensiunii arteriale.
Ce complex de pregătire pentru pregătire
1. Dacă trebuie să cumpărați un aditiv care să fie compatibil cu diferitele grupe de alimentație sportivă, atunci trebuie să alegeți un stimulant fără cofeină - N.O. Xplode 3.0 de la producătorul BSN.
2. Aditivul CURSE de la producător Cobra Labs nu va cauza obișnuință atunci când este folosit intermitent.
3. Un medicament care ar fi minunat pentru a lua exclusiv zilele de antrenament - 1.M.R Vortex de la producătorul BPI Sports. În plus, acest stimulant are o gamă largă de gusturi.
4. Un stimulent puternic 5150 de la producătorul Rich Piana va contribui la maximizarea rezervelor interne ale corpului. Acest medicament, datorită compoziției sale, are efectul de creștere a eficienței și a rezistenței, similar cu dopajul interzis.
5. Animal Rage XL de la producătorul Universal Nutrition, Pre-Workout Standard Gold de la producătorul Optimum Nutrition, Assault de la producătorul MusclePharm sunt suplimente care au un efect complex asupra corpului și au o compoziție echilibrată. Acceptarea stimulentelor contribuie nu numai la creșterea potențialului energetic, ci și la scăderea pragului de durere și a tensiunii sistemului nervos central și la promovarea defalcării acizilor grași.
6. Cei care doresc să cumpere un stimulant, nu sub formă de pulbere, ci în capsule, vor găsi beta-alanina de la producătorul Weider. În plus, acest supliment este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Va fi interesant și pentru prieteni
