Skandinavijos pėsčiomis atėjo iš Suomijos. Šios šalies slidininkai norėjo išlaikyti save tinka visus metus. Kaip paaiškėjo, toks vaikščiojimas yra naudingas beveik visiems, įskaitant nėščias moteris, pagyvenusius žmones, žmones su širdies liga, antsvorį ir po traumų. Ji iš tikrųjų neturi kontraindikacijų ir aktyvuoja visų raumenų grupių darbą. Svarbus dalykas yra tai, kad įrangos kaina, kaip ir patys poliai, kainuos daug pigiau nei dviračio ar bilieto pirkimas į sporto salę. Šiaurinių pėsčiųjų lazdelių pasirinkimas reikalauja tam tikrų žinių, nes mokymo kokybė ir patogumas priklauso nuo to, ką jie bus. Mūsų straipsnyje mes pasakysime, ko ieškoti perkant šią sporto įrangą.
Turinys:
Geriausi šiaurietiški vaikščiojimo lazdų gamintojai - kurią įmonę pasirinkti
Šiauriniai pėsčiųjų poliai gaminami ne vidaus gamintojų. Tačiau sporto parduotuvėse jie vis dar gana gerai atstovaujami. Rusijos rinkoje egzistuojantys modeliai skiriasi pagal rūšį, kokybę ir kainą.
Norint pasiekti aukštų rezultatų, būtina naudoti lazdeles su optimaliu visų svarbiausių savybių santykiu. Pagrindinės šiaurietiškų pėsčiųjų polius gaminančios įmonės yra prekės ženklai iš Suomijos, Australijos ir kelių Europos šalių.
Kviečiame susipažinti su kai kuriais populiariausiais prekės ženklais:
- Karhu;
- Exel;
- Swix;
- Gabel;
- „Comdedell“.
Jei reikia viską žinoti apie konkrečius modelius, eikite į geriausių šiaurietiškų pėsčiųjų lazdų reitingą. Jame aprašomi produktai, kurie buvo pripažinti ne tik vartotojų, bet ir ekspertų.
Šiaurės pėsčiųjų polių veikimo principas ir statyba
Be specialių lazdų neįmanoma vaikščioti šiaurėje. Judant su jais, ranka pakaitomis judinama 45 laipsnių į priekį ir atgal. Taigi, ne tik kojų raumenys, bet ir rankos yra apmokyti, o kai kūnas atsigręžia į šonus - spauda. Sticks reikia šviesos, nes apkrova nėra dėl vilkimo, bet dirbant su savo svoriu.
Skandinaviško pėsčiųjų lazdos susideda iš strypo (poliaus), rankenos su dirželiais ir antgaliais.
Pagrindinis vaidmuo tenka velenui, kuris turi būti elastingas, kad paspaudžia pasivaikščiojimą į priekį ir užgesintų smūgius į rankas, taip sumažinant sąnarių pažeidimo riziką.
Virvelė leidžia jums pritvirtinti rankeną rankoje, kad, nuolatos nuspaudus ir atlenkiant, lazda neslystų.
Paskutinis komponentas yra patarimai. Jie reikalingi norint lengvai nuvažiuoti atstumus įvairiose vietovėse. Kietiems ir minkštiems paviršiams reikalingi visiškai skirtingi tipai.
Kaip minėta pirmiau, geri šiaurietiški pėsčiųjų lazdos turėtų būti lengvos. Produktų ilgis pasirenkamas pagal asmens aukštį ir sportininko nustatytas užduotis.
Šiaurės pėsčiųjų lazdų tipai
Fiksuotas ilgis
Vienos, monolitinės, lazdelės nekeičia jų ilgio.
Privalumai:
- paprastumas ir patogumas mokymuose;
- jokios traumos rizikos;
- patikimumas ir ilgaamžiškumas;
- tinka pėsčiomis ant smėlio, šlapios vietovės ir purvo.
Trūkumai:
- nėra galimybės prisitaikyti prie augimo;
- pastovus apkrovos intensyvumas.
Teleskopinis (stumdomas)
Šis vaizdas skiriasi nuo fiksuoto strypų ilgio, nes jis yra išplečiamas. Paprastai lazdelės yra pagamintos iš aliuminio lydinio ir yra pigesnės nei monolitiniai variantai. Yra modelių su kompozicinės anglies medžiagos velenu, tačiau tokių prekių kaina yra daug didesnė.
Dažnai, norint sušvelninti ir kompensuoti smūgines apkrovas, į teleskopinius stulpus yra įmontuota speciali smūgio sugėrimo pavara.
Privalumai:
- tinka pradedantiesiems nustatyti reikiamą ilgį;
- lengvai reguliuojamas bet kokiam aukščiui;
- patogus transportuoti;
- gebėjimas keisti krovinio intensyvumą;
- mažos kainos.
Trūkumai:
- spaustuvai pertrauka nuo purvo, vandens, smėlio ar šalčio;
- atsitiktinis papildymas gali sukelti sužalojimą;
- laikui bėgant, atsiranda vibracija ir bangavimas;
- netinka dažnai naudoti;
- patyrusiems instruktoriams.
Šiaurės pėsčiųjų lazdos pasirinkimo galimybės
Ilgis
Laiko ilgis priklauso nuo naudotojo aukščio. Žmonėms nuo 180 iki 200 cm reikės produktų nuo 130 iki 140 cm, kurių aukštis nuo 150 iki 175 m. Reikės ilgio nuo 110 iki 125 m.
Jei planuojate užsiimti treniruočių grupėmis, pridėkite dar 5 cm vertę. Profesinio mokymo lazdų ilgis padidėja 10 cm.
Svoris
Nurodykite lazdeles, atkreipkite dėmesį į jų svorį. Nėra tikslių skaičių, viskas yra labai individuali. Kiekvienas turėtų pabandyti eiti su modeliu, kurį norėtų pamatyti, ar jis jam tinka.
Lazdų svorio beprasmė turėtų būti lemiama, tarsi jie nebūtų jų rankose. Atminkite, kad tuo sunkiau jie bus, tuo sunkiau eiti per mokymo procesą.
Elastingumas
Elastingumo nustatymas yra paprastas. Jūs turite daryti su lazda savo rankose kelis greitai žingsnius, visą laiką paliečiant grindų galą. Jei paaiškėja, kad yra lengva atstumti ir tuo pačiu metu nėra jokių vibracijų, kurios suteikia rankai, tuomet pasirinkta teisė.
Strypo medžiaga
1. Stiklo pluoštas Produktų svoris yra labai mažas, o vibracijos absorbcija yra aukšto lygio. Stiklo pluošto strypai negali pasigirti dideliu stiprumu ir dažnai linkę į lūžimą.
2. Anglis. Anglies ir stiklo pluošto mišinys suteikia strypui gerą stiprumą ir efektyvų vibracijos absorbciją, o lazdelių svoris tebėra mažas. Anglies pluošto skaičius priklausys nuo veleno stiprumo. Universalus variantas yra 50–80%.
3. Aliuminis. Ne labai dažna medžiaga strypui. Jis dažniau naudojamas slidinėjimo poliuose. Tai paaiškinama tuo, kad pats aliuminis labai blogai slopina vibracijas, bet, judant per sniegą, šis minus nėra reikšmingas.
Rankena medžiaga
1. Korkas. Vienas iš patogiausių rašiklio parinkčių. Pateikiama anatominė rankena, nesukelia alergijos. Jis gali būti tiek iš natūralaus kamščio, tiek iš dirbtinio.
2. Guma. Dažniausiai tai yra kamštienos ir gumos mišinys. Jis randamas profesionaliuose modeliuose. Patogus sukibimas, gerai tinka.
3. Plastikiniai. Atsižvelgiant į tai, kad plastikas nepriima prakaito, rankenos tampa slidžios. Tai sukelia diskomfortą ir diskomfortą.
Patarimas
1. Thorn antgaliai, pagaminti iš patvaraus volframo arba karbido. Jie naudojami lazdoms vaikščioti ant laisvo dirvožemio, pavyzdžiui, smėlio ir dirvožemio. Dėl brangių lazdelių modelių galima pakeisti antgalį.
2. Norint vaikščioti ant kieto, reikia gumos ar anglies. Yra plastiko, tačiau jie mažiau tinka. Vizualiai primena šlepetę, leidžia greitai judėti ant betono, asfalto, gatvės plytelių, akmenų.
Kokie šiauriniai pėsčiųjų lazdos pasirinkti
1. Galiausiai dar kartą pastebime, kad šiaurietiški pėsčiųjų poliai turi būti suderinti aukštyje. Kuo reikia didesnės apkrovos, tuo ilgiau yra pasirinktas strypas ir atvirkščiai, tuo mažesnė apkrova, tuo trumpesnė ji.
2. Strypų, pagamintų iš anglies pluošto su anglis, velenas bus idealus pasirinkimas daugumai, nes čia optimalus svorio, elastingumo ir stiprumo santykis. Aliuminio gaminiai yra tinkami tik treniruotėms sniege.
3. Turėtumėte susilaikyti nuo teleskopinių lazdų įsigijimo, nes yra didelė tikimybė, kad sužeisite, jei netyčia uždarysite ar sugedsite gaminių skyrių sąnarius. Monolitiniai, fiksuoti ilgio modeliai yra pageidautini ir trunka daug kartų ilgiau.
4. Strypai su antgaliais yra puikūs pėsčiomis ant laisvo dirvožemio, tačiau kietų paviršių klasėms reikia kietų lydinių. Svarbu, kad antgalis užtikrintų tvirtą sukibimą su vietove, kurioje dažniausiai treniruotės.
Kiek kainuoja Skandinavijos pėsčiųjų lazdos
1. Anglies lazdos šiaurietiškam vaikščiui bus viena iš brangiausių. Kuo daugiau anglies pluošto gaminyje, tuo brangesnis. Apytikslė kaina yra nuo 3 iki 7 tūkst. Rublių.
2. Nebrangios lazdelių versijos neturi keičiamų antgalių, todėl jos daug greičiau nepavyksta. Juos galite įsigyti nuo 1 iki 2 000 rublių.
3. Platus bazinių modelių pasirinkimas iš gamintojų siūlo pirkti lazdas nuo 2 iki 4 tūkst. Rublių. Tokie produktai tinka daugeliui vaikštynių, nes jie atitinka pagrindinius reikalavimus.
4. Profesionalūs lazdos yra kelis kartus brangesni. Jie skirti dažnai naudoti, todėl jie paprastai yra pagaminti iš patvarių ir aukštos kokybės medžiagų, pvz., Anglies. Su jais yra būtinai keičiami purkštukai. Tokius lazdas galite nusipirkti iš 5 tūkstančių rublių.
5. Kai kurios išskirtinės galimybės gali kainuoti iki 10 tūkst. Rublių.
Tai bus įdomu ir draugams
