Kompleksi prije treninga su nezamjenjivi za sportaše, bodybuildere, powerliftere i druge sportaše koji su aktivno uključeni u vrste opterećenja. Stimulansi vam omogućuju da dobijete djelotvoran rezultat vježbanja, čak i kada za to gotovo da i nema snage. Višekomponentni dodatak omogućuje postizanje maksimalne izdržljivosti iz tijela i, kao rezultat, ubrzanje procesa postizanja željenog rezultata u sportu. Razmotrite rangiranje najboljih kompleksa prije treninga koji mogu učiniti vježbanje što produktivnijim.
sadržaj:
Što tvrtka prije treninga kompleks odabrati
Kvaliteta sportske prehrane ovisi o tvrtki koja ga proizvodi.
U nastavku je rangiran svjetski brand koji zadržava visoku kvalitetu proizvedenih aditiva tijekom godina:
1. MusclePharm
2. Laboratoriji Cobra
3. BSN
4. BPI Sports
5. Bogata piana
6. Univerzalna prehrana
7. Weider
8. Optimalna prehrana
Najbolji pred-trening kompleksi
Napad od proizvođača MusclePharm
U 2011. godini ovaj kompleks je prepoznat kao najbolji stimulans. Paketi su 290, 435 i 725 grama. Svaka porcija (14,5 g) sadrži nekoliko puta više anaboličkih komponenti od bilo kojeg drugog dodatka. Učinkovitost proizvoda je zahvaljujući jedinstvenom sastavu: kreatin, arginin, beta-alanin, BCAA, citrulin malat, taurin, kofein, glutamin, minerali, vitamini i druge komponente. Uzmite preporučenih 20 minuta prije treninga, miješajući 1 kuglicu lijeka u čaši vode.
prednosti:
- povećava izdržljivost i snagu tijela trening postaje duži i produktivniji;
- povećava dotok krvi u mišiće, doprinosi njihovom rastu;
- potiče brz oporavak nakon vježbanja;
- ispunjava krv kisikom;
- omogućuje vam dizanje teške težine;
- poboljšava metabolizam.
nedostaci:
- lijek se smatra snažnim, stoga se ne preporučuje sportašima s bolestima bubrega, jetre ili srca ili dijabetesom;
- trudnice, dojilje, maloljetne osobe koje koriste stimulans treba napustiti.
LJUDI iz Cobra Labs
Dodatak se smatra jednim od najboljih stimulanata prije treninga. Pakiranje (250 g) je predviđeno za 50 prijema. Svaki dio pripravka sadrži 3 g energetskih napitaka; 1 g: AAKG, L-citrulin, kofein, boje, ekstrakt lista maslina, arome i druge komponente. Za pripremu, potrebno je 1 kašičica dodatka za miješanje u čaši vode. Preporučujemo pola sata prije treninga.
prednosti:
- velika eksplozija energije omogućuje vam da trenirate duže i intenzivnije;
- ugodan okus;
- smanjuje umor nakon vježbanja;
- širi krvne žile, povećava protok krvi, ubrzavajući pritom hranjive tvari i kisik u mišićnom tkivu;
- doprinosi povećanoj snazi, ubrzanom rastu mišića, brzom oporavku;
- povećava mentalnu budnost
nedostaci:
- sastavljena od boja i okusa;
- zbog velikog broja neurostimulatora, bolje je odbiti pristup osobama mlađim od 21 i nakon 40 godina;
- ne može se uzeti tijekom trudnoće, dojenja.
N.O. Xplode 3.0 od proizvođača BSN
Aditiv se temelji na N.O. Xplode, ali za razliku od prethodnog proizvoda, postao je visoko koncentriran, zbog toga se volumen udjela smanjio za čak 17%. Pakiranja su 555 g i 1110 g. Prvi je namijenjen za 30 prijema, drugi za 60 godina.Uzmite preporučenu pola sata prije treninga, promiješajte dio lijeka u pola čaše vode.
prednosti:
- uz pravilnu uporabu stimulatora ne daje nuspojave;
- ugodan okus, brzo se otapa;
- trenutni učinak od uzimanja;
- ima učinak vazodilatacije, što pridonosi protoku krvi i ubrzanom transportu hranjivih tvari i kisika u mišiće;
- značajno povećava pokazatelje izdržljivosti i snage tijela;
- nije zarazna.
nedostaci:
- u rijetkim slučajevima može doći do glavobolje, problema s tlakom i spavanja;
- stimulans je kontraindiciran za osobe s nestabilnim mentalitetom, s bolestima jetre i srca, trudnicama, dojiljama.
1.M.R Vortex iz tvrtke BPI Sports
U srcu ovog stimulansa je kofein. Pakiranje od 150 g namijenjeno je za 50 obroka od 3 g. Preporučuje se uzimanje samo na dane treninga, miješanje 1 dijela dodatka u čaši vode.
prednosti:
- povećava energiju, izdržljivost, snagu;
- stimulira središnji živčani sustav;
- brzo djelovanje;
- veliki izbor okusa: lubenica, borovnica s limunom, voćni punch, trešnja limeta, smrznuti sok;
- čini trening produktivnijim, povećava sportske performanse;
- obnavlja razmjenu energije;
- ekonomičnu potrošnju;
- potiče intelektualnu aktivnost;
- ubrzava metaboličke procese, potiče sagorijevanje masti;
- smanjuje prag boli, pomaže smanjiti oporavak;
- Stimulator je pogodan i za sigurnosne službenike i za sportaše koji izvode aerobne vježbe.
nedostaci:
- kao dio okusa;
- ne može prelaziti dio;
- nakon uzimanja palpitacija srca, kontraindicirani su bolesnici s aritmijom;
- nakon prvih uzimanja, u rijetkim slučajevima, može uzrokovati poremećaj želuca;
- Ako ste alergični na sastojke lijeka, trebali biste ga odbiti.
5150 od proizvođača Rich Piana
Lijek omogućuje postizanje visokih rezultata u sportu bez upotrebe zabranjenog dopinga i potentnih stimulansa. U sastavu se nalaze komponente kao što su taurin, kofein, sinefrin, koji u kompleksu daje izražen energetski učinak. Aditiv se proizvodi u pakiranju od 375 g. Preporučuje se uzimanje 5-10 g pola sata prije treninga.
prednosti:
- daje snagu, poboljšava tonus tijela;
- može se koristiti kao prevencija zastoja krvi;
- povećava izdržljivost;
- aktivira mentalnu aktivnost, povećava koncentraciju i mentalne performanse;
- smanjuje umor, poboljšava raspoloženje;
- naglašeno mišićno prigušivanje;
- omogućuje postizanje maksimalnih rezultata treninga.
nedostaci:
- u kompoziciji su zaslađivači, arome, boje;
- Ne možete kombinirati lijek s upotrebom kave, analgetika, stimulansa, energetskih napitaka;
- kontraindiciran za prijem u maloljetnike, trudnice, dojilje, osobe sa srčanim bolestima, središnji živčani sustav, gastrointestinalni trakt, endokrini sustav.
Animal Rage XL proizvođača Universal Nutrition
Visoko učinkovit stimulans u sastavu sadrži kreatin, kofein, aminokiseline i biljne ekstrakte. Svaka komponenta na svoj način utječe na tijelo, tako da aditiv ima višestruki učinak. Pakiranje 145 g namijenjeno je za 30 prijema. Za pripremu je potrebno miješati dio u čaši vode.
prednosti:
- normalizira cirkulaciju krvi, dilatacijom krvnih žila, tako stagnacija je neutralizirana;
- povećava energetski ton, performanse;
- aktivira rad središnjeg živčanog sustava;
- izražen anabolički učinak;
- uklanja pojavu umora, omogućuje vam da produktivnije trenirate i duže;
- skraćuje razdoblje oporavka nakon treninga;
- ubrzava metaboličke procese;
- potiče rast snage, mišićne mase;
- poboljšava dobrobit.
nedostaci:
- sastavljena od boja, okusa;
- s nepoštivanjem pravila prijema, možete postati ovisni o aditivu, tako da sportaš mora povećati dozu ili uzeti pauzu u uzimanju lijeka;
- stimulans je kontraindiciran kod trudnica, dojilja, maloljetnika, kao i osoba sa srčanim bolestima ili oboljelih od hipertenzije.
Beta-Alanin proizvođača Weider
Osnova aditiva je beta-alanin. U pakiranju 120 kapsula, dizajniranih za 30 obroka od 4 komada. Preporučuje se uzeti 2 kapsule nakon doručka i 2 kapsule nakon večere ili pola sata prije opterećenja na dane treninga. Pogodan za prijem za muškarce i žene.
prednosti:
- aminokiselina u stimulansu sprječava oksidaciju mišićnih vlakana, što pridonosi brzom oporavku nakon vježbanja;
- normalizira šećer u krvi;
- pomaže povećati snagu, dobitak mišića;
- redoviti unos dovodi do povećanja razine karnozina u tijelu, što dovodi do intenzivnog rada mišića i povećanja izdržljivosti;
- potiče ubrzano uklanjanje mliječne kiseline;
- smanjuje bol nakon vježbanja;
- poboljšava performanse vježbanja;
- dodatak siguran uz redovitu uporabu;
- ima antioksidativni učinak.
nedostaci:
- može izazvati trnce kože, osjećaj pečenja nakon uzimanja;
- neekonomski trošak.
Zlatni standard prije vježbanja od optimalne prehrane
Osnova dodatka su: kofein, beta-alanin, kreatin, astragin i drugi spojevi. Pakiranje od 300 g namijenjeno je za 30 prijema od 10 g. Za pripremu potrebno je pomiješati dio praška u čaši vode. Pogodan za prijem za muškarce i žene.
prednosti:
- aditiv ima mnogo okusa: zelenu jabuku, ananas, lubenicu, voćni punč i limunadu borovnice;
- poboljšava cirkulaciju krvi;
- normalizira razmjenu lipida i proteina-ugljikohidrata;
- podiže prag mišićnog umora;
- eliminira nusprodukt oksidacije mišića;
- potiskuje katabolizam;
- stimulira mozak;
- ubrzava oporavak nakon opterećenja;
- dok se pridržava pravila prijema, ne postoji ovisnost o stimulatoru;
- potiče ubrzani skup mišićne mase;
- poboljšava dobrobit.
nedostaci:
- kao dio aroma, aroma, boja;
- zabranjen prijem u kombinaciji s ložištima s masnoćom, kavom, energijom i drugim proizvodima koji sadrže kofein;
- ima mnogo kontraindikacija: ne preporučuje se trudnicama i dojiljama, maloljetnicima, osobama sa srčanim bolestima, autoimunim poremećajima, astmi ili visokom krvnom tlaku.
Što prije treninga kompleks kupiti
1. Ako trebate kupiti aditiv koji bi bio kompatibilan s različitim skupinama sportske prehrane, onda morate odabrati stimulans bez kofeina - N.O. Xplode 3.0 od proizvođača BSN.
2. Dodatak CURSE proizvođača Cobra Labs neće uzrokovati naviku pri korištenju s prekidima.
3. Lijek koji bi bio odličan za uzimanje isključivo na dane treninga - 1.M.R Vortex od proizvođača BPI Sports. Osim toga, ovaj stimulans ima veliki izbor okusa.
4. Snažni stimulator 5150 proizvođača Rich Piana pomoći će da se maksimiziraju unutarnje rezerve tijela. Ovaj lijek zbog svog sastava, ima učinak povećanja učinkovitosti i izdržljivosti, slično zabranjenom dopingu.
5. Animal Rage XL proizvođača Universal Nutrition, Gold Standard Pre-Workout od proizvođača Optimum Nutrition, Assault proizvođača MusclePharm su dodaci koji imaju kompleksan učinak na tijelo i imaju uravnotežen sastav. Prihvaćanje stimulansa pridonosi ne samo povećanju energetskog potencijala, već i smanjenju praga boli i napona središnjeg živčanog sustava, te promicanju razgradnje masnih kiselina.
6. Oni koji žele kupiti stimulans u kapsulama, ne u obliku praha, već u kapsulama, mogu koristiti Beta-Alanin proizvođača Weider. Osim toga, ovaj dodatak je pogodan i za muškarce i za žene.
Bit će zanimljivo i prijateljima
