Gainer is een product van de sportvoedingstak, gericht op versnelde groei van spieren, genezing van micro-blessures en snel herstel tijdens de trainingsperiode. Met een goed gekozen gainer kunt u snel spieren opbouwen en het lichaam in een staat van toon houden. Het belangrijkste aspect bij het kiezen is de prijs, de hoeveelheid koolhydraten en eiwitcomponenten, evenals het percentage van het suikergehalte.
inhoud:
Gainer welk bedrijf te kopen
Power pro
Een relatief jonge, Oekraïense sportvoedingcampagne. Ik heb een zekere populariteit weten te verwerven bij bodybuilders. Toont wat beschikbaarheid in de prijs, heeft een goede mineralen- en vitamine-set. Gebruikt bij beginnende atleten.
FitMax
Een uitstekende sportpita-fabrikant komt uit Polen. Deze campagne houdt zich bezig met de productie van eiwitpoeder en gainers voor het nationale team in krachtsporten. De kwaliteit van de producten is uitstekend, wat herhaaldelijk is bewezen door onderzoeken en beoordelingen van atleten. Het heeft een breed scala aan vergelijkbare productlijnen.
Weider
Amerikaanse fabrikant van sportvoeding. Het heeft een lange geschiedenis en heeft zich met succes gevestigd in de sportpitmarkt. Het heeft een enorme reeks producten met een vergelijkbaar profiel: van vitamines tot geiners. Er zijn filialen in Europa.
Universele voeding
Populaire en betrouwbare Japanse sportpitproductiecampagne. Opgericht in de verre jaren 70 en werkt nog steeds. Het produceert niet alleen gainers en eiwitten, maar ook mineralen, vitaminecomplexen, vetverbranders en BCAA's. Markeer de hoge kwaliteit en veiligheid van deze productlijn.
Dymatize Nutrition
Campagne voor de productie van sportvoeding uit de Verenigde Staten, Florida. Het begin van het werk op dit gebied werd in 1994 geopend. Alleen degenen die in deze stad woonden konden de producten veroorloven vanwege het kleine volume van de productie. Vandaag bestrijkt de campagne de hele wereld en heeft ze vestigingen in 40 landen.
MuscleTech
Amerikaanse fabrikant van sportpit. Demonstreert een indrukwekkend scala aan verschillende producten: aminozuren, BCAA's, mineralen, eiwitten, creatine en gainers. Er is veel vraag naar bodybuilding-adepten en sportprofessionals. Het heeft een zeer aantrekkelijke prijs voor producten.
MHP
Frans bedrijf voor de vervaardiging van speciale voeding voor atleten. De wortels gaan terug tot 1996, toen de campagne begon met het produceren van grote hoeveelheden sportpit. Een tak van goederen wordt niet alleen vertegenwoordigd door sportvoeding, maar ook door het voorkomen van veroudering. Het staat bekend om zijn hoge efficiëntie.
BSN
Opgericht in 2001 door een van de Amerikaanse campagnes. Het aanvankelijke productievolume was zeer bescheiden. Na een tijdje kon de fabrikant vooruitgang boeken op het wereldtoneel van sportvoeding. Tegenwoordig is het een van de toonaangevende bedrijven met vele vestigingen over de hele wereld.
Ranglijst van de beste gewichtstoeners
In dit artikel is de hoogste beoordeling niet alleen gebaseerd op feedback van dankbare klanten die dit product gebruiken, maar ook op de volgende criteria:
- de aanwezigheid van vetten, eiwitten en koolhydraten in de samenstelling;
- de hoeveelheid suikergehalte in de geyner;
- kwaliteitsindicatoren \ prijzen \ massa van het product;
- reputatie van de fabrikant en beoordelingen van bodybuilders.
De samenstelling van een dergelijke beoordeling zal dus zo objectief en objectief mogelijk zijn. Uiteindelijk heeft dit gevolgen gehad voor het sorteren en selecteren van het gunstigste element van sportvoeding. Voor het gemak van perceptie, zal de lijst zich bevinden van de TOP 10 gainers die dicht bij de leider staan.
De beste gewichtstoename voor het verkrijgen van spiermassa
Gainer van Power Pro - №10
De tiende plaats in de lijst wordt ingenomen door een gainer van een binnenlandse Russische producent.De prijscategorie is zeer aantrekkelijk voor de meeste beginnende sporters, wat zijn populariteit ten goede komt. De samenstelling bevat 27 gram glucose en maltodextrine, het eiwitgehalte is 30 gew.%. Portiegrootte: 156 Kcal (40 g). Indien nodig kan de dosering verschillende keren worden verhoogd. Het heeft enkele gelijkenissen met Amerikaanse tegenhangers.
voordelen:
- lage kosten;
- eenvoudig leerproces;
- goede verhouding tussen eiwit en massa.
nadelen:
- te klein gedeelte;
- minimale hoeveelheid eiwit en koolhydraatcomponent.
Naast de aangename smaak heeft de samenstelling een krachtig hulpcomplex van de anabole component, dat de metabole processen aanzienlijk beïnvloedt. Het is zeer voedzaam, licht verteerbaar en veilig. Alle noodzakelijke tests en kwaliteitscontrole doorstaan. Pak in de vorm van een verpakking met zelfklevende fixatie. Goede prestatieprijs / kwaliteit.
Massa Actief door FitMax - №9
Het nummer 9 in de lijst gaat naar dit product. In de markt van sportvoeding, controversiële meningen daarover. De meeste van alle atleten zijn het eens over het prijsbeleid - het is uiterst betaalbaar. Het bestaat voor 71% uit koolhydraten en voor 20% uit eiwitten. Smaken verschillen niet van verfijning - een klassieke formule zonder merkbare smaak. Gemengd met water en melk. Dienende grootte: 50 g.
voordelen:
- redelijke prijs;
- gemakkelijk te leren;
- goede massa-efficiëntie.
nadelen:
- verpakking is te klein;
- zoete smaak;
- overtollige koolhydraten (suiker).
Over het algemeen een goede keuze voor het geld. Geniet van succes bij beginnende sporters.
Mega Mass 2000 door Weider - №8
De achtste plaats krijgt een ranking voor de ranking van een buitenstaander. Een campagne met meer dan 50 jaar geschiedenis produceert tot op de dag van vandaag producten in de VS. Eerder bezette eervolle, leidende positie in de uitverkoop. Nu is het aanzienlijk inferieur aan moderne tegenhangers. Er zijn slechts 3 componenten: serumconcentraat, maltodextrine en natuurlijk soja-isolator. Dienende Grootte: 90 g
voordelen:
- veiligheid;
- beproefde samenstellingsstructuur;
- een goede eenmalige portie.
nadelen:
- een enigszins verouderde set componenten;
- laag eiwitgehalte.
De verpakking wordt gepresenteerd in de vorm van klassieke blikjes met een gewicht van 3 en 5 kg. Blisterverpakkingen zijn ook beschikbaar. Het smaakbereik is anders: banaan, chocolade en vanille. Aanhangers van het merk en nu blijven gebruiken. Een goede keuze echter.
Krijg Fast 3100 van Universal Nutrition - nr. 7
Op nummer 7 is er een universele en herkenbare gainer. Letterlijk 10 jaar geleden stapelde hij eenvoudigweg de schappen van sportvoedingswinkels. Het heeft een zeer serieus aantal nuttige stoffen in de samenstelling en een redelijke prijs. De positieve kant is de aanwezigheid van een hoogwaardig complex van vitamines en mineralen. Percentage suiker: 76 g per portie, van 70 gram.
voordelen:
- product van hoge kwaliteit;
- loyale waarde;
- effectieve structuur tot massa.
nadelen:
- hoge glycemische index.
De omzet daalde als gevolg van het ontbreken van updates in de productlijn, met name de samenstelling bleef ongewijzigd. Wie weet is de oude tool misschien wel de meest betrouwbare?
Mutant-massa van PVL - №6
De zesde positie wordt gegeven aan een zeer hoge koolhydraat Heiner met een goede reclamecampagne. Richie Piano gaf zelf bekendheid aan dit product en tenslotte trad Piano op tijdens internationale bodybuildingwedstrijden. Een onderscheidend kenmerk van de tak van dergelijke fondsen is een vrij hoog eiwitgehalte - 52 g De samenstelling bevat snelle koolhydraten, vetten en suiker (38 gram).
De eiwitmatrix is als volgt:
- natrium- en calciumcaseïnaat;
- weiconcentraat;
- melkconcentraat en isolaat;
- mycelian eiwit;
- sojalecithine;
- hydrolysaten.
voordelen:
- redelijke prijs;
- aangename smaak;
- buitengewone efficiëntie op gewicht.
nadelen:
- responsiviteit op lange termijn met spiergroei.
De grootte van het minimale gedeelte: 60 g. Veel atleten met de ervaring, nemen 3-4 eetlepels van het geld. Let op de uitstekende smaak en extreme efficiëntie. Het versnelt echt de groei van spiervezels en heeft een langdurig effect. De prijs daarvoor is zeer betaalbaar en raakt de portefeuille niet.
Super Mass Gainer van Dymatize Nutrition - No. 5
De helft van het klassement is achter en de 5e plaats wordt veroverd door een goedkope en effectieve gainer. In de samenstelling bevat ongeveer 17 gram BCAA-aminozuren, is er een gemakkelijk assimileerbare consistentie. Dankzij een geheime formule, zal het ook zwaarder worden voor atleten die gevoelig zijn voor dunheid. Het suiker- en maltodextrinegehalte is 19 gram.
Er zijn verbindingen uit 5 verschillende vormen van eiwitten:
- ei albumine;
- weiconcentraat;
- melkconcentraat;
- serumisolaat;
- calciumcaseïnaat.
voordelen:
- gainer van hoge kwaliteit;
- betaalbare prijs tussen analogen;
- ideaal voor ectomorfen.
nadelen:
- vaak is het nodig om een portie in verschillende recepties te breken.
Een zeer substantiële hoeveelheid Kcal - 1280 komt op één portie, maar het portie volume is 300 gram, wat ook helemaal niet klein is. In sommige gevallen is het nodig om de porties in 2-3 doses te verdelen. Populariteit wint aan populariteit door lage prijs en hoge kwaliteit.
MASS-TECH van MuscleTech - №4
Het vierde item in onze ranglijst behaalde een gainer met een multi-set en een hoog gehalte aan eiwitcomponenten. Het complex bestaat uit: isomalt, complexe koolhydraten, polymeren van glucose, amarant en haverzemelen. Het Beck-percentage is 37,5%.
Dit is voornamelijk:
- weiconcentraat;
- hydrolyseren en isoleren;
- calciumcaseïnaat;
- ei albumine.
voordelen:
- uitstekende kwaliteit van een geyner;
- veiligheid en populariteit;
- efficiëntie in spiergroei.
nadelen:
- hoge prijs beleid.
De samenstelling van deze geyner zal een fractie van de snelle en langzame typen bevatten. In de praktijk uitgevoerde experimenten duidden op de buitengewone doeltreffendheid ervan bij massaconsumptie. Alleen de prijs opgepompt, die vandaag een beetje te duur is. Smaken zijn uitstekend en niet saai.
Up Your Mass by MHP - №3
De bronzen medaille is een product van de MNR-campagne. De eiwitvorm van een geyner wordt weergegeven door drie typen: aminozuren BCAA, soja-isolaat, wei en caseïne-isolaat. Een geweldige eigenschap van een bronzen geyner is een laag suikergehalte - 1 gram per portie. Dit maakt het efficiënter en veiliger, en het percentage subcutaan vet zal extreem laag zijn.
voordelen:
- minimum suikerniveau;
- heeft geen invloed op de vermindering van vetcellen;
- zeer aangename smaak;
- geen negatieve symptomen in de maag.
nadelen:
- Geen.
Opmerking en zijn smaak, die zeer aangenaam is en niet kleverig. Het geheim zit in een gebalanceerd niveau van zuurregulatoren, zoetstoffen en smaakstoffen. Gainer-merk MNR heeft een hoge voedingswaarde, wat bijdraagt aan een lang gevoel van verzadiging. Het vermindert effectief katabolisme en regelt insulinesprongen in het bloed.
True-Mass van BSN - №2
De tweede plaats op het podium wordt ingenomen door een van de beste sportvoedingsproducten van de gainers-serie. Het is verbazingwekkend hoe fabrikanten erin slaagden 165 gram porties, 14 gram suiker en 35% puur eiwit te verwerken. Dankzij deze samenstelling wordt de werking van de tool het meest effectief.
Eiwitmatrix is vertegenwoordigd door langzame en snelle types:
- glutamine peptiden;
- eiwit;
- micellaire caseïne;
- wei isolaat, hydrolysaat en concentraat;
- melkeiwit (isolaat).
voordelen:
- goede smaak;
- democratische prijs;
- geschikt voor de meeste lichaamstypen;
- hoog percentage eiwit.
nadelen:
- prijs is boven het gemiddelde.
Onder de ernstige hoeveelheden proteïne en koolhydraatmassa komt maltodextrine vrij. Smaken van deze geyner verdienen een aparte lof. Het is niet saai, aangenaam naar de smaak en geschikt voor gebruik op een permanente basis. Verkrijgbaar in felle blikken van hun plastic van voedselkwaliteit. Er is een productlijn voor ectomorfen.
Ernstige massa van Optimum Nutrition - # 1
Nou, hier is de volledige leider van onze lijst. Winnaar van de gouden award van de beroemde sportvoeding-campagne Optimum Nutrition. Volgens de meest bescheiden schattingen is een gainer het meest effectief als stimulator van spiervezelgroei. Simpel gezegd - laat de spieren groeien. De eiwitmatrix is als volgt: gespecialiseerd weiconcentraat, calciumcaseïnaat en ei-albumine.
voordelen:
- uitstekende reactiviteit in de groei van spiervezels;
- redelijk redelijke prijs;
- minimum percentage rollback;
- veiligheid en werkzaamheid.
nadelen:
- Niet gedetecteerd.
De samenstelling van de geyner wordt gedomineerd door koolhydraten met een indicator van 75,4%, maltodextrine zal de hoofdcomponent zijn. Zeer efficiënt blust insulinepieken uit, onderdrukt katabolisme processen in het lichaam en verzadigt het lichaam met aminozuren. Een geweldig feit, maar is met behulp van deze geyner aangekomen, is "schoon" en is onderhevig aan een minimale terugverdientijd. Laat geen vet onder de huid achter.
Welke gainer om te kiezen
1. Als je een topsporter bent en je hebt in korte tijd maximale resultaten nodig, dan zou je de voorkeur moeten geven aan een gainer genummerd 1, 2 en 3. Ze zijn buitengewoon effectief, hoewel een beetje duur, onder de algemene massa.
2. Het is noodzakelijk om fysieke fitheid te handhaven en te rehabiliteren na ernstige stress. Voel dan vrij om de nummers te kiezen: 4.5 en 6. De prijs van vergelijkbare producten valt in de middelste categorie en is betaalbaar voor de meeste atleten. Op voorraad - een lijst met de meest betaalbare componenten voor spiergroei en hun herstel.
3. Sluit de lijst met nummers: 7,8,9 en 10. Hun doel is vrij duidelijk: u bent nieuw voor sportvoeding en hebt onvoldoende ervaring met de toepassing. Deze serie laat, zonder schade voor de gezondheid, met de juiste aanpak, een atletische basis te krijgen voor de daaropvolgende overgang naar een nieuw niveau. De prijs is uiterst betaalbaar.
Het zal ook interessant zijn voor vrienden
