Предварителни тренировъчни комплекси са незаменими за спортисти, културисти, енергийни и други спортисти, които активно се занимават с енергийни типове натоварване. Стимулантите ви позволяват да получите ефективен резултат от тренировката, дори когато няма почти никаква сила. Многокомпонентната добавка прави възможно постигането на максимална издръжливост от тялото и в резултат на това ускорява процеса на постигане на желания резултат в спорта. Помислете за класирането на най-добрите комплекси за предварително обучение, които могат да направят тренировката възможно най-продуктивна.
Съдържание:
Какъв комплекс за предварителна подготовка на компанията да избере
Качеството на спортното хранене зависи от фирмата, която го произвежда.
По-долу е дадена класация на световни марки, които поддържат високото качество на произведените добавки през годините:
1. MusclePharm
2. Лаборатория Кобра
3. BSN
4. BPI Sports
5. Богата пиана
6. Универсално хранене
7. Weider
8. Оптимално хранене
Най-добрите комплекси за предварително обучение
Нападение от производителя MusclePharm
През 2011 г. този комплекс е признат за най-добрия стимулант. Опаковките са 290, 435 и 725 грама. Всяка порция (14,5 g) съдържа няколко пъти повече анаболни компоненти от всяка друга добавка. Ефективността на продукта се дължи на уникалния състав: креатин, аргинин, бета-аланин, BCAA, цитрулин малат, таурин, кофеин, глутамин, минерали, витамини и други компоненти. Вземете препоръчителните 20 минути преди тренировка, като разбъркате 1 лъжичка от лекарството в чаша вода.
Предимства:
- увеличава издръжливостта и силата на тялото обучението става по-дълго и по-продуктивно;
- увеличава притока на кръв към мускулите, допринася за техния растеж;
- насърчава бързото възстановяване след тренировка;
- запълва кръвта с кислород;
- ви позволява да повдигате тежко тегло;
- подобрява метаболитните процеси.
недостатъци:
- лекарството се счита за силно, затова не се препоръчва за спортисти с бъбречни, чернодробни или сърдечни заболявания или диабет;
- бременните жени, кърмещите жени, непълнолетните от употребата на стимуланти трябва да бъдат изоставени.
Проклятието от Cobra Labs
Допълнението се счита за един от най-добрите сред стимулаторите преди тренировка. Опаковката (250 г) е предназначена за 50 приема. Всяка част от състава съдържа 3 g енергийни напитки; 1 g: AAKG, L-цитрулин, кофеин, багрила, екстракт от маслинови листа, аромати и други компоненти. За да се приготви, трябва да вземете една лъжичка от добавката за разбъркване в чаша вода. Вземете препоръчваните половин час преди тренировка.
Предимства:
- Голям прилив на енергия ви позволява да тренирате по-дълго и по-интензивно;
- приятен вкус;
- намалява умората след тренировка;
- разширява кръвоносните съдове, увеличава притока на кръв, като по този начин ускорява притока на хранителни вещества и кислород в мускулната тъкан;
- допринася за повишаване на силата, ускорен мускулен растеж, бързо възстановяване;
- увеличава умствената бдителност
недостатъци:
- съставен от багрила и аромати;
- поради големия брой невростимулатори е по-добре да се откаже от приема на лица под 21 и след 40 години;
- не може да се приема по време на бременност, кърмене.
N.O. Xplode 3.0 от производителя на BSN
Добавката се основава на N.O. Xplode, но за разлика от предишния продукт, е станал силно концентриран, поради което обемът на порцията е намалял с цели 17%. Опаковките са 555 г и 1110 г. Първата е предназначена за 30 приема, втората за 60. Всяка порция (или мерителна лъжица - 18,5 г) съдържа повече от 30 химични съединения, основата е съставена от невростимуланти, витамини, енергийни агенти, минерали и растителни компоненти.Вземете препоръчаните половин час преди тренировка, разбъркайте част от лекарството в половин чаша вода.
Предимства:
- с правилното използване на стимулатора не дава странични ефекти;
- приятен вкус, бързо се разтваря;
- незабавен ефект от вземане;
- има съдоразширяващ ефект, който допринася за притока на кръв и ускорен транспорт на хранителни вещества и кислород до мускулите;
- значително повишава показателите за издръжливост и сила на тялото;
- не води до пристрастяване.
недостатъци:
- в редки случаи може да възникне главоболие, проблеми с налягането и сън;
- стимулантът е противопоказан за хора с нестабилен манталитет, с чернодробни и сърдечни заболявания, бременни, кърмещи жени.
1.M.R Vortex от BPI Sports
В основата на този стимулант е кофеинът. Опаковка от 150 гр. Е предназначена за 50 порции по 3 г. Препоръчва се да се приема само на тренировъчни дни, като се смесва 1 порция добавка в чаша вода.
Предимства:
- увеличава енергията, издръжливостта, силата;
- стимулира централната нервна система;
- бързо действащи;
- богат избор от аромати: диня, боровинка с лимон, плодов пунш, черешова липа, замразени сокове;
- прави обучението по-продуктивно, увеличава спортните постижения;
- възстановява енергийния обмен;
- икономична консумация;
- стимулира интелектуалната дейност;
- ускорява метаболитните процеси, насърчава изгарянето на мазнините;
- намалява прага на болката, спомага за намаляване на възстановяването;
- Стимулаторът е подходящ както за служители по сигурността, така и за спортисти, изпълняващи аеробни упражнения.
недостатъци:
- като част от аромати;
- не може да надвишава тази част;
- след вземане на сърцебиене, така противопоказани пациенти с аритмия;
- след първия прием в редки случаи може да предизвика разстроен стомах;
- Ако сте алергични към компонентите на лекарството, трябва да откажете да го приемате.
5150 от производителя Rich Piana
Лекарството ви позволява да постигнете високи резултати в спорта без използването на забранени допинг и мощни стимуланти. В състава има компоненти като таурин, кофеин, синефрин, който в комплекса дава изразен енергиен ефект. Добавката се произвежда в опаковка от 375 г. Препоръчително е да се вземат 5-10 g за половин час преди тренировка.
Предимства:
- дава сила, подобрява тонуса на тялото;
- може да се използва като превенция на застой на кръвта;
- увеличава издръжливостта;
- активира умствената дейност, повишава концентрацията и умственото представяне;
- намалява умората, подобрява настроението;
- изразено мускулно пампиране;
- ви позволява да постигнете максимални резултати от обучението.
недостатъци:
- в състава има подсладители, ароматизатори, багрила;
- Не можете да комбинирате лекарството с употребата на кафе, аналгетици, стимуланти, енергийни напитки;
- противопоказан за прием на непълнолетни, бременни, кърмещи жени, хора със сърдечни заболявания, централна нервна система, стомашно-чревен тракт, ендокринна система.
Animal Rage XL от производителя Universal Nutrition
Високо ефективният стимулант в състава съдържа креатин, кофеин, аминокиселини и растителни екстракти. Всеки компонент по свой начин влияе върху тялото, така че добавката има мулти-ниво ефект. Опаковка 145 г е предназначена за 30 приема. За приготвяне е необходимо да се разбърка порция в чаша вода.
Предимства:
- нормализира кръвообращението, като разширява кръвоносните съдове, така че стагнацията е неутрализирана;
- увеличава енергийния тон, производителността;
- активира работата на централната нервна система;
- изразен анаболен ефект;
- премахва появата на умора, ви позволява да тренирате по-продуктивно и по-дълго;
- съкращава периода на възстановяване след тренировка;
- ускорява обменните процеси;
- насърчава растежа на силата, мускулната маса;
- подобрява благосъстоянието.
недостатъци:
- съставен от багрила, аромати;
- при неспазване на правилата за прием, може да се пристрастите към добавката, така че спортистът трябва да увеличи дозата или да прекъсне приема на лекарството;
- стимулантът е противопоказан при бременни, кърмещи жени, непълнолетни, както и при хора със сърдечни заболявания или страдащи от хипертония.
Бета-аланин от производителя Weider
Основата на добавката е бета-аланин. В опаковката 120 капсули, предназначени за 30 порции по 4 броя. Препоръчително е да се приемат по 2 капсули след закуска и 2 капсули след вечеря или половин час преди натоварването на тренировъчните дни. Подходящ за прием на мъже и жени.
Предимства:
- аминокиселината в стимуланта предотвратява окислението на мускулните влакна, което допринася за бързото възстановяване след тренировка;
- нормализира кръвната захар;
- спомага за увеличаване на силата, мускулната сила;
- редовният прием води до повишаване на нивото на карнозин в организма, което води до интензивна мускулна работа и увеличаване на издръжливостта;
- спомага за ускореното отстраняване на млечната киселина;
- намалява болката след тренировка;
- подобрява работата на тренировката;
- добавка безопасна с редовна употреба;
- има антиоксидантно действие.
недостатъци:
- може да причини изтръпване на кожата, усещане за парене след приемане;
- нерентабилни разходи.
Златен стандарт преди тренировка от оптимално хранене
Основата на добавката съдържа: кофеин, бета-аланин, креатин, астрагин и други съединения. Опаковка от 300 гр. Е предназначена за 30 приема по 10 г. За приготвяне е необходимо да се смеси част от праха в чаша вода. Подходящ за прием на мъже и жени.
Предимства:
- добавката има много вкусове: зелена ябълка, ананас, диня, плодов удар и лимонада от боровинки;
- подобрява кръвообращението;
- нормализира липидния и протеино-въглехидратния обмен;
- повишава прага на мускулна умора;
- елиминира страничния продукт на мускулното окисление;
- потиска катаболизма;
- стимулира мозъка;
- ускорява възстановяването след натоварване;
- придържайки се към правилата за допускане, няма пристрастяване към стимулатора;
- насърчава ускорената мускулна маса;
- подобрява благосъстоянието.
недостатъци:
- като част от ароматизанти, ароматизатори, оцветители;
- забранен прием в съчетание с мазнини горелки, кафе, енергия и други продукти, съдържащи кофеин;
- има много противопоказания: не се препоръчва за бременни и кърмещи жени, непълнолетни, хора със сърдечни заболявания, автоимунни заболявания, астма или високо кръвно налягане.
Какво предварителен комплекс за закупуване
1. Ако трябва да закупите добавка, която да е съвместима с различни групи спортно хранене, тогава трябва да изберете стимулант без кофеин - N.O. Xplode 3.0 от производителя BSN.
2. Добавката CURSE от производителя Cobra Labs няма да предизвика привикване, когато се използва периодично.
3. Лекарство, което би било чудесно за вземане изключително на тренировъчни дни - 1.M.R Vortex от производителя BPI Sports. В допълнение, този стимулант има голям избор на вкусове.
4. Мощен стимулатор 5150 от производителя Rich Piana ще помогне да се максимизират вътрешните резерви на тялото. Това лекарство, поради неговия състав, има ефект на повишаване на ефективността и издръжливостта, подобно на забраненото допинг.
5. Animal Rage XL от производителя Universal Nutrition, Gold Standard Pre-Workout от производителя Optimum Nutrition, Assault от производителя MusclePharm са добавки, които имат комплексен ефект върху организма и имат балансиран състав. Приемането на стимуланти допринася не само за увеличаване на енергийния потенциал, но също и за намаляване на прага на болката и напрежението на централната нервна система и насърчава разграждането на мастните киселини.
6. Тези, които желаят да купят стимулант в капсули, а не в прахообразна форма, но в капсули, могат да използват Beta-Alanine от производителя Weider. Освен това тази добавка е подходяща както за мъже, така и за жени.
Ще бъде интересно и за приятелите
