La L-carnitina ha d'estar present en la dieta diària de cada atleta. Aquesta substància natural d'alta concentració es troba en carn crua, peix i productes lactis. Però durant el tractament tèrmic es perd i és molt difícil proporcionar al cos la quantitat necessària de carnitina amb menjar només sense acumular excés de greixos i hidrats de carboni. El rànquing dels millors L-carnitins, compostos, tenint en compte el fabricant, la composició, els comentaris dels formadors i els esportistes, els preus, la concentració, us ajudarà a triar el millor suplement que més us convingui.
Contingut:
L-carnitina quina empresa escollir
Hi ha una gran varietat de fabricants de nutrició esportiva. Però no tothom subministra al mercat productes eficients i segurs. La nutrició esportiva d'alta qualitat sol ser produïda per empreses amb una àmplia xarxa de distribució a tot el món; certificats de qualitat que confirmen les inspeccions a llarg termini, l'ús de les millors matèries primeres i les millors tecnologies per a la seva preparació; àmplia gamma i, per descomptat, molts anys de confiança dels clients.
A continuació, es mostra un rànquing dels millors fabricants de L-carnitines:
1. Nutrició òptima
2. Muscletech
3. Nutrició universal
4. SAN
5. Musclepharm
6. Nutrabòlics
7. Power Pro
8. Biotecnologia
9. La meva proteïna
10. GNC
L-carnitines superiors en forma líquida
Ultra-Pure Carnitin MuscleTech
L'envàs d'aquest medicament està dissenyat per a 16 recepcions. Cada porció conté 1 g de substància activa. El suplement és ideal per a homes i dones que vulguin augmentar el metabolisme dels greixos sota càrregues intenses.
Avantatges:
- augmenta el potencial energètic del cos;
- promou la recuperació ràpida després d’un entrenament intens, evitant el dany del teixit muscular;
- agradable gust de taronja;
- alta taxa d'absorció;
- redueix el colesterol en sang;
- recepció convenient: podeu beure-la en forma pura o barrejar-la amb aigua o suc.
Desavantatges:
- cal prendre només mitja hora abans de l’entrenament;
- a la preparació hi ha additius i sabors aromatitzants;
- despesa poc econòmica.
CarniTech Universal Nutrition
El producte, que a més del component principal de la L-carnitina, també conté suplements naturals que tenen un efecte tònic. Una porció de 20 mg (total de 16 porcions) conté 1,3 g de L-carnitina, 0,05 g de guaranà, 0,075 g d’extracte de te verd, 0,1 g d’extracte de ginseng, 0,05 g d’extracte de salze blanc.
Avantatges:
- promou la ruptura intensiva dels greixos;
- normalitza el pes, promou la pèrdua de pes;
- estimula l'activitat mental;
- acció instantània, màxima absorció;
- ajuda a eliminar les toxines dels organismes;
- Els suplements ajuden a normalitzar la pressió, la funció cardíaca.
Desavantatges:
- prendre el medicament depèn de l'entrenament. Cal consumir 1 hora abans de l’entrenament;
- Si vostè és hipersensible a qualsevol component del suplement, pot experimentar nàusees, deficiències de la femta i mal de cap.
Carnitine Core MusclePharm
El suplement dietètic conté 4 formes de carnitina esquerra: L-carnitina, tatrat, acetil, propionil. Fins i tot sota càrregues petites, l’efecte es notarà. L’ús d’aquest medicament es recomana amb una dieta especial (és convenient reduir la quantitat d’aliments carbonatats) i cardiovasculars. El fàrmac està dissenyat per a 30 porcions, cadascuna amb 0,15 g de substància activa.
Avantatges:
- ajuda a cremar greix, un pes més ràpid torna a la normalitat;
- normalitza els processos d'intercanvi d'energia;
- les contraindicacions i els efectes secundaris estan absents com per un ús únic i regular;
- composició equilibrada;
- A diferència de les pastilles i la forma de pols de l'alliberament, la forma líquida és absorbida més ràpidament pel cos i, per tant, l'efecte de prendre és més ràpid;
- millora el sistema cardiovascular;
- estimula l'activitat física i mental.
Desavantatges:
- a la composició hi ha tints, sabors i aromes;
- augmenta la gana.
Les millors L-carnitines en pastilles o càpsules
Optimum Nutrition L-carnitina 500
Un paquet de L-carnitina d'alta qualitat conté 60 porcions de 0,5 g de cada ingredient actiu. A la composició hi ha una combinació: fòsfor, calci i L-carnitina. L’additiu es considera universal, perquè Apte per a homes i dones.
Avantatges:
- agilitza el procés de pèrdua de pes sense una amenaça per a la salut;
- additiu segur i eficaç;
- el fabricant no utilitza substàncies sintètiques;
- minimitza la càrrega del cor;
- augmenta la resistència del cos durant l'esforç físic actiu a causa de la millora de l'intercanvi d'energia en els músculs;
- A causa de la seva composició, s’absorbeix ràpidament pel cos, de manera que es pot prendre independentment de l’entrenament.
Desavantatges:
- després de prendre dosis significatives, és extremadament rar desenvolupar insomni, per tant, es recomana portar-lo al matí;
- en cas d’intolerància individual a qualsevol component de la droga, no es recomana la recepció.
SAN L-Carnitine Power
En la composició del fàrmac és un ingredient actiu, la seva concentració en cada càpsula és de 0,5 g. El fàrmac no presenta impureses. Un paquet està dissenyat per a 60 recepcions.
Avantatges:
- la droga augmenta la resistència del cos;
- la forma d'alliberament de la càpsula en la seva composició té un mínim de components estrangers;
- recepció i embalatge convenients;
- ajuda a evitar una disminució de la testosterona després d’un entrenament intens;
- en comparació amb els anàlegs, té un preu baix, però no cedeix a l'efecte de la recepció;
- enforteix el sistema immunitari.
Desavantatges:
- a diferència de la forma líquida, és més absorbida;
- càpsules grans.
Àcid Lipoic Acetil L-Carnitina 60
La base de l’additiu conté 2 substàncies principals: acetilcarnitina (0,5 g) i àcid alfa-lipoic (0,2 g). Es presenta en forma de càpsules i és ideal per estimular el metabolisme, obtenir més energia i cremar greixos. L'embalatge està dissenyat per a 60 recepcions. El dia es recomana prendre 2 càpsules.
Avantatges:
- com a conseqüència de la ingesta, els àcids grassos es converteixen en energia neta necessària per fer exercici aeròbic;
- ajuda a frenar el procés d’envelliment en el cos;
- accelera la regeneració i recuperació dels teixits i redueix l'estrès oxidatiu;
- estimula la producció d'hormona del creixement;
- no conté sucre, conservants ni colorants;
- no hi ha reaccions adverses, fins i tot amb dosis grans;
- ajuda a augmentar el rendiment de la potència.
Desavantatges:
- absorbit més que la forma líquida;
- Amb la intolerància individual a qualsevol substància de la composició, és millor negar-se.
Pols de L-Carnitina superior
Nutrabòlics carnibòlics
El medicament conté L-carnitina, clorhidrat, tatrat, fumarat. Embalatge de 150 g, dissenyat per a 30 recepcions (5 g). Cada porció conté 2 g de substància activa, els components restants: poma, cítrics, àcids tartàrics i altres reactius. L'admissió està permesa per a dones, homes, menors d'edat, amb sobrepès. Podeu prendre l’additiu com una teràpia complexa per millorar el sistema cardiovascular.
Avantatges:
- augmenta el to de l'energia, la força i la resistència;
- caracteritzat per una alta eficiència;
- ideal per assecar els músculs;
- ajuda a utilitzar el greix subcutani més ràpid.
Desavantatges:
- el desavantatge de la ingesta és que la pols ha de ser diluïda;
- preu alt;
- més del 50% de la composició de cada porció està ocupada per components inactius.
MyProtein ACETIL L CARNITINE
L'additiu es produeix en un paquet de 250 g i està dissenyat per a 500 racions i un paquet de 500 g està dissenyat per a 1000 racions.Per al consum, es recomana prendre 0,5 g del medicament d’1 a 3 vegades al dia, prèviament diluït amb aigua o amb un got de suc. Per acceptar és necessari immediatament després d’agitar, és convenient durant l’aliment.
Avantatges:
- additiu altament eficaç;
- augmenta la resistència durant els entrenaments intensos;
- augmenta la vigilància mental;
- el producte no conté additius estranys, gairebé no té sabor (quan es dissol en aigua, se sent un sabor lleugerament de llimona), es pot diluir en suc o te - es poden experimentar i crear els seus sabors preferits;
- es dissol ràpidament;
- l'envàs es consumeix amb moderació;
- ajuda a normalitzar el pes sense dietes debilitants;
- alta concentració en els teixits;
- contribueix a la normalització del cor.
Desavantatges:
- es necessita líquid per al consum.
Millors L-carnitines en ampolles
BioTech ampolla L-Carnitina 2000
El suplement es refereix als esports lleus de cremadors de greix. L'embalatge està dissenyat per a 20 recepcions. Cada vial conté 2 g d’ingredient actiu. La recepció es recomana durant mitja hora abans de l’entrenament.
Avantatges:
- la carnitina té un alt grau de purificació;
- recepció convenient, per al seu ús, heu d’obrir l’ampolla i beure-ne el contingut;
- ben absorbit pel cos;
- augmenta el rendiment de potència;
- resultats màxims fins i tot amb dosis baixes;
- augmenta la resistència;
- normalitza el cor;
- optimitza el metabolisme dels àcids grassos.
Desavantatges:
- preu alt;
- conté components estrangers: aromatitzants, conservants, etc.
Carnitine 2000 Power Pro
El suplement està ple de vitamines, disponibles en pals d'un sol ús. Cada 20 ml. El medicament conté: L-carnitina (2 g), vitamines (1,5 mg), àcid ascòrbic (3 mg), etc. Es recomana prendre abans de fer exercici, però no més tard de 5 hores abans d'anar a dormir.
Avantatges:
- no hi ha necessitat de diluir amb aigua ni beguda, cosa que resulta molt convenient;
- accelera la taxa de divisió de greixos;
- augmenta el to corporal;
- augmenta la quantitat d’energia produïda;
- millora el funcionament del cor, el fetge, reduint el nivell de colesterol a les parets dels vasos sanguinis;
preu raonable; - no causa irritació a l’estómac.
Desavantatges:
- en cas d'intolerància individual de qualsevol component de la droga, és millor cancel·lar la recepció;
- La composició conté sabors i aromes.
Quina L-carnitina ha de comprar
L'elecció de L-carnitina és necessària tenint en compte els següents factors:
1. Cal relacionar el preu, el nombre de porcions i la concentració del component actiu per cada porció. Acceptable, a primera vista, el preu pot ser degut a una petita quantitat de substància activa i, com a resultat, hi haurà un efecte menys pronunciat. En aquest cas, cal augmentar el nombre de recepcions (la necessitat diària de L-carnitina és de 2 g).
2. Entre la nutrició esportiva dels millors fabricants hi ha moltes falsificacions, per la qual cosa cal comprar a les pàgines web oficials o consultar prèviament amb un entrenador. El baix preu del mateix medicament, però que es ven en un recurs poc conegut, probablement parla d’un fals.
3. La presència de components addicionals en la composició. Abans de comprar, cal decidir quina forma d'alliberament serà més convenient per al seu ús: líquids, les ampolles s'assimilen més ràpidament, però sovint hi ha components addicionals inactius en la composició; Les pastilles i el pols s’absorben més, però en la composició pràcticament no hi ha substàncies foranes.
També serà interessant per als amics
