Si vous avez déjà peu d'entraînement cardio et que vous souhaitez maîtriser le développement des muscles, vous ne pouvez pas vous passer d'équipement de musculation. Nous vous proposons de vous familiariser avec les projectiles les plus fiables et les plus efficaces pour ceux qui en savent beaucoup sur le bon fer.
Stations de fitness avec haltères
Système LEVERGYM WB-LS16-A - le parfait entraîneur de bodybuilder
Le mégatrainer Levergym avec poids libres est devenu encore plus fonctionnel et confortable. Les propriétaires d'une telle station auront accès à un large éventail d'exercices de musculation pour presque tous les groupes musculaires en raison de la conception facilement réglable avec un système de câbles et de leviers. Seul le poids total des blocs n'a pas changé - 226 kg, dont 136 sont disponibles pour les exercices de squattage et de traction.
Avantages:
- La possibilité de travailler sur différents groupes musculaires séparément;
- Le bon déroulement des leviers;
- Banc pliant confortable, qui peut être traduit en position verticale et horizontale, ou même retiré du simulateur;
- Dos réglable;
- Les leviers de paire peuvent fonctionner à la fois dans une gerbe et indépendamment les uns des autres;
- Si puissant et fiable qu'il permet une utilisation commerciale.
Inconvénients:
- Sur le site Web du fabricant, le coût d’une station de conditionnement physique est d’environ 90 000 roubles, mais avec la livraison et la majoration des magasins, il est multiplié par 1,5.
MAXAM SMX-700 - gym à la maison
Une station de fitness plutôt encombrante, mais très rembourrée, est conçue pour les entraînements sérieux et a l’air très professionnelle. Vous trouverez ici pratiquement tous les exercices permettant d’entraîner les muscles des bras, de la poitrine et du dos - il existe un banc Scott, une barre horizontale pour remonter, un «papillon», une traction manuelle et transversale et beaucoup de fer utile.
Avantages:
- Le dossier et le siège sont réglables (ce dernier peut être installé dans 7 positions);
- Mouvement doux et silencieux des leviers;
- Existence de titulaires pour un barreau et aussi de limiteurs du parcours sur les guides;
- La capacité de travailler sur tous les principaux groupes musculaires, y compris les jambes et les fesses;
- L'ensemble des points d'appui assurant une stabilité maximale du cadre;
- Une garantie pour un cadre de 5 ans.
Inconvénients:
- Coût inférieur à 100 000;
- Les dimensions du lit 2x2x2,1 m rendront très prudent de choisir un endroit pour installer un tel colosse.
Simulateurs de bloc de chargement
DFC Multigym HM024 - Appareil d'exercice fiable avec une charge élevée
Un excellent simulateur "lourd", conçu pour les athlètes pesant jusqu'à 150 kg, vous permettra de faire du développé couché chez vous, papillon, pour travailler efficacement avec les poids supérieur et inférieur. Les blocs de charge sont en fonte et dissimulés dans un boîtier en acier. Le simulateur lui-même s'est également révélé solide grâce à un profilé puissant avec une épaisseur de paroi de 2 mm.
Avantages:
- Un poids de 90 kg est bon pour un appareil de fitness à domicile;
- Siège et dos réglables;
- Le bon déroulement des leviers;
- Excellente stabilité due aux larges plates-formes de support;
- Des câbles robustes dans une gaine en polymère avec une grande marge de sécurité.
Inconvénients:
- Le prix de 55-60 mille roubles pour un tel simulateur est trop élevé, bien que la qualité du projectile le justifie en partie.
OXYGEN Spartan - gym compact 3 en 1
Ce multistation lui-même est déjà une salle de sport miniature. En plus de travailler avec des piles à travers des leviers et des poussées, il est possible de s'entraîner sur la machine avec son propre poids et, si vous le souhaitez, vous pouvez également frapper un sac de boxe. Le projectile est conçu pour les athlètes de 180 kg maximum, mais du côté de la machine avec la barre transversale et les barres parallèles, les restrictions sont plus strictes - jusqu’à 125 kg.
Avantages:
- La capacité de travailler sur tous les groupes musculaires assis, couchés et debout;
- Câbles en acier solides et sûrs dans une gaine en nylon;
- La présence d'un empilement de protection des piles;
- La possibilité de régler la position du bureau pour les biceps;
- Un système spécial de leviers augmente la charge de puissance de 35%;
- La capacité d'engager simultanément 2-3 personnes à la fois;
- Fonctionnement relativement silencieux;
- Rembourrage du siège antidérapant.
Inconvénients:
- Un petit poids de pile (66 kg), bien que cela soit suffisant pour les entraînements à domicile;
- Siège non réglementé.
HOUSEFIT HG-2075C - un entraîneur peu coûteux et compact pour les femmes
Un excellent simulateur pour organiser votre propre coin sportif à la maison a une taille relativement petite de 0,8x1,5x2,1 m. Néanmoins, il s’agit d’une station assez fonctionnelle qui peut presque complètement remplacer vos visites au gymnase. Toutefois, pour des dimensions pratiques, vous devrez payer avec des restrictions de poids: le simulateur est conçu pour les athlètes ne pesant pas plus de 120 kg et pèse un peu plus de 45 kg.
Avantages:
- Le couvercle de protection fermant les poids en mouvement;
- Siège réglable en hauteur avec dossier anatomique;
- Tous les accessoires et poignées ont une monture unifiée, grâce à laquelle ils peuvent être changés facilement et rapidement.
- Avoir un bureau de biceps;
- Coût adéquat dans les 25 mille roubles.
Inconvénients:
- Malgré les "chemises" en plastique de la cargaison, elles tombent toujours bruyamment.
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