Gainer és un producte de la branca de nutrició esportiva, que té com a objectiu el creixement accelerat dels músculs, la curació de micro-lesions i la ràpida recuperació durant el període d'entrenament. El guanyador seleccionat correctament permet crear ràpidament músculs i mantenir el cos en un estat de to. L’aspecte principal a l’hora d’escollir és el preu, la quantitat de carbohidrats i components proteics, així com el percentatge de contingut de sucre.
Contingut:
Gainer quina empresa comprar
Power Pro
Una campanya relativament jove de nutrició esportiva ucraïnesa. Vaig aconseguir guanyar una certa popularitat entre els culturistes. Mostra una certa disponibilitat en el preu, té un bon conjunt de minerals i vitamines. S'utilitza entre esportistes novells.
Fitmax
Un gran fabricant esportiu és de Polònia. Aquesta campanya es dedica a la producció de proteïnes en pols i guanyadors per a l'equip nacional en els esports de força. La qualitat dels productes és excel·lent, que ha estat provada repetidament per exàmens i ressenyes d’atletes. Té una àmplia gamma de línies de productes similars.
Weider
Fabricant nord-americà de nutrició esportiva. Té una llarga història i s'ha consolidat amb èxit al mercat esportiu. Té una enorme línia de productes de perfil similar: des de vitamines a geiners. Hi ha oficines a Europa.
Nutrició universal
Campanya de producció popular i fiable al Japó. Fundat als anys setanta i encara funciona. Produeix no només guanyadors i proteïnes, sinó també minerals, complexos vitamínics, cremadors de greix i BCAA. Marqueu l'alta qualitat i seguretat d'aquesta línia de productes.
Dymatize Nutrition
Campanya per a la producció de nutrició esportiva dels Estats Units, Florida. El començament del treball en aquest camp es va inaugurar el 1994. Només els que vivien en aquesta ciutat podien pagar els productes a causa del petit volum de producció. Avui la campanya cobreix tot el món i té sucursals a 40 països.
Muscletech
Fabricant nord-americà de sportpit. Demostra una impressionant gamma de productes: aminoàcids, BCAAs, minerals, proteïnes, creatina i guanyadors. És una gran demanda entre els adeptes del culturisme i els professionals de l’esport. Té un preu molt atractiu per als productes.
Mhp
Corporació francesa per a la fabricació d’aliments especials per a esportistes. Les arrels es remunten a 1996, quan la campanya va començar a produir grans quantitats d’esportives. Una branca de béns està representada no només per la nutrició esportiva, sinó també per prevenir l’envelliment. És famosa per la seva alta eficiència.
BSN
Fundada el 2001 per una de les campanyes americanes. El volum de producció inicial era molt modest. Al cap d'un temps, el fabricant va poder avançar en l'àmbit mundial de la nutrició esportiva. Avui és una de les principals empreses amb moltes sucursals a tot el món.
Rànquing dels millors guanyadors de pes
En aquest article, la classificació principal es basa no només en els comentaris dels clients agraïts que utilitzen aquest producte, sinó també en els criteris següents:
- la presència de greixos, proteïnes i hidrats de carboni en la composició;
- la quantitat de contingut de sucre en el geyner;
- indicadors de qualitat: preus del producte;
- la reputació del fabricant i les revisions dels culturistes.
Per tant, la compilació d’aquesta qualificació serà tan imparcial i objectiva com sigui possible. Finalment, això va afectar la classificació i selecció de l’element més favorable de la nutrició esportiva. Per comoditat de la percepció, la llista es localitzarà a partir dels guanyadors del TOP 10 més propers al líder.
Els millors guanyadors de pes per guanyar massa muscular
Gainer de Power Pro - №10
El desè lloc de la llista ho fa un guanyador d'un productor rus intern.La seva categoria de preus és molt atractiva per a la majoria d’atletes novells, la qual cosa causa la seva popularitat. La composició conté 27 grams de glucosa i maltodextrina, el nivell de proteïna és del 30% en pes. Mida: 156 Kcal (40 g). Si cal, la dosificació es pot augmentar diverses vegades. Té algunes similituds amb els seus homòlegs americans.
Avantatges:
- baix cost;
- procés d'aprenentatge fàcil;
- bona relació proteïna amb massa.
Desavantatges:
- porció massa petita;
- quantitat mínima de components de proteïnes i hidrats de carboni.
A més del gust agradable, la composició té un potent complex auxiliar del component anabòlic, que afecta significativament els processos metabòlics. És molt nutritiu, fàcil de digerir i segur. Va aprovar totes les proves necessàries i el control de qualitat. Paquet en forma d’un paquet amb fixació adhesiva. Bon rendiment preu / qualitat.
Mass Active des de FitMax - №9
El número 9 de la llista correspon a aquest producte. Al mercat de la nutrició esportiva, opinions controvertides al respecte. La majoria d’atletes, en general, estan d’acord amb la política de preus: és extremadament assequible. Consta del 71% d'hidrats de carboni i del 20% de proteïnes. Els gustos no difereixen de la sofisticació: una fórmula clàssica sense sabor notable. Barrejat amb aigua i llet. Mida: 50 g.
Avantatges:
- preu raonable;
- fàcil d'aprendre;
- bones eficiències massives.
Desavantatges:
- l’envàs és massa petit;
- gust de sucre;
- excés d'hidrats de carboni (sucre).
En general, és una bona opció per als diners. Gaudeix de l’èxit entre els esportistes novells.
Mega Mass 2000 de Weider - №8
El vuitè lloc té un rànquing de guanyador de fora. Una campanya amb més de 50 anys d'història ha estat fabricant productes als Estats Units fins als nostres dies. Anteriorment ocupava un lloc destacat en la venda. Ara és significativament inferior a les contraparts modernes. Només hi ha 3 components: concentrat de sèrum, maltodextrina i, per descomptat, aïllant de soja. Mida de la porció: 90 g
Avantatges:
- seguretat;
- estructura de composició comprovada;
- una bona porció única.
Desavantatges:
- un conjunt de components lleugerament obsolet;
- percentatge de proteïna baix.
L’embalatge es presenta en forma de llaunes clàssiques, amb un pes de 3 i 5 kg. També hi ha disponibles blisters. El rang de sabor és diferent: sabors de plàtan, xocolata i vainilla. Adherents de la marca i ara continuen utilitzant-la. No obstant això, és una bona opció.
Guanyar ràpid 3100 de la Nutrició Universal - Núm. 7
Al número 7 hi ha un guanyador universal i recognoscible. Literalment, fa deu anys, simplement apilava els prestatges de les botigues de nutrició esportiva. Té un conjunt de substàncies útils molt greus en la composició i un preu raonable. El costat positiu és la presència d’un complex d’alta qualitat de vitamines i minerals. Percentatge de sucre: 76 g per porció, de 70 grams.
Avantatges:
- producte d'alta qualitat;
- valor lleial;
- estructura de masses efectiva.
Desavantatges:
- índex glucèmic alt.
La facturació de les vendes es va reduir a causa de la manca d’actualitzacions de la línia de productes, en particular, la composició es va mantenir sense canvis. Qui sap, potser l’antiga eina és la més fiable?
Massa mutant de PVL - №6
La sisena posició es dóna a un Heiner de carbohidrats molt alt amb una bona campanya publicitària. El mateix Richie Piano va donar fama a aquest producte i, finalment, Piano va actuar en competicions internacionals de culturisme. Un tret distintiu de la branca d’aquests fons és el contingut en proteïnes més aviat alt: 52 g. La composició conté carbohidrats ràpids, greixos i sucre (38 grams).
La matriu de proteïnes és la següent:
- sodio i caseinat de calci;
- concentrat de sèrum de llet;
- concentrat de llet i aïllat;
- proteïna miceliana;
- lecitina de soja;
- hidrolitzats.
Avantatges:
- preu raonable;
- gust agradable;
- extraordinària eficiència en pes.
Desavantatges:
- capacitat de resposta a llarg termini amb creixement muscular.
La mida de la part mínima: 60 g. Molts atletes amb experiència, prenen 3-4 cullerades de fons. Tingueu en compte el seu excel·lent sabor i extrema eficiència. Accelera realment el creixement de les fibres musculars i té un efecte prolongat. El preu per a ell és molt assequible i no arriba a la cartera.
Super Mass Gainer de Dymatize Nutrition - No. 5
La meitat del rànquing està enrere i el seu cinquè lloc és capturat per un guanyador econòmic i eficaç. En la seva composició conté aproximadament 17 grams d’aminoàcids BCAA, hi ha una consistència fàcilment assimilable. Gràcies a una fórmula secreta, també guanyarà pes per als atletes amb tendència a la primesa. El contingut de sucre i maltodextrina és de 19 grams.
Hi ha compostos de 5 diferents formes de proteïna:
- albúmina d'ou;
- concentrat de sèrum de llet;
- concentrat de llet;
- sèrum aïllat;
- caseinat de calci.
Avantatges:
- guanyador d'alta qualitat;
- preu assequible entre anàlegs;
- ideal per a ectomorfs.
Desavantatges:
- sovint és necessari trencar una part en diverses recepcions.
Una quantitat molt important de Kcal - 1280 arriba a una porció, però el volum de servei és de 300 grams, que tampoc no és gens petit. En alguns casos, cal dividir les porcions en 2-3 dosis. La popularitat va guanyar un guanyador a causa del baix preu i la qualitat.
MASS-TECH de MuscleTech - №4
El quart element del nostre rànquing, va guanyar un guanyador amb un multi-conjunt i un alt contingut de component proteic. El complex està format per: isomalt, hidrats de carboni complexos, polímers de glucosa, d'amaranto i de civada. El percentatge de Beck és del 37,5%.
Això és principalment:
- concentrat de sèrum de llet;
- hidrolitzar i aïllar;
- caseinat de calci;
- albúmina d’òvuls.
Avantatges:
- excel·lent qualitat d’un geyner;
- seguretat i popularitat;
- eficiència en el creixement muscular.
Desavantatges:
- política de preus elevada.
La composició d’aquest geyner posseirà una fracció dels tipus ràpids i lents. Els experiments realitzats a la pràctica van indicar la seva extraordinària eficàcia en l’adquisició massiva. Només va carregar el preu, que avui és una mica car. Els gustos són excel·lents i no avorrits.
Puja la teva missa per MHP - №3
La medalla de bronze és un producte de la campanya del MRN. La forma de proteïna d’un geyner està representada per tres tipus: aminoàcids BCAA, aïllament de soja, sèrum de sèrum i caseïna. Una característica sorprenent d’un geyner de bronze és un nivell de sucre baix: 1 gram per porció. Això el fa més eficient i segur, i el percentatge de greix subcutani serà extremadament baix.
Avantatges:
- nivell mínim de sucre;
- no afecta la reducció de les cèl·lules grasses;
- sabor molt agradable;
- sense símptomes negatius a l’estómac.
Desavantatges:
- Cap.
Tingueu en compte i el seu sabor, que és molt agradable i no empenyent. El secret està en un nivell equilibrat de reguladors d’àcids, edulcorants i sabors. La marca MNR de Gainer té un alt valor nutritiu que contribueix a una llarga sensació de sacietat. Redueix de manera efectiva el catabolisme i controla els salts d’insulina a la sang.
Veritable Missa de BSN - №2
El segon lloc al podi està ocupat per un dels millors productes de nutrició esportiva de la sèrie gainers. És increïble com els fabricants van aconseguir encaixar 165 grams de porció, 14 grams de sucre i un 35% de proteïna pura. Gràcies a aquesta composició, l’acció de l’eina esdevé la més efectiva.
La matriu de proteïnes es representa a partir de tipus lents i ràpids:
- pèptids de glutamina;
- clara d'ou;
- caseïna micel·lar;
- aïllar, hidrolitzar i concentrar sèrum de llet;
- proteïna de la llet (aïllada).
Avantatges:
- bon gust;
- preu democràtic;
- adequat per a la majoria de tipus de cos;
- alt percentatge de proteïnes.
Desavantatges:
- el preu és superior a la mitjana.
Entre les greus quantitats de proteïnes i la massa de carbohidrats, s'allibera la maltodextrina. Els gustos d’aquest geyner mereixen un elogi separat. No és avorrit, agradable al gust i apte per al seu ús continuat. Disponible en llaunes lluminoses del seu plàstic de qualitat alimentària. Hi ha una línia de productes per a ectomorfs.
Masses serioses de Optimum Nutrition - # 1
Bé, aquí teniu el líder complet de la nostra llista. Guanyador del premi d'or de la famosa campanya de nutrició esportiva Optimum Nutrition. Segons les estimacions més modestes, un guanyador és el més eficaç com a estimulador del creixement de les fibres musculars. Simplement poseu-vos que els músculs creixin. La matriu de proteïnes és la següent: concentrat de sèrum especialitzat, caseinat de calci i albúmina d’ou.
Avantatges:
- excel·lent capacitat de resposta en el creixement de les fibres musculars;
- preu bastant raonable;
- percentatge mínim de reversió;
- seguretat i eficàcia.
Desavantatges:
- No detectat.
La composició del geyner està dominada per hidrats de carboni amb un indicador del 75,4%, la principal part de la maltodextrina. S’extingeixen de manera eficient els pics d’insulina, suprimeix els processos de catabolisme en el cos i satura el cos amb aminoàcids. Un fet sorprenent, però que va guanyar pes amb l’ajut d’aquest geyner, és "net" i està subjecte a un nivell mínim de recuperació. No deixa greix sota la pell.
Quin guanyador escollir
1. Si sou atleta professional i necessiteu un màxim de resultats en un curt període de temps, heu de donar preferència a un guanyador numerat 1, 2 i 3. Són extremadament efectius, encara que una mica cars, entre la massa general.
2. Cal mantenir l'aptitud física i rehabilitar-se després d'un estrès greu, a continuació, no dubteu a escollir els números: 4,5 i 6. El preu de productes similars està a la categoria mitjana i és assequible per a la majoria dels esportistes. En estoc: una llista dels components més assequibles per al creixement muscular i la seva recuperació.
3. Tanca la llista de números: 7,8,9 i 10. El seu objectiu és clar: sou nou en la nutrició esportiva i no teniu prou experiència en l'aplicació. Aquesta sèrie permet, sense danyar la salut, amb l’enfocament correcte, obtenir una base esportiva per a la transició posterior a un nou nivell. El preu és molt assequible.
També serà interessant per als amics
