На ранг листи спортске исхране, протеин сирутке је најпопуларнији и најпопуларнији додатак, јер производ садржи скоро читав скуп есенцијалних аминокиселина и има високу биолошку вредност. Производи се од сурутке уклањањем и филтрирањем нежељених масти и угљених хидрата. Протеин сирутке је неколико врста: концентрат, изолат и хидролизат. Њихова разлика лежи у количини прерађеног протеина, степену његовог пречишћавања, стопи асимилације и биолошке вредности. Размотримо детаљније који се лијекови у категорији протеина сирутке сматрају најбољим.
Садржај:
Протеин сирутке из које компаније изабрати
Да би одабрани производи испунили све квалитете које је произвођач навео, потребно је купити лијек од компанија које су одавно освојиле повјерење спортиста широм свијета и имају много позитивних мишљења.
Припремили смо листу брендова спортске прехране који већ дуги низ година производе производе високих перформанси и конкурентности:
1. Оптимум Нутритион
2. Нутраболицс
3. САН
4. Мусцлепхарм
У производњи сировина се провјерава, али је дозвољен процес прераде само ако је 100% у складу с опћеприхваћеним стандардима. Затим се производ филтрира, пролази кроз процес дехидрације и провјерава физичке и хемијске показатеље. Паковање спортске исхране има прилагођену шему, због чега су све могуће грешке у производњи минимизиране.
Најбољи протеини сирутке
Вхеи Голд Стандард 100% од произвођача Оптимум Нутритион
Лијек је најпопуларнији и заузима водеће мјесто међу протеинима сирутке. Главне компоненте: изолат, пептиди и концентрат сурутке. Адитив је изолован од непотребних састојака, садржи минималну количину холестерола, лактозе, масти. Производ се савршено апсорбује у организму због високе апсорпције пептида. Адитив има велики избор укуса: ванилија, кафа, јагода, карамела, итд. Постоје пакети у 908, 1500, 2273, 4545 г.
Предности:
- много сјајних укуса;
- компензује недостатак аминокиселина током и после тренинга;
- нормализује равнотежу азота у ткивима мишића;
- оптимизује синтезу хормона, протеина, ензима;
- неутралише млечну киселину, штити мишиће од оксидације;
- убрзава опоравак након тренинга;
- промовише брз раст мишићне масе и смањење поткожног масног ткива;
- јача имуни систем;
- лако се раствара.
Недостаци:
- висока цена;
- не препоручује се особама са бубрежним болестима;
- у ретким случајевима узрокује надутост;
- садржи укусе, боје, заслађиваче.
Нутраболицс ХидроПуре
Адитив је хидролизовани изолат сурутке. За разлику од многих протеинских додатака, препарат практично не садржи угљене хидрате и масти. У сржи - 93% драгоцених протеина, највише прочишћених од баластних компоненти, лактозе и млечног шећера. Протеин се брзо цијепа, 20 минута након наношења се уочава повећана концентрација амино киселина у крви. Ово је резултат правилне обраде сировина од протеина. Догађа се неколико укуса: јагода, чоколада, ванила. Паковање садржи 2250 г протеина сирутке у праху.
Предности:
- лек се скоро тренутно апсорбује;
- пролази кроз неколико фаза прочишћавања;
- нормализује синтезу протеина;
- помаже бржем добијању суве мишићне масе;
- доприноси мршављењу и смањењу масног ткива;
- компензује недостатак протеина у исхрани.
Недостаци:
- Не препоручује се трудницама, особама са патологијама бубрега, јетром.
Платинум Исолате Супреме од САН
Супплемент се односи на серумске хидролизате. Садржи 93% рециклиране сурутке, пречишћене од компоненти баласта и нечистоћа. Разликује се у избалансираној композицији у којој има 18 врста аминокиселина. Адитив има неколико укуса: сладолед од ваниле, млечну чоколаду, цреме брулее, јогурт од јагоде. Нема контраиндикација за узимање овог лека. У паковању од 2250 г.
Предности:
- у саставу нема масти и шећера, а препарат не садржи лактозу и друге нуспроизводе након прераде сурутке;
- додатак компатибилан са другом спортском исхраном;
- са дуготрајном употребом није заразна;
- брзо се раствара и тело се лако апсорбује;
- Ефективно храни мишићне ћелије хранљивим састојцима, доприноси њиховом брзом расту и опоравку;
- повећава продуктивност рада;
- нормализује рад унутрашњих органа, јача имуни систем.
Недостаци:
- висока цена;
- у композицији постоје укуси и пуниоци за укус.
100% Вхеи Формула од Атхлете Генетицс
Лек припада серумским протеинима премиум класе. Базиран је на концентрату и изолату сирутке (до 70% чистог протеина), као и на БЦАА амино киселинама. Производ не садржи скоро никакву лактозу, захваљујући јединственој технологији пречишћавања од нечистоћа. Има уједначену текстуру и пријатан укус. Спортисти различитих типова тела и старосних категорија могу узети додатак. Лијек је одличан за побољшање опуштања мишића. Постоји неколико укуса: чоколада, јагода, цимет, ванилија, кикирики маслац + чоколада. Пакет је 907 и 2268 г.
Предности:
- 20 минута након наношења се разлаже на аминокиселине;
- ефективно испуњава телесне потребе за протеинима;
- обуставља процес уништавања протеинских структура у мишићним влакнима;
- обезбеђује потпуни опоравак;
- промовише раст мишића;
- цена лека је много јефтинија од других популарнијих протеина;
- нормализује хормоне, метаболичке процесе, гастроинтестинални тракт и срце.
Недостаци:
- садржи укусе, ароме;
- није погодан за људе који су алергични на лактозу.
Синтха-6 из БСН
Овај комплексни производ садржи 6 облика протеина (концентрат, изолат (50% укупног садржаја протеина), млеко, јаје, протеин казеин итд.). Свака од њих има своју брзину апсорпције и јединствен састав, тако да је лек одличан за храњење мишићног ткива током дана. Разликује се високом енергетском вредношћу, умереним садржајем калорија. У паковању је 1320, 2270.4560, прашкасти облик протеина.
Предности:
- велики избор укуса;
- одржава количину аминокиселина у крви дуго времена;
- ефективно испуњава телесне потребе за протеинима;
- штити мишићно ткиво од катаболизма;
- враћа позитиван биланс азота;
- нормализује синтезу ензима, протеина, ензима;
- промовише активан раст мишића;
- повећава енергију, физичке перформансе.
Недостаци:
- неки облици протеина имају спор период апсорпције;
- садржи лактозу, тако да није погодан за особе са алергијама на ову компоненту;
- садржи ароме, мирисе.
Протеин из Вхеи Повер Про
Протеин садржи изолат сирутке, концентрат, хидролизат, који обезбеђује брзо храњење мишићног ткива са есенцијалним и не-есенцијалним амино киселинама. Ова једињења протеина спречавају катаболизам, нормализују метаболизам и подстичу раст мишића. Лек је погодан за почетнике и професионалне спортисте. У паковању је 1000 и 2000 прашкастог облика протеина сирутке.
Предности:
- разумна цена;
- лако сварљив;
- успорава стварање млечне киселине, спречава оксидацију мишића;
- смањује холестерол у крви;
- храни мишићне ћелије нутријентима;
- нормализује равнотежу азота;
- смањује време опоравка;
- повећава издржљивост;
- побољшава резултат тренинга, помаже да се изгради прекрасно тело брже;
- Нема контраиндикација за примање.
Недостаци:
- слабо је растворен, пени;
- садржи калорије, угљене хидрате, укусе, заслађиваче, вештачке боје.
100% изолат Вхеи из Сцитец Нутритион
Свака порција овог протеина (24 г) садржи 20 г чистог протеина (изолата). Производ има проширени аминокиселински профил и висок садржај имуностимуланата, због чега лек спречава оксидацију мишића и подстиче њихов активан раст. Има неколико укуса: банана, ванила, јагода, чоколада, малина. Погодно за мушкарце, жене, почетнике и професионалне спортисте. Пакети су 700, 2000, 4000
Предности:
- брзо и потпуно сварљиво;
- нема нуспојава;
- обнавља и развија мишиће, побољшава њихово олакшање;
- лако се мијеша;
- практично не садржи лактозу, угљене хидрате и масти;
- одлично за сушење или за време исхране;
- активира проток крви у мишићима.
Недостаци:
- висока цена;
- садржи ароме, заслађиваче.
Цомбат 100% Исолате из МусцлеПхарм
Основа лека је чисти изолат сирутке (89%), који се добија унакрсном микрофилтрацијом. Карактеристична је употреба неденатурираног протеина у производњи, који даје производ високе биолошке вриједности. Лијек не садржи лактозу, млијечне масти. Погодан за спортисте различитих соматипова, старосних категорија. Паковања су 908 и 2270.
Предности:
- храни тело током тренинга есенцијалним аминокиселинама;
- убрзава синтезу мишићних протеина;
- висок степен апсорпције;
- у саставу минималне количине угљених хидрата;
- активира метаболичке процесе у мишићима;
- пријатан укус;
- обезбеђује брз опоравак;
- промовише раст снаге и мишића;
- Специјална технологија обраде и пречишћавања задржава корисне особине протеина.
Недостаци:
- производ може створити благо оптерећење на јетру, бубреге, па се не препоручује за употребу код особа са патологијом ових органа.
Који протеин од сирутке купити
1. Протеин сирутке, који заузима водећу позицију у спортској исхрани и има многе престижне награде - Вхеи Голд Стандард 100% од произвођача Оптимум Нутритион.
2. Суплементи који се скоро тренутно апсорбују и мање су алергични од других лекова - ХидроПуре из Нутраболицс, 100% Вхеи Исолате из Сцитец Нутритион.
3. Најпречишћенији додатак који је савршен за људе са слабом пробављивошћу млечних протеина - Платинум Исолате Супреме из компаније САН.
4. Производ који спада у премиум сегмент протеине - 100% Вхеи Формула од произвођача Атхлете Генетицс.
5. Ако вам је потребан адитив који садржи неколико облика протеина и који је у стању да обезбеди мишиће хранљивим материјама током дана, онда је боље купити Синтха-6 од БСН бренда.
6. Вхеи Протеин има најнижу цену од Повер Про.
7. Ако вам је потребан чисти изолат, у којем нема лактозе или млијечних масти, боље је купити Цомбат 100% Исолате из компаније МусцлеПхарм.
Биће занимљиво и пријатељима
