Eiwitten zijn een van de belangrijkste supplementen in het dagelijkse dieet van elke atleet, werkend aan het reliëf en een set drooggewicht. Het kan in voldoende hoeveelheden worden verkregen, als u kilogram rundvlees, kwark en eieren gebruikt. En u kunt het gemakkelijker maken: koop een hoogwaardige eiwitmix, waarbij het vereiste deel van het eiwit in slechts één glas van de drank past. U hoeft alleen maar "uw" ideale formule te vinden.
inhoud:
- OPTIMALE VOEDING Whey Gold Standard 100% - de beste optie voor mensen die geen lactose verteren
- DYMATISE ISO 100 - isoleren met een regenererend effect
- SYNTRAX Nectar - puur eiwit zonder vet en koolhydraten
- MUSCLEMEDS Carnivor - vlees isolaat
- MUSCLETECH Nitro-Tech Performance Series - Serum Creatine Shake
OPTIMALE VOEDING Whey Gold Standard 100% - de beste optie voor mensen die geen lactose verteren
Een van de meest populaire eiwitten op de markt van sportvoeding is een mengsel van isolaat en wei-eiwitconcentraat met de toevoeging van peptiden (aminozuurverbindingen).
De laatstgenoemden maken het lichaam actiever zijn eigen proteïne synthetiseren, en niet alleen consumeren van producten.
profs:
- Een gekke verscheidenheid van smaken - allemaal in de rij, er zijn 25 soorten;
- Het eiwitgehalte in het droge concentraat bereikt 80-82%;
- Onberispelijk aminozuurprofiel;
- De samenstelling omvat hoogst gespecialiseerde enzymen die de absorptie van voedsel verbeteren en de negatieve reactie van het lichaam op lactose verminderen;
- In elke portie is het aantal BCAA- en glutamine-aminozuren verhoogd tot 9 gram, wat een intense spiergroei bepaalt;
- Het reguleert de eetlust, geeft een gevoel van volheid, zelfs bij een streng dieet;
- Het veroorzaakt geen problemen aan de kant van het maagdarmkanaal en versterkt de algehele immuniteit;
- Een verscheidenheid aan verpakkingsmogelijkheden voor elke portemonnee - van 30 gram tot 4,5 kg.
nadelen:
- Bevat "melk" allergenen;
- Niet alle smaken in het assortiment van de fabrikant kunnen aangenaam genoemd worden.
DYMATISE ISO 100 - isoleren met een regenererend effect
Een ander waardig eiwit voor het verkrijgen van spiermassa, dat verschilt van zijn belangrijkste concurrent in een eenvoudiger samenstelling die niet wordt overladen met additieven. Het heeft een gebalanceerd aminozuurprofiel met een verhoogde BCAA-dosis van 18% en een eiwitgehalte van meer dan 83%.
Als zoetstof wordt hier natuurlijke en veilige stevia gebruikt, zonder extra calorieën te geven.
profs:
- Verbetert de verteerbaarheid van eiwitverbindingen;
- Het activeert de productie van zijn eigen eiwit en versnelt de regeneratie van spierweefsel;
- Verhoogt uithoudingsvermogen bij trainingen en verlicht pijn na inspanning;
- Het effect van herstel wordt binnen een half uur na toediening gevoeld;
- Minimaal koolhydraatgehalte (iets meer dan 3% op basis van drooggewicht);
- Perfecte oplosbaarheid, zelfs zonder shaker.
nadelen:
- Sommige cocktails hebben een zoete smaak.
SYNTRAX Nectar - puur eiwit zonder vet en koolhydraten
Wei-isolaat met een eiwitgehalte van meer dan 85%, evenals met een verhoogde dosis BCAA en glutamine-aminozuren, helpt spieren te herstellen en droog gewicht te bereiken.
Het mengsel wordt bliksemsnel geabsorbeerd door het lichaam, geschikt voor het snel voeden van weefsel met proteïne in de ochtend en onmiddellijk na de training, terwijl het vrij caloriearm is (bevat 25 kcal in minimale porties en maximaal 100 in maximum).
profs:
- 15 lichte fruit-, citrus- en dessertsmaakstoffen;
- Bevat geen vetten en koolhydraten, en de gebruikte zoetstoffen leveren geen extra calorieën op;
- Geschikt voor atleten die geen lactose en gluten verteren;
- Ideaal voor voedsel tijdens het drogen, en de resultaten voor vrouwelijke atleten zijn bijzonder indrukwekkend;
- Gemakkelijk en snel opgelost zonder de vorming van klonten.
nadelen:
- De aanwezigheid van kunstmatige kleuren in zulke hoeveelheden dat ze gekleurde vlekken achterlaten op de tanden en de tong.
MUSCLEMEDS Carnivor - vlees isolaat
Bioengineeringproduct - een isolaat afgeleid van rundvleeseiwit - een zeldzaam type snelabsorberend eiwit in onze markt. Voor atleten met absolute lactose-intolerantie is dit de beste keuze.
Het mengsel is ook verrijkt met creatine, wat een versnelde groei van spiermassa veroorzaakt - wat nodig is voor een effectieve bodybuilding. Cocktail is goed en als restaurateur na trainingen.
profs:
- Een behoorlijke hoeveelheid eiwit per portie - op het niveau van 70%;
- Verbeterd profiel vergeleken met weicocktails met een focus op BCAA-aminozuren;
- Totaal gebrek aan vet;
- Goed opgenomen door het lichaam;
- Helpt bij het overwinnen van stagnatie, als de schalen op één punt blijven steken;
- Verhoogt de prestaties en vermindert spiervermoeidheid;
- Onderdrukt de eetlust;
- Geeft niet alleen het lichaam eiwitten, maar activeert ook de synthese ervan in het lichaam van een atleet.
nadelen:
- De aanwezigheid van kunstmatige kleuren;
- Ondanks de overvloed aan smaken (er staan er een tiental in de rij) zijn veel van hen onaangenaam vanwege de bitterheid die inherent is aan de eekhoorn.
MUSCLETECH Nitro-Tech Performance Series - Serum Creatine Shake
Dit wei-isolaat bevat een vrij grote hoeveelheid "snel" eiwit - meer dan 83%. Bovendien is er, net als in de vorige voorbereiding, een creatinesupplement dat de groei van spierweefsel versnelt. Dit maakt de samenstelling van Nitro-Tech een goed geïntegreerd hulpmiddel voor het vergroten van het spiervolume en het vormen van reliëf. De formule heeft ook een lager koolhydraatgehalte.
profs:
- De aangename smaak van de afgewerkte cocktail - ongeacht of het verdund is met water of melk;
- Zichtbaar verhoogt de prestaties van het vermogen;
- Vult snel - u kunt gebruiken in plaats van een van de maaltijden of om te herstellen van een training;
- Bevat de enzymen die de splitsing en assimilatie van eiwitten verbeteren;
- Geen percentage koolhydraten - ongeveer 2,7%.
nadelen:
- Vet in het mengsel een beetje te veel - meer dan 4%;
- Een slechte keuze aan smaken.
Het zal ook interessant zijn voor vrienden
