В класацията на спортното хранене, суроватъчният протеин е най-популярната и популярна добавка, защото продуктът съдържа почти целия набор от незаменими аминокиселини и има висока биологична стойност. Тя се прави от суроватка чрез премахване и филтриране на нежелани мазнини и въглехидрати. Суроватъчният протеин е от няколко вида: концентрат, изолат и хидролизат. Разликата им се състои в количеството преработен протеин, степента на пречистване, степента на усвояване и биологичната стойност. Нека разгледаме по-подробно кои лекарства категория суроватъчни протеини се считат за най-добри.
Съдържание:
Суроватъчен протеин, който компанията избира
За да могат избраните продукти да отговарят на всички качества, заявени от производителя, е необходимо лекарството да се закупи от компании, които отдавна са спечелили доверието на спортистите по света и имат много положителни отзиви.
Подготвили сме списък с марки за спортно хранене, които от години произвеждат висококачествени и конкурентни продукти:
1. Оптимално хранене
2. Nutrabolics
3. SAN
4. MusclePharm
При производството на суровини се проверява, но се допуска процесът на преработка само ако 100% отговаря на общоприетите стандарти. След това продуктът се филтрира, преминава през процес на дехидратация и се проверява за физични и химични показатели. Опаковката на спортната храна има адаптирана схема, поради което всички възможни производствени грешки са сведени до минимум.
Най-добри суроватъчни протеини
Whey Gold Standard 100% от производителя Optimum Nutrition
Лекарството е най-популярно и заема водещо място сред суроватъчните протеини. Основните компоненти: изолат, пептиди и суроватъчен концентрат. Добавката е изолирана от ненужните съставки, съдържа минималното количество холестерол, лактоза, мазнини. Продуктът се абсорбира идеално от тялото благодарение на високата абсорбция на пептидите. Добавката има огромен избор от аромати: ванилия, кафе, ягода, карамел и др. Има опаковки в 908, 1500, 2273, 4545 g.
Предимства:
- много велики вкусове;
- компенсира липсата на аминокиселини по време и след тренировки;
- нормализира азотния баланс в тъканите на мускулите;
- оптимизира синтеза на хормони, протеини, ензими;
- неутрализира млечната киселина, предпазва мускулите от окисление;
- ускорява възстановяването след тренировка;
- насърчава бързото нарастване на чистата мускулна маса и намаляването на подкожната мастна тъкан;
- укрепва имунната система;
- лесно се разтваря.
недостатъци:
- висока цена;
- не се препоръчва за хора с бъбречни заболявания;
- в редки случаи причинява подуване;
- съдържа аромати, цветове, подсладители.
Nutrabolics HydroPure
Добавката е хидролизиран суроватъчен изолат. За разлика от много протеинови добавки, препаратът практически не съдържа въглехидрати и мазнини. В ядрото - 93% от ценните протеини, най-пречистени от баластни компоненти, лактоза и млечна захар. Протеинът бързо се разцепва, 20 минути след прилагането се наблюдава повишена концентрация на аминокиселини в кръвта. Това е резултат от правилната обработка на протеинови суровини. Има няколко вкуса: ягода, шоколад, ванилия. Опаковката съдържа 2250 г прахообразен суроватъчен протеин.
Предимства:
- лекарството почти мигновено се абсорбира;
- преминава през няколко етапа на пречистване;
- нормализира протеиновия синтез;
- спомага за по-бързо получаване на суха мускулна маса;
- спомага за отслабване и намаляване на телесните мазнини;
- компенсира липсата на протеин в храната.
недостатъци:
- не се препоръчва за бременни жени, хора с патологии на бъбреците, черен дроб.
Platinum Isolate Supreme от SAN
Допълнението се отнася до серумни хидролизати. Съдържа 93% рециклирана суроватка, пречистена от баластни компоненти и примеси. Различава се в балансиран състав, в който има 18 вида аминокиселини. Добавката има няколко вкуса: ванилов сладолед, млечен шоколад, крем-брюле, ягодово кисело мляко. Няма противопоказания за приемане на това лекарство. В опаковка от 2250 g.
Предимства:
- в състава няма мазнини и захар, препаратът също така не съдържа лактоза и други странични продукти след преработката на суроватката;
- добавка, съвместима с друго спортно хранене;
- при продължителна употреба не води до пристрастяване;
- бързо се разтваря и лесно се абсорбира от тялото;
- Ефективно подхранва мускулните клетки с хранителни вещества, допринася за бързото им развитие и възстановяване;
- подобрява работата на тренировката;
- нормализира работата на вътрешните органи, укрепва имунната система.
недостатъци:
- висока цена;
- в състава има аромати и ароматизиращи пълнители.
100% суроватъчна формула от генетиката на спортистите
Лекарството принадлежи към серумните протеини от премиум клас. Основава се на суроватъчен концентрат и се изолира (до 70% от чистия протеин), както и на аминокиселините на BCAA. Продуктът почти не съдържа лактоза, поради уникалната технология на пречистване от примеси. Има равномерна текстура и приятен вкус. Спортистите от различни видове органи и възрастови категории могат да приемат добавката. Лекарството е чудесно за подобряване на облекчаването на мускулите. Има няколко вкуса: шоколад, ягода, канела, ванилия, фъстъчено масло + шоколад. Опаковката е 907 и 2268 g.
Предимства:
- 20 минути след прилагането се разграждат до аминокиселини;
- ефективно запълва нуждите на организма от протеини;
- спира процеса на разрушаване на протеиновите структури в мускулните влакна;
- осигурява пълно възстановяване;
- спомага за увеличаване на мускулите;
- цената на лекарството е много по-евтина от други по-популярни протеини;
- нормализира хормоните, метаболитните процеси, стомашно-чревния тракт и сърцето.
недостатъци:
- съдържа аромати, аромати;
- не е подходящ за хора, които са алергични към лактоза.
Syntha-6 от BSN
Този комплексен продукт съдържа 6 вида протеини (концентрат, изолат (50% от общото съдържание на протеини), мляко, яйце, протеин от казеин и др.). Всяка от тях има своя собствена скорост на абсорбция и уникален състав, така че лекарството е чудесно за хранене на мускулна тъкан през целия ден. Отличава се с висока енергийна стойност, умерено съдържание на калории. В опаковката е 1320, 2270.4560, прахова форма на протеин.
Предимства:
- огромен избор на вкусове;
- поддържа дълго време количеството на аминокиселините в кръвта;
- ефективно запълва нуждите на организма от протеини;
- предпазва мускулната тъкан от катаболизма;
- възстановява положителен азотен баланс;
- нормализира синтеза на ензими, протеини, ензими;
- насърчава активния мускулен растеж;
- увеличава енергията, физическата работа.
недостатъци:
- някои форми на протеин имат бавен период на абсорбция;
- съдържа лактоза, така че не е подходящ за хора с алергии към този компонент;
- съдържа ароматични добавки, аромати.
Суроватъчен протеин от Power Pro
Протеинът съдържа суроватъчен изолат, концентрат, хидролизат, които осигуряват бързо хранене на мускулната тъкан с есенциални и несъществени аминокиселини. Тези протеинови съединения предотвратяват катаболизма, нормализират обмяната на веществата и стимулират мускулния растеж. Лекарството е подходящо за начинаещи и професионални спортисти. В опаковката са 1000 и 2000 на прахообразна форма на суроватъчен протеин.
Предимства:
- разумна цена;
- лесен за усвояване;
- забавя образуването на млечна киселина, предотвратява мускулното окисление;
- намалява холестерола в кръвта;
- подхранва мускулните клетки с хранителни вещества;
- нормализира азотния баланс;
- намалява времето за възстановяване;
- увеличава издръжливостта;
- подобрява резултата от тренировките, помага за изграждането на красив релефен орган по-бързо;
- Няма противопоказания за приемане.
недостатъци:
- лошо се разтваря, пяна;
- съдържа калории, въглехидрати, аромати, подсладители, изкуствени оцветители.
100% суроватъчен изолат от Scitec Nutrition
Всяка порция от този протеин (24 g) съдържа 20 g чист протеин (изолат). Продуктът има разширен аминокиселинен профил и високо съдържание на имуностимуланти, поради което лекарството предотвратява мускулното окисление и стимулира активния им растеж. Има няколко вкуса: банан, ванилия, ягода, шоколад, малина. Подходящ за мъже, жени, начинаещи и професионални спортисти. Опаковките са 700, 2000, 4000
Предимства:
- бързо и напълно усвоена;
- няма странични ефекти;
- възстановява и развива мускулите, подобрява тяхното облекчение;
- лесно се смесва;
- практически не съдържа лактоза, въглехидрати и мазнини;
- чудесно за сушене или по време на диетата;
- активира притока на кръв в мускулите.
недостатъци:
- висока цена;
- съдържа ароматизатори, подсладители.
Борба с 100% изолат от MusclePharm
Основата на лекарството е чист суроватъчен изолат (89%), който се получава чрез кръстосано микрофилтруване. Отличителна черта е използването на неденатуриран протеин в производството, който осигурява продукт с висока биологична стойност. Лекарството не съдържа лактоза, млечни мазнини. Подходящ за спортисти от различни сомати, възрастови категории. Опаковките са 908 и 2270.
Предимства:
- подхранва тялото по време на тренировки с незаменими аминокиселини;
- ускорява синтеза на мускулен протеин;
- висока степен на абсорбция;
- в състава на минималното количество въглехидрати;
- активира метаболитните процеси в мускулите;
- приятен вкус;
- осигурява бързо възстановяване;
- насърчава растежа на силата и мускулите;
- Специалната технология за преработка и пречистване запазва полезните свойства на протеина.
недостатъци:
- продуктът може да създаде лек товар върху черния дроб, бъбреците, така че не се препоръчва за употреба при хора с патология на тези органи.
Какво суроватъчен протеин да купите
1. Суроватъчен протеин, който заема водеща позиция в спортното хранене и има много престижни награди - Whey Gold Standard 100% от производителя Optimum Nutrition.
2. Добавки, които почти незабавно се абсорбират и са по-малко алергични от други лекарства - HydroPure от Nutrabolics, 100% суроватъчен изолат от Scitec Nutrition.
3. Най-пречистената добавка, която е идеална за хора със слаба смилаемост на млечния протеин - Platinum Isolate Supreme от компанията SAN.
4. Продуктът, който принадлежи към премиум сегмента протеини - 100% Whey Formula от производителя Athlete Genetics.
5. Ако имате нужда от добавка, която съдържа няколко форми на протеини и е в състояние да осигури мускули с хранителни вещества през деня, тогава е по-добре да закупите Syntha-6 от марката BSN.
6. Whey Protein има най-ниската цена от Power Pro.
7. Ако имате нужда от чист изолат, в който няма лактоза или млечни мазнини, е по-добре да закупите Combat 100% Isolate от компанията MusclePharm.
Ще бъде интересно и за приятелите
