L-karnitīnam jāatrodas katra sportista ikdienas uzturā. Šī dabīgā viela ar augstu koncentrāciju ir atrodama neapstrādātā gaļā, zivīs un piena produktos. Bet termiskās apstrādes laikā tas tiek zaudēts, un ir ļoti grūti nodrošināt organismam nepieciešamo karnitīna daudzumu ar pārtiku, nesamazinot lieko tauku un ogļhidrātu daudzumu. Labāko L-karnitīnu rangs, kas veidots, ņemot vērā ražotāju, sastāvu, apmācību un sportistu atsauksmes, cenas, koncentrācija, palīdzēs jums izvēlēties vislabāko papildinājumu, kas jums piemērots.
Saturs:
L-karnitīns, kuru izvēlēties
Ir daudz dažādu sporta uztura ražotāju. Bet ne visi piegādā tirgū efektīvus un drošus produktus. Augstas kvalitātes sporta uzturu parasti ražo uzņēmumi ar plašu izplatīšanas tīklu visā pasaulē; kvalitātes sertifikāti, kas apliecina ilgtermiņa pārbaudes, labākās izejvielas un tehnoloģijas to sagatavošanai; plašs klāsts un, protams, daudzu gadu klientu uzticība.
Zemāk ir L-karnitīnu labāko ražotāju rangs:
1. Optimāla uzturs
2. Muscletech
3. Universāla uzturs
4. SAN
5. Musclepharm
6. Nutrabolics
7. Power pro
8. Biotech
9. Myproteīns
10. GNC
Top L-karnitīni šķidrā veidā
Ultra-Pure Carnitin MuscleTech
Šīs zāles iepakojums ir paredzēts 16 pieņemšanām. Katra porcija satur 1 g aktīvās vielas. Papildinājums ir liels vīriešiem un sievietēm, kas vēlas palielināt tauku vielmaiņu intensīvās slodzēs.
Priekšrocības:
- palielina ķermeņa enerģijas potenciālu;
- veicina ātru atveseļošanos pēc intensīva treniņa, novēršot muskuļu bojājumus;
- patīkama apelsīna garša;
- augsts absorbcijas ātrums;
- pazemina holesterīna līmeni asinīs;
- ērta reģistratūra - varat to dzert tīrā veidā vai sajaukt ar ūdeni vai sulu.
Trūkumi:
- pirms treniņa nepieciešams veikt tikai pusstundu;
- preparātā ir aromatizējošas piedevas un garšas;
- neekonomiski izdevumi.
CarniTech universālā uzturs
Produkts, kas papildus L-karnitīna galvenajai sastāvdaļai satur arī dabiskus uztura bagātinātājus ar tonizējošu efektu. Viena 20 mg porcija (kopā 16 porcijas) satur 1,3 g L-karnitīna, 0,05 g guarānas, 0,075 g zaļās tējas ekstrakta, 0,1 g žeņšeņa ekstrakta, 0,05 g baltā vītola ekstrakta.
Priekšrocības:
- veicina intensīvu tauku sadalījumu;
- normalizē svaru, veicina svara zudumu;
- stimulē garīgo modrību;
- tūlītēja rīcība, maksimālā absorbcija;
- palīdz novērst toksīnus no organismiem;
- Papildinājumi palīdz normalizēt spiedienu, sirds darbību.
Trūkumi:
- narkotiku lietošana ir atkarīga no treniņa. Ir nepieciešams patērēt 1 stundu pirms treniņa;
- Ja Jums ir paaugstināta jutība pret jebkuru sastāvdaļas sastāvdaļu, Jums var rasties slikta dūša, izkārnījumu traucējumi un galvassāpes.
Karnitīns Core MusclePharm
Uztura bagātinātājs satur 4 kreisā karnitīna formas: L-karnitīnu, tetratu, acetilu, propionilu. Pat mazās slodzēs efekts būs pamanāms. Šīs narkotikas lietošana ir ieteicama ar īpašu diētu (vēlams samazināt ogļhidrātu daudzumu) un sirds un asinsvadu sistēmu. Zāles ir paredzētas 30 porcijām, katra satur 0,15 g aktīvās vielas.
Priekšrocības:
- palīdz sadedzināt taukus, ātrāks svars atgriežas normālā stāvoklī;
- normalizē enerģijas apmaiņas procesus;
- kontrindikācijas un blakusparādības nav vienreizējas un regulāri lietojamas;
- līdzsvarots sastāvs;
- atšķirībā no tabletēm un pulvera izdalīšanās, šķidruma forma organismā uzsūcas ātrāk, un tā rezultātā uzņemšanas efekts ir ātrāks;
- uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu;
- stimulē fizisko un garīgo aktivitāti.
Trūkumi:
- sastāvā ir krāsvielas, aromāti un aromatizētāji;
- palielina apetīti.
Labākie L-karnitīni tabletēs vai kapsulās
Optimālais uzturs L-karnitīns 500
Augstas kvalitātes L-karnitīna iepakojumā ir 60 porcijas 0,5 g aktīvās sastāvdaļas. Sastāvā ir kombinācija: fosfors, kalcija un L-karnitīns. Piedevu uzskata par universālu, jo Piemērots vīriešiem un sievietēm.
Priekšrocības:
- paātrina svara zaudēšanas procesu, neapdraudot veselību;
- droša un efektīva piedeva;
- ražotājs neizmanto sintētiskas vielas;
- samazina slodzi uz sirdi;
- palielina ķermeņa izturību aktīvas fiziskās slodzes dēļ, jo uzlabojas enerģijas apmaiņa muskuļos;
- tā sastāvā tas ātri uzsūcas organismā, tāpēc jūs varat to lietot neatkarīgi no treniņa.
Trūkumi:
- pēc nozīmīgu devu lietošanas ārkārtīgi reti rodas bezmiegs, tādēļ ieteicams to lietot no rīta;
- individuālas neiecietības gadījumā attiecībā uz jebkuru zāļu sastāvdaļu, uzņemšana nav ieteicama.
SAN L-karnitīna jauda
Zāļu sastāvā ir viena aktīvā viela, tās koncentrācija katrā kapsulā ir 0,5 g, bez zāļu piemaisījumiem. Viens iepakojums ir paredzēts 60 pieņemšanām.
Priekšrocības:
- zāles palielina ķermeņa izturību;
- kapsulas izdalīšanas formā tā sastāvā ir vismaz ārvalstu komponenti;
- ērta uzņemšana un iepakošana;
- palīdz izvairīties no testosterona samazināšanās pēc intensīviem treniņiem;
- salīdzinot ar analogiem, tam ir zema cena, bet tas nesniedz uztveršanas efektu;
- stiprina imūnsistēmu.
Trūkumi:
- atšķirībā no šķidruma, tas ilgāk uzsūcas;
- lielas kapsulas.
Alfa lipoīnskābes acetils L-karnitīns 60
Piedevas pamatā ir divas galvenās vielas: acetilkarnitīns (0,5 g) un alfa-lipīnskābe (0,2 g). Tas ir kapsulu veidā, un tas ir lieliski piemērots vielmaiņas stimulēšanai, palielinot enerģijas daudzumu un sadedzinot taukus. Iepakojums ir paredzēts 60 pieņemšanām. Dienā ieteicams lietot 2 kapsulas.
Priekšrocības:
- uzņemšanas rezultātā taukskābes tiek pārvērstas par tīru enerģiju, kas nepieciešama aerobikas veikšanai;
- palīdz palēnināt novecošanās procesu organismā;
- paātrina audu reģenerāciju un atjaunošanos un samazina oksidatīvo stresu;
- stimulē augšanas hormona veidošanos;
- nesatur cukuru, konservantus, krāsvielas;
- nav nevēlamas blakusparādības pat ar lielu devu;
- palīdz palielināt jaudas veiktspēju.
Trūkumi:
- uzsūcas ilgāk par šķidrumu;
- ar individuālu neiecietību pret kādu vielu sastāvā, labāk ir atteikties.
Top L-karnitīna pulveris
Karniboliskie uztura līdzekļi
Zāles satur L-karnitīnu, hidrohlorīdu, tatrātu, fumarātu. Iepakojums 150 g, paredzēts 30 pieņemšanām (5 g). Katra porcija satur 2 g aktīvās vielas, pārējās sastāvdaļas ir ābolu, citronu, vīnskābes un citus reaģentus. Uzņemšana ir atļauta sievietēm, vīriešiem, nepilngadīgajiem, lieko svaru. Jūs varat lietot piedevu kā kompleksu terapiju, lai uzlabotu sirds un asinsvadu sistēmu.
Priekšrocības:
- palielina enerģijas toni, spēku un izturību;
- raksturīga augsta efektivitāte;
- lieliski piemēroti muskuļu žāvēšanai;
- palīdz izmantot ātrākus zemādas taukus.
Trūkumi:
- uzņemšanas trūkums ir tas, ka pulveris ir jāatšķaida;
- augsta cena;
- vairāk nekā 50% no katras porcijas sastāva aizņem neaktīvi komponenti.
MyProtein ACETYL L CARNITINE
Piedeva tiek ražota 250 g iepakojumā un ir paredzēta 500 porcijām, un 500 g iepakojums ir paredzēts 1000 porcijām.Patēriņam ieteicams lietot 0,5 g zāles no 1 līdz 3 reizes dienā, iepriekš atšķaidot ar ūdeni vai glāzi sulas. Lai to pieņemtu, tas ir nepieciešams tūlīt pēc maisīšanas, ir vēlams ēdiena laikā.
Priekšrocības:
- piedeva ir ļoti efektīva;
- palielina izturību intensīvu treniņu laikā;
- palielina garīgo modrību;
- produkts nesatur svešas piedevas, tam nav gandrīz nekādas garšas (ja izšķīst ūdenī, jūtama nedaudz citronu garša), to var atšķaidīt ar sulu vai tēju - varat eksperimentēt un izveidot iecienītākās garšas;
- ātri izšķīst;
- iepakojums tiek patērēts taupīgi;
- palīdz normalizēt svaru bez novājinošas diētas;
- augsta koncentrācija audos;
- veicina sirds normalizēšanos.
Trūkumi:
- šķidrums ir nepieciešams patēriņam.
Labākie ampulas formas L-karnitīni
BioTech L-karnitīna ampula 2000
Papildinājums attiecas uz vieglām sporta tauku degļu darbībām. Iepakojums ir paredzēts 20 pieņemšanām. Katrs flakons satur 2 g aktīvās vielas. Reģistrācija ir ieteicama pusstundu pirms treniņa.
Priekšrocības:
- karnitīnam ir augsta attīrīšanas pakāpe;
- ērta uzņemšana, lietošanai, jums ir jāatver ampula un jāizdzer tā saturs;
- labi uzsūcas organismā;
- palielina jaudas veiktspēju;
- maksimālie rezultāti pat ar mazām devām;
- palielina izturību;
- normalizē sirdi;
- optimizē taukskābju vielmaiņu.
Trūkumi:
- augsta cena;
- satur svešķermeņus: aromatizētājus, konservantus utt.
Karnitīns 2000 Power Pro
Papildinājums ir pilns ar vitamīniem, kas ir pieejami ērtās vienreizējās lietošanas spieķi. Katrs 20 ml. Zāles satur: L-karnitīnu (2 g), vitamīnus (1,5 mg), askorbīnskābi (3 mg) utt. Ieteicams lietot pirms treniņa, bet ne vēlāk kā 5 stundas pirms gulētiešanas.
Priekšrocības:
- nav nepieciešams atšķaidīt ar ūdeni vai dzērienu, kas ir ļoti ērti;
- paātrina tauku sadalīšanas ātrumu;
- palielina ķermeņa tonusu;
- palielina saražotās enerģijas daudzumu;
- uzlabo sirds, aknu darbību, samazinot holesterīna līmeni asinsvadu sienās;
saprātīga cena; - neizraisa kuņģa kairinājumu.
Trūkumi:
- gadījumā, ja kāda no zāļu sastāvdaļām ir nepanesama, labāk ir atcelt uzņemšanu;
- Sastāvā ir aromāti un aromatizētāji.
Kuru iegādāties L-karnitīnu
L-karnitīna izvēle ir nepieciešama, ņemot vērā šādus faktorus:
1. Katrai porcijai ir nepieciešams saistīt cenu, porciju skaitu un aktīvās sastāvdaļas koncentrāciju. No pirmā acu uzmetiena pieņemamā cena var būt saistīta ar nelielu aktīvās vielas daudzumu un līdz ar to būs mazāk izteikta ietekme. Šajā gadījumā ir nepieciešams palielināt uzņemšanu skaitu (ikdienas vajadzība pēc L-karnitīna ir 2 g).
2. Viens no labākajiem ražotāju sporta uzturiem ir daudz viltojumu, tāpēc jums ir nepieciešams iegādāties oficiālajās tīmekļa vietnēs vai iepriekš konsultēties ar treneri. Zema cena, ko rada viena un tā pati narkotika, bet ko pārdod par maz pazīstamu resursu, visticamāk, runā par viltotu.
3. Papildu komponentu klātbūtne sastāvā. Pirms pirkšanas ir nepieciešams izlemt, kura izdalīšanās forma būs ērtāka lietošanai: šķidrums, ampulas tiek asimilētas ātrāk, bet bieži vien sastāvā ir papildu neaktīvie komponenti; tabletes un pulveris ilgāk uzsūcas, bet sastāvā praktiski nav svešu vielu.
Tas būs interesanti arī draugiem
