Om du redan har liten kardioträning och du vill komma i kontakt med muskelutvecklingen, kan du inte klara utan träningsutrustning. Vi erbjuder att bekanta dig med de mest pålitliga och effektiva projektilerna för de som vet mycket om bra järn.
Fitness-stationer med fria vikter
LEVERGYM System WB-LS16-A - den perfekta kroppsbyggaren
Levergym megatrainer med fria vikter har blivit ännu mer funktionella och bekväma. Ägare till en sådan station kommer att ha tillgång till ett brett utbud av styrketräning för nästan alla muskelgrupper på grund av den lättjusterbara designen med ett system av kablar och spakar. Endast blockens totala vikt har inte förändrats - 226 kg, varav 136 är tillgängliga för hak- och dragövningar.
fördelar:
- Möjligheten att träna olika muskelgrupper separat;
- Den smala banan av spakar
- Bekväm vikbänk som kan översättas till vertikalt och horisontellt läge, eller till och med avlägsnat från simulatorn;
- Justerbar rygg;
- Parhandtag kan fungera både i en skaft och oberoende av varandra;
- Så stark och pålitlig att den tillåter kommersiell användning.
nackdelar:
- På tillverkarens hemsida är kostnaden för en träningsstation cirka 90 tusen rubel, men med leverans och uppräkning av butiker växer den en och en halv gånger.
MAXAM SMX-700 - gym hemma
En ganska besvärlig men tätt fylld träningsstation är avsedd för seriösa träningspass och det ser väldigt professionellt ut. Praktiskt taget alla övningar för träning av musklerna i armarna, bröstet och ryggen finns här - det finns en Scott bänk, en horisontell bar för att dra upp, en "fjäril", manuell och tvärgående dragkraft och mycket användbart järn.
fördelar:
- Rygg och säte är justerbara (den senare kan installeras i 7 lägen);
- Smidig och tyst rörelse av spakarna;
- Förekomst av innehavare till en bar, och även begränsare av kursen på guider;
- Möjligheten att träna alla större muskelgrupper, inklusive benen och skinkorna.
- Den uppsättning stödpunkter som säkerställer maximal stabilitet i ramen
- En garanti för en ram på 5 år.
nackdelar:
- Kostnad under 100 tusen;
- Dimensionerna av sängen 2x2x2.1 m kommer att göra det mycket noggrant att välja en plats för att installera en sådan kolossus.
Lastblockseffektsimulatorer
DFC Multigym HM024 - pålitlig träningsmaskin med hög belastning
En utmärkt "tung" simulator, avsedd för idrottare som väger upp till 150 kg, gör att du kan göra bänkpress hemma, fjäril, för att fungera effektivt med övre och nedre vikter. Lastblock är gjutna av gjutjärn och dolda i ett skyddande stålhölje. Simulatorn själv visade sig vara stark tack vare en kraftig profil med en väggtjocklek på 2 mm.
fördelar:
- En viktbelastning på 90 kg är bra för en träningsautomat;
- Justerbar sits och rygg;
- Den smala banan av spakar
- Utmärkt stabilitet tack vare breda stödplattformar;
- Starka kablar i en polymermantel med stor säkerhetsmarginal.
nackdelar:
- Priset på 55-60 tusen rubel för en sådan simulator är för stor, även om projektilens kvalitet delvis berättigar det.
OXYGEN Spartan - 3-i-1 kompakt gym
Denna multistation själv är redan en miniatyrhall. Förutom att arbeta med staplar genom hävarmar och dragkraft, finns det möjlighet att träna på maskinen under egen vikt, och om så önskas kan du också slå en hylsa. Projektilen är utformad för att utöva idrottsmän som väger upp till 180 kg, men från maskinens sida med tvärstången och parallellstängerna är restriktionerna tuffare - upp till 125 kg.
fördelar:
- Möjligheten att träna alla muskelgrupper som sitter, ligger och står
- Starka och säkra stålkablar i en nylonmantel;
- Förekomsten av skyddskåpa staplar;
- Möjligheten att justera läget för skrivbordet för biceps;
- Ett specialsystem av hävstångar ökar effektbelastningen med 35%;
- Möjligheten att samtidigt engagera 2-3 personer samtidigt
- Relativt tyst drift
- Slippklädsel.
nackdelar:
- En liten stapelvikt (66 kg), även om detta är tillräckligt för träning i hemmet.
- Oreglerad plats.
HOUSEFIT HG-2075C - en billig och kompakt tränare för kvinnor
En utmärkt simulator för att organisera ditt eget sporthörn hemma har en relativt liten storlek på 0,8x1,5x2,1 m. Ändå är det en ganska funktionell station som nästan helt kan ersätta dina besök i gymmet. För praktiska dimensioner måste du dock betala med viktbegränsningar. Simulatorn är avsedd för idrottare som väger högst 120 kg och har en total vikt av pannkakor, drygt 45 kg.
fördelar:
- Det skyddande locket stänger rörliga vikter;
- Höjdjusterbart säte med anatomisk rygg;
- Alla tillbehör och handtag har en enhetlig montering, tack vare vilken de snabbt och snabbt kan bytas.
- Har en biceps skrivbord;
- Tillräcklig kostnad inom 25 tusen rubel.
nackdelar:
- Trots plastens "skjortor" av last faller de fortfarande högt.
Det kommer också att vara intressant för vänner
