L-carnitin bør være til stede i den daglige kost af hver atlet. Dette naturlige stof i høj koncentration findes i rå kød, fisk og mejeriprodukter. Men under varmebehandling går det tabt, og det er meget svært at give kroppen den nødvendige mængde carnitin med mad alene uden at akkumulere overskydende fedtstoffer og kulhydrater. Rangeringen af de bedste L-carnitiner, der er lavet i betragtning af producentens sammensætning, feedback fra undervisere og sportsfolk, priser, koncentration, hjælper dig med at vælge det bedste supplement, der passer dig.
Indhold:
L-carnitin hvilket firma at vælge
Der er et stort udvalg af producenter af sports ernæring. Men ikke alle leverer effektive og sikre produkter til markedet. Sportsnæring af høj kvalitet produceres normalt af virksomheder med et bredt distributionsnet over hele verden; kvalitetscertifikater, der bekræfter langsigtede inspektioner, brugen af de bedste råmaterialer og teknologier til forberedelse heraf bred vifte og selvfølgelig mange års kunders tillid.
Nedenfor er en rangordning af de bedste producenter af L-carnitiner:
1. Optimal ernæring
2. MuscleTech
3. Universal ernæring
4. SAN
5. Musclepharm
6. Nutrabolics
7. Power pro
8. BioTech
9. MyProtein
10. GNC
Top L-carnitiner i flydende form
Ultra-ren Carnitin MuscleTech
Emballagen af dette lægemiddel er designet til 16 receptioner. Hver servering indeholder 1 g af det aktive stof. Tilskuddet er godt for mænd og kvinder, der ønsker at øge fedtstofskiftet under stærke belastninger.
Fordele:
- øger kroppens energipotentiale
- fremmer hurtig opsving efter intense træningsprogrammer, der forhindrer muskelvævskader;
- behagelig appelsinsmag;
- høj absorptionshastighed
- sænker blodcholesterol;
- Praktisk modtagelse - du kan drikke det i ren form eller blande det med vand eller juice.
ulemper:
- du skal kun tage en halv time før træning;
- i præparatet er der aromatiske tilsætningsstoffer og smagsstoffer;
- uøkonomiske omkostninger.
CarniTech Universal Nutrition
Produktet, der udover hovedkomponenten af L-carnitin også indeholder naturlige kosttilskud, der har en tonic effekt. En portion på 20 mg (i alt 16 portioner) indeholder 1,3 g L-carnitin, 0,05 g guarana, 0,075 g grøn teekstrakt, 0,1 g ginseng ekstrakt, 0,05 g hvidpiluddrag.
Fordele:
- fremmer intensiv nedbrydning af fedtstoffer
- normaliserer vægten, fremmer vægttab
- stimulerer mental opmærksomhed;
- øjeblikkelig handling, maksimal absorption
- hjælper med at fjerne toksiner fra organismer;
- Tilskud hjælper med at normalisere tryk, hjertefunktion.
ulemper:
- tager lægemidlet afhænger af træningen. Det er nødvendigt at forbruge 1 time før træningen;
- Hvis du er overfølsom over for nogen del af tilskuddet, kan du opleve kvalme, nedsat afføring og hovedpine.
Carnitin Core MusclePharm
Kosttilskuddet indeholder 4 former for venstre carnitin: L-carnitin, tatrat, acetyl, propionyl. Selv ved små belastninger er effekten mærkbar. Brugen af dette lægemiddel anbefales med en særlig kost (det er ønskeligt at reducere mængden af kulhydratfødevarer) og kardiovaskulær. Lægemidlet er designet til 30 portioner, der hver indeholder 0,15 g af det aktive stof.
Fordele:
- hjælper med at forbrænde fedt, hurtigere vægt tilbage til normal;
- normaliserer udvekslingsprocesser;
- kontraindikationer og bivirkninger er fraværende som med en engang og med regelmæssig brug;
- afbalanceret sammensætning
- i modsætning til tabletter og pulverform for frigivelse absorberes den flydende form hurtigere af kroppen og som følge heraf er virkningen af at tage hurtigere;
- forbedrer kardiovaskulærsystemet;
- stimulerer fysisk og mental aktivitet.
ulemper:
- i sammensætningen er der farvestoffer, smagsstoffer og aromaer;
- øger appetitten.
De bedste L-carnitiner i tabletter eller kapsler
Optimal ernæring L-carnitin 500
En pakke af høj kvalitet L-carnitin indeholder 60 portioner af 0,5 g af den aktive ingrediens hver. I sammensætningen er der en kombination: fosfor, calcium og L-carnitin. Tilsætningsstoffet betragtes som universelt, fordi Velegnet til mænd og kvinder.
Fordele:
- fremskynder processen med at tabe sig uden en sundhedsrisiko
- additiv sikker og effektiv
- fabrikanten bruger ikke syntetiske stoffer
- minimerer belastningen på hjertet;
- øger udholdenheden af kroppen under aktiv fysisk anstrengelse på grund af forbedret energiudveksling i musklerne;
- På grund af dets sammensætning absorberes det hurtigt af kroppen, så du kan tage det uanset træningen.
ulemper:
- efter at have taget betydelige doser, er det ekstremt sjældent at udvikle søvnløshed, derfor anbefales det at tage det om morgenen;
- i tilfælde af individuel intolerance over for en hvilken som helst bestanddel af stoffet, anbefales modtagelse ikke.
SAN L-Carnitine Power
I lægemiddelsammensætningen er en aktiv bestanddel, dens koncentration i hver kapsel er 0,5 g. Lægemidlet er fri for urenheder. En pakke er designet til 60 receptioner.
Fordele:
- stoffet øger kroppens udholdenhed;
- kapselfrigivelsesform i dets sammensætning har et minimum af udenlandske komponenter;
- bekvem modtagelse og pakning;
- hjælper med at undgå et fald i testosteron efter intense træningsprogrammer;
- i sammenligning med analoger har den en lav pris, men det giver ikke modtagelse af modtagelse;
- styrker immunsystemet.
ulemper:
- i modsætning til den flydende form absorberes den længere;
- store kapsler.
Alpha Lipoic Acid Acetyl L-Carnitin 60
Tilsætningsstoffets basis indeholder 2 hovedstoffer: acetylcarnitin (0,5 g) og alfa-liposyre (0,2 g). Det kommer i form af kapsler og er fantastisk til stimulering af stofskiftet, opnåelse af øget energi og brændende fedt. Emballage er designet til 60 receptioner. På dagen anbefales det at tage 2 kapsler.
Fordele:
- Som følge af indtaget omdannes fedtsyrer til ren energi, der kræves til aerob træning.
- hjælper med at bremse aldringsprocessen i kroppen;
- fremskynder vævsregenerering og -gendannelse og reducerer oxidativt stress;
- stimulerer produktionen af væksthormon;
- indeholder ikke sukker, konserveringsmidler, farvestoffer
- der er ingen bivirkninger, selv med en stor dosis;
- hjælper med at øge strømforsyningen.
ulemper:
- absorberes længere end den flydende form;
- med individuel intolerance over for ethvert stof i sammensætningen er det bedre at nægte.
Top L-Carnitin Pulver
Carnibolisk nutrabolics
Lægemidlet indeholder L-carnitin, hydrochlorid, tatrat, fumarat. Emballage 150 g, designet til 30 receptioner (5 g). Hver servering indeholder 2 g af det aktive stof, de resterende komponenter: æble, citronsyre, vinsyre og andre reagenser. Adgang er tilladt for kvinder, mænd, mindreårige, overvægtige. Du kan tage additivet som en kompleks terapi for at forbedre det kardiovaskulære system.
Fordele:
- øger energitone, styrke og udholdenhed;
- kendetegnet ved høj effektivitet;
- fantastisk til tørring af muskler;
- hjælper med at afskaffe subkutant fedt hurtigere.
ulemper:
- ulempen ved indtaget er, at pulveret skal fortyndes;
- høj pris;
- mere end 50% af sammensætningen i hver del optages af inaktive komponenter.
MyProtein ACETYL L CARNITINE
Tilsætningsstoffet fremstilles i en pakke på 250 g og er designet til 500 portioner, og en pakke til 500 g er designet til 1000 portioner.Til konsum anbefales det at tage 0,5 g af stoffet fra 1 til 3 gange om dagen, tidligere fortyndet i vand eller et glas juice. At acceptere det er nødvendigt umiddelbart efter omrøring, er det ønskeligt under mad.
Fordele:
- additiv meget effektiv;
- øger udholdenhed under intens træning
- øger mental opmærksomhed;
- produktet indeholder ikke fremmede additiver, har næsten ingen smag (når der er opløst i vand, mærkes en let citron smag), kan fortyndes i juice eller te - du kan eksperimentere og skabe dine yndlingssmag;
- opløses hurtigt
- emballage forbruges sparsomt;
- hjælper med at normalisere vægten uden svækkende kostvaner
- høj koncentration i vævene
- bidrager til normalisering af hjertet.
ulemper:
- væske er nødvendig til forbrug.
Bedste ampulformede L-carnitiner
BioTech L-Carnitin ampule 2000
Supplement henviser til sportsfedtbrændere mild handling. Emballage er designet til 20 receptioner. Hvert hætteglas indeholder 2 g af den aktive bestanddel. Modtagelse anbefales i en halv time før træning.
Fordele:
- carnitin har en høj grad af oprensning;
- Praktisk modtagelse, til brug, skal du åbne ampullen og drikke dens indhold
- godt absorberet af kroppen
- øger effektydelsen
- maksimale resultater selv ved lave doser
- øger udholdenhed
- normaliserer hjertet
- optimerer fedtsyremetabolismen.
ulemper:
- høj pris;
- indeholder udenlandske komponenter: smagsstoffer, konserveringsmidler mv.
Carnitine 2000 Power Pro
Tilskuddet er fyldt med vitaminer, der er tilgængelige i bekvemme engangspinde. Hver 20 ml. Lægemidlet indeholder: L-carnitin (2 g), vitaminer (1,5 mg), ascorbinsyre (3 mg) osv. Det anbefales at tage før motion, men senest 5 timer før sengetid.
Fordele:
- ingen grund til at fortynde med vand eller drikke, hvilket er meget praktisk;
- fremskynder fedtfordelingen
- øger kroppens tone;
- øger mængden af produceret energi
- forbedrer hjerteets funktion, leveren, ved at reducere niveauet af kolesterol på væggene i blodkarrene;
rimelig pris; - forårsager ikke irritation i maven.
ulemper:
- i tilfælde af individuel intolerance af nogen del af stoffet, er det bedre at annullere modtagelsen;
- Sammensætningen indeholder smagsstoffer og aromaer.
Hvilket L-carnitin at købe
Valg af L-carnitin er nødvendigt i betragtning af følgende faktorer:
1. Det er nødvendigt at relatere prisen, antallet af portioner og koncentrationen af den aktive komponent pr. Portion. Acceptabelt ved første øjekast kan prisen skyldes en lille mængde af det aktive stof, og som følge heraf vil der være en mindre udtalt effekt. I dette tilfælde er der behov for at øge antallet af receptioner (det daglige behov for L-carnitin er 2 g).
2. Blandt de sportslige ernæring fra de bedste producenter er der mange fejl, så du skal købe på de officielle hjemmesider eller forudgående konsultere med en træner. Den lave pris på det samme stof, men sælges på en lidt kendt ressource, taler højst sandsynligt for en falsk.
3. Tilstedeværelsen af yderligere komponenter i sammensætningen. Før du køber, er det nødvendigt at bestemme hvilken form for frigivelse, der er mere bekvem til brug: væske, ampuller assimileres hurtigere, men ofte er der yderligere inaktive komponenter i sammensætningen; tabletter og pulver absorberes længere, men i sammensætningen er der praktisk taget ingen fremmede stoffer.
Det vil også være interessant for venner
