En el rànquing de nutrició esportiva, la proteïna de sèrum de llet és el suplement més popular i popular, perquè el producte conté gairebé tot el conjunt d'aminoàcids essencials i té un alt valor biològic. Es fabrica amb sèrum de llet eliminant i filtrant els greixos i els hidrats de carboni no desitjats. La proteïna de sèrum de llet és de diversos tipus: concentrat, aïllat i hidrolitzat. La seva diferència rau en la quantitat de proteïnes processades, el grau de purificació, la taxa d'assimilació i el valor biològic. Considerem amb més detall quina categoria de medicaments es consideren les proteïnes del sèrum de llet.
Contingut:
La proteïna del sèrum que tria l'empresa
Perquè els productes seleccionats compleixin totes les qualitats declarades pel fabricant, és necessari comprar el medicament a empreses que durant molt de temps han guanyat la confiança dels esportistes de tot el món i tenen una bona quantitat de comentaris positius.
Hem preparat una llista de marques de nutrició esportiva que produeixen productes competitius i de gran rendiment des de fa molts anys:
1. Nutrició òptima
2. Nutrabòlics
3. SAN
4. Musclepharm
En la producció de matèries primeres es verifica, però només es permet el procés de processament si el 100% compleix els estàndards generalment acceptats. Després es filtra el producte, passa pel procés de deshidratació i es comprova indicadors físics i químics. L'embalatge de la nutrició esportiva té un esquema ajustat, per la qual cosa es minimitzen tots els possibles errors de producció.
Millors proteïnes del sèrum de llet
Whey Gold Standard 100% del fabricant Optimum Nutrition
El medicament és el més popular i ocupa una posició de lideratge entre les proteïnes del sèrum de llet. Els components principals: aïllat, pèptids i sèrum concentrat. L’additiu s’aïlla dels ingredients innecessaris, conté la quantitat mínima de colesterol, lactosa i greix. El producte és perfectament absorbit pel cos a causa de l’alta absorció de pèptids. L'additiu té una gran varietat de sabors: vainilla, cafè, maduixa, caramel, etc. Hi ha paquets al 908, 1500, 2273, 4545 g.
Avantatges:
- molts gustos;
- compensa la manca d'aminoàcids durant i després dels entrenaments;
- normalitza l'equilibri nitrogenat en els teixits dels músculs;
- optimitza la síntesi d'hormones, proteïnes, enzims;
- neutralitza l’àcid làctic, protegeix els músculs de l’oxidació;
- accelera la recuperació després de l'entrenament;
- promou el ràpid creixement de la massa muscular magra i la reducció del greix subcutani;
- enforteix el sistema immunitari;
- dissol fàcilment.
Desavantatges:
- alt cost;
- no recomanat per a persones amb malaltia renal;
- en casos rars, causa inflor;
- conté sabors, colors, edulcorants.
Nutrabolics HydroPure
L’additiu és un aïllat hidratat de sèrum de llet. A diferència de molts suplements proteics, la preparació pràcticament no conté hidrats de carboni ni greixos. Al centre: el 93% de proteïnes valuoses, les més purificades a partir de components de llast, lactosa i sucre de llet. La proteïna es talla ràpidament, s'observa una concentració més gran d’aminoàcids en la sang 20 minuts després de l’aplicació. Aquest és el resultat d’un processament adequat de les matèries primeres de proteïnes. Aconsegueix diversos gustos: maduixa, xocolata, vainilla. El paquet conté 2250 g de proteïna de sèrum en pols.
Avantatges:
- la droga és gairebé instantàniament absorbida;
- passa per diverses etapes de purificació;
- normalitza la síntesi de proteïnes;
- ajuda a guanyar massa muscular seca més ràpidament;
- contribueix a reduir i reduir el greix corporal;
- compensa la manca de proteïnes en la dieta.
Desavantatges:
- no recomanat per a dones embarassades, persones amb patologies dels ronyons, fetge.
Plató aïllat suprem de SAN
El suplement es refereix a sèries hidrolitzades. Conté 93% sèrum de llet reciclat, purificat a partir de components de lastre i d'impureses. Es diferencia en una composició equilibrada, en la qual hi ha 18 tipus d'aminoàcids. L’additiu té diversos sabors: gelat de vainilla, xocolata amb llet, crema de llet, iogurt de maduixa. No hi ha contraindicacions per prendre aquest medicament. En embalatge de 2250 g.
Avantatges:
- a la composició no hi ha greixos ni sucre, la preparació tampoc conté lactosa ni altres subproductes després del processament del sèrum de llet;
- suplement compatible amb la nutrició esportiva;
- amb un ús a llarg termini no és addictiu;
- es dissol ràpidament i és fàcilment absorbit pel cos;
- Nodreix eficaçment les cèl·lules musculars amb nutrients, contribueix al seu ràpid creixement i recuperació;
- millora el rendiment de l'entrenament;
- normalitza el treball dels òrgans interns, reforça el sistema immunitari.
Desavantatges:
- alt cost;
- a la composició hi ha sabors i farcits saboritzants.
Fórmula 100% de sèrum de llet de la genètica d'atleta
El medicament pertany a les proteïnes sèriques de la classe premium. Es basa en el concentrat de sèrum de llet i aïllat (fins a un 70% de proteïna pura), així com aminoàcids BCAA. El producte gairebé no conté lactosa, a causa de la tecnologia única de purificació de les impureses. Té una textura uniforme i un sabor agradable. Els atletes de diferents tipus de cos i categories d’edat poden prendre el suplement. El medicament és ideal per millorar l’alleujament muscular. Hi ha diversos sabors: xocolata, maduixa, canyella, vainilla, mantega de cacauet + xocolata. El paquet és de 907 i 2268 g.
Avantatges:
- 20 minuts després de l'aplicació es divideix en aminoàcids;
- omple amb eficàcia la necessitat de proteïnes del cos;
- suspèn el procés de destrucció de les estructures proteiques a les fibres musculars;
- proporciona una recuperació completa;
- ajuda a augmentar el múscul;
- el cost del medicament és molt més barat que altres proteïnes més populars;
- normalitza les hormones, els processos metabòlics, el tracte gastrointestinal i el cor.
Desavantatges:
- conté sabors, aromes;
- no apte per a persones al·lèrgiques a la lactosa.
Syntha-6 de BSN
Aquest complex producte conté 6 formes de proteïna (concentrat, aïllat (50% del contingut proteic total), llet, ou, proteïna de caseïna, etc.). Cadascun té la seva pròpia taxa d'absorció i la seva composició única, de manera que el medicament és ideal per alimentar el teixit muscular durant tot el dia. Diferent en alt valor energètic, contingut en calories moderades. En el paquet és de 1320, 2270,4560, la forma de pols de proteïna.
Avantatges:
- una gran selecció de gustos;
- manté la quantitat d'aminoàcids a la sang durant molt de temps
- omple amb eficàcia la necessitat de proteïnes del cos;
- protegeix el teixit muscular del catabolisme;
- restaura un balanç nitrogenat positiu;
- normalitza la síntesi d'enzims, proteïnes, enzims;
- promou el creixement muscular actiu;
- augmenta l’energia, el rendiment físic.
Desavantatges:
- algunes formes de proteïnes tenen un lent període d'absorció;
- conté lactosa, de manera que no és adequat per a persones amb al·lèrgies a aquest component;
- conté additius saboritzants, fragàncies.
Whey Protein de Power Pro
La proteïna conté aïllat de sèrum de llet, concentrat, hidrolitzat, que proporciona una alimentació ràpida del teixit muscular amb aminoàcids essencials i no essencials. Aquests compostos proteics eviten el catabolisme, normalitzen el metabolisme i promouen el creixement muscular. El medicament és adequat per a esportistes principiants i professionals. En el paquet hi ha 1000 i 2000 de proteïna de sèrum en pols.
Avantatges:
- preu raonable;
- fàcil de digerir;
- retarda la formació d’àcid làctic, evita l’oxidació muscular;
- redueix el colesterol a la sang;
- nodreix les cèl·lules musculars amb nutrients;
- normalitza l'equilibri de nitrogen;
- redueix el temps de recuperació;
- augmenta la resistència;
- millora el resultat de la formació, ajuda a construir un bell cos de relleu més ràpid;
- No hi ha contraindicacions per rebre.
Desavantatges:
- es dissol malament, escumes;
- conté calories, hidrats de carboni, sabors, edulcorants, colorants artificials.
Aïllament 100% de sèrum de llet de Scitec Nutrition
Cada porció d'aquesta proteïna (24 g) conté 20 g de proteïna pura (aïllada). El producte té un perfil d'aminoàcids estès i un alt contingut d’immunoestimulants, ja que el fàrmac evita l’oxidació muscular i promou el seu creixement actiu. Té diversos sabors: plàtan, vainilla, maduixa, xocolata, gerds. Apte per a homes, dones, esportistes principiants i professionals. Els paquets són 700, 2000, 4000
Avantatges:
- ràpid i completament digerit;
- sense efectes secundaris;
- restaura i desenvolupa els músculs, millora el seu alleujament;
- es barreja fàcilment;
- pràcticament no conté lactosa, hidrats de carboni i greixos;
- genial per assecar-se o durant la dieta;
- activa el flux sanguini als músculs.
Desavantatges:
- alt cost;
- conté saboritzants, edulcorants.
Combat 100% aïllat de MusclePharm
La base del medicament és l'aïllament pur de sèrum de llet (89%), que s'obté per microfiltració de flux creuat. Un tret distintiu és l'ús de proteïnes no desnaturalitzades en la producció, que proporciona al producte un alt valor biològic. El medicament no conté lactosa, greixos de llet. Adequat per a esportistes de diverses categories somatypes, edat. Els embalatges són 908 i 2270.
Avantatges:
- nodreix el cos durant els entrenaments amb aminoàcids essencials;
- accelera la síntesi de proteïnes musculars;
- alt grau d'absorció;
- en la composició de la quantitat mínima d'hidrats de carboni;
- activa processos metabòlics als músculs;
- gust agradable;
- proporciona una recuperació ràpida;
- promou el creixement de la força i els músculs
- La tecnologia especial de processament i purificació conserva les propietats beneficioses de la proteïna.
Desavantatges:
- el producte pot crear una lleugera càrrega al fetge, els ronyons, per la qual cosa no es recomana utilitzar-lo per a persones amb patologies d'aquests òrgans.
Què proteïna de sèrum de llet comprar?
1. La proteïna de sèrum de llet, que ocupa una posició de lideratge en nutrició esportiva i té molts premis prestigiosos: Whey Gold Standard 100% del fabricant Optimum Nutrition.
2. Els suplements gairebé instantàniament absorbits i menys al·lergògens que altres drogues - HydroPure de Nutrabolics, 100% Whey Isolate de Scitec Nutrition.
3. El suplement més purificat, ideal per a persones amb poca digestibilitat de la proteïna de la llet - Aïllament de Platí Suprem de la companyia SAN.
4. El producte que pertany a les proteïnes del segment premium - Fórmula 100% Whey del fabricant Athlete Genetics.
5. Si necessiteu un additiu que conté diverses formes de proteïnes i que pugui proporcionar músculs amb nutrients durant el dia, és millor comprar Syntha-6 de la marca BSN.
6. Whey Protein té el menor cost de Power Pro.
7. Si necessiteu un aïllament pur, en el qual no existeixi lactosa ni greixos de llet, és millor comprar Combat 100% aïllat de l'empresa MusclePharm.
També serà interessant per als amics
