15 labākie vitamīni grūtniecēm

Atkarībā no perioda un veselības problēmām ārsti nosaka nākotnes mātēm dažādus vitamīnu preparātus. Šajā vērtējumā, atbilstoši viņu ieteikumiem, mēs savākām labākos vitamīnus grūtniecēm dažādos laikos.

Kā izvēlēties vitamīnus grūtniecēm

Ar pilnīgu sabalansētu uzturu ārsti iesaka grūtniecēm lietot nesarežģītus preparātus, bet mono-vitamīnus, kuru mērķis ir atkarīgs no sievietes individuālajām īpašībām un veselības stāvokļa:

1. Dzelzs kompleksi anēmijai;

2. B6 ar agro toksikozi un nervu sistēmas traucējumiem;

3. Ar krampjiem kājās, īpaši pēdējās grūtniecības nedēļās, tiek noteikts magnijs;

4. Ziemā, kad ir saules gaismas trūkums, tiek noteikts D vitamīns, ko nevar iegūt no produktiem.

1. Pirmais trimestris ir visatbildīgākais, šajā laikā tiek likts bērna ķermeņa pamats. Galvenais multivitamīnu komponents sākumposmā ir B9 vai folijskābe. Tas nosaka augļa un placentas audu pareizu veidošanos. Citi B vitamīni nav mazāk svarīgi pirmajās dīgtspējas nedēļās.

2. Otrajā trimestrī visa grupa vitamīnu un mikroelementu dodas uz priekšējo pannu. Retinols (A vitamīns) kalpo, lai pareizi veidotu augļa vizuālo sistēmu, kalcijs ir atbildīgs par skeleta veidošanu, zobiem, endokrīnās sistēmas attīstību un bērna nierēm, un D vitamīns uzlabo šī elementa uzsūkšanos.

Arī bērnam ir nepieciešams dzelzs, lai novērstu skābekļa badu un pareizu muskuļu veidošanu, C vitamīnu kā imūnstimulatoru un E, kas atbalsta placenta veselību un ādas elastību.

3. Sākot no trešā trimestra līdz pat dzimšanas dienai, mātēm jāuzrauga kalcija, dzelzs, vitamīnu D, E un B6 līmenis, lai pilnībā attīstītos bērns dzemdē un novērstu attīstības kavēšanos.

Labākie multivitamīni grūtniecēm agrīnā stadijā

Vitamīni, kas ir piemēroti 1. trimestrī, ieteicams sākt lietot bērna plānošanas stadijā. Tie palielina augļa koncepcijas un piesaistes iespēju, kā arī veicina tās pareizu attīstību.

Elevit "Plānošana un 1 trimestris" - Eiropas ražotāja jaunums

Uzņēmums „Elevit” 2018. gadā pirmo reizi trimestrī izlaida vitamīnus bērnu plānošanas un uzņemšanas laikā. Šo papildinājumu var lietot līdz pat 13. grūtniecības nedēļai.

Kompleksa galvenā sastāvdaļa ir metafolīns (ideāls un sagremojams folskābes formula).

Ir iekļauti arī būtiskie mikroelementi, kas nepieciešami embrija sirds un smadzeņu veidošanai: jods, dzelzs un D vitamīns. B, A, C un E vitamīni ir atbildīgi par atlikušo drupu orgānu attīstību, kā arī vēl 8 noderīgus mikroelementus.

Pros:

• bagāts vitamīnu sastāvs;
• dienā ir pietiekami, lai dzert tikai vienu tableti;
• Eiropas kvalitāte, kas atbilst visām normām un standartiem.

Mīnusi:

• augstas izmaksas - apmēram 600 rubļu par 30 gabaliem;
• lielas tabletes neērti norīt.

Bayer Delpharm vitamīniem ir labs līdzsvarots sastāvs, kas visaptveroši ietekmē grūtnieces ķermeni un bērna attīstību. Tomēr narkotikām ir kontrindikācijas, tāpēc pirms uzņemšanas, gaidošajai mātei jākonsultējas ar ārstu.

Femibion ​​Natalcare 1 - grūtniecēm ar jutīgu kuņģi

Fembion 1 atver vitamīnu līniju, ko izstrādājis Vācijas ražotājs katrā trimestrī. "Vienu" var lietot pirms ieņemšanas un pēc grūtniecības iestāšanās - līdz 12 nedēļām.

Kompleksā ietilpst tādi paši metafolīns un citi B vitamīni, kas ir atbildīgi par sirds un nervu sistēmas veidošanos.

Jods tiek izmantots kā hormonālo traucējumu profilakses pasākums, bet C un E vitamīns stiprina imūnsistēmu un novērš mātes ādas un matu problēmas nākotnē.

Femibion ​​Natalcare ir ieteicama grūtniecēm ar sliktu uzturu un palīdz samazināt agrīnās toksikozes izpausmes.

Pros:

• augsts visu komponentu asimilācijas līmenis;
• līdzsvarots sastāvs;
• nelielas mandeļu formas tabletes ir ērti norīt;
• var lietot pat ar jutīgu kuņģa-zarnu traktu;
• mazina toksēmiju.

Mīnusi:

• nesatur mikroelementus.

Fembion 1 nekairina kuņģi un daļēji palīdz tikt galā ar toksikozi pirmajā trimestrī. Bet, pērkot, jums ir nepieciešams skaidri aprēķināt tablešu skaitu, ņemot vērā jūsu laiku, jo pēc 12 nedēļām jums būs jāaizstāj vitamīni ar nākamo kompleksa soli - Natalcare 2.

Vitažinal - pamata komplekss mātei un bērnam

Šie vitamīni tiek ražoti tikai Francijā. Tās var lietot visā grūtniecības laikā, bet pirmajā trimestrī tās ir īpaši nozīmīgas. Pieejams Vitažinal kapsulu veidā.

Kompozīcijā ietilpst 5 mikroelementi harmoniskai grūtniecībai un zīdaiņu attīstībai: D3 mātes un bērna kaulu stiprināšanai, Omega-3 pareizai smadzeņu un vizuālās sistēmas attīstībai, B9 kā augļa slimību profilakse, vairogdziedzera normalizējošais jods un E vitamīns - antioksidants, labvēlīga ietekme uz placenta nobriešanu.

Visi elementi ir lieliski apvienoti, un katra komponenta devu rūpīgi pārdomā uzņēmuma vadošie speciālisti.

Vitazhinal nespēj izraisīt vitamīnu vai mikroelementu pārdozēšanu pat ar ilgstošu lietošanu.

Pros:

• 1 kapsula dienā;
• saderīgs ar citām zālēm un vitamīniem;
• nerada alerģiju;
• pārdozēšana nav iespējama.

Mīnusi:

• 30 kapsulu cena sasniedz 1000 rubļus.

VitaZhinal satur tikai pamata komponentus. Šī iemesla dēļ kompleksu var individuāli papildināt ar sievietēm nepieciešamiem mono-vitamīniem.

Ratiopharm Pregnavit - bagātākais multivitamīnu komplekss

Pregnavit ir ieteicams beriberi profilaksei grūtniecības un zīdīšanas laikā. Atbrīvošanās forma - mazo izmēru vai putojošu tablešu kapsulas, lai izšķīdinātu ūdeni.

Sākotnējā stadijā pietiek ar 1 gab. dienā, pēc pirmā semestra, deva tiek dubultota.

Komplekss satur: A, C, D3 un E vitamīnus, kā arī daudzas B grupas, ieskaitot folskābi un nikotīnamīdu, dzelzi, kalciju un pantotēnskābi.

Pros:

• ļoti bagāts sastāvs;
• dažādas atbrīvošanas formas;
• ir lielas pakas - 60 kapsulas;
• saprātīga cena;
• pozitīva ietekme uz ādu, nagiem un mammas matiem.

Mīnusi:

• Ir kontrindikācijas - alerģija pret narkotikām.

Pregnavit sastāvā ir sabalansēts sastāvs ar diezgan daudz vitamīnu un minerālvielu. Kopā ar otru tie dod daudz lielāku efektu nekā atsevišķi. Tomēr, pirms iegādāties šo kompleksu, jums jākonsultējas ar ārstu.

Labākie multivitamīni 2. grūtniecības trimestrī

Otrais trimestris tiek uzskatīts par patīkamāko grūtniecības posmu. Toksikoze jau ir pagājusi, un hormonālās "vētras" pazuda.

Folijskābes pieņemšana vairs nav tik svarīga, un tagad tā atbalsta citus elementus: kalciju, dzelzi un D un E vitamīnus. Tā kā grūtniecei ir vajadzīgs pēdējais, jo tas palīdz novērst striju noapaļoto vēderu.

Bayer Elevit Pronatal - kaulēties

Viens no slavenākajiem multivitamīnu kompleksiem grūtniecēm tiek lietots ne tikai otrajā, bet arī trešajā trimestrī. Tas sastāv no 9 vitamīniem, kas ir būtiski mātes un bērna veselībai, kā arī 11 noderīgiem mikroelementiem.

Termina vidū mēs tos pieņemsim, galvenokārt, lai saglabātu grūtnieces veselības stāvokli, kā arī pareizi attīstītu bērna smadzenes un sirds un asinsvadu sistēmu.

Tomēr Pronatālu var lietot plānošanas posmā visā grūtniecības laikā un pat barošanas periodā.

Pros:

• sabalansēts sastāvs ar lielu komponentu skaitu;
• redzams uzlabojums naglu un matu stāvoklim;
• palīdz ar toksikozi;
• var lietot jebkurā laikā, papildinot to ar citiem vitamīniem.

Mīnusi:

• ir kontrindikācijas;
• liela tablete nav piemērota visiem, lai to visu dzert.

Pērkot lielu Pronatal iepakojumu 100 tabletēm, cena ir izdevīgāka nekā ikmēneša vitamīnu kurss. Turklāt zāles var lietot ne tikai otrajā trimestrī.

Vitrum pirmsdzemdības - visvairāk līdzsvarots sastāvs

Šis komplekss ir paredzēts jebkādām problēmām: nepietiekams uzturs, kalcija deficīts, anēmija, vemšana un placentas traucējumi.

Katra Vitrum tablete satur 10 vitamīnus un 3 mikroelementus, kas ir labi savienoti viens ar otru, papildinot viena otru. Tie izveido gandrīz visus vielmaiņas procesus mātes un bērna organismos, kas aug dzemdē.

Pros:

• saprātīga cena;
• liels daudzums vitamīnu;
• laba absorbcija;
• var lietot jebkurā laikā, lai gan labāk ir sākt 2 grūtniecības trimestrī.

Mīnusi:

• nav apvienota ar noteiktām zālēm.

Vitrum Prenatal - labākais komplekss cenu un efektivitātes ziņā. Bet, ieviešot citas zāles, jums būs jākonsultējas ar ārstu, jo vitamīni var ietekmēt jaunas zāles iedarbību.

Alfabēts "Mammas veselība" - 3-in-1 sistēma

Multivitamīni "Mammas veselība" ir pieejami tablešu veidā, kas jālieto stingri pēc stundas. Katrā blisterī ir 3 veidu dragee, kas paredzēti rīta, pēcpusdienas un vakara uzņemšanai.

Ērtības labad tās ir krāsotas dažādās krāsās. Šī dažādo vitamīnu un mikroelementu grupu atdalīšana laikā uzlabo to uzsūkšanos organismā.

Rīta tabletes satur dzelzi, lai novērstu anēmiju un paaugstinātu toņu. Diena ir atbildīga par nervu sistēmas stabilu darbību, palīdz cīnīties ar stresu un uzlabot ādas stāvokli.

Šo tablešu sastāvā ietilpst B, E, magnija, cinka, joda un citi mikroelementi. Vakara tabletes satur D3, kalciju, fosforu un hromu - tās stiprina kaulu audus un labvēlīgi ietekmē mātes vispārējo labklājību.

Pros:

• augsts visu komponentu asimilācijas līmenis;
• pareizu vitamīnu izplatīšanu laikā;
• imunitātes stiprināšana;
• nav kontrindikāciju.

Mīnusi:

• jums ir jāievēro tabletes ieņemšanas secība un laiks;
• slikta dūša var rasties kursa sākumā, bet tā ātri iet.

Alfabēta komplekss atšķiras no līdzīgiem preparātiem, dalot vitamīnu dienas devu 3 daļās.No vienas puses, tas palielina tās efektivitāti, no otras puses, grūtniecei būs stingri jāievēro laiks un jāmēģina nejaukt tabletes.

Labākie multivitamīni grūtniecēm 3. trimestrī

Pēdējā trimestrī K vitamīns tiek pievienots daudzkomponentu narkotiku noderīgo elementu sarakstam, kas regulē asins recēšanu un spēj samazināt asins zudumu darba laikā. Tas ir noderīgi un magnija, kas novērsīs krampjus kājās un pazemina dzemdes toni.

Trimestera atbilstība 3 - vispārējā uzlabošana

Ārsti iesaka šos multivitamīnus lietot 28 nedēļas, līdz tie tiek piegādāti. Kaut arī šo kursu var turpināt zīdīšanas laikā.

Trimesteris ir pieejams apaļas baltās tabletes veidā. Katrs satur 14 vitamīnus un 8 mikroelementus.

Daudzas nākotnes mātes saka, ka pateicoties Kompleksam, viņi uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli, ādas un matu izskatu.

Pros:

• labvēlīga ietekme uz visu ķermeni;
• ērti lietot - 1 neliela tablete dienā;
• ļoti bagāts sastāvs;
• atbilstošu cenu.

Mīnusi:

• ir kontrindikācijas;
• daži var izraisīt alerģiskas reakcijas vai sliktu dūšu.

Lietojot zāles, Jums jājautā savam ārstam, ja jūs varat lietot Trimester 3 kopā ar šīm zālēm, jo ​​šis komplekss nav saderīgs ar dažiem lekepreparaty.

Solgar Prenatal - universāls komplekss

Principā Solgar Prenatal var dzert visā grūtniecības periodā, kā arī plānošanas stadijā un pēc bērna piedzimšanas zīdīšanas laikā.

Katras kapsulas sastāvā ir 10 mikroelementi un 7 vitamīni, ieskaitot folskābi, dzelzi un kalciju, antioksidantus un biotīnu.

Tie aptver mātes un bērnu ikdienas vajadzības uzturvielās, kas kopumā pozitīvi ietekmē abu cilvēku labklājību. Bet, pirmkārt, grūtnieces, protams, atzīmē matu un ādas uzlabošanos.

Pros:

• kā daļu no krāsvielām un konservantiem;
• samazināt nogurumu;
• nerada sliktu dūšu;
• liels iepakojums - 240 tabletes;
• tumša plastmasas pudele, kas pasargāta no gaismas.

Mīnusi:

• nepieciešams dzert 4 kapsulas, bet lielas;
• reti sastopami brīvajā tirgū.

Solgar pirmsdzemdības ir dārgas, lai gan, ņemot vērā vienu kapsulu, šāds pirkums šķiet rentabls. Un tomēr tas ir lielisks komplekss, kam praktiski nav nekādu kontrindikāciju un nopietnu trūkumu - tikai ieguvumi grūtniecei.

Argo Lonopan - augu izcelsmes vitamīni

Lonopan grūtniecēm tiek ražotas divu veidu apvalkotās tabletes, kas ir piemērotas lietošanai: ar dzelzi un jodu no rīta un ar kalciju vakarā. Šie vitamīni ir pilnīgi dabīgi, ražoti Altaja teritorijā, un tie satur ārstniecisko augļu un augu ekstraktus un ekstraktus.

Komplekss ir labi kombinēts ar citām zālēm un vitamīniem, neradot hipervitaminozi. Dienā jums ir nepieciešams dzert 6 tabletes - 2 zaļumus no rīta un 4 baltas pirms gulētiešanas.

Pros:

• pilnīgi dabisks sastāvs;
• nav kontrindikāciju;
• tabletes ir viegli košļāt.

Mīnusi:

• neērti iepakojumi;
• Iepakojums nav pietiekams ikmēneša kursam.

Organiskie vitamīni Lonopan ir piemēroti sintētisko vitamīnu pretinieki, vai arī, ja jums ir nepieciešams uzturēt veselīgu ķermeņa normālu darbu. Tomēr tie sedz tikai 20% no ikdienas vitamīnu un mikroelementu nepieciešamības, tāpēc pārējie ir jāapkopo ar pārtiku un mono-vitamīniem.

Labākie mono-vitamīni grūtniecēm

Tas viss ir atkarīgs no nākotnes mātes un bērna individuālajām īpašībām. Ja ārsts uzskata, ka jums trūkst kāda konkrēta elementa, viņš nozīmēs monoterapiju, lai atbalstītu galveno kompleksu.

Folijskābe - atslēga pareizai bērnu attīstībai

Folijskābe vai B9 vitamīns ir pirmā lieta, kas tiek noteikta, plānojot grūtniecību vai tās rašanos, lai novērstu aborts un daudzus augļa defektus.

Šis vitamīns ir iesaistīts jaunu šūnu veidošanā, imūnsistēmas un nervu sistēmu darbā, kā arī embrija smadzeņu un muguras smadzeņu ierosināšanā. Kopumā, ja mīklā redzat divas sloksnes, nekavējoties dodieties uz folijskābes aptieku.

Pros:

• jebkuras izdalīšanās formas (tabletes, kapsulas, injekcijas uc);
• brīdina daudzas mātes un bērna veselības problēmas;
• labi panes ķermenis;
• ļoti lēti;
• pārdod jebkurā aptiekā.

Mīnusi:

• dažreiz var izraisīt izsitumus.

Folijskābe ir pamats bērna veselībai un tās pareizai attīstībai dzemdē. Labāk ir uzsākt profilaktisko kursu 2-3 mēnešus pirms ieņemšanas, lai pēc iespējas vairāk aizsargātu sevi un augli no iespējamām problēmām.

Vigantols (D vitamīns) - alternatīva saules gaismai

D vitamīna eļļas šķīdums, kas mūsu organismā ir atbildīgs par kaulu audu veidošanos un stiprināšanos. Tas tiek veikts, lai novērstu rickets, osteoporozi, multiplo sklerozi un noteiktas autoimūnās slimības.

D2 vitamīna modifikāciju var iegūt no pārtikas, bet D3 nonāk organismā tikai ar saules gaismu. Tāpēc grūtniecēm, kas nav pārāk aktīvas dzīvesveida, bez privātajām pastaigām, vai ziemeļu reģionu iedzīvotājiem ir ieteicams Vigantola kurss.

Pros:

• ērts atbrīvošanas veids - eļļas pilieni;
• labi uzsūcas un uzsūcas organismā;
• ir lēts;
• pat mazs burbulis ilgst ilgu laiku.

Mīnusi:

• ātri uzkrājas organismā, kas var izraisīt pārdozēšanu.

Grūtniecības laikā jums ir rūpīgi jāuzrauga D vitamīna līmenis un neļaujiet ne tās trūkumu, ne hipervitaminozi, tāpēc zāļu deva ir stingri jāievēro un jālieto tikai pēc ārsta norādījumiem.

Apsveriet faktu, ka pat sintētiskais D vitamīns ļoti labi absorbējas eļļas šķīdumā, kas uzkrājas organismā - atšķirībā no ūdens preparātiem.

Retinols (A vitamīns) - vitalitāte un veselība

Sintētiskais A vitamīns ir svarīgs imūnsistēmas veselībai un normālai darbībai. Pirmais tās trūkuma simptoms ir letarģija un nogurums. Retinols ir iesaistīts arī vizuālās sistēmas un gļotādu veidošanā.

Narkotiku izlaišanas veids, jūs varat izvēlēties jebkuru pēc vēlēšanās: tabletes, profilaktisko dražeju, koncentrātu zivju eļļā vai kapsulās. Grūtniece A vitamīnu paraksta tikai no otrā trimestra un stingri uzraudzot ārstējošajam ārstam.

Pros:

• Jūs varat izvēlēties ērtu atbrīvošanas veidu;
• labi uzsūcas jebkurā formā;
• saprātīgu cenu.

Mīnusi:

• ir kontrindikācijas.

Grūtniecēm ir jāuzsāk Retinol lietošana ne agrāk kā 2. trimestrī, stingri kontrolējot ārstu. Pārdozēšana šajā gadījumā var būt bīstamāka par trūkumu.

Tokoferokaps (E vitamīns) - vēders bez striju

E vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz novērst striju veidošanos, labvēlīgi ietekmē ādu un matus, un ir ārkārtīgi svarīgs nervu sistēmas un muskuļu attīstībai. Tas ir vienkārši nepieciešams daudzkārtējai grūtniecībai.

Pieejami tokoferokrāfi košļājamās pastozes, kapsulas, eļļas šķīdums un intramuskulāras injekcijas. Ārsta norādīto devu un ilgumu.

Pros:

• budžets;
• var lietot jebkurā piemērotā formā;
• ir īsts „skaistumkopšanas vitamīns”;
• palēnina novecošanu;
• atgriež ādas elastību.

Mīnusi:

• mijiedarbība, ieskaitot negatīvu, ar citām zālēm.

E vitamīna uzņemšana ir jāsaskaņo ar ārstu, pretējā gadījumā jūs varat kaitēt sev un bērnam dzemdē.

Piridoksīns (B6 vitamīns) - palīdz toksikozei un garastāvokļa svārstībām

Piridoksīnu lieto, ja grūtniecēm ir nepareiza uzturs un avitaminoze, caureja, kā arī stresa laikā.

B6 ietaupa no agrīnās toksēmijas izpausmēm un jebkādiem nervu sistēmas pārkāpumiem. Pieejams injekciju vai tablešu veidā.

Pros:

• zema cena;
• 2 izvēles veidi, no kuriem izvēlēties;
• avitaminozes profilakse.

Mīnusi:

• ir vairākas kontrindikācijas.

B6 vitamīns ir atrodams pārtikā, tāpēc, pirmkārt, ārsti iesaka pielāgot un dažādot grūtnieces uzturu. Turklāt to lieto tikai ar akūtu trūkumu.