L-carnitina trebuie să fie prezentă în dieta zilnică a fiecărui atlet. Această substanță naturală în concentrație ridicată se găsește în carnea crudă, pește și produse lactate. Dar în timpul tratamentului termic se pierde și este foarte dificil de a furniza organismului cantitatea necesară de carnitină numai cu alimente fără a acumula exces de grăsimi și carbohidrați. Clasamentul celor mai bune L-carnitine, alcătuite din fabrică, compoziție, feedback de la formatori și sportivi, prețuri, concentrare, vă vor ajuta să alegeți cel mai bun supliment care vi se potrivește.
Cuprins:
L-carnitina pe care compania să o aleagă
Există o mare varietate de producători de alimentație sportivă. Dar nu toți furnizează pe piață produse eficiente și sigure. Alimentația sportivă de înaltă calitate este de obicei produsă de companii cu o rețea extinsă de distribuție în întreaga lume; certificate de calitate care confirmă inspecțiile pe termen lung, utilizarea celor mai bune materii prime și a tehnologiilor pentru pregătirea acestora; gamă largă și, bineînțeles, mulți ani de încredere a clienților.
Mai jos este un clasament al celor mai buni producători de L-carnitine:
1. Nutriție optimă
2. MuscleTech
3. Nutriție universală
4. SAN
5. Musclepharm
6. Nutrabolics
7. Pro putere
8. BioTech
9. MyProtein
10. GNC
Top L-carnitine în formă lichidă
Ultra-Pure Carnitin MuscleTech
Ambalajul acestui medicament este destinat pentru 16 recepții. Fiecare porție conține 1 g de substanță activă. Suplimentul este excelent pentru bărbații și femeile care doresc să crească metabolismul grăsimilor sub sarcini intense.
avantaje:
- crește potențialul energetic al corpului;
- promovează recuperarea rapidă după antrenamente intense, prevenind deteriorarea țesutului muscular;
- gust plăcut de portocale;
- rata ridicată de absorbție;
- scade colesterolul din sânge;
- recepție convenabilă - o puteți bea în formă pură sau amestecați-o cu apă sau suc.
dezavantaje:
- trebuie să luați doar o jumătate de oră înainte de antrenament;
- în preparat există aditivi aromatizanți și arome;
- cheltuieli neeconomice.
CarniTech Universal Nutrition
Produsul, care, pe lângă componenta principală a L-carnitinei, conține, de asemenea, suplimente naturale care au un efect tonic. O porție de 20 mg (total de 16 porții) conține 1,3 g L-carnitină, 0,05 g guarană, 0,075 g extract de ceai verde, 0,1 g extract de ginseng, 0,05 g extract de salcie albă.
avantaje:
- promovează defalcarea intensă a grăsimilor;
- normalizează greutatea, promovează scăderea în greutate;
- stimulează vigilența mentală;
- acțiune instantanee, absorbție maximă;
- ajută la eliminarea toxinelor din organisme;
- Suplimentele ajută la normalizarea presiunii, funcția inimii.
dezavantaje:
- consumul de droguri depinde de antrenament. Este necesar să consumați cu o oră înainte de antrenament;
- Dacă sunteți hipersensibil la oricare dintre componentele suplimentului, puteți să prezentați greață, scaun afectat și cefalee.
Carnitină musculară de bază
Suplimentele alimentare conțin 4 forme de carnitină stângă: L-carnitină, tatrat, acetil, propionil. Chiar și în cazul încărcăturilor mici, efectul se va observa. Utilizarea acestui medicament este recomandată cu o dietă specială (este de dorit să se reducă cantitatea de alimente pe bază de carbohidrați) și cardiovasculare. Medicamentul este destinat pentru 30 de porții, fiecare conțin 0,15 g din substanța activă.
avantaje:
- ajută la arderea grăsimilor, revenirea mai rapidă la greutate la normal;
- normalizează procesele de schimb de energie;
- contraindicațiile și efectele secundare sunt absente ca la o singură dată și cu utilizare regulată;
- compoziție echilibrată;
- spre deosebire de comprimatele și forma de pulbere de eliberare, forma lichidă este absorbită mai repede de organism și, prin urmare, efectul de a lua este mai rapid;
- îmbunătățește sistemul cardiovascular;
- stimulează activitatea fizică și psihică.
dezavantaje:
- în compoziție există coloranți, arome și arome;
- crește apetitul.
Cele mai bune L-carnitine din tablete sau capsule
Nutriție optimă L-carnitină 500
Un pachet de L-carnitină de înaltă calitate conține 60 de porții de 0,5 g de ingredient activ fiecare. În compoziție există o combinație: fosfor, calciu și L-carnitină. Aditivul este considerat universal, deoarece Potrivit pentru bărbați și femei.
avantaje:
- accelerează procesul de scădere a greutății fără o amenințare la adresa sănătății;
- aditiv sigure și eficiente;
- producătorul nu utilizează substanțe sintetice;
- minimizează stresul asupra inimii;
- sporește rezistența corpului în timpul efortului fizic activ datorită schimbului de energie îmbunătățit în mușchi;
- datorită compoziției sale, este absorbită rapid de organism, astfel încât să puteți să o luați independent de antrenament
dezavantaje:
- după administrarea unor doze semnificative, este foarte rar să se dezvolte insomnia, prin urmare, se recomandă să o luați dimineața;
- în caz de intoleranță individuală la orice componentă a medicamentului, recepția nu este recomandată.
Puterea SAN L-Carnitină
În compoziția medicamentului este un ingredient activ, concentrația acestuia în fiecare capsulă este de 0,5 g. Medicamentul nu conține impurități. Un pachet este proiectat pentru 60 recepții.
avantaje:
- medicamentul crește rezistența organismului;
- forma de eliberare a capsulei în compoziția sa are un minim de componente străine;
- recepție și ambalare convenabilă;
- ajută la evitarea scăderii testosteronului după antrenamente intense;
- în comparație cu analogii, are un preț scăzut, dar nu produce randament;
- intareste sistemul imunitar.
dezavantaje:
- spre deosebire de forma lichidă, este absorbit mai mult;
- capsule mari.
Acid alfa lipoic Acetil L-carnitină 60
Baza aditivului conține 2 substanțe principale: acetilcarnitină (0,5 g) și acid alfa-lipoic (0,2 g). Acesta vine sub formă de capsule și este excelent pentru stimularea metabolismului, obținerea de energie crescută și arderea grăsimilor. Ambalajul este conceput pentru 60 recepții. În ziua în care se recomandă administrarea a 2 capsule.
avantaje:
- ca rezultat al aportului, acizii grași sunt transformați în energie curată necesară pentru exercițiile aerobice;
- ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire în organism;
- accelerează regenerarea și recuperarea țesutului și reduce stresul oxidativ;
- stimulează producția de hormon de creștere;
- nu conține zahăr, conservanți, coloranți;
- nu există reacții adverse, chiar și cu o doză mare;
- ajută la creșterea performanțelor energetice.
dezavantaje:
- absorbită mai mult decât forma lichidă;
- cu intoleranță individuală la orice substanță din compoziție, este mai bine să refuzați.
Pulbere de top L-carnitină
Carburanți nisabolici
Medicamentul conține L-carnitină, clorhidrat, tatrat, fumarat. Ambalaj 150 g, conceput pentru 30 recepții (5 g). Fiecare portie contine 2 g de substanta activa, restul componentelor: mere, citrice, acizi tartrici si alti reactivi. Admiterea este permisă pentru femei, bărbați, minori, supraponderali. Puteți lua aditivul ca o terapie complexă pentru îmbunătățirea sistemului cardiovascular.
avantaje:
- crește tonul energiei, rezistența și rezistența;
- caracterizat prin eficiență ridicată;
- mare pentru uscarea musculaturii;
- ajută la utilizarea mai rapidă a țesutului subcutanat.
dezavantaje:
- dezavantajul aportului este acela că pulberea trebuie diluată;
- preț ridicat;
- mai mult de 50% din compoziția din fiecare porțiune este ocupată de componente inactive.
MyProtein ACETIL L CARNITINE
Aditivul este produs într-un ambalaj de 250 g și este destinat pentru 500 de porții, iar un ambalaj pentru 500 g este proiectat pentru 1000 de porții.Pentru consum, se recomandă administrarea a 0,5 g de medicament de la 1 la 3 ori pe zi, diluată anterior în apă sau într-un pahar de suc. Pentru a accepta este necesar imediat după agitare, este de dorit în timpul alimentației.
avantaje:
- aditiv foarte eficient;
- crește rezistența în timpul antrenamentelor intense;
- sporește vigilența mentală;
- produsul nu conține aditivi străini, nu are aproape nici un gust (atunci când este dizolvat în apă, se simte o aromă ușor de lămâie), poate fi diluat în suc sau ceai - puteți experimenta și crea arome preferate;
- se dizolvă repede;
- ambalajul este consumat cu ușurință;
- ajută la normalizarea greutății fără o dietă debilitantă;
- concentrație ridicată în țesuturi;
- contribuie la normalizarea inimii.
dezavantaje:
- lichidul este necesar pentru consum.
Cele mai bune L-carnitine în formă de fiole
BioTech L-Carnitină ampule 2000
Supliment se referă la arzătoarele de grăsimi sportive ușoară acțiune. Ambalajul este destinat pentru 20 recepții. Fiecare flacon conține 2 g de ingredient activ. Recepția este recomandată pentru o jumătate de oră înainte de antrenament.
avantaje:
- carnitina are un grad ridicat de purificare;
- recepție convenabilă, pentru utilizare, trebuie să deschideți fiola și să beți conținutul;
- bine absorbit de corp;
- crește performanța energetică;
- rezultate maxime chiar și cu doze mici;
- crește rezistența;
- normalizeaza inima;
- optimizează metabolismul acizilor grași.
dezavantaje:
- preț ridicat;
- conține componente străine: agenți de aromatizare, conservanți etc.
Carnitine 2000 Power Pro
Suplimentul este plin de vitamine, disponibil în batoane de unică folosință convenabile. Fiecare 20 ml. Medicamentul conține: L-carnitină (2 g), vitamine (1,5 mg), acid ascorbic (3 mg), etc. Se recomandă să luați înainte de a vă exercita, dar nu mai târziu de 5 ore înainte de culcare.
avantaje:
- nu este nevoie să se dilueze cu apă sau băutură, ceea ce este foarte convenabil;
- accelerează rata de descompunere a grăsimilor;
- crește tonul corpului;
- crește cantitatea de energie produsă;
- îmbunătățește funcționarea inimii, a ficatului, prin reducerea nivelului de colesterol pe pereții vaselor de sânge;
preț rezonabil; - nu provoacă iritații în stomac.
dezavantaje:
- în cazul intoleranței individuale a oricărei componente a medicamentului, este mai bine să anulați recepția;
- Compoziția conține arome și arome.
Ce L-carnitină să cumpere
Alegerea L-carnitinei este necesară având în vedere următorii factori:
1. Este necesar să se raporteze prețul, numărul de porții și concentrația componentei active pe fiecare porție. Acceptabilă, la prima vedere, prețul se poate datora unei cantități mici de substanță activă și, ca rezultat, va exista un efect mai puțin pronunțat. În acest caz, este necesară creșterea numărului de recepții (nevoia zilnică de L-carnitină este de 2 g).
2. Printre alimentația sportivă a celor mai buni producători există numeroase falsuri, deci trebuie să cumpărați pe site-urile oficiale sau să consultați în prealabil un antrenor. Prețul redus al aceluiași medicament, dar vândut pe o resursă puțin cunoscută, cel mai probabil vorbeste despre un fals.
3. Prezența unor componente suplimentare în compoziție. Înainte de a cumpăra, este necesar să se decidă care formă de eliberare va fi mai convenabilă pentru utilizare: lichid, fiolele sunt asimilate mai repede, dar adesea există componente inactive suplimentare în compoziție; tabletele și pulberea sunt absorbite mai mult, dar în compoziție nu există practic substanțe străine.
Va fi interesant și pentru prieteni
