Ne katram dzīvoklim ir vieta, kur organizēt pilnvērtīgu sporta zonu, un pat to aprīkošana ar visu nepieciešamo aprīkojumu radīs sakārtotu summu. Bet, lai atrisinātu šo problēmu, ir ļoti vienkārši - pietiek ar savu paplašinātāju komplektu, lai izpētītu galvenās muskuļu grupas. Šajā pārskatā atradīsiet labākos modeļus.
Darba rokas
IRONMIND Crush-cult knaibles kapteiņi profesionāliem sportistiem
Sarežģītāko suku paplašinātāju sērija ietver modeļus ar pretestību no 45 kg vieglajā versijā un līdz 165 kg ceturtajā numurā. Pēdējais, starp citu, tikai 5 cilvēki varēja slēgt visu pasauli.
Simulators ir izgatavots no aviācijas alumīnija un lieljaudas tērauda atsperes. Šis paplašinātājs ir ideāli piemērots roktura stiprināšanai un apakšdelma muskuļu stiprināšanai, tāpēc to izmanto armwrestlers un weightlifters.
Pros:
- Kompakts izmērs un vienlaikus ērta saķere;
- Spēja izmantot krūšu muskuļu attīstību, ja izspiežat paplašinātāju ar divām rokām;
- Cieta gredzena uz metāla rokturiem neļauj simulatoram slīdēt plaukstā;
- Precīza atsperu kalibrēšana un iespēja vienmērīgi palielināt slodzi, pārvietojoties no viena numura uz citu;
- Roku stingra piestiprināšana pie atsperu galiem - vingrošanas laikā tas neļauj tiem rotēt ap savu asi;
- Sākot ar numuru 2, paplašinātāji ir aprīkoti ar nerūsējošā tērauda atsperēm;
- Ražotājs nodrošina visiem modeļiem 100 gadu garantiju.
Mīnusi:
- Cena virs 2000 rubļiem;
- Rokturi nav paralēli, tāpēc atsevišķu pirkstu slodze ir atšķirīga.
- Neslīdošs knurlings traumēs ādu, līdz tas veidos biezu korpusa zvanu uz plaukstām.
HAMMAR Vice Gripper - atsperi ar atsperi ar regulējamu slodzi
Alumīnija paplašinātājs ar paplašinošām atsperēm nedaudz atšķiras no tērauda prototipa no Ivanko. Tās galvenā priekšrocība ir tāda, ka jums nav nepieciešams iegādāties jaunu simulatoru, lai palielinātu slodzi - tas ir pietiekami, lai pārkārtotu atsperes vai pievienotu vēl vienu vai divas.
Risinājums ar noņemamiem torsiem ļāva iegūt izturību pret vienu paplašinātāju, ko var regulēt ļoti plašā diapazonā no 5 līdz 90 kg.
Pros:
- Tuvojoties rokturiem, saglabāties paralēli attiecībā pret otru;
- Apaļie metāla spilventiņi ar maigu knurlingu neslīd un nesaspiež palmu;
- Spēja individuāli apmācīt katru pirkstu, ieskaitot īkšķi;
- Vairāk nekā 40 slodzes iespējas un iespēja izmantot 1 līdz 4 atsperes vienlaicīgi;
Mīnusi:
- Apgrūtinošs un smags plaukstas paplašinātājam;
- Krāsa laika gaitā ir saskrāpēta un dažkārt var noņemt, bet šeit pārklājums ir tikai dekoratīvs.
PLANET WAVES VG-01 Varigrip - kabatas simulators mūziķiem
Šis mazais pogas paplašinātājs ļauj apmācīt pirkstus, kas spēlē stīgu, tastatūru un vēja instrumentus. Turklāt tas attiecas ne tikai uz attīstītajiem centieniem - jūs varat panākt labu pirkstu gludumu ar šo drupu, mācoties tajos brīžos, kad jums nav nekādas spēles.
Pros:
- Kompakts izmērs un vieglais svars (apmēram 70 grami);
- Precizēt slodzi uz katru pirkstu ar skrūvēm;
- Simboliskā mēroga klātbūtne plauktos ļauj kontrolēt pretestības līmeni;
- Neslīdošs rokturis ar cietām griezēm ģitāristiem palīdz saglabāt pirkstu griezes blīvumu;
- Iekļauts mīksts gumijas spilventiņš - tas var aizvērt galvenās roktura pogas vai rievojumu.
Mīnusi:
- Sakarā ar “regulēšanas” pogām izvirzīto ārējo malu, paplašinātājs dažreiz izkāpj kabatā.
Mēs izstrādājam augšējo jostu
STARFIT ES-702 Power Twister - krūšu paplašinātājs CrossFit un kultūrisms
Paplašinātāju, kas sver 1,8 kg jūsu kabatā, nevar novērst, bet galu galā tas ir paredzēts nopietnai apmācībai. Ierīce ir garš metāla atsperes ar fiksētiem rokturiem, ar kuriem tai ir nepieciešams saliekt, pagriežot dažādos virzienos. Šis modelis tiek izmantots, lai sūknētu krūšu muskuļus un plecu joslu.
Pros:
- Universālums - procesā iesaistījās arī bicepss, apakšdelma, abs un muguras muskuļi;
- Ir cilpas sukām, kas neļauj paplašinātājam izkļūt no rokām;
- Nodrošina augstu slodzi 60 kg un ir piemērots izturības treniņiem pat pieredzējušiem sportistiem;
- Sakarā ar 61 cm garumu nav daudz vietas.
Mīnusi:
- Nav iespējams regulēt slodzi;
- Nepieciešama rūpīga apstrāde un stingra saķere - smaga izvērsēja gals, kas izplūdis no rokām, var izraisīt nopietnus savainojumus.
NIKE aksesuāri Universal (NER12691NS) - universāls vingrošanas mašīna plecu un krūšu muskuļiem
Populārs paplašinātājs ar palielinātu slodzi 15 vai 22 kg (atkarībā no modeļa) ir piemērots plecu joslas, krūšu un muguras muskuļu izstrādei. Šis simulators ir paredzēts ne iesācējiem, bet arī cilvēkiem, kas ir nopietni un nopietni nodarbojušies ar sportu. To līdz šim ražo divās krāsās - melnā un oranžā krāsā.
Pros:
- Pītie kabeļi, atšķirībā no tērauda atsperēm, nav pieķērušies apģērbam, ādai vai matiem;
- Mīkstās putu gumijas spilventiņi uz rokturiem aizsargā rokas no kukurūzām, bet neslīd;
- Mazs svars ir tikai 170 grami.
Mīnusi:
- Cena ir pārāk augsta - 1700 rubļu, iespējams, jaunums kļūs lētāks.
Mēs pagriežam kājas un presi
ORIGINAL FIT TOOLS Ankle-EX - kāju paplašinātājs ar regulējamu pretestību
Šis modelis sastāv no divām neilona kāju aprocēm, kas savstarpēji savienotas ar elastīgiem cauruļvadiem. Pateicoties lielajam lentu un velcro velcro garumam, paplašinātāju var nostiprināt gan zem teļiem, gan uz augšstilbiem, atkarībā no muskuļu grupām, kas jums jāstrādā. Maksimālā slodze, kas radusies, izmantojot visus 20 kg kabeļus.
Pros:
- Piemērots vīriešiem un sievietēm;
- Ir iespējams nomainīt pretestību, atvienojot vai nostiprinot īsus kabeļus (komplektā ir 4);
- Caurules ir izgatavotas no izturīga un izturīga dabiskā lateksa, kas laika gaitā nepazudīs un nesasmalcinās;
- Kompaktā uzglabāšana, kā arī sietu soma komplektā.
Mīnusi:
- Tikai pusgada garantija.
PROTRAIN 18137 - ideāls fitnesa paplašinātājs sievietēm
Cīņa meistars vai „tauriņš” ir patiesi universāls paplašinātājs, ko var izmantot, lai trenētu rokas, kājas, muguras, sēžamvietas vai krūšu muskuļus. Sievietes īpaši mīl viņu - par ķermeņa veidošanas vingrinājumu vienkāršību, kompakto izmēru un efektivitāti. Simulators pats par sevi ir izliekts skaitlis astoņi, kas patiešām līdzinās tauriņu spārniem, ar mīkstu pīti putu gumiju.
Pros:
- Izgatavots no izturīga un izturīga atsperu tērauda;
- Neņem daudz vietas;
- Piemērots jebkura dzimuma un vecuma cilvēkiem neatkarīgi no fiziskās sagatavotības līmeņa;
- Izmaksas līdz 500 rubļiem.
Mīnusi:
- Nav iespējams regulēt slodzi, un darba bloka pretestība šeit ir neliela.
TORNEO A-910W - viegls iesācēju treneris
Vēl viens universāls paplašinātājs, ko izmanto gan vīrieši, gan sievietes, ir elastīgs termoplastisks poliuretāna kabelis ar šķērsvirziena rokturi un kāju balstiem. Šis nepretenciozais dizains bija pārsteidzoši efektīvs, jo ar tās palīdzību jūs varat izmantot gandrīz visas muskuļu grupas apmācībā.
Pros:
- Piemērots cilvēkiem ar zemu fizisko sagatavotību;
- Kompaktā un uzglabāšanas vietā nav daudz vietas;
- Spēcīgs, izturīgs kabelis.
Mīnusi:
- Neliela pretestība tikai 3 kg, lai gan tas ir pietiekami, lai iesildītos un mājas darbus.
Tas būs interesanti arī draugiem
