Esikoulutuskompleksit ovat välttämättömiä urheilijoille, kehonrakentajille, voimansiirtäjille ja muille urheilijoille, jotka ovat aktiivisesti mukana teholajeissa. Stimulaattorit mahdollistavat tehokkaan tuloksen harjoittelusta, vaikka siihen ei olisi enää mitään tehoa. Monikomponenttilisäosa mahdollistaa maksimaalisen kestävyyden kehosta ja siten nopeuttaa toivotun tuloksen saavuttamista urheilussa. Harkitse parhaiden esikoulutuskompleksien sijoitusta, jotka voivat tehdä treenin mahdollisimman tuottavaksi.
sisältö:
Mikä yritys ennen koulutusta valita
Urheiluravitsemuksen laatu riippuu sen valmistajasta.
Alla on lista maailman tuotemerkeistä, jotka säilyttävät valmistettujen lisäaineiden korkean laadun vuosien varrella:
1. MusclePharm
2. Cobran labs
3. BSN
4. BPI Sports
5. Rikas piana
6. Yleinen ravitsemus
7. Weider
8. Optimaalinen ravitsemus
Paras esikoulutuskompleksi
Hyökkäys valmistajalta MusclePharm
Vuonna 2011 tämä kompleksi tunnustetaan parhaiksi stimulanteiksi. Paketit ovat 290, 435 ja 725 grammaa. Jokainen annos (14,5 g) sisältää useita kertoja enemmän anabolisia komponentteja kuin mikään muu lisä. Tuotteen tehokkuus johtuu ainutlaatuisesta koostumuksesta: kreatiinista, arginiinista, beeta-alaniinista, BCAA: sta, sitrulliinimalaatista, tauriinista, kofeiinista, glutamiinista, mineraaleista, vitamiineista ja muista aineosista. Ota suositeltava 20 minuuttia ennen harjoitusta, sekoittamalla 1 kuppia lääkettä lasilliseen vettä.
edut:
- Lisää elimistön kestävyyttä ja voimaa koulutus muuttuu pidemmäksi ja tuottavammaksi;
- lisää verenkiertoa lihakseen, edistää niiden kasvua;
- edistää nopeaa elpymistä liikunnan jälkeen;
- täyttää veren hapella;
- voit nostaa raskasta painoa;
- parantaa aineenvaihduntaa.
haittoja:
- lääkettä pidetään tehokkaana, joten sitä ei suositella urheilijoille, joilla on munuais-, maksa- tai sydänsairaus tai diabetes;
- raskaana olevat naiset, imettävät naiset, alaikäiset stimulaattorin käytöstä olisi hylättävä.
Cobra Labsin kurkku
Täydennys pidetään yhtenä parhaimmista ennen harjoittelua edistävistä stimulanteista. Pakkaukset (250 g) on suunniteltu 50 vastaanottoa varten. Jokainen annos sisältää 3 g energiajuomia; 1 g: AAKG, L-citrulliini, kofeiini, väriaineet, oliiviöljynuute, aromit ja muut komponentit. Valmistelemiseksi tarvitset 1 pannun lisäainetta sekoittumaan lasilliseen vettä. Ota suositeltavaa puoli tuntia ennen harjoitusta.
edut:
- suuri energiapurkaus antaa mahdollisuuden kouluttaa pidempään ja voimakkaammin;
- miellyttävä maku;
- vähentää väsymystä harjoituksen jälkeen;
- laajentaa verisuonia, lisää verenkiertoa ja nopeuttaa siten ravinteiden ja hapen virtausta lihaskudokseen;
- lisää voimaa, nopeuttaa lihaskasvua, nopeaa elpymistä;
- lisää henkistä valppautta
haittoja:
- koostuu väriaineista ja makuista;
- neurostimulaattoreiden suuren määrän vuoksi on parempi kieltäytyä ottamasta alle 21-vuotiaille ja 40-vuotiaille;
- ei voida ottaa raskauden, imetyksen aikana.
N.O. Xplode 3.0 BSN: n valmistajalta
Lisäaine perustuu N.O. Xplode, mutta toisin kuin edellinen tuote, on tullut erittäin keskittyneeksi, minkä vuoksi annoksen tilavuus on laskenut jopa 17%. Pakkaukset ovat 555 g ja 1110 g. Ensimmäinen on suunniteltu 30 vastaanottoa varten, toinen 60: lle. Jokainen annos (tai mitta-lusikka - 18,5 g) sisältää yli 30 kemiallista yhdistettä.Ota suositeltu puoli tuntia ennen harjoitusta, sekoita osa lääkkeestä puoli lasillista vettä.
edut:
- stimulaattorin oikea käyttö ei anna sivuvaikutuksia;
- miellyttävä maku, liukenee nopeasti;
- välitön vaikutus ottamisesta;
- sillä on verisuonia laajentava vaikutus, joka edistää veren virtausta ja ravinteiden ja hapen nopeutettua kuljetusta lihaksiin;
- lisää merkittävästi kehon kestävyyttä ja lujuusindikaattoreita;
- ei riippuvuutta.
haittoja:
- harvinaisissa tapauksissa voi esiintyä päänsärkyä, paineongelmia ja unta;
- stimulantti on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on epävakaa mentaliteetti, maksan ja sydänsairauksien, raskaana olevien, imettävien naisten kanssa.
1.M.R Vortex BPI Sportsilta
Tämän stimulantin ytimessä on kofeiini. 150 g: n paketti on suunniteltu 50 annokseen 3 g. On suositeltavaa ottaa se vain harjoituspäivinä, sekoittaen 1 annos lisäainetta lasilliseen vettä.
edut:
- lisää energiaa, kestävyyttä, voimaa;
- stimuloi keskushermostoa;
- nopeasti toimiva;
- suuri valikoima makuja: vesimeloni, mustikka sitruunalla, hedelmäleikkaus, kirsikkakalkki, jäädytetty mehu;
- tekee koulutuksesta tuottavamman, lisää urheilullista suorituskykyä;
- palauttaa energianvaihdon;
- taloudellinen kulutus;
- stimuloi henkistä toimintaa;
- kiihdyttää aineenvaihduntaprosesseja, edistää rasvanpolttoa;
- vähentää kipukynnystä, auttaa vähentämään elpymistä;
- Stimulaattori soveltuu sekä turvallisuusviranomaisille että aerobista liikuntaa harjoittaville urheilijoille.
haittoja:
- osana makua;
- ei voi ylittää osaa;
- sydämen sydämentykytyksen jälkeen, joten vasta-aiheet ovat rytmihäiriöitä;
- ensimmäisten annosten jälkeen harvinaisissa tapauksissa se voi aiheuttaa vatsavaivoja;
- Jos olet allerginen lääkkeen ainesosille, sinun tulee kieltäytyä ottamasta sitä.
5150 valmistajalta Rich Piana
Lääkkeen avulla voit saavuttaa suuria tuloksia urheilussa ilman kiellettyjä dopingia ja voimakkaita stimulantteja. Koostumuksessa on komponentteja, kuten tauriinia, kofeiinia, syneprriiniä, joka kompleksissa antaa voimakkaan energiatehokkuuden. Lisäainetta valmistetaan 375 g: n pakkauksessa. On suositeltavaa ottaa 5-10 g puoli tuntia ennen harjoittelua.
edut:
- antaa voimaa, parantaa kehon sävyä;
- voidaan käyttää veren staasin ehkäisyyn;
- lisää kestävyyttä;
- aktivoi henkistä toimintaa, lisää keskittymistä ja henkistä suorituskykyä;
- vähentää väsymystä, parantaa mielialaa;
- voimakkaat pumppaavat lihakset;
- voit saavuttaa maksimaalisia tuloksia koulutuksesta.
haittoja:
- koostumuksessa on makeutusaineita, makuja, väriaineita;
- Et voi yhdistää lääkettä kahvin, kipulääkkeiden, stimulanttien, energiajuomien kanssa;
- kontraindisoitu alaikäisille, raskaana oleville, imettäville naisille, sydänsairauksiin, keskushermostoon, ruoansulatuskanavaan, hormonitoimintaan.
Animal Rage XL valmistajalta Universal Nutrition
Erittäin tehokas stimulantti koostumuksessa sisältää kreatiinia, kofeiinia, aminohappoja ja kasviuutteita. Kukin komponentti vaikuttaa omalla tavallaan kehoon siten, että lisäaineella on monitasoinen vaikutus. Pakkaus 145 g on suunniteltu 30 vastaanotolle. Valmistelemiseksi on tarpeen sekoittaa osa lasilliseen vettä.
edut:
- normalisoi verenkiertoa laajentamalla verisuonia stagnointi on neutraloitu;
- lisää energiaa, suorituskykyä;
- aktivoi keskushermoston työn;
- anabolinen vaikutus;
- poistaa väsymyksen alkamisen, voit kouluttaa tuottavammin ja pidempään;
- lyhentää koulutuksen jälkeistä elpymisaikaa;
- kiihdyttää aineenvaihduntaa;
- edistää voimakkuuden kasvua, lihasmassaa;
- parantaa hyvinvointia.
haittoja:
- koostuu väriaineista, makuista;
- ottamatta vastaanottosääntöjä, saatat joutua riippuvaisiksi lisäaineesta, joten urheilijan on lisättävä annosta tai otettava tauko lääkkeen ottamisessa;
- stimulantti on vasta-aiheinen raskaana oleville, imettäville naisille, alaikäisille, sekä sydänsairauksien tai verenpaineesta kärsiville henkilöille.
Beta-alaniini valmistajalta Weider
Lisäaineen perusta on beeta-alaniini. Pakkauksessa 120 kapselia, jotka on suunniteltu 30 annokseen 4 kappaletta. On suositeltavaa ottaa 2 kapselia aamiaisen jälkeen ja 2 kapselia illallisen jälkeen tai puoli tuntia ennen kuormitusta harjoittelupäivinä. Sopii miehille ja naisille.
edut:
- stimulantin aminohappo estää lihaskuitujen hapettumisen, mikä edistää nopeaa elpymistä liikunnan jälkeen;
- normalisoi verensokeria;
- auttaa lisäämään voimaa, lihasvoimaa;
- säännöllinen nauttiminen johtaa karnosiinin määrän kasvuun elimistössä, mikä johtaa voimakkaaseen lihastyöhön ja kestävyyden lisääntymiseen;
- edistää maitohapon nopeutettua poistamista;
- vähentää treenin jälkeen kipua;
- parantaa harjoittelun suorituskykyä;
- täydentää turvallista ja säännöllistä käyttöä;
- on antioksidanttivaikutus.
haittoja:
- voi aiheuttaa ihon pistelyä, polttava tunne oton jälkeen;
- kustannukset.
Gold Standard Pre-Workout Optimum Nutritionista
Lisäaineena on kofeiini, beeta-alaniini, kreatiini, astragiini ja muut yhdisteet. 300 g: n paketti on suunniteltu 30 vastaanottoa varten, jotka ovat 10 g. Valmistelemiseksi on tarpeen sekoittaa osa jauheesta lasilliseen vettä. Sopii miehille ja naisille.
edut:
- lisäaineella on monia makuja: vihreä omena, ananas, vesimeloni, hedelmäreuna ja mustikka-limonadi;
- parantaa verenkiertoa;
- normalisoi lipidi- ja proteiini- hiilihydraattien vaihtoa;
- nostaa lihasväsymyskynnystä;
- poistaa lihasten hapettumisen sivutuotteen;
- tukahduttaa katabolian;
- stimuloi aivoja;
- nopeuttaa talteenottoa kuorman jälkeen;
- samalla kun noudatetaan pääsyn sääntöjä, stimulaattoriin ei ole riippuvuutta;
- edistää nopeutettua lihasmassaa;
- parantaa hyvinvointia.
haittoja:
- osana aromiaineita, makuja, väriaineita;
- kielletty vastaanotto rasvapolttimien, kahvin, energian ja muiden kofeiinia sisältävien tuotteiden yhteydessä;
- on monia vasta-aiheita: ei suositella raskaana oleville ja imettäville naisille, alaikäisille, ihmisille, joilla on sydänsairaus, autoimmuunisairaudet, astma tai korkea verenpaine.
Mitä pre-training monimutkainen ostaa
1. Jos haluat ostaa lisäaineen, joka olisi yhteensopiva eri urheiluravintoryhmien kanssa, sinun on valittava kofeiiniton stimulantti - N.O. Xplode 3.0 valmistajalta BSN.
2. Valmistajan Cobra Labsin lisäaine THE CURSE ei aiheuta tottumista ajoittain.
3. Lääke, joka olisi hyvä ottaa yksinomaan harjoituspäivinä - 1.MR Vortex valmistajalta BPI Sports. Lisäksi tällä stimulantilla on laaja valikoima makuja.
4. Tehokas stimulaattori 5150 valmistajalta Rich Piana auttaa maksimoimaan kehon sisäiset varaukset. Tämä lääke koostumuksensa vuoksi lisää tehokkuutta ja kestävyyttä, joka on samanlainen kuin kielletty doping.
5. Animal Rage XL valmistajalta Universal Nutrition, Gold Standard Pre-Workout valmistajalta Optimum Nutrition, valmistajan MusclePharm hyökkäys ovat täydennyksiä, joilla on monimutkainen vaikutus kehoon ja joilla on tasapainoinen koostumus. Stimulanttien hyväksyminen ei ainoastaan lisää energiapotentiaalia vaan myös vähentää keskushermoston kipukynnystä ja jännitettä ja edistää rasvahappojen hajoamista.
6. Ne, jotka haluavat ostaa stimulaattorin kapseleissa, ei jauhemaisessa muodossa, mutta kapseleina, voivat käyttää Beta-alaniinia valmistajalta Weider. Lisäksi tämä lisäosa soveltuu sekä miehille että naisille.
Myös ystäville on mielenkiintoista
