Se você já tem pouco treinamento cardiovascular e quer se familiarizar com o desenvolvimento dos músculos, não pode ficar sem equipamento de treinamento de força. Oferecemos para se familiarizar com os projéteis mais confiáveis e eficazes para aqueles que sabem muito sobre ferro bom.
Estações de fitness com pesos livres
LEVERGYM System WB-LS16-A - o treinador ideal para culturistas
O megatrainer da Levergym com pesos livres tornou-se ainda mais funcional e confortável. Os proprietários de tal estação terão acesso a uma ampla gama de exercícios de força para quase todos os grupos musculares devido ao design facilmente ajustável com um sistema de cabos e alavancas. Apenas o peso total dos blocos não foi alterado - 226 kg, dos quais 136 estão disponíveis para exercícios de agachamento e tração.
Prós:
- A possibilidade de trabalhar diferentes grupos musculares separadamente;
- O bom curso das alavancas;
- Banco dobrável confortável, que pode ser traduzido em uma posição vertical e horizontal, ou até mesmo removido do simulador;
- Costas ajustáveis;
- Alavancas de par podem funcionar tanto em um feixe quanto independentemente umas das outras;
- Tão forte e confiável que permite o uso comercial.
Contras:
- No site do fabricante, o custo de uma estação de fitness é de cerca de 90 mil rublos, mas com entrega e marcação de lojas, cresce uma vez e meia.
MAXAM SMX-700 - ginásio em casa
Uma estação de fitness um tanto incômoda, mas bem recheada, foi projetada para exercícios sérios, e parece muito profissional. Praticamente todos os exercícios para treinar os músculos dos braços, peito e costas estão disponíveis aqui - há um banco Scott, uma barra horizontal para puxar para cima, uma "borboleta", tração manual e transversal e muito ferro útil.
Prós:
- O encosto e o assento são ajustáveis (o último pode ser instalado em 7 posições);
- Movimento suave e silencioso das alavancas;
- Existência de detentores de um bar, e também limitadores do curso sobre guias;
- A capacidade de trabalhar todos os principais grupos musculares, incluindo as pernas e nádegas;
- O conjunto de pontos de suporte, garantindo a máxima estabilidade do quadro;
- Uma garantia para um quadro de 5 anos.
Contras:
- Custo abaixo de 100 mil;
- As dimensões da cama 2x2x2.1 m vão tomar muito cuidado ao selecionar um local para instalar um colosso como esse.
Simuladores de potência do bloco de carga
DFC Multigym HM024 - máquina de exercícios confiável com alta carga
Um excelente simulador "pesado", projetado para atletas que pesam até 150 kg, permitirá que você faça supino em casa, borboleta, para trabalhar efetivamente com os pesos superiores e inferiores. Blocos de carga são moldados em ferro fundido e escondidos em uma caixa protetora de aço. O simulador em si também se mostrou forte graças a um poderoso perfil com uma espessura de parede de 2 mm.
Prós:
- Uma carga de peso de 90 kg é boa para uma máquina de condicionamento físico em casa;
- Assento ajustável e costas;
- O bom curso das alavancas;
- Excelente estabilidade devido a amplas plataformas de suporte;
- Cabos fortes em uma bainha de polímero com uma grande margem de segurança.
Contras:
- O preço de 55-60 mil rublos para esse simulador é muito grande, embora a qualidade do projétil justifique isso em parte.
OXIGÊNIO Spartan - academia compacta 3 em 1
Este multistation em si já é um salão de esportes em miniatura. Além de trabalhar com pilhas através de alavancas e empuxo, existe a possibilidade de treinar na máquina sob seu próprio peso e, se desejar, você também pode bater em um saco de pancadas. O projétil é projetado para atletas com peso até 180 kg, mas do lado da máquina com a barra transversal e barras paralelas as restrições são mais difíceis - até 125 kg.
Prós:
- A capacidade de trabalhar todos os grupos musculares sentados, deitados e em pé;
- Cabos de aço fortes e seguros em uma capa de náilon;
- A presença de pilhas de cobertura de proteção;
- A capacidade de ajustar a posição da mesa para o bíceps;
- Um sistema especial de alavancas aumenta a carga de energia em 35%;
- A capacidade de envolver simultaneamente 2-3 pessoas de uma só vez;
- Operação relativamente silenciosa;
- Estofamento de assento antiderrapante.
Contras:
- Um peso de pilha pequeno (66 kg), embora isto seja suficiente para treinos em casa;
- Assento não regulado.
HOUSEFIT HG-2075C - um treinador barato e compacto para mulheres
Um excelente simulador para organizar o seu próprio recinto desportivo em casa tem um tamanho relativamente pequeno de 0.8x1.5x2.1 m, no entanto, esta é uma estação bastante funcional que pode substituir quase completamente as suas viagens ao ginásio. No entanto, para dimensões convenientes, você terá que pagar com restrições de peso: o simulador é projetado para atletas com peso não superior a 120 kg e tem um peso total de panquecas, pouco mais de 45 kg.
Prós:
- A capa protetora fechando pesos móveis;
- Assento ajustável em altura com costas anatómicas;
- Todos os acessórios e alças possuem uma montagem unificada, graças à qual podem ser trocados com facilidade e rapidez;
- Presença de uma mesa de bíceps;
- Custo adequado dentro de 25 mil rublos.
Contras:
- Apesar das "camisas" de plástico de carga, elas ainda caem ruidosamente.
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