Sportinės mitybos reitinguose populiariausias ir populiariausias yra išrūgų baltymas, nes produktas turi beveik visą būtinų aminorūgščių rinkinį ir turi didelę biologinę vertę. Jis pagamintas iš išrūgų pašalinant ir filtruojant nepageidaujamus riebalus ir angliavandenius. Išrūgų baltymai yra kelių tipų: koncentruoti, izoliuoti ir hidrolizuoti. Jų skirtumas yra apdoroto baltymo kiekis, jo gryninimo laipsnis, asimiliacijos greitis ir biologinė vertė. Išsiaiškinkime, kokie narkotikų kategorijos išrūgų baltymai yra geriausi.
Turinys:
Išrūgų baltymai, kuriuos pasirenka bendrovė
Tam, kad atrinkti produktai atitiktų visas gamintojo nurodytas savybes, būtina įsigyti narkotikų iš bendrovių, kurios jau seniai laimėjo sportininkų pasitikėjimą visame pasaulyje ir turi daug teigiamų atsiliepimų.
Parengėme sporto mitybos prekių ženklų, kurie jau daugelį metų gamina aukštos kokybės, konkurencingus produktus, sąrašą.
1. Optimali mityba
2. Nutrabolics
3. SAN
4. Musclepharm
Gaminant žaliavas tikrinama, tačiau leidžiama perdirbti tik tuo atveju, jei 100% atitinka visuotinai priimtus standartus. Tada produktas filtruojamas, eina per dehidratacijos procesą ir tikrinamas fizinių ir cheminių rodiklių. Sporto mitybos pakuotėje yra pakoreguota schema, dėl kurios sumažinamos visos galimos gamybos klaidos.
Geriausi išrūgų baltymai
Išrūgų auksas Standartinis 100% iš gamintojo Optimum Nutrition
Vaistas yra populiariausias ir užima pirmaujančią poziciją išrūgų baltymų. Pagrindiniai komponentai: izoliuoti, peptidai ir išrūgų koncentratas. Priedas yra izoliuotas nuo nereikalingų ingredientų, jame yra minimalus cholesterolio, laktozės, riebalų kiekis. Produktas puikiai absorbuojamas organizme dėl didelio peptidų absorbcijos. Priedas turi didžiulį skonių pasirinkimą: vanilės, kavos, braškių, karamelės ir pan. Pakuotės yra 908, 1500, 2273, 4545 g.
Privalumai:
- daug puikių skonių;
- kompensuoja aminorūgščių trūkumą treniruočių metu ir po jo;
- normalizuoja azoto balansą raumenų audiniuose;
- optimizuoja hormonų, baltymų, fermentų sintezę;
- neutralizuoja pieno rūgštį, apsaugo raumenis nuo oksidacijos;
- paspartina atsigavimą po mokymo;
- skatina spartų raumenų masės augimą ir poodinių riebalų sumažėjimą;
- stiprina imuninę sistemą;
- lengvai ištirpsta.
Trūkumai:
- didelės išlaidos;
- nerekomenduojama žmonėms su inkstų liga;
- retais atvejais sukelia pilvo pūtimą;
- sudėtyje yra skonių, spalvų, saldiklių.
Nutrabolics HydroPure
Priedas yra hidrolizuotas išrūgų izoliatas. Skirtingai nuo daugelio baltymų papildų, preparate beveik nėra angliavandenių ir riebalų. Svarbiausia - 93% vertingų baltymų, labiausiai išgryninti iš balasto komponentų, laktozės ir pieno cukraus. Baltymai greitai skaldomi, padidėja koncentracija aminorūgštyje kraujyje po 20 minučių. Tai yra tinkamo baltymų žaliavų apdorojimo rezultatas. Įvyksta keletas skonių: braškių, šokolado, vanilės. Pakuotėje yra 2250 g išrūgų baltymų.
Privalumai:
- vaistas beveik iš karto absorbuojamas;
- eina per keletą gryninimo etapų;
- normalizuoja baltymų sintezę;
- padeda greičiau gauti sausą raumenų masę;
- prisideda prie riebalų lieknėjimo ir mažinimo;
- kompensuoja baltymų trūkumą dietoje.
Trūkumai:
- nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, žmonėms su inkstų patologijomis, kepenimis.
Platinos izoliatas nuo Aukščiausiojo iš SAN
Priedas reiškia serumo hidrolizatus. Sudėtyje yra 93% perdirbtų išrūgų, išgrynintų iš balasto komponentų ir priemaišų. Skiriasi subalansuota kompozicija, kurioje yra 18 tipų aminorūgščių. Priede yra keletas skonių: vaniliniai ledai, pieno šokoladas, kremo brulė, braškių jogurtas. Nėra kontraindikacijų vartoti šį vaistą. Pakuotėje yra 2250 g.
Privalumai:
- sudėtyje nėra riebalų ir cukraus, taip pat preparate nėra laktozės ir kitų šalutinių produktų po išrūgų apdorojimo;
- papildo, suderinamo su kita sporto mityba;
- ilgalaikis vartojimas nėra priklausomybė;
- greitai ištirpsta ir lengvai absorbuojamas organizme;
- Efektyviai maitina raumenų ląsteles maistinėmis medžiagomis, prisideda prie jų spartaus augimo ir atsigavimo;
- gerina treniruotės atlikimą;
- normalizuoja vidaus organų darbą, stiprina imuninę sistemą.
Trūkumai:
- didelės išlaidos;
- sudėtyje yra skonių ir kvapiųjų medžiagų užpildų.
100% išrūgų formulė iš sportininko genetikos
Vaistas priklauso aukščiausios klasės serumo baltymams. Jis pagrįstas išrūgų koncentratu ir išskiria (iki 70% grynų baltymų), taip pat BCAA aminorūgščių. Produkto sudėtyje beveik nėra laktozės, nes unikali technologija išvalyti nuo priemaišų. Jis turi vienodą tekstūrą ir malonų skonį. Įvairių kūno tipų ir amžiaus grupių sportininkai gali gauti papildomą mokestį. Vaistas puikiai tinka raumenų reljefui gerinti. Yra keletas skonių: šokoladas, braškė, cinamonas, vanilė, žemės riešutų sviestas ir šokoladas. Pakuotė yra 907 ir 2268 g.
Privalumai:
- 20 minučių po panaudojimo suskirstoma į aminorūgštis;
- Efektyviai užpildo organizmo baltymų poreikį;
- sustabdo raumenų skaidulų baltymų struktūrų sunaikinimo procesą;
- suteikia visišką atsigavimą;
- padeda padidinti raumenis;
- narkotikų kaina yra daug pigesnė nei kitų populiaresnių baltymų;
- normalizuoja hormonus, medžiagų apykaitos procesus, virškinimo traktą ir širdį.
Trūkumai:
- sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų, kvapiųjų medžiagų;
- netinka žmonėms, kurie yra alergiški laktozei.
„Syntha-6“ iš BSN
Šiame sudėtingame produkte yra 6 baltymų formos (koncentratas, izoliuoti (50% viso baltymų kiekio), pienas, kiaušinis, kazeino baltymas ir tt). Kiekvienas turi savo absorbcijos greitį ir unikalią kompoziciją, todėl vaistas puikiai tinka raumenų šėrimui visą dieną. Didelis energijos kiekis, vidutinio kalorijų kiekis skiriasi. Pakuotėje yra 1320, 2270,4560, baltymų miltelių forma.
Privalumai:
- didžiulis skonių pasirinkimas;
- palaiko amino rūgščių kiekį kraujyje ilgą laiką;
- veiksmingai užpildo organizmo baltymų poreikį;
- apsaugo raumenų audinius nuo katabolizmo;
- atkuria teigiamą azoto balansą;
- normalizuoja fermentų, baltymų, fermentų sintezę;
- skatina aktyvų raumenų augimą;
- didina energiją, fizinį našumą.
Trūkumai:
- kai kurios baltymų formos turi lėtą absorbcijos laikotarpį;
- sudėtyje yra laktozės, todėl jis netinka žmonėms su alergija šiam komponentui;
- sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų priedų, kvapiųjų medžiagų.
Išrūgų baltymas iš „Power Pro“
Baltymų sudėtyje yra išrūgų izoliatų, koncentrato, hidrolizato, kuris užtikrina greitą raumenų audinių maitinimą nepakeičiamomis aminorūgštimis. Šie baltymų junginiai užkerta kelią katabolizmui, normalizuoja medžiagų apykaitą ir skatina raumenų augimą. Vaistas tinka pradedantiesiems ir profesionaliems sportininkams. Pakuotėje yra 1000 ir 2000 miltelių išrūgų baltymų.
Privalumai:
- priimtina kaina;
- lengva virškinti;
- lėtina pieno rūgšties susidarymą, apsaugo nuo raumenų oksidacijos;
- sumažina cholesterolio kiekį kraujyje;
- maitina raumenų ląsteles maistinėmis medžiagomis;
- normalizuoja azoto balansą;
- sumažina atkūrimo laiką;
- didina ištvermę;
- pagerina mokymo rezultatą, padeda greičiau sukurti gražią reljefo kūną;
- Nėra jokių kontraindikacijų.
Trūkumai:
- tai blogai ištirpsta, putos;
- sudėtyje yra kalorijų, angliavandenių, skonių, saldiklių, dirbtinių dažiklių.
100% išrūgų izoliatų iš „Scitec Nutrition“
Kiekvienoje šio baltymo porcijoje (24 g) yra 20 g grynų baltymų (izoliatų). Produktas turi išplėstą aminorūgščių profilį ir didelį imunostimuliatorių kiekį, dėl kurio vaistas apsaugo nuo raumenų oksidacijos ir skatina jų aktyvų augimą. Jis turi keletą skonių: bananų, vanilės, braškių, šokolado, aviečių. Tinka vyrams, moterims, pradedantiesiems ir profesionaliems sportininkams. Paketai yra 700, 2000, 4000
Privalumai:
- greitai ir visiškai virškinamas;
- jokių šalutinių poveikių;
- atkuria ir vysto raumenis, pagerina jų reljefą;
- lengvai sumaišoma;
- praktiškai nėra laktozės, angliavandenių ir riebalų;
- puikiai tinka džiovinimui arba dietos metu;
- aktyvina kraujo tekėjimą raumenyse.
Trūkumai:
- didelės išlaidos;
- sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų, saldiklių.
Kovoti su 100% izoliuoti nuo „MusclePharm“
Šio vaisto pagrindas yra grynas išrūgų izoliatas (89%), kuris gaunamas filtruojant kryžminį srautą. Skiriamasis bruožas yra nedenatūruotų baltymų naudojimas gamyboje, kuri suteikia gaminiui didelę biologinę vertę. Vaistas neturi laktozės, pieno riebalų. Tinka įvairių somatypes sportininkų, amžiaus kategorijų. Pakuotės yra 908 ir 2270.
Privalumai:
- maitina organizmą treniruočių metu su esminėmis aminorūgštimis;
- pagreitina raumenų baltymų sintezę;
- didelis absorbcijos laipsnis;
- mažiausio angliavandenių kiekio sudėtyje;
- aktyvina medžiagų apykaitos procesus raumenyse;
- malonus skonis;
- užtikrina greitą atsigavimą;
- skatina jėgos ir raumenų augimą;
- Specialios perdirbimo ir valymo technologijos išlaiko naudingas baltymų savybes.
Trūkumai:
- produktas gali sukelti nedidelę apkrovą kepenims, inkstams, todėl jis nerekomenduojamas žmonėms, sergantiems šių organų patologijomis.
Kas išrūgų baltymų pirkti
1. Išrūgų baltymas, užimantis lyderio poziciją sportinėje mityboje, turi daug prestižinių apdovanojimų - „Whey Gold Standard 100%“ iš gamintojo Optimum Nutrition.
2. Maisto papildai, kurie beveik iš karto absorbuojami ir yra mažiau alergiški nei kiti vaistai.
3. Labiausiai išgrynintas priedas, idealiai tinka žmonėms, turintiems blogą virškinamumą pieno baltymų - Platinum Isolate Supreme iš įmonės SAN.
4. Produktas, priklausantis aukščiausios klasės segmento baltymams - 100% Whey Formula iš gamintojo Athlete Genetics.
5. Jei jums reikalingas priedas, kuriame yra keletas baltymų formų ir per dieną gali suteikti raumenų su maistinėmis medžiagomis, geriau „Syntha-6“ įsigyti iš „BSN“ prekės ženklo.
6. Išrūgų baltymai kainuoja mažiausią kainą iš „Power Pro“.
7. Jei jums reikia grynos izoliatės, kurioje nėra laktozės ar pieno riebalų, geriau įsigyti Combat 100% izoliatą iš įmonės MusclePharm.
Tai bus įdomu ir draugams
