Nếu bạn đã có ít tập luyện tim mạch và bạn muốn nắm bắt được sự phát triển của cơ bắp, bạn không thể làm gì nếu không có thiết bị luyện tập sức mạnh. Chúng tôi đề nghị làm quen với các loại đạn đáng tin cậy và hiệu quả nhất cho những người biết nhiều về sắt tốt.
Trạm thể dục với trọng lượng miễn phí
LEVERGYM System WB-LS16-A - huấn luyện viên thể hình hoàn hảo
Các megatrainer Levergym với trọng lượng miễn phí đã trở nên nhiều chức năng và thoải mái hơn. Chủ sở hữu của một trạm như vậy sẽ có quyền truy cập vào một loạt các bài tập sức mạnh cho hầu hết các nhóm cơ do thiết kế dễ điều chỉnh với hệ thống dây cáp và đòn bẩy. Chỉ có tổng trọng lượng của các khối không thay đổi - 226 kg, trong đó 136 có sẵn cho các bài tập ngồi xổm và lực kéo.
Ưu điểm:
- Khả năng tập luyện các nhóm cơ khác nhau một cách riêng biệt;
- Các khóa học trơn tru của đòn bẩy;
- Ghế gấp thoải mái, có thể được dịch sang vị trí dọc và ngang, hoặc thậm chí loại bỏ khỏi trình giả lập;
- Điều chỉnh lưng;
- Đòn bẩy cặp có thể hoạt động cả trong một điếc, và độc lập với nhau;
- Vì vậy, mạnh mẽ và đáng tin cậy mà nó cho phép sử dụng thương mại.
Nhược điểm:
- Trên trang web của nhà sản xuất, chi phí của một trạm thể dục là khoảng 90 nghìn rúp, nhưng với việc giao hàng và đánh dấu các cửa hàng, nó tăng lên gấp rưỡi.
MAXAM SMX-700 - phòng tập thể dục tại nhà
Một trạm thể dục khá cồng kềnh, nhưng nhồi chặt được thiết kế để tập luyện nghiêm túc, và nó trông rất chuyên nghiệp. Thực tế, bất kỳ bài tập nào để rèn luyện cơ bắp cánh tay, ngực và lưng đều có sẵn ở đây - có một băng ghế Scott, một thanh ngang để kéo lên, một con bướm bướm, hướng dẫn và lực kéo ngang và nhiều sắt hữu ích hơn.
Ưu điểm:
- Lưng và ghế có thể điều chỉnh (cái sau có thể được cài đặt ở 7 vị trí);
- Chuyển động mượt mà và yên tĩnh của đòn bẩy;
- Sự tồn tại của chủ sở hữu cho một quán bar, và cũng là hạn chế của khóa học về hướng dẫn;
- Khả năng tập luyện tất cả các nhóm cơ chính, bao gồm chân và mông;
- Tập hợp các điểm hỗ trợ, đảm bảo độ ổn định tối đa của khung;
- Một đảm bảo cho một khung 5 năm.
Nhược điểm:
- Chi phí dưới 100 nghìn đồng;
- Kích thước của giường 2x2x2.1 m sẽ khiến bạn rất cẩn thận khi chọn một nơi để lắp đặt một bức tượng khổng lồ như vậy.
Mô phỏng năng lượng hàng hóa khối
DFC Multigym HM024 - máy tập thể dục đáng tin cậy với tải trọng cao
Một trình giả lập "hạng nặng" tuyệt vời, được thiết kế cho các vận động viên nặng tới 150 kg, sẽ cho phép bạn thực hiện thao tác bấm máy ở nhà, bướm, để làm việc hiệu quả với các trọng lượng trên và dưới. Các khối hàng hóa được đúc từ gang và giấu trong vỏ thép bảo vệ. Bản thân trình giả lập cũng trở nên mạnh mẽ nhờ cấu hình mạnh mẽ với độ dày thành 2 mm.
Ưu điểm:
- Trọng lượng 90 kg là tốt cho máy tập thể dục tại nhà;
- Ghế có thể điều chỉnh và lưng;
- Các khóa học trơn tru của đòn bẩy;
- Ổn định tuyệt vời do nền tảng hỗ trợ rộng;
- Cáp mạnh trong vỏ bọc polymer với biên độ an toàn lớn.
Nhược điểm:
- Giá 55-60 nghìn rúp cho một trình giả lập như vậy là quá lớn, mặc dù chất lượng của viên đạn một phần biện minh cho nó.
OXYGEN Spartan - Phòng tập thể dục nhỏ gọn 3 trong 1
Bản thân đa tầng này đã là một phòng thể thao thu nhỏ. Ngoài việc làm việc với các ngăn xếp thông qua đòn bẩy và lực đẩy, còn có khả năng luyện tập trên máy dưới trọng lượng của chính nó, và nếu muốn, bạn cũng có thể đánh bại một túi đấm. Đạn được thiết kế để tập luyện cho các vận động viên nặng tới 180 kg, nhưng từ phía bên của máy có thanh ngang và các thanh thì các hạn chế khó khăn hơn - lên tới 125 kg
Ưu điểm:
- Khả năng tập luyện của tất cả các nhóm cơ ngồi, nằm và đứng;
- Cáp thép chắc chắn và an toàn trong vỏ bọc nylon;
- Sự hiện diện của một ngăn xếp bảo vệ;
- Khả năng điều chỉnh vị trí của bàn làm việc cho bắp tay;
- Một hệ thống đòn bẩy đặc biệt làm tăng tải điện lên 35%;
- Khả năng đồng thời thu hút 2-3 người cùng một lúc;
- Hoạt động tương đối yên tĩnh;
- Ghế bọc da chống trượt.
Nhược điểm:
- Một trọng lượng chồng nhỏ (66 kg), mặc dù điều này là đủ cho tập luyện tại nhà;
- Chỗ ngồi không được kiểm soát.
HOMEFIT HG-2075C - một huấn luyện viên rẻ tiền và nhỏ gọn dành cho phụ nữ
Một trình giả lập tuyệt vời để tổ chức góc thể thao của riêng bạn tại nhà có kích thước tương đối nhỏ là 0,8x1,5x2,1 m. Tuy nhiên, đây là một trạm khá chức năng có thể thay thế hoàn toàn các chuyến thăm của bạn đến phòng tập thể dục. Tuy nhiên, để có kích thước thuận tiện, bạn sẽ phải trả tiền với các hạn chế về trọng lượng: trình giả lập được thiết kế cho các vận động viên có trọng lượng không quá 120 kg và có tổng trọng lượng bánh kếp, chỉ hơn 45 kg.
Ưu điểm:
- Các nắp bảo vệ đóng trọng lượng di chuyển;
- Ghế có thể điều chỉnh chiều cao với lưng giải phẫu;
- Tất cả các phụ kiện và tay cầm có một giá đỡ thống nhất, nhờ đó chúng có thể dễ dàng và nhanh chóng thay đổi;
- Có bàn làm việc bắp tay;
- Chi phí phù hợp trong vòng 25 nghìn rúp.
Nhược điểm:
- Bất chấp những "chiếc áo" bằng nhựa của hàng hóa, chúng vẫn rơi rất to.
Nó cũng sẽ rất thú vị với bạn bè
