spor

Peynir altı suyu proteini, istenmeyen yağların ve karbonhidratların birçok saflaştırılması ve filtrasyonundan geçirilmiş bir süt ürünleri sıkıntısıdır. Katkı maddesi fazladan kalori ile vücuda aşırı yüklenmeden hemen hemen protein eksikliğini telafi edebilir. Ürünler çeşitli tiplerdedir, temel farkları - bitmiş üründeki saf protein miktarı. Makalemiz kasların büyümesi ve korunmasında harika bir yardımcı olacak olan yüksek kaliteli peynir altı suyu proteini elde etmenize yardımcı olacak.

Yüzmeye yönelik gözlükler iki büyük gruba ayrılabilir: başlangıç ​​ve eğitim. İlki profesyonel sporcular ve yarışmalar için özel olarak yaratılmıştır ve ikincisi plaj tatili, amatör yüzme veya adından da anlaşılacağı gibi eğitim için mükemmeldir. Başka hangi kategorilerin mevcut olduğu ve en iyi modeller hakkında makalemizi okuyun.

Kreatin, hücrelerdeki enerji reaksiyonlarının ayrılmaz bir parçasıdır. Doğal bir kökene, yüksek derecede asimilasyona sahiptir ve sağlık için kesinlikle güvenlidir. Spor sırasında vücudun bu maddeye daha fazla ihtiyacı vardır. Enerji maliyetlerini telafi etmek için birçok sporcu takviye veya beslenme kompleksi formunda kreatin takviyesi uygular. Hangi ilaçların en etkili olduğu hakkında, bu makalede öğreneceksiniz.

Tatilde birisi sıcak ülkelere gider. Diğer insanlar da kır evlerinde çalışıyor. Ve kesinlikle kayak yapmaya veya snowboard yapmaya ihtiyacı olan insanlar var. Memleketinde, kış aylarında bile bu pek mümkün değildir. Bu nedenle kayak merkezine gitmeniz gerekiyor. Bugünün makalesinde bunlardan en iyisini okuyun.

Sporcu beslenme, bir sporcunun mümkün olduğu kadar verimli bir şekilde antrenman yapmasına ve istenen sonucu çabucak almasına yardımcı olur. Takviyeleri seçmek için ana kriterlerden biri - üretici. Bu onun çalışma özelliklerine, ilacın güvenliğine ve maliyetine bağlıdır. Sporcuların ve antrenörlerin tavsiyelerine dayanarak hangi dünya markalarında sporcu beslemesinin en iyi olduğunu öğrenebiliriz.

Yağ brülörleri bir sporcunun aşırı kiloya hızla veda etmesine yardımcı olur. Bu takviyeler, antrenmanın etkinliğini birkaç kez artırır ve kilo vermenizi ve hedefinize en kısa zamanda ulaşmanızı sağlar. Bu makalede, hangi yağ brülörlerinin en güçlü olduğunu ve doğru takviyenin nasıl seçileceğini öğreneceksiniz.

Latin Amerika, Güney ve Güneydoğu Asya harika plajlarıyla ünlüdür. Gelişmiş altyapı, çok çeşitli oteller, geziler, ziyaretçilerin kaliteli ve unutulmaz bir eğlence geçirmesini sağlar. Yazımız, kalabileceğiniz en iyi yerleri anlatıyor.

Genellikle, bir stepper seçerken, alıcı hangi görevlerle başa çıkabileceğini, hangi yükü ve hangi kas gruplarını çalıştıracağına bakar. Bu da, sevdiğiniz modele ait kategoriye bağlıdır.Klasik, mini stepperler, dengeleme ve tornalama - size en uygun olanı belirlemek ve seçmek için makalemiz size yardımcı olacaktır.

Rusya'da mı yoksa Avrupa'da mı tatil yapıyorsunuz? Genellikle insanlar bu soruyu sorar. Seçim çocuklu aileler için daha da zor, çünkü seyahatin başarılı olması için birçok faktörü göz önünde bulundurmanız gerekiyor. Karar vermenize yardımcı olacağız, bunun için çocuklarla birlikte kalacak en iyi yerler hakkındaki incelememizi okuyun.

Tüp çok popüler bir eğlencedir. Sadece kayak ve deniz beldelerinde değil, aynı zamanda sıradan şehirlerde de mevcuttur, çünkü “cheesecakes” küçük bir kar örtüsü üzerinde bile harika kayıyor. Şimdi çocuklar ve yetişkinler için çok sayıda tüp seçeneği var, ancak iyi bir model bulmak oldukça zor, çünkü satılık markalı ürünlerle birlikte genellikle düşük dereceli sahte ürünler var. Tek seferlik bir ürünle karşılaşmamak için, hangi alıcıların zaten olumlu bir görüşe sahip olduğunu kanıtlamış modellere bakmanızı öneririz.