15 најбољих витамина за труднице

Лекари преписују будуће мајке разним витаминским препаратима, у зависности од периода и здравствених проблема. У овој оцени, према њиховим препорукама, прикупили смо најбоље витамине за труднице у различито време.

Како одабрати витамине за труднице

Уз потпуну уравнотежену исхрану, лекари препоручују трудницама да узимају не комплексне препарате, већ моно-витамине, чија сврха зависи од индивидуалних карактеристика жене и њеног здравственог стања:

1. Комплекси гвожђа за анемију;

2. Б6 са раном токсикозом и поремећајима нервног система;

3. Код грчева у ногама, посебно у последњим недељама трудноће, прописан је магнезијум;

4. Зими, када постоји мањак сунчеве светлости, прописује се витамин Д, који се не може добити из производа.

1. Прво тромјесечје је најодговорније, у то вријеме полаже се темељ тијела дјетета. Главна компонента мултивитамина у почетној фази је Б9 или фолна киселина. Одређује правилно формирање ткива фетуса и плаценте. Други витамини Б нису ништа мање важни у првим недељама клијања.

2. У другом тромесечју, цела група витамина и микроелемената иде на предњи тигањ. Ретинол (витамин А) служи да правилно формира фетални визуелни систем, калцијум је одговоран за изградњу костура, зуба, развој ендокриног система и бубрега бебе, а витамин Д побољшава апсорпцију овог елемента.

Такође, детету је потребно гвожђе да би елиминисало кисеоничко гладовање и правилну изградњу мишића, витамин Ц као имуностимулатор и Е, подржава здравље плаценте и еластичност коже.

3. Почевши од трећег тромесечја до самог рођења, мајке треба да прате ниво калцијума, гвожђа, витамина Д, Е и Б6 за пун развој бебе у материци и превенцију развојних кашњења.

Најбољи мултивитамини за труднице у раним фазама

Витамини који су погодни за први триместар, препоручује се да се почне са узимањем у фази планирања детета. Они повећавају могућност зачећа и везивања фетуса, као и доприносе његовом правилном развоју.

Елевит "Планирање и 1 триместар" - новина европског произвођача

Компанија Елевит је 2018. године издала витамине за период планирања и пријема дјетета током првог тромјесечја. Овај додатак се може узимати до 13. недеље трудноће.

Главна компонента комплекса је метафолин (савршенија и пробављивија формула фолне киселине).

Укључени су и неопходни елементи у траговима неопходни за формирање срца и мозга ембриона: јод, гвожђе и витамин Д. Витамини Б, А, Ц и Е су одговорни за развој преосталих органа мрвица, плус још 8 корисних елемената у траговима.

Прос:

• богат витамински састав;
• дан је довољан да попије само 1 таблету;
• Европски квалитет који задовољава све норме и стандарде.

Цонс:

• високи трошкови - око 600 рубаља за 30 комада;
• велике пилуле које се неугодно гутају.

Витамини из компаније Баиер Делпхарм имају добар балансиран састав, који свеобухватно утиче на тело труднице и развој бебе. Међутим, лек има контраиндикације, тако да би пре почетка рецепције трудница требало да се консултује са лекаром.

Фемибион Наталцаре 1 - за труднице са осетљивим стомаком

Фембион 1 отвара низ витамина, које је развио немачки произвођач за свако тромесечје. "Један" се може узети пре зачећа, а када дође до трудноће - до 12 недеља.

Комплекс садржи исти метафолин и друге Б витамине, који су одговорни за формирање срца и нервног система.

Јод се користи као превентивна мера за хормонске поремећаје, док витамини Ц и Е јачају имуни систем и спречавају проблеме коже и косе будуће мајке.

Фемибион Наталцаре се препоручује трудницама са лошом исхраном и помаже да се смање манифестације ране токсикозе.

Прос:

• висок степен асимилације свих компоненти;
• уравнотежени састав;
• мале бадемасте таблете погодне су за гутање;
• може се узети чак и код осетљивог гастроинтестиналног тракта;
• ублажава токсемију.

Цонс:

• не садржи елементе у траговима.

Фембион 1 не иритира желудац и дјелимично помаже у суочавању са токсикозом у првом триместру. Али када купујете, морате јасно израчунати број таблета, узимајући у обзир ваше време, јер након 12 недеља, потребно је да замените витамине следећим кораком комплекса - Наталцаре 2.

Витажинал - основни комплекс за мајку и бебу

Ови витамини се производе искључиво у Француској. Могу се узимати током трудноће, али у првом триместру су посебно значајни. Доступно Витажинал у облику капсула.

Састав садржи 5 микронутријената за складну трудноћу и развој дјетета: Д3 за јачање костију мајке и дјетета, Омега-3 за правилан развој мозга и видног система, Б9 као превенцију феталних болести, јодну нормализацију функције штитњаче, благотворно делује на сазревање постељице.

Сви елементи се савршено комбинују, а дозирање сваке компоненте пажљиво је размотрено од стране водећих стручњака компаније.

Витазин није у стању да изазове предозирање витаминима или елементима у траговима, чак и при дуготрајној употреби.

Прос:

• узимање 1 капсуле дневно;
• компатибилан са другим лијековима и витаминима;
• не изазива алергије;
• предозирање је немогуће.

Цонс:

• цена од 30 капсула достиже 1000 рубаља.

Висионале садржи само основне компоненте. Захваљујући томе, комплекс се може индивидуално допунити моно-витаминима неопходним за жену.

Ратиопхарм Прегнавит - најбогатији мултивитамински комплекс

Прегнавит се препоручује за превенцију бериберија током трудноће и дојења. Форма за ослобађање - капсуле малих таблета или шумеће таблете за растварање у води.

У раним фазама довољно је користити 1 ком. по дану, након првог семестра, доза се удвостручује.

Комплекс садржи: витамине А, Ц, Д3 и Е, као и бројне групе Б, укључујући фолну киселину и никотинамид, гвожђе, калцијум и пантотенску киселину.

Прос:

• веома богат састав;
• различити облици ослобађања;
• постоје велики пакетићи - 60 капсула;
• разумна цена;
• позитиван ефекат на кожу, нокте и мамину косу.

Цонс:

• Постоје контраиндикације - алергија на лек.

Прегнавит има уравнотежен састав са доста витамина и минерала. У комбинацији једни с другима, дају много већи ефекат него појединачно. Међутим, пре куповине овог комплекса, морате се консултовати са својим лекаром.

Најбољи мултивитамини у другом триместру трудноће

Друго тромјесечје се сматра најугоднијом фазом трудноће. Токсикоза је већ прошла, а хормонске "олује" су се смањиле.

Прихватање фолне киселине више није толико важно, а сада је у корист других елемената: калцијума, гвожђа и витамина Д и Е. И потоња мајка то друго треба јер помаже у спречавању стрије на заобљеном стомаку.

Баиер Елевит Пронатал - јефтино

Један од најпознатијих мултивитаминских комплекса за труднице узима се не само у другом, већ иу трећем триместру. Састоји се од 9 витамина неопходних за здравље мајке и бебе, као и 11 корисних елемената у траговима.

Средином термина прихватићемо их, првенствено усмерене на одржавање здравственог стања труднице, као и правилан развој мозга и кардиоваскуларног система детета.

Ипак, Пронатал се може користити у фази планирања, током читаве трудноће, па чак и током периода исхране.

Прос:

• балансиран састав са великим бројем компоненти;
• видљиво побољшање стања ноктију и косе;
• помаже код токсикозе;
• може се узети у било које време, допунити другим витаминима.

Цонс:

• постоје контраиндикације;
• велика пилула није погодна за све да пију све.

Када купите велики пакет Пронатал за 100 таблета, цијена је профитабилнија од мјесечног циклуса витамина. Штавише, лек се може узимати не само у другом триместру.

Витрум Пренатал - најкомплекснија композиција

Овај комплекс се прописује за све проблеме: неухрањеност, недостатак калцијума, анемија, повраћање и плацентни поремећаји.

Свака таблета Витрума садржи 10 витамина и 3 микроелемента који се добро комбинују, допуњавајући међусобне активности. Они успостављају готово све метаболичке процесе у организму мајке и бебе која расте у материци.

Прос:

• разумна цена;
• велика количина витамина;
• добра апсорпција;
• може се узети у било које вријеме, иако је боље почети у 2 триместра.

Цонс:

• није компатибилан са одређеним лековима.

Витрум Пренатал - најбољи комплекс у погледу цене и ефикасности. Али са увођењем других лекова мораћете да се консултујете са лекаром, јер витамини могу да утичу на дејство новог лека.

Абецеда "Здравље маме" - 3-у-1 систем

Мултивитамини "Здравље маме" доступни су у облику таблета, које се морају узети строго по сату. Сваки блистер садржи 3 врсте дражеја за јутарњи, поподневни и вечерњи пријем.

За практичност, они су обојени у различитим бојама. Ово одвајање узимања различитих група витамина и елемената у траговима временом побољшава њихову апсорпцију у организму.

Јутарње пилуле садрже жељезо како би се спријечила анемија и подигли тон. Дневно време је одговорно за стабилан рад нервног система, помаже у борби против стреса и побољшава стање коже.

Састав ових пилула укључује витамине Б, Е, магнезијум, цинк, јод и друге елементе у траговима. Вечерње пилуле садрже Д3, калцијум, фосфор и хром - јачају коштано ткиво и повољно утичу на укупну добробит мајке.

Прос:

• висок степен асимилације свих компоненти;
• правилна расподела витамина у времену;
• јачање имунитета;
• нема контраиндикација.

Цонс:

• потребно је да пратите редослед и време узимања таблета;
• мучнина се може појавити на почетку курса, али пролази брзо.

Сложеност абецеде разликује се од сличних препарата дијељењем дневне дозе витамина на 3 дијела.С једне стране, то повећава његову ефикасност, с друге стране, трудница ће морати стриктно пратити вријеме и покушати да не збуни пилуле.

Најбољи мултивитамини за труднице у трећем триместру

У последњем тромесечју, витамин К се додаје на листу корисних елемената вишекомпонентних лекова, регулише згрушавање крви и може смањити губитак крви током порођаја. Корисно је и магнезијум, који ће спречити грчеве у ногама и смањити тонус материце.

Тромесецје Прихватање 3 - Опште побољшање

Лекари препоручују да се ови мултивитамини узимају у периоду од 28 недеља до порођаја. Иако се курс може наставити током дојења.

Триместер је доступан у облику округлих белих таблета. Свака садржи 14 витамина и 8 елемената у траговима.

Многе будуће мајке кажу да захваљујући Цомпливит побољшавају опште стање тела, изглед коже и косе.

Прос:

• благотворно дејство на цело тело;
• погодан за узимање - 1 мала таблета дневно;
• веома богат састав;
• адекватна цена.

Цонс:

• постоје контраиндикације;
• неки могу изазвати алергијске реакције или мучнину.

Када узимате лекове, питајте свог лекара да ли са њима можете узети триместар 3, јер овај комплекс није компатибилан са неким лекепрепаратима.

Солгар Пренатал - универзални комплекс

У принципу, Солгар Пренатал се може пити током читавог периода гестације, као иу фази планирања и након рођења детета - током лактације.

Састав сваке капсуле садржи 10 елемената у траговима и 7 витамина, укључујући фолну киселину, гвожђе и калцијум, антиоксиданте и биотин.

Они покривају дневне потребе мајки и беба у хранљивим састојцима, што генерално позитивно утиче на благостање обоје. Али прије свега труднице, наравно, биљеже побољшање косе и коже.

Прос:

• као део без боја и конзерванса;
• смањити умор;
• не изазивају мучнину;
• велико паковање - 240 таблета;
• тамна пластична боца заштићена од светлости.

Цонс:

• потребно је попити 4 капсуле веће величине;
• ретко наилазе на слободном тржишту.

Солгар Пренатални су скупи, иако се у смислу једне капсуле таква куповина чини профитабилном. Ипак, ово је одличан комплекс, који практично нема контраиндикација и нема озбиљних недостатака - само користи за трудно тело.

Арго Лонопан - Биљни витамини

Лонопан за труднице производи се у облику двије врсте обложених таблета које су погодне за гутање: са гвожђем и јодом за јутро и са калцијем за вечер. Ови витамини су потпуно природни, произведени у Алтајем територији и садрже екстракте и екстракте љековитог воћа и биљака.

Комплекс се добро комбинује са другим лековима и витаминима, без изазивања хипервитаминозе. На дан морате попити 6 таблета - 2 зелена ујутро и 4 бијела прије спавања.

Прос:

• апсолутно природан састав;
• нема контраиндикација;
• пилуле се лако жваћу.

Цонс:

• неудобна амбалажа;
• Паковање није довољно за мјесечни курс.

Органски витамини Лонопан погодни су противници синтетичких витамина, или ако само требате одржавати нормалан рад здравог тела трудноће. Међутим, они покривају само 20% дневне потребе витамина и микроелемената, тако да остатак треба „покупити“ храном и моно-витаминима.

Најбољи моно-витамини за труднице

Све зависи од индивидуалних карактеристика будуће мајке и бебе. Ако доктор види да вам недостаје неки специфичан елемент, он ће преписати моно-лијек као подршку главном комплексу.

Фолна киселина - кључ за правилан развој деце

Фолна киселина или витамин Б9 је прва ствар која се прописује приликом планирања трудноће или њеног настанка за превенцију побачаја и бројних феталних дефеката.

Овај витамин је укључен у стварање нових ћелија, рад имунског и нервног система, као и на иницијацију мозга и кичмене мождине ембриона. У принципу, ако видите два трака на тесту, одмах идите у апотеку за фолну киселину.

Прос:

• било који облик ослобађања (таблете, капсуле, ињекције, итд.);
• упозорава на многе здравствене проблеме мајке и бебе;
• добро толерише тело;
• врло јефтино;
• продат у било којој апотеци.

Цонс:

• повремено може изазвати осип на кожи.

Фолна киселина је основа будућег здравља бебе и њен правилан развој у материци. Боље је започети профилактички курс 2-3 месеца пре зачећа како би што боље заштитили себе и фетус од могућих проблема.

Вигантол (витамин Д) - алтернатива сунцу

Уљани раствор витамина Д, који је у нашем организму одговоран за формирање и јачање коштаног ткива. Узима се за превенцију рахитиса, остеопорозе, мултипле склерозе и одређених аутоимуних болести.

Модификација витамина Д2 се може добити из хране, али Д3 улази у организам само са сунчевом светлошћу. Стога, за труднице, које воде не превише активан животни стил без приватних шетњи, или становнике сјеверних региона, препоручује се ток Вигантоле.

Прос:

• погодан облик ослобађања - капљице уља;
• добро апсорбује и апсорбује тело;
• је јефтин;
• чак и мали балон траје дуго времена.

Цонс:

• брзо се накупља у телу, што може довести до предозирања.

Током трудноће, морате пажљиво пратити ниво витамина Д и не дозволити ни његов недостатак или хипервитаминозу, тако да се доза лека треба строго поштовати и узимати само по упутству лекара.

Узмите у обзир чињеницу да се чак и синтетички витамин Д врло добро апсорбује у уљу, који се накупља у тијелу - за разлику од препарата на бази воде.

Ретинол (витамин А) - снабдевање виталношћу и здрављем

Синтетички витамин А важан је за добро здравље и нормално функционирање имунолошког система. Први симптом његовог недостатка је летаргија и умор. Ретинол је такође укључен у формирање визуелног система и слузокоже.

Облик ослобађања лека, можете изабрати по жељи: пилуле, профилактичке дражеје, концентрат у рибљем уљу или капсулама. Трудни витамин А се прописује само од другог тромесечја и под строгим надзором лекара.

Прос:

• Можете одабрати погодан облик издавања;
• добро се апсорбује у било ком облику;
• разумна цена.

Цонс:

• има контраиндикације.

Труднице морају почети узимати Ретинол не раније од другог триместра под строгим надзором лекара. Предозирање у овом случају може бити опасније од несташице.

Токоферокапс (витамин Е) - стомак без стрија

Витамин Е је снажан антиоксидант који помаже да се избегну стрије, има благотворан ефекат на кожу и косу, и од највеће је важности за развој нервног система и мишића. Једноставно је неопходна за вишеструке трудноће.

Доступан Тоцофероцапс у облику жвакаћих пастила, капсула, уљног раствора и интрамускуларних ињекција. Дозирање и трајање курса које је одредио лекар.

Прос:

• буџет;
• може се узети у било којем погодном облику;
• је прави „витамински лепот“;
• успорава старење;
• враћа еластичност коже.

Цонс:

• интеракције, укључујући негативне, са другим лековима.

Пријем витамина Е мора бити усклађен са доктором, иначе можете оштетити себе и бебу у материци.

Пиридоксин (витамин Б6) - помаже код токсикозе и промена расположења

Пиридоксин се прописује у случају неправилне исхране и авитаминозе трудница, дијареје, као и током периода стреса.

Б6 штеди од манифестација ране токсемије и од било каквих повреда нервног система. Доступан у облику раствора за ињекције или таблета.

Прос:

• ниска цена;
• 2 облика за избор;
• превенција авитаминоза.

Цонс:

• има бројне контраиндикације.

Витамин Б6 се налази у храни, па прво, доктори препоручују прилагођавање и диверзификацију исхране труднице. Поред тога, узима се само уз акутне несташице.