Δεν είναι κάθε διαμέρισμα να έχει χώρο για να οργανώσει ένα πλήρες αθλητικό χώρο, και ακόμη και να τον εξοπλίσει με όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό θα οδηγήσει σε ένα καθαρό ποσό. Αλλά για να λύσετε αυτό το πρόβλημα είναι πολύ απλό - αρκεί να συγκεντρώσετε το δικό σας σύνολο διαστολέων για να μελετήσετε τις κύριες μυϊκές ομάδες. Θα βρείτε τα καλύτερα μοντέλα σε αυτήν την κριτική.
Χέρια εργασίας
IRONMIND Captains of Crush - λατρευτικές λαβίδες για επαγγελματίες αθλητές
Η σειρά των ισχυρότερων διαστολέων βούρτσας περιλαμβάνει μοντέλα με αντοχή από 45 kg στην ελαφριά έκδοση και μέχρι 165 kg στον τέταρτο αριθμό. Ο τελευταίος, παρεμπιπτόντως, μόνο 5 άνθρωποι ήταν σε θέση να κλείσουν σε όλο τον κόσμο.
Ο προσομοιωτής είναι κατασκευασμένος από αλουμίνιο αεροσκαφών και χαλύβδινο ελατήριο βαρέως τύπου. Αυτός ο διαστολέας είναι ιδανικός για την ανάπτυξη δύναμης λαβής και την ενίσχυση των μυών του αντιβραχίου, έτσι χρησιμοποιείται από armwrestlers και weightlifters.
Πλεονεκτήματα:
- Συμπαγές μέγεθος και ταυτόχρονα άνετη λαβή.
- Δυνατότητα χρήσης για την ανάπτυξη θωρακικών μυών, αν πιέζετε το διαστολέα με δύο χέρια.
- Μια σταθερή εγκοπή στις μεταλλικές λαβές δεν επιτρέπει στον προσομοιωτή να γλιστρήσει στην παλάμη του χεριού σας.
- Ακριβής βαθμονόμηση ελατηρίων και δυνατότητα ομαλής αύξησης του φορτίου κατά τη μετακίνηση από έναν αριθμό σε άλλο.
- Άκαμπτη προσάρτηση των βραχιόνων στα άκρα του ελατηρίου - κατά τη διάρκεια της άσκησης, αυτό δεν τους επιτρέπει να περιστρέφονται γύρω από τον άξονά του.
- Ξεκινώντας από τον αριθμό 2, οι διαστολείς είναι εφοδιασμένοι με ελατήρια από ανοξείδωτο χάλυβα.
- Ο κατασκευαστής παρέχει σε όλα τα μοντέλα 100 χρόνια εγγύηση.
Μειονεκτήματα:
- Τιμή πάνω από 2000 ρούβλια?
- Οι χειρολαβές δεν είναι παράλληλες, γι 'αυτό το φορτίο σε μεμονωμένα δάχτυλα είναι διαφορετικό.
- Η αντιολισθητική κουρντίνα θα τραυματίσει το δέρμα έως ότου σχηματίσει ένα χοντρό σώμα κάλους στις παλάμες.
HAMMAR Vice Gripper - ελατηριωτή επέκταση χεριού με ρυθμιζόμενο φορτίο
Ένας διαστολέας αλουμινίου με διασταλτικές ελατήρια δεν φαίνεται να διαφέρει από το πρωτότυπο χάλυβα του Ivanko. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα νέο προσομοιωτή για να αυξήσετε το φορτίο - αρκεί η αναδιάταξη των ελατηρίων ή η προσθήκη ενός ή δύο από αυτά.
Η λύση με αφαιρούμενες στρέψεις επιτρέπει την αντοχή σε ένα διαστολέα, ρυθμιζόμενο σε πολύ ευρύ φάσμα 5-190 kg.
Πλεονεκτήματα:
- Όταν πλησιάζουν οι λαβές διατηρούν παράλληλο το ένα σε σχέση με το άλλο.
- Τα στρογγυλά μεταλλικά μαξιλαράκια με απαλή ραφή δεν γλιστράνε και δεν συνθλίβετε την παλάμη.
- Η ικανότητα να εκπαιδεύετε ξεχωριστά κάθε δάκτυλο, συμπεριλαμβανομένου του αντίχειρα.
- Πάνω από 40 επιλογές φορτίου και δυνατότητα χρήσης από 1 έως 4 ελατήρια ταυτόχρονα.
Μειονεκτήματα:
- Βαρύ και βαρύ για έναν διαστολέα καρπού.
- Το χρώμα χαράζεται με το πέρασμα του χρόνου και μερικές φορές μπορεί να ξεφλουδίζει, αλλά η επίστρωση εδώ εκτελεί αποκλειστικά διακοσμητική λειτουργία.
PLANET WAVES VG-01 Varigrip - προσομοιωτής τσέπης για μουσικούς
Αυτός ο μικρός διαστολέας κουμπιών σάς επιτρέπει να εκπαιδεύετε τα δάχτυλα εκείνων που παίζουν όργανα με χορδές, πληκτρολόγιο και αέρας. Επιπλέον, δεν πρόκειται μόνο για την προσπάθεια που αναπτύσσεται - μπορείτε να επιτύχετε καλή ευελιξία δακτύλων με αυτή τη ψίχα μελετώντας εκείνες τις στιγμές που δεν έχετε τίποτα να παίξετε με.
Πλεονεκτήματα:
- Συμπαγές μέγεθος και μικρό βάρος (περίπου 70 γραμμάρια).
- Βελτιώστε το φορτίο σε κάθε δάκτυλο με βίδες.
- Η παρουσία συμβολικής κλίμακας στα ράφια σάς επιτρέπει να ελέγχετε το επίπεδο αντίστασης.
- Η αντιολισθητική λαβή με σκληρές εγκοπές για τους κιθαρίστες βοηθά στη διατήρηση της πυκνότητας των κορώνων στα δάκτυλα.
- Περιλαμβάνεται μαλακό μαξιλαράκι από καουτσούκ - μπορεί να κλείσει τα κουμπιά ή να ατραπεί στην κύρια λαβή.
Μειονεκτήματα:
- Λόγω των προεξέχοντων άκρων των κομβίων "ρύθμισης", ο διαστολέας παίρνει μερικές φορές στην τσέπη σας.
Αναπτύσσουμε την άνω ζώνη
STARFIT ES-702 Power Twister - διαστολέας στήθους για CrossFit και bodybuilding
Ο διαστολέας που έχει βάρος 1,8 κιλών στην τσέπη σας δεν μπορεί να παραμορφωθεί, αλλά τελικά προορίζεται για σοβαρή προπόνηση. Η συσκευή είναι ένα μακρύ μεταλλικό ελατήριο με σταθερές λαβές, με το οποίο πρέπει απλά να λυγίσει, στρέφοντας προς διάφορες κατευθύνσεις. Αυτό το μοντέλο χρησιμοποιείται για την άντληση των θωρακικών μυών και της ζώνης ώμου.
Πλεονεκτήματα:
- Η καθολικότητα - στη διαδικασία επίσης εμπλέκονται οι δικέφαλοι, αντιβράχιο, κοιλιακούς και μυς της πλάτης?
- Υπάρχουν βρόχοι για βούρτσες που δεν επιτρέπουν στο διαστολέα να ξεφύγει από τα χέρια.
- Παρέχει υψηλό φορτίο 60 κιλών και είναι κατάλληλη για αντοχή, ακόμα και για έμπειρους αθλητές.
- Λόγω του μήκους των 61 cm δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο.
Μειονεκτήματα:
- Δεν είναι δυνατή η προσαρμογή του φορτίου.
- Απαιτείται προσεκτικός χειρισμός και σταθερή λαβή - το τέλος ενός βαρύ διαστολέα που έχει ξεφύγει από τα χέρια σας μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό.
Αξεσουάρ NIKE Universal (NER12691NS) - η γενική μηχανή άσκησης για τους ώμους και τους θωρακικούς μύες
Ο δημοφιλής διαστολέας με αυξημένο φορτίο 15 ή 22 kg (ανάλογα με το μοντέλο) είναι κατάλληλος για την επεξεργασία της ζώνης ώμου, των θωρακικών και ραχιαίων μυών. Αυτός ο προσομοιωτής έχει σχεδιαστεί όχι για αρχάριους, αλλά για ανθρώπους που έχουν ασχοληθεί σοβαρά και σοβαρά με τον αθλητισμό. Παράγεται μέχρι στιγμής σε δύο χρώματα - μαύρο και πορτοκαλί.
Πλεονεκτήματα:
- Το πλεγμένο καλώδιο, σε αντίθεση με τα χαλύβδινα ελατήρια, δεν προσκολλάται στα ρούχα, το δέρμα ή τα μαλλιά.
- Τα μαλακά μαξιλαράκια από αφρό από αφρώδες υλικό στις χειρολαβές προστατεύουν τα χέρια από τους κορμούς, αλλά δεν γλιστράνε.
- Χαμηλό βάρος μόνο 170 γραμμάρια.
Μειονεκτήματα:
- Η τιμή είναι πολύ υψηλή - 1700 ρούβλια, ίσως, η καινοτομία τελικά θα γίνει φθηνότερη.
Περνάμε τα πόδια και ένα πρέσα
ΟΡΓΑΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΕΡΓΑΛΕΙΩΝ Αστράγαλο-EX - Εκτονωτής ποδιών με ρυθμιζόμενη αντίσταση
Το μοντέλο αυτό αποτελείται από δύο μανικέτια ποδιού από νάιλον που συνδέονται μεταξύ τους με ελαστικά σωληνοειδή καλώδια. Λόγω του μεγάλου μήκους των ταινιών και του velcro velcro, ο διαστολέας μπορεί να τοποθετηθεί τόσο κάτω από τα μοσχάρια όσο και στους μηρούς, ανάλογα με τις ομάδες μυών που πρέπει να εργαστείτε. Το μέγιστο φορτίο που δημιουργείται όταν χρησιμοποιείτε όλα τα πλήρη καλώδια 20 kg.
Πλεονεκτήματα:
- Κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες.
- Είναι δυνατή η αλλαγή της αντίστασης αποσυνδέοντας ή στερεώνοντας μικρά καλώδια (υπάρχουν 4 από αυτά στο κιτ).
- Οι σωλήνες είναι κατασκευασμένοι από ανθεκτικό και ανθεκτικό φυσικό λατέξ που δεν θα σπάσει και θα καταρρεύσει μακριά από το χρόνο.
- Συμπαγής αποθήκευση, συν μια τσάντα ματιών στο σετ.
Μειονεκτήματα:
- Λίγα χρόνια εγγύηση.
PROTRAIN 18137 - ιδανική συσκευή επέκτασης γυμναστικής για γυναίκες
Το μηχάνημα του μηρού ή η "πεταλούδα" είναι ένα πραγματικά καθολικό διαστολέα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εκπαίδευση των μυών των χεριών, των ποδιών, της πλάτης, των γλουτών ή του στήθους. Οι γυναίκες τον αγαπούν ιδιαίτερα - για την απλότητα, το μικρό μέγεθος και την αποτελεσματικότητα των σωματικών ασκήσεων. Ο ίδιος ο προσομοιωτής είναι ένα καμπύλο σχήμα οκτώ, πολύ παρόμοιο με τα φτερά πεταλούδας, με ένα μαλακό πλεκτό αφρώδες ελαστικό.
Πλεονεκτήματα:
- Κατασκευασμένο από ανθεκτικό και ανθεκτικό χάλυβα ελατηρίου.
- Δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο.
- Κατάλληλο για άτομα οποιουδήποτε φύλου και ηλικίας, ανεξάρτητα από το επίπεδο σωματικής ικανότητας.
- Κόστος έως 500 ρούβλια.
Μειονεκτήματα:
- Δεν υπάρχει δυνατότητα ρύθμισης του φορτίου και η αντοχή της μονάδας εργασίας είναι μικρή εδώ.
TORNEO A-910W - Εκπαιδευτής Easy Beginner
Ένας άλλος καθολικός διαστολέας, ο οποίος χρησιμοποιείται από άνδρες και γυναίκες, είναι ένα εύκαμπτο θερμοπλαστικό καλώδιο πολυουρεθάνης με εγκάρσια λαβή και συνδετήρες ποδιών. Αυτός ο ανεπιτήδευτος σχεδιασμός ήταν εκπληκτικά αποτελεσματικός, διότι με τη βοήθειά του μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν όλες τις μυϊκές ομάδες στην εκπαίδευση.
Πλεονεκτήματα:
- Κατάλληλο για άτομα με χαμηλή φυσική κατάσταση.
- Το Compact και η αποθήκευση δεν χρειάζονται πολύ χώρο.
- Ισχυρό, ανθεκτικό καλώδιο.
Μειονεκτήματα:
- Μια μικρή αντίσταση μόνο 3 κιλών, αν και αυτό είναι αρκετά αρκετό για την προθέρμανση και την εργασία.
Θα είναι ενδιαφέρον και για τους φίλους
