Ak už máte málo kardio tréningu a chcete sa vyrovnať s vývojom svalov, nemôžete robiť bez silového tréningu. Ponúkame Vám možnosť zoznámiť sa s najspoľahlivejšími a najúčinnejšími projektilmi pre tých, ktorí veľa poznajú o dobrom železe.
Fitness stanice s voľným závažím
Systém LEVERGYM WB-LS16-A - perfektný tréner kulturistov
Levergym megatrainer s voľnými závažiami sa stal ešte funkčnejším a pohodlnejším. Majitelia takejto stanice budú mať prístup k širokému spektru silových cvičení pre takmer všetky svalové skupiny vďaka ľahko laditeľnému dizajnu so systémom káblov a pák. Iba celková hmotnosť blokov sa nezmenila - 226 kg, z čoho 136 je k dispozícii na squatovanie a trakčné cvičenia.
klady:
- Možnosť samostatného vypracovania rôznych svalových skupín;
- Hladký priebeh pák;
- Pohodlná skladacia lavica, ktorá sa dá preložiť do vertikálnej a horizontálnej polohy, alebo dokonca odstrániť zo simulátora;
- Nastaviteľný chrbát;
- Pákové páky môžu pracovať ako v snope, tak nezávisle od seba;
- Je tak silný a spoľahlivý, že umožňuje komerčné využitie.
nevýhody:
- Na webových stránkach výrobcu, náklady na fitness centrum je asi 90 tisíc rubľov, ale s dodávkou a mark-up obchodov, rastie jeden a pol krát.
MAXAM SMX-700 - posilňovňa doma
Pomerne ťažkopádna, ale pevne vycpaná fitness stanica je určená pre seriózne cvičenia a vyzerá veľmi profesionálne. Prakticky sú k dispozícii všetky cviky na tréning svalov rúk, hrudníka a chrbta - je tu lavica Scott, vodorovná tyč na vytiahnutie, „motýľ“, manuálna a priečna trakcia a mnoho ďalších užitočných žehliček.
klady:
- Zadná časť a sedadlo sú nastaviteľné (môžu byť inštalované v 7 polohách);
- Hladký a tichý pohyb pák;
- Existencia držiakov na tyč, ako aj obmedzovačov trate na sprievodcoch;
- Schopnosť vypracovať všetky hlavné svalové skupiny vrátane nôh a zadku;
- Súprava bodov podpery zaisťujúca maximálnu stabilitu rámu;
- Záruka na 5 rokov.
nevýhody:
- Náklady do 100 tis.
- Rozmery lôžka 2x2x2,1 m budú veľmi opatrné, aby ste si vybrali miesto na inštaláciu takého kolosu.
Simulátory výkonu nákladných blokov
DFC Multigym HM024 - spoľahlivý cvičebný stroj s vysokým zaťažením
Vynikajúci "ťažký" simulátor, určený pre športovcov s hmotnosťou do 150 kg, vám umožní robiť lavicu doma, motýľ, efektívne pracovať s hornou a dolnou hmotnosťou. Nákladné bloky sú odliate z liatiny a skryté v ochrannom oceľovom puzdre. Samotný simulátor bol tiež silný vďaka silnému profilu s hrúbkou steny 2 mm.
klady:
- Hmotnosť 90 kg je vhodná pre domáce posilňovacie stroje;
- Nastaviteľné sedadlo a operadlo;
- Hladký priebeh pák;
- Vynikajúca stabilita vďaka širokým podporným plošinám;
- Silné káble v polymérnom puzdre s veľkou bezpečnosťou.
nevýhody:
- Cena 55-60 tisíc rubľov pre takýto simulátor je príliš veľká, hoci kvalita projektilu ho čiastočne odôvodňuje.
OXYGEN Spartan - kompaktná posilňovňa 3 v 1
Samotná multistácia je už miniatúrnou športovou halou. Okrem práce s komínmi cez páky a ťahom existuje možnosť tréningu na stroji pod vlastnou váhou, a ak je to potrebné, môžete tiež poraziť boxovacie vrece. Projektil je určený pre cvičných športovcov s hmotnosťou do 180 kg, ale zo strany stroja s priečnikom a rovnobežnými tyčami sú obmedzenia prísnejšie - do 125 kg.
klady:
- Schopnosť vypracovať všetky svalové skupiny sediace, ležiace a stojace;
- Silné a bezpečné oceľové káble v nylonovom puzdre;
- Prítomnosť ochranného obalu;
- Možnosť nastavenia polohy stola pre bicepsy;
- Špeciálny systém pák zvyšuje výkonovú záťaž o 35%;
- Schopnosť súčasne zapojiť 2-3 osoby naraz
- Relatívne tichá prevádzka;
- Protišmykové čalúnenie sedadla.
nevýhody:
- Malá hmotnosť zásobníka (66 kg), aj keď to stačí na domáce cvičenia;
- Neregulované sedadlo.
HOUSEFIT HG-2075C - lacný a kompaktný tréner pre ženy
Vynikajúci simulátor pre organizovanie vlastného športového kútika doma má relatívne malú veľkosť 0,8x1,5x2,1 m. Ide však o pomerne funkčnú stanicu, ktorá dokáže takmer úplne nahradiť vaše výlety do posilňovne. Avšak pre pohodlné rozmery budete musieť platiť s váhovými obmedzeniami: simulátor je určený pre športovcov s hmotnosťou do 120 kg a má celkovú hmotnosť palaciniek, len niečo vyše 45 kg.
klady:
- Ochranný kryt zatvára pohyblivé závažia;
- Výškovo nastaviteľné sedadlo s anatomickým chrbtom;
- Všetky doplnky a rukoväte majú jednotný držiak, vďaka ktorému sa dajú ľahko a rýchlo vymeniť;
- Majú biceps stôl;
- Primerané náklady do 25 tisíc rubľov.
nevýhody:
- Napriek plastovým „košiliam“ nákladu stále hlasno padajú.
Bude to zaujímavé aj pre priateľov
