Kompleks pra-latihan sangat diperlukan untuk atlet, pembina badan, pengangkat kuasa dan atlet lain yang aktif terlibat dalam jenis kuasa beban. Stimulants membolehkan anda mendapat hasil yang berkesan daripada senaman, walaupun hampir tiada kuasa yang tersisa untuknya. Suplemen berbilang komponen memungkinkan untuk mencapai daya tahan maksimum dari badan dan, sebagai hasilnya, untuk mempercepatkan proses mencapai hasil yang diinginkan dalam sukan. Pertimbangkan kedudukan kompleks pra-latihan terbaik yang boleh menjadikan senaman sebagai produktif yang mungkin.
Kandungan:
Kompleks pra-latihan syarikat apa yang hendak dipilih
Kualiti pemakanan sukan bergantung kepada syarikat yang mengeluarkannya.
Di bawah ini ialah kedudukan jenama dunia yang mengekalkan kualiti bahan tambahan yang dihasilkan sejak bertahun-tahun:
1. Musclepharm
2. Makmal Cobra
3. BSN
4. BPI Sports
5. Piana yang kaya
6. Pemakanan sejagat
7. Weider
8. Pemakanan optimum
Kompleks pra-latihan yang terbaik
Serangan dari pembuat MusclePharm
Pada tahun 2011, kompleks ini diiktiraf sebagai perangsang yang terbaik. Pakej ialah 290, 435 dan 725 gram. Setiap hidangan (14.5 g) mengandungi beberapa kali lebih banyak komponen anabolik daripada sebarang suplemen lain. Keberkesanan produk ini adalah kerana komposisi unik: creatine, arginine, beta-alanine, BCAA, citrulline malate, taurine, kafein, glutamin, mineral, vitamin dan komponen lain. Ambil yang disyorkan 20 minit sebelum senaman, kacau 1 sudu ubat dalam segelas air.
Kelebihan:
- meningkatkan ketahanan dan kekuatan tubuh, jadi Latihan menjadi lebih lama dan lebih produktif;
- meningkatkan aliran darah ke otot, menyumbang kepada pertumbuhan mereka;
- menggalakkan pemulihan pesat selepas senaman;
- mengisi darah dengan oksigen;
- membolehkan anda mengangkat berat berat;
- meningkatkan metabolisme.
Kelemahan:
- ubat itu dianggap kuat, oleh itu tidak digalakkan untuk atlet dengan buah pinggang, hati atau penyakit jantung, atau kencing manis;
- wanita hamil, wanita kejururawatan, kanak-kanak bawah umur dari penggunaan perangsang harus ditinggalkan.
KURSUS dari Cobra Labs
Suplemen dianggap salah satu yang terbaik di kalangan perangsang pra-latihan. Pembungkusan (250 g) direka untuk 50 majlis. Setiap bahagian komposisi mengandungi 3 g minuman tenaga; 1 g: AAKG, L-citrulline, kafein, pewarna, ekstrak daun zaitun, perisa dan komponen lain. Untuk mempersiapkan, anda perlu 1 sudu aditif untuk kacau di segelas air. Ambil masa yang disarankan setengah jam sebelum bersenam.
Kelebihan:
- letupan tenaga yang besar membolehkan anda melatih lebih lama dan lebih intens;
- rasa yang menyenangkan;
- mengurangkan keletihan selepas senaman;
- melebarkan saluran darah, meningkatkan aliran darah, dengan itu mempercepat aliran nutrien dan oksigen dalam tisu otot;
- menyumbang kepada peningkatan kekuatan, pertumbuhan otot dipercepat, pemulihan pesat;
- meningkatkan kewaspadaan mental
Kelemahan:
- terdiri daripada pewarna dan perisa;
- kerana bilangan besar neurostimulators, adalah lebih baik untuk menolak masuk ke orang di bawah 21 dan selepas 40;
- tidak boleh diambil semasa mengandung, laktasi.
N.O. Xplode 3.0 dari pengeluar BSN
Aditif tersebut adalah berdasarkan N.O. Xplode, tetapi tidak seperti produk terdahulu, telah menjadi sangat tertumpu, kerana ini, jumlah bahagian telah menurun sebanyak 17%. Pakej adalah 555 g dan 1110 g. Yang pertama direka untuk 30 resepsi, yang kedua untuk 60. Setiap bahagian (atau sudu ukur - 18.5 g) mengandungi lebih daripada 30 sebatian kimia, asas terdiri daripada neurostimulants, vitamin, ejen tenaga, mineral dan komponen tumbuhan.Ambil yang disyorkan setengah jam sebelum senaman, kacau sebahagian daripada ubat di setengah gelas air.
Kelebihan:
- dengan penggunaan stimulator yang betul tidak memberikan kesan sampingan;
- rasa yang menyenangkan, larut dengan cepat;
- kesan segera dari mengambil;
- mempunyai kesan vasodilating, yang menyumbang kepada aliran darah dan pengangkutan dipercepatkan nutrien dan oksigen ke otot;
- ketara meningkatkan penunjuk stamina dan kekuatan badan;
- tidak ketagihan.
Kelemahan:
- dalam kes-kes yang jarang berlaku, sakit kepala, masalah tekanan, dan tidur mungkin berlaku;
- Perangsang adalah kontraindikasi bagi orang-orang dengan mentaliti yang tidak stabil, dengan penyakit hati dan jantung, hamil, wanita menyusu.
1.M.R Vortex dari BPI Sports
Di tengah-tengah perangsang ini adalah kafein. Satu bungkusan 150 g direka untuk 50 hidangan 3 g. Ia disyorkan untuk mengambilnya hanya pada hari latihan, mencampurkan 1 bahagian tambahan dalam segelas air.
Kelebihan:
- meningkatkan tenaga, ketahanan, kekuatan;
- merangsang sistem saraf pusat;
- bertindak cepat;
- pilihan besar perasa: semangka, blueberry dengan lemon, pukulan buah, kapur ceri, jus beku;
- membuat latihan lebih produktif, meningkatkan prestasi sukan;
- memulihkan pertukaran tenaga;
- penggunaan ekonomi;
- merangsang aktiviti intelektual;
- mempercepatkan proses metabolik, menggalakkan pembakaran lemak;
- mengurangkan ambang sakit, membantu mengurangkan pemulihan;
- Perangsang ini sesuai untuk kedua-dua pegawai keselamatan dan atlet menjalankan latihan aerobik.
Kelemahan:
- sebagai sebahagian daripada rasa;
- tidak boleh melebihi bahagian;
- selepas mengambil jantung berdebar, jadi pesakit yang contraindicated dengan arrhythmia;
- selepas pengambilan pertama dalam kes-kes yang jarang berlaku, ia boleh menyebabkan sakit perut;
- Jika anda alah kepada komponen dadah, anda harus menolak untuk mengambilnya.
5150 dari pengilang Rich Piana
Ubat ini membolehkan anda mencapai hasil yang tinggi dalam sukan tanpa menggunakan doping yang dilarang dan perangsang yang kuat. Dalam komposisi terdapat komponen seperti taurine, kafein, sintetis, yang di kompleks memberikan kesan tenaga yang jelas. Aditif dihasilkan dalam pakej 375 g. Ia disyorkan untuk mengambil 5-10 g selama setengah jam sebelum latihan.
Kelebihan:
- memberikan kekuatan, meningkatkan nada badan;
- boleh digunakan sebagai pencegahan stasis darah;
- meningkatkan daya tahan;
- mengaktifkan aktiviti mental, meningkatkan tumpuan dan prestasi mental;
- mengurangkan keletihan, meningkatkan mood;
- dinyatakan pelepas otot;
- membolehkan anda mencapai keputusan maksimum dari latihan.
Kelemahan:
- dalam komposisi terdapat pemanis, rasa, pewarna;
- Anda tidak boleh menggabungkan ubat dengan penggunaan kopi, analgesik, stimulan, minuman tenaga;
- contraindicated untuk masuk ke bawah umur, hamil, wanita menyusui, orang dengan penyakit jantung, sistem saraf pusat, saluran gastrointestinal, sistem endokrin.
Animal Rage XL dari pengilang Universal Nutrition
Perangsang yang sangat berkesan dalam komposisi mengandungi creatine, kafein, asid amino dan ekstrak tumbuhan. Setiap komponen dengan cara sendiri memberi kesan kepada tubuh, supaya bahan tambahan mempunyai kesan multi-level. Pembungkusan 145 g direka untuk 30 majlis. Untuk mempersiapkan ia perlu mencampurkan sebahagian dalam segelas air.
Kelebihan:
- menormalkan peredaran darah, dengan melebarkan saluran darah, jadi genangan dinentralisasi;
- meningkatkan nada tenaga, prestasi;
- mengaktifkan kerja sistem saraf pusat;
- menyatakan kesan anabolik;
- menghilangkan permulaan keletihan, membolehkan anda melatih lebih produktif dan lebih lama;
- memendekkan tempoh pemulihan selepas latihan;
- mempercepat proses metabolik;
- menggalakkan pertumbuhan kekuatan, jisim otot;
- meningkatkan kesejahteraan.
Kelemahan:
- terdiri daripada pewarna, rasa;
- dengan tidak mematuhi peraturan kemasukan, anda mungkin kecanduan aditif, jadi atlet perlu meningkatkan dos atau berehat dalam mengambil ubat;
- perangsang dikontraindikasikan pada wanita hamil, menyusui, kanak-kanak bawah umur, dan juga penderita penyakit jantung atau menderita hipertensi.
Beta-Alanine daripada pengeluar Weider
Dasar aditif adalah beta-alanine. Dalam pakej 120 kapsul, direka untuk 30 hidangan 4 keping. Adalah disyorkan untuk mengambil 2 kapsul selepas sarapan pagi dan 2 kapsul selepas makan malam atau setengah jam sebelum beban pada hari latihan. Sesuai untuk penerimaan untuk lelaki dan wanita.
Kelebihan:
- asid amino dalam perangsang menghalang pengoksidaan gentian otot, yang menyumbang kepada pemulihan pesat selepas senaman;
- menormalkan gula darah;
- membantu meningkatkan kekuatan, keuntungan otot;
- pengambilan secara teratur membawa kepada peningkatan tahap karnosin dalam tubuh, yang membawa kepada kerja otot intensif dan peningkatan ketahanan;
- menggalakkan penyingkiran asid laktik dipercepatkan;
- mengurangkan kesakitan selepas senaman;
- meningkatkan prestasi latihan;
- tambahan yang selamat dengan penggunaan biasa;
- mempunyai kesan antioksidan.
Kelemahan:
- boleh menyebabkan kesemutan kulit, sensasi terbakar selepas mengambil;
- perbelanjaan tidak ekonomi.
Pre-Workout Standard Emas dari Pemakanan Optimum
Asas tambahan mengandungi: kafein, beta-alanine, creatine, astragine dan sebatian lain. Pakej 300 g direka untuk 30 resep 10 g. Untuk penyediaan, perlu mencampurkan sebahagian daripada serbuk dalam segelas air. Sesuai untuk penerimaan untuk lelaki dan wanita.
Kelebihan:
- aditif mempunyai banyak perisa: epal hijau, nanas, semangka, punch buah dan limau blueberry;
- meningkatkan peredaran darah;
- menormalkan pertukaran lipid dan protein-karbohidrat;
- menimbulkan ambang keletihan otot;
- menghapuskan hasil sampingan pengoksidaan otot;
- menindas katabolisme;
- merangsang otak;
- mempercepat pemulihan selepas beban;
- dengan peraturan pematuhan, tidak ada ketagihan pada stimulator
- menggalakkan jisim otot dipercepatkan;
- meningkatkan kesejahteraan.
Kelemahan:
- sebagai sebahagian perasa, perisa, pewarna;
- diharamkan penerimaan bersama dengan pembakar lemak, kopi, tenaga dan produk lain yang mengandungi kafein;
- mempunyai banyak kontraindikasi: tidak disyorkan untuk wanita hamil dan menyusui, kanak-kanak, orang dengan penyakit jantung, gangguan autoimun, asma atau tekanan darah tinggi.
Kompleks pra-latihan untuk dibeli
1. Jika anda perlu membeli aditif yang akan serasi dengan kumpulan pemakanan sukan yang berlainan, maka anda perlu memilih perangsang bebas kafein - N.O. Xplode 3.0 dari pengeluar BSN.
2. Additive THE CURSE dari pengilang Cobra Labs tidak akan menyebabkan habituation apabila digunakan sebentar-sebentar.
3. Dadah yang akan menjadi hebat untuk diambil secara eksklusif pada hari latihan - 1.M.R Vortex dari pengilang BPI Sports. Di samping itu, perangsang ini mempunyai banyak pilihan selera.
4. Satu stimulator kuat 5150 dari pengilang Rich Piana akan membantu memaksimumkan rizab dalaman badan. Ubat ini kerana komposisinya, mempunyai kesan peningkatan kecekapan dan daya tahan, sama seperti doping yang dilarang.
5. Animal Rage XL dari pengilang Universal Nutrition, Gold Standard Pre-Workout dari pengilang Optimum Nutrition, Assault dari manufacturer MusclePharm adalah suplemen yang memiliki efek yang kompleks pada tubuh dan memiliki komposisi seimbang. Penerimaan perangsang menyumbang bukan sahaja kepada peningkatan potensi tenaga, tetapi juga kepada penurunan dalam ambang sakit dan voltan sistem saraf pusat, dan menggalakkan pecahan asid lemak.
6. Mereka yang ingin membeli perangsang dalam kapsul, bukan dalam bentuk serbuk, tetapi dalam kapsul, boleh menggunakan Beta-Alanine dari pengilang Weider. Di samping itu, suplemen ini sesuai untuk lelaki dan wanita.
Ia akan menjadi menarik untuk kawan-kawan juga
