Zaten çok az kardiyo egzersiziniz varsa ve kasların gelişimini engellemek istiyorsanız, kuvvet antrenmanı ekipmanı olmadan yapamazsınız. İyi demir hakkında çok şey bilenler için en güvenilir ve etkili mermilerle tanışmayı öneriyoruz.
Serbest ağırlıklarla fitness istasyonları
LEVERGYM Sistemi WB-LS16-A - Mükemmel vücut geliştirmeci eğitimi
Serbest ağırlıklara sahip Levergym megatrainer daha işlevsel ve konforlu hale geldi. Böyle bir istasyonun sahipleri, kolayca ayarlanabilen bir tasarım ve kablo ve kol sistemi sayesinde hemen hemen tüm kas grupları için çok çeşitli güç egzersizlerine erişebilecekler. Sadece blokların toplam ağırlığı değişmedi - 226 kg, bunlardan 136 tanesi çömelme ve çekme egzersizleri için kullanılabilir.
Artıları:
- Farklı kas gruplarını ayrı ayrı çalışma imkanı;
- Kolların düzgün hareketi;
- Dikey ve yatay pozisyona çevrilebilen, hatta simülatörden çıkarılabilen konforlu katlanır tezgah;
- Geri ayarlanabilir;
- İkili kollar hem demet halinde hem de birbirinden bağımsız olarak çalışabilir;
- Ticari kullanıma izin verecek kadar güçlü ve güvenilir.
eksileri:
- Üreticinin web sitesinde, bir fitness istasyonunun maliyeti yaklaşık 90 bin ruble, ancak mağazaların teslimi ve işaretlenmesiyle, bir buçuk kat büyüyor.
MAXAM SMX-700 - evde spor salonu
Oldukça hantal, ama sıkıca doldurulmuş bir spor istasyonu ciddi egzersizler için tasarlandı ve çok profesyonel görünüyor. Kolların, göğsün ve göğsün kaslarının antremanı için pratik olarak herhangi bir egzersiz burada mevcuttur - bir Scott bankı, yukarı çekmek için yatay bir çubuk, bir "kelebek", manuel ve enine çekiş ve daha birçok kullanışlı demir var.
Artıları:
- Sırt ve koltuk ayarlanabilir (ikincisi 7 konuma monte edilebilir);
- Kolların düzgün ve sessiz hareketi;
- Bir bar için sahiplerin varlığı ve ayrıca rehberlerin dersin sınırlayıcıları;
- Bacaklar ve kalçalar dahil, tüm büyük kas gruplarını çalışma yeteneği;
- Destek noktalarının kümesi, çerçevenin maksimum stabilitesini sağlamak;
- 5 yıllık bir çerçeve garantisi.
eksileri:
- 100 bin'in altındaki maliyet;
- Yatağın 2x2x2.1 m ölçülerinde böyle bir colossus takılacak bir yer seçmeye çok özen gösterilecektir.
Kargo bloğu güç simülatörleri
DFC Multigym HM024 - yüksek yüke sahip güvenilir egzersiz makinesi
150 kg ağırlığındaki sporcular için tasarlanmış mükemmel bir "ağır" simülatör, evde, kelebeklerde, üst ve alt ağırlıklarla etkili bir şekilde çalışmanıza olanak sağlar. Kargo blokları dökme demirden dökülmüş ve koruyucu bir çelik mahfazaya gizlenmiştir. Duvar kalınlığı 2 mm olan güçlü bir profil sayesinde simülatörün kendisinin de güçlü olduğu ortaya çıktı.
Artıları:
- 90 kg'lık bir ağırlık yükü, bir ev fitness aleti için iyidir;
- Ayarlanabilir koltuk ve sırt;
- Kolların düzgün hareketi;
- Geniş destek platformları sayesinde mükemmel denge;
- Polimer bir kılıf içinde yüksek güvenlik marjlı güçlü kablolar.
eksileri:
- Bu tür bir simülatör için 55-60 bin ruble fiyatı çok yüksek, ancak merminin kalitesi kısmen haklı çıkarıyor.
OXYGEN Spartan - 3'ü 1 arada kompakt spor salonu
Bu multistation, zaten minyatür bir spor salonudur. Kollar ve itme yoluyla istifler ile çalışmaya ek olarak, makinenin kendi ağırlığı altında eğitim yapma imkanı vardır ve istenirse kum torbasını da yenebilirsiniz. Mermi 180 kg ağırlığa sahip sporcuların, ancak enine ve paralel çubuklarla makinenin yanından kısıtlamaları daha zor - 125 kg'a kadar olan atletler için tasarlanmıştır.
Artıları:
- Oturma, yatma ve ayakta durma tüm kas gruplarını çalıştırabilme;
- Naylon kılıflı güçlü ve güvenli çelik kablolar;
- Koruyucu bir kapak yığınlarının varlığı;
- Pazı için masanın konumunu ayarlama yeteneği;
- Özel bir kaldıraç sistemi, güç yükünü% 35 arttırır;
- Aynı anda 2-3 kişiyi aynı anda tutma yeteneği;
- Nispeten sessiz çalışma;
- Kaymaz koltuk döşemesi.
eksileri:
- Küçük bir yığın ağırlığı (66 kg) olmasına rağmen, bu ev egzersiz için yeterlidir;
- Düzensiz koltuk.
HOUSEFIT HG-2075C - kadınlar için ucuz ve kompakt bir eğitmen
Evde kendi spor köşenizi düzenlemek için mükemmel bir simülatör, nispeten küçük bir boyuta sahip olup, 0.8x1.5x2.1 m boyutundadır, ancak, bu, spor salonunuza neredeyse tamamen geçebilecek oldukça işlevsel bir istasyondur. Bununla birlikte, uygun boyutlar için, ağırlık sınırlamaları ile ödeme yapmanız gerekecektir: simülatör, 120 kg'dan daha ağır olmayan sporcular için tasarlanmıştır ve toplam ağırlığı 45 kg'ın üzerinde olan kreplerin toplam ağırlığıdır.
Artıları:
- Koruyucu kapak kapanma hareketli ağırlıkları;
- Anatomik sırtlı yükseklik ayarlı koltuk;
- Tüm aksesuar ve tutamaklar, kolay ve hızlı bir şekilde değiştirilebilmeleri için birleşik bir bağlantıya sahiptir;
- Bir pazı masası olması;
- 25 bin ruble içerisinde yeterli maliyet.
eksileri:
- Yükün plastik "gömleklerine" rağmen, hala yüksek sesle düşüyorlar.
Arkadaşlara da ilginç olacak
