În clasamentul alimentației sportive, proteina din zer este cel mai popular și mai popular supliment, deoarece produsul conține aproape întregul set de aminoacizi esențiali și are o valoare biologică ridicată. Se face din zer prin îndepărtarea și filtrarea grăsimilor nedorite și a carbohidraților. Proteina din zer este de mai multe tipuri: se concentrează, se izolează și se hidrolizează. Diferența lor constă în cantitatea de proteină prelucrată, gradul de purificare, rata de asimilare și valoarea biologică. Să analizăm în detaliu care dintre proteinele din zer de categoria de droguri sunt considerate cele mai bune.
Cuprins:
Proteină din zer pe care o alege compania
Pentru ca produsele selectate să îndeplinească toate calitățile declarate de producător, este necesar să cumpărați medicamentul de la companii care au câștigat mult timp încrederea sportivilor din întreaga lume și au multe feedback pozitiv.
Am pregătit o listă de mărci de nutriție sportive care au produs produse de înaltă performanță, competitive de mai mulți ani:
1. Nutriție optimă
2. Nutrabolics
3. SAN
4. Musclepharm
În producția de materii prime este verificată, dar este permisă procesului de procesare numai dacă 100% respectă standardele general acceptate. Apoi, produsul este filtrat, trece prin procesul de deshidratare și este verificat pentru indicatori fizici și chimici. Ambalarea hranei sportive are o schemă ajustată, datorită căreia toate erorile posibile de producție sunt reduse la minimum.
Cele mai bune proteine din zer
Whey Gold Standard 100% de la producătorul Optimum Nutrition
Medicamentul este cel mai popular și ocupă o poziție de lider printre proteinele din zer. Componentele principale: izolați, peptide și concentrat de zer. Aditivul este izolat de ingrediente inutile, conține cantitatea minimă de colesterol, lactoză, grăsime. Produsul este perfect absorbit de organism datorită absorbției ridicate a peptidelor. Aditivul are o mare varietate de arome: vanilie, cafea, căpșuni, caramel etc. Există pachete în 908, 1500, 2273, 4545 g.
avantaje:
- multe gusturi minunate;
- compensează lipsa de aminoacizi în timpul și după antrenamente;
- normalizează echilibrul azotat în țesuturile mușchilor;
- optimizează sinteza hormonilor, a proteinelor, a enzimelor;
- neutralizează acidul lactic, protejează mușchii de oxidare;
- accelerează redresarea după formare;
- promovează creșterea rapidă a masei musculare slabe și reducerea grăsimii subcutanate;
- intareste sistemul imunitar;
- ușor dizolvat.
dezavantaje:
- cost ridicat;
- nu este recomandat persoanelor cu afecțiuni renale;
- în cazuri rare, cauzează balonare;
- conține arome, culori, îndulcitori.
Nutrabolics HydroPure
Aditivul este un izolat de zer hidrolizat. Spre deosebire de multe suplimente de proteine, preparatul nu conține practic carbohidrați și grăsimi. La baza - 93% proteine valoroase, cele mai purificate din componentele balastului, lactoza si zaharul din lapte. Proteina este scindată rapid, o concentrație crescută de aminoacizi în sânge este observată la 20 de minute după aplicare. Acesta este rezultatul prelucrării corecte a materiilor prime din proteină. Se întâmplă câteva gusturi: căpșuni, ciocolată, vanilie. Ambalajul conține 2250 g de proteine din zer pulbere.
avantaje:
- medicamentul este aproape imediat absorbit;
- trece prin mai multe etape de purificare;
- normalizează sinteza proteinelor;
- ajută la obținerea mai rapidă a masei musculare;
- contribuie la slăbirea și reducerea grăsimii corporale;
- compensează lipsa de proteine din dietă.
dezavantaje:
- nu este recomandată femeilor gravide, persoanelor cu patologii ale rinichilor, ficatului.
Platină Izolați Suprem de la SAN
Suplimentul se referă la hidrolizatele serice. Conține 93% zer reciclat, purificat din componentele balastului și impurități. Diferă într-o compoziție echilibrată, în care există 18 tipuri de aminoacizi. Aditivul are mai multe arome: înghețată de vanilie, ciocolată de lapte, crem brulee, iaurt de căpșuni. Nu există contraindicații pentru administrarea acestui medicament. În ambalajul de 2250 g.
avantaje:
- în compoziție nu există grăsimi și zahăr; preparatul nu conține, de asemenea, lactoză și alte produse secundare după prelucrarea zerului;
- supliment compatibil cu alimentația altor sporturi;
- cu utilizarea pe termen lung nu este dependenta;
- se dizolvă repede și este ușor absorbită de organism;
- Hrănește eficient celulele musculare cu substanțe nutritive, contribuie la creșterea și recuperarea lor rapidă;
- îmbunătățește performanța antrenamentului;
- normalizează activitatea organelor interne, consolidează sistemul imunitar.
dezavantaje:
- cost ridicat;
- în compoziție există arome și umpluturi aromatizante.
Formula de zer 100% din Genetica sportivilor
Medicamentul aparține proteinelor serice de clasă premium. Se bazează pe concentrat de zer și pe izolat (până la 70% din proteina pură), precum și pe aminoacizi BCAA. Produsul conține aproape nicio lactoză, datorită tehnologiei unice de purificare a impurităților. Are o textura uniforma si un gust placut. Sportivii de diferite tipuri de corpuri și categorii de vârstă pot lua suplimentul. Medicamentul este foarte bun pentru ameliorarea relaxării musculare. Există mai multe arome: ciocolată, căpșuni, scorțișoară, vanilie, unt de arahide + ciocolată. Pachetul este de 907 și 2268 g.
avantaje:
- 20 de minute după aplicare este defalcat la aminoacizi;
- îndeplinește în mod eficient nevoia de proteine a organismului;
- suspendă procesul de distrugere a structurilor proteice în fibrele musculare;
- asigură recuperarea completă;
- ajută la creșterea mușchilor;
- costul medicamentului este mult mai ieftin decât alte proteine mai populare;
- normalizează hormonii, procesele metabolice, tractul gastrointestinal și inima.
dezavantaje:
- conține arome, arome;
- nu este potrivit pentru persoanele alergice la lactoză.
Syntha-6 de la BSN
Acest produs complex conține 6 forme de proteine (concentrat, izolat (50% din conținutul total de proteine), lapte, ou, proteine de cazeină etc.). Fiecare are propria rată de absorbție și o compoziție unică, astfel încât medicamentul este excelent pentru hrănirea țesutului muscular pe parcursul zilei. Diferă în valoare energetică ridicată, conținut moderat de calorii. În pachet este 1320, 2270.4560, forma pulbere de proteine.
avantaje:
- o selecție uriașă de gusturi;
- menține cantitatea de aminoacizi din sânge pentru o perioadă lungă de timp;
- îndeplinește în mod eficient nevoia de proteine a organismului;
- protejează țesutul muscular de catabolism;
- restabilește un echilibru pozitiv al azotului;
- normalizează sinteza enzimelor, proteinelor, enzimelor;
- promovează creșterea musculară activă;
- crește energia, performanța fizică.
dezavantaje:
- unele forme de proteine au o perioadă de absorbție lentă;
- conține lactoză, deci nu este potrivit pentru persoanele cu alergii la această componentă;
- conține aditivi aromatizanți, arome.
Proteine din zer de la Power Pro
Proteina conține izolat de zer, concentrat, hidrolizat, care asigură alimentarea rapidă a țesutului muscular cu aminoacizi esențiali și esențiali. Acești compuși proteici împiedică catabolismul, normalizează metabolismul și promovează creșterea musculară. Medicamentul este potrivit pentru începători și sportivi profesioniști. În ambalaj sunt 1000 și 2000 de formă pulbere de proteine din zer.
avantaje:
- preț rezonabil;
- ușor de digerat;
- încetinește formarea acidului lactic, previne oxidarea musculară;
- reduce colesterolul din sânge;
- hrănește celulele musculare cu substanțe nutritive;
- normalizează echilibrul de azot;
- reduce timpul de recuperare;
- crește rezistența;
- îmbunătățește rezultatul instruirii, ajută la construirea mai rapidă a unui corp frumos de relief;
- Nu există contraindicații de primit.
dezavantaje:
- este dizolvat prost, spume;
- conține calorii, carbohidrați, arome, îndulcitori, coloranți artificiali.
Izolați 100% din zer de la Scitec Nutrition
Fiecare porție a acestei proteine (24 g) conține 20 g de proteină pură (izolat). Produsul are un profil extins de aminoacizi și un conținut ridicat de imunostimulante, datorită căruia medicamentul previne oxidarea musculară și promovează creșterea lor activă. Are mai multe arome: banană, vanilie, căpșuni, ciocolată, zmeură. Potrivit pentru bărbați, femei, începători și sportivi profesioniști. Pachetele sunt 700, 2000, 4000
avantaje:
- rapid și complet digerat;
- fără efecte secundare;
- restabilește și dezvoltă mușchii, îmbunătățește ușurarea lor;
- se amestecă cu ușurință;
- practic nu conține lactoză, carbohidrați și grăsimi;
- excelent pentru uscare sau în timpul dietei;
- activează fluxul sanguin în mușchi.
dezavantaje:
- cost ridicat;
- conține arome, îndulcitori.
Combate 100% Izolați de la MusclePharm
Baza medicamentului este izolatul de zer pur (89%), care se obține prin microfiltrare cu flux încrucișat. O caracteristică distinctivă este utilizarea proteinelor nedenaturate în producție, care oferă produsului o valoare biologică ridicată. Medicamentul nu conține lactoză, grăsimi din lapte. Potrivit pentru sportivi de diferite tipuri, categorii de vârstă. Ambalajele sunt 908 și 2270.
avantaje:
- hrănește organismul în timpul antrenamentelor cu aminoacizi esențiali;
- accelerează sinteza proteinelor musculare;
- grad ridicat de absorbție;
- în compoziția cantității minime de carbohidrați;
- activează procesele metabolice în mușchi;
- gust plăcut;
- asigură recuperarea rapidă;
- promovează creșterea forței și a mușchilor;
- Tehnologia specială de procesare și purificare păstrează proprietățile benefice ale proteinei.
dezavantaje:
- produsul poate crea o sarcină ușoară pe ficat, rinichi, deci nu este recomandat pentru utilizare pentru persoanele cu patologii ale acestor organe.
Ce proteină din zer să cumpere
1. Proteina din zer, care ocupă o poziție de lider în nutriția sportivă și are multe premii prestigioase - Whey Gold Standard 100% de la producătorul Optimum Nutrition.
2. Suplimente care sunt aproape instantaneu absorbite și sunt mai puțin alergenice decât alte medicamente - HydroPure de la Nutrabolics, 100% Izolat de Whey de la Scitec Nutrition.
3. Cel mai purificat supliment care este perfect pentru persoanele cu digerabilitate scăzută a proteinelor din lapte - Platinum Isolate Supreme de la compania SAN.
4. Produsul care aparține proteinelor din segmentul premium - 100% Whey Formula de la producătorul Athlete Genetics.
5. Dacă aveți nevoie de un aditiv care conține mai multe forme de proteine și este capabil să furnizeze mușchii cu nutrienți în timpul zilei, atunci este mai bine să cumpărați Syntha-6 de la marca BSN.
6. Proteina din zer are cel mai mic cost de la Power Pro.
7. Dacă aveți nevoie de un izolat pur, în care nu există lactoză sau grăsimi din lapte, este mai bine să cumpărați Combat 100% Izolați de la compania MusclePharm.
Va fi interesant și pentru prieteni
