Hamile kadınlar için 15 en iyi vitamin

Doktorlar, gelecekteki annelere, yaşadıkları süreye ve sağlık sorunlarına bağlı olarak çeşitli vitamin preparatları yazmaktadır. Bu reytinge göre, tavsiyelerine göre, hamile kadınlar için farklı zamanlarda en iyi vitaminleri topladık.

Hamile kadınlar için vitamin nasıl seçilir

Dolu dengeli bir diyetle doktorlar, hamile annelerin karmaşık hazırlıklar yapmamasını, bunun amacı bir kadının kişisel özelliklerine ve sağlık durumlarına bağlı olan mono-vitaminleri önermektedir:

1. Anemi için demir kompleksleri;

2. B6 erken toksikoz ve sinir sistemi bozuklukları;

3. Bacaklarda kramp, özellikle gebeliğin son haftalarında, magnezyum reçete edilir;

4. Kışın, güneş ışığı eksikliği olduğunda, ürünlerden elde edilemeyen D vitamini verilir.

1. İlk üç aylık dönem en sorumlu olanı, şu anda çocuğun vücudunun temeli atıldı. İlk aşamada multivitaminlerin ana bileşeni B9 veya folik asittir. Fetus ve plasenta dokularının uygun oluşumunu belirler. Diğer B vitaminleri, çimlenmenin ilk haftalarında daha az önemli değildir.

2. İkinci üç aylık dönemde, bir grup vitamin ve mikro element ön tavaya gider. Retinol (A vitamini) fetal görsel sistemi düzgün bir şekilde oluşturmaya yarar, kalsiyum iskelet, diş, endokrin sistemin gelişimi ve bebeğin böbreğinin oluşumundan sorumludur ve D vitamini bu elementin emilimini artırır.

Ayrıca, çocuğun oksijen açlığını ve uygun kas oluşumunu, immünostimülatör olarak C vitamini ve E'yi, plasenta sağlığını ve cildin esnekliğini destekleyen demir ihtiyacı vardır.

3. Üçüncü trimesterden doğuma kadar anneler, anne karnındaki bebeğin tam gelişimi ve gelişimsel gecikmelerin önlenmesi için kalsiyum, demir, D, E ve B6 vitaminlerini izlemelidir.

Erken dönemlerde hamile kadınlar için en iyi multivitaminler

1. trimester için uygun olan vitaminler, çocuğun planlama aşamasında almaya başlamak için tavsiye edilir. Fetüsün gebe kalma ve bağlanma olasılığını arttırır, bunun yanı sıra doğru gelişimine katkıda bulunur.

Elevit "Planlama ve 1 trimester" - Avrupalı ​​bir üreticiden bir yenilik

2018'de Elevit şirketi, ilk üç aylık dönemde bebek planlaması ve alım döneminde vitamin saldı. Bu ek, hamileliğin 13. haftasına kadar alınabilir.

Kompleksin ana bileşeni metafolindir (daha mükemmel ve sindirilebilir bir folik asit formülü).

Ayrıca, embriyonun kalbi ve beyninin oluşumu için gerekli olan önemli iz elementleri de dahil edilmiştir: iyot, demir ve D vitamini. Vitamin B, A, C ve E kırıntıların kalan organlarının gelişiminden, ayrıca 8 faydalı iz elementinin sorumluluğunu taşır.

Artıları:

• zengin vitamin bileşimi;
• bir gün sadece 1 tablet içmek için yeterlidir;
• Tüm norm ve standartları karşılayan Avrupa kalitesi.

eksileri:

• yüksek maliyet - 30 adet için yaklaşık 600 ruble;
• büyük haplar yutmak için rahatsız.

Bayer Delpharm'in vitaminleri, hamile bir kadının vücudunu ve bebeğin gelişimini kapsamlı bir şekilde etkileyen iyi bir dengeli kompozisyona sahiptir. Bununla birlikte, ilacın kontrendikasyonları vardır, bu nedenle alımı başlamadan önce, bekleyen anne bir doktora danışmalısınız.

Femibion ​​Natalcare 1 - hassas mideli hamile kadınlar için

Fembion 1, her üç aylık dönem için Alman üretici tarafından geliştirilen bir vitamin satırı açar. Gebelikten önce ve hamilelik ortaya çıktığında "Bir" alınabilir - 12 haftaya kadar.

Kompleks, aynı metafolin ve kalp ve sinir sisteminin oluşumundan sorumlu olan diğer B vitaminlerini içerir.

İyot hormonal bozukluklar için koruyucu bir önlem olarak kullanılırken, C ve E vitaminleri bağışıklık sistemini güçlendirir ve gelecekteki annelerin cilt ve saç problemlerini önler.

Femibion ​​Natalcare, yetersiz beslenmesi olan hamile kadınlar için önerilmektedir ve erken toksikoz belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.

Artıları:

• tüm bileşenlerin yüksek derecede asimilasyonu;
• dengeli kompozisyon;
• küçük badem şeklinde tabletler yutmaya elverişlidir;
• hassas gastrointestinal sistemde bile alınabilir;
• toksemi giderir.

eksileri:

• iz element içermez.

Fembion 1 mideyi tahriş etmez ve kısmen ilk trimesterde toksikozla başa çıkmada yardımcı olur. Ancak, satın alırken zamanınızı hesaba katarak tablet sayısını net bir şekilde hesaplamanız gerekir, çünkü 12 hafta sonra vitaminleri kompleksin bir sonraki adımı ile değiştirmeniz gerekecektir - Natalcare 2.

Vitažinal - anne ve bebek için temel kompleks

Bu vitaminler sadece Fransa'da üretilir. Hamilelik boyunca alınabilir, ancak ilk üç aylık dönemde, özellikle önemlidir. Kapsül şeklinde mevcut Vitažinal.

Kompozisyon uyumlu bir hamilelik ve bebek gelişimi için 5 mikro besin içerir: Anne ve çocuğun kemiklerini güçlendirmek için D3, uygun beyin ve görsel sistem gelişimi için Omega-3, fetal hastalıkların önlenmesi için B9, tiroid normalleştiren iyot ve E - antioksidan, plasentanın olgunlaşması üzerinde faydalı etki.

Tüm elemanlar birbirleriyle mükemmel bir şekilde birleştirilmiştir ve her bir bileşenin dozu, şirketin önde gelen uzmanları tarafından dikkatlice düşünülür.

Vitazhinal, uzun süreli kullanımda bile aşırı dozda vitamin veya eser element üretemez.

Artıları:

• günde 1 kapsül almak;
• diğer ilaçlar ve vitaminlerle uyumlu;
• alerjiye neden olmaz;
• doz aşımı mümkün değildir.

eksileri:

• 30 kapsülün fiyatı 1000 rubleye ulaşıyor.

VitaZhinal sadece temel bileşenleri içerir. Bundan dolayı, kompleks bir kadın için gerekli olan mono-vitaminlerle ayrı ayrı takviye edilebilir.

Ratiopharm Pregnavit - en zengin multivitamin kompleksi

Pregnavit, hamilelik ve emzirme döneminde beriberi önlemek için tavsiye edilir. Serbest bırakma formu - suda çözünmesi için küçük boyutlu kapsüller veya efervesan tabletler.

Erken aşamalarda 1 adet kullanmak yeterlidir. günde, ilk yarıyıldan sonra, dozaj iki katına çıkar.

Kompleks şunları içerir: A, C, D3 ve E vitaminlerinin yanı sıra folik asit ve nikotinamid, demir, kalsiyum ve pantotenik asit dahil olmak üzere çok sayıda B grubu.

Artıları:

• çok zengin kompozisyon;
• farklı salıverme şekilleri;
• büyük paketler var - 60 kapsül;
• uygun fiyat;
• cilt, tırnaklar ve annenin saçı üzerinde olumlu etkisi.

eksileri:

• Kontrendikasyonları vardır - ilaca alerji.

Pregnavit, adil miktarda vitamin ve mineral içeren dengeli bir kompozisyona sahiptir. Birbirleriyle kombinasyon halinde, bireysel olarak çok daha büyük bir etki verirler. Ancak, bu kompleksi satın almadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Gebeliğin 2. üç aylık dönemi için en iyi multivitaminler

İkinci üç aylık dönem, gebeliğin en keyifli aşaması olarak kabul edilir. Toksikoz çoktan geçti ve hormonal "fırtınalar" düştü.

Folik asidin kabulü artık o kadar önemli değildir ve şimdi diğer elementlerin lehinedir: kalsiyum, demir ve D ve E vitaminleri. Ve bekleyen annenin ikincisine ihtiyacı vardır çünkü yuvarlak karnın üzerindeki gerilme izlerini önlemeye yardımcı olur.

Bayer Elevit Pronatal - pazarlık

Hamile kadınlar için en ünlü multivitamin komplekslerinden biri sadece ikincide değil, üçüncü trimesterde de alınır. Anne ve bebeğin sağlığı için gerekli 9 vitamin ve 11 faydalı iz elementten oluşur.

Terimin ortasında, öncelikle hamile kadının sağlık durumunu korumanın yanı sıra çocuğun beyin ve kardiyovasküler sisteminin doğru gelişmesini sağlamayı amaçlayacağız.

Bununla birlikte, Pronatal planlama aşamasında, tüm hamilelik sırasında ve hatta beslenme döneminde kullanılabilir.

Artıları:

• çok sayıda bileşen içeren dengeli bir bileşim;
• tırnak ve saç durumunda gözle görülür iyileşme;
• toksikoz ile yardımcı olur;
• herhangi bir zamanda diğer vitaminlerle takviye edilerek alınabilir.

eksileri:

• kontrendikasyonları var;
• Büyük bir hap herkesin hepsini içmesi için uygun değildir.

100 tablet için büyük bir Pronatal paketi satın aldığınızda, fiyat bir aylık vitamin küründen daha kârlıdır. Ayrıca, ilaç sadece ikinci üç aylık dönemde alınabilir.

Vitrum Prenatal - en dengeli kompozisyon

Bu kompleks herhangi bir problem için yazılmıştır: yetersiz beslenme, kalsiyum eksikliği, anemi, kusma ve plasenta bozuklukları.

Her Vitrum tablet, birbirlerinin hareketlerini tamamlayan, birbirleriyle iyi bir şekilde birleştirilmiş 10 vitamin ve 3 mikro element içerir. Annenin organizmalarında ve rahimde büyüyen bebeğin hemen hemen tüm metabolik süreçlerini oluştururlar.

Artıları:

• uygun fiyat;
• çok miktarda vitamin;
• iyi emilim;
• 2 trimesterde başlamak daha iyidir, ancak herhangi bir zamanda alınabilir.

eksileri:

• bazı ilaçlarla birleşmez.

Vitrum Prenatal - fiyat ve verimlilik açısından en iyi kompleks. Ancak diğer ilaçların piyasaya sürülmesiyle bir doktora danışmanız gerekir, çünkü vitaminler yeni bir ilacın etkisini etkileyebilir.

Alfabe "Annenin Sağlığı" - 3-in-1 sistemi

Multivitaminler "Annenin Sağlığı", kesinlikle saatlik olarak alınması gereken tabletler şeklinde mevcuttur. Her blister sabah, öğleden sonra ve akşam resepsiyonu için 3 çeşit badem içerir.

Kolaylık sağlamak için farklı renklerde boyanmışlardır. Zaman içinde farklı vitamin ve iz elementleri almanın bu ayrımı vücut tarafından emilimini artırır.

Sabah hapları anemiyi önlemek ve tonu yükseltmek için demir içerir. Gündüz sinir sisteminin kararlı çalışmasından sorumludur, stres ile mücadeleye yardımcı olur ve cilt durumunu iyileştirir.

Bu hapların bileşimi B, E, magnezyum, çinko, iyot ve diğer eser elementleri içerir. Akşam hapları D3, kalsiyum, fosfor ve krom içerir - kemik dokusunu güçlendirir ve annenin genel refahını olumlu yönde etkiler.

Artıları:

• tüm bileşenlerin yüksek derecede asimilasyonu;
• vitaminlerin zamanla uygun dağılımı;
• bağışıklık güçlendirme;
• kontrendikasyonları yok.

eksileri:

• hapları alma sırasını ve süresini takip etmeniz gerekir;
• mide bulantısı kursun başında ortaya çıkabilir, ancak çabuk geçer.

Alfabe kompleksi, günlük vitamin dozunu 3 parçaya bölerek benzer preparatlardan farklıdır.Bir yandan bu, verimliliğini arttırırken, diğer yandan, bekleyen anne kesinlikle zamanı izlemeli ve hapları karıştırmamaya çalışmalıdır.

3. trimesterde hamile kadınlar için en iyi multivitaminler

Son trimesterde, çok bileşenli ilaçların faydalı elementleri listesine K vitamini eklenir, kanın pıhtılaşmasını düzenler ve doğum sırasında kan kaybını azaltabilir. Bacaklarda krampları önleyen ve uterusun tonunu düşüren yararlı ve magnezyumdur.

Trimester Complivit 3 - Genel İyileştirme

Doktorlar bu multivitaminlerin doğuma kadar 28 hafta süre ile alınmasını önermektedir. Elbette emzirme sırasında devam edilebilir.

Trimester yuvarlak beyaz tabletler şeklinde mevcuttur. Her biri 14 vitamin ve 8 iz element içerir.

Gelecekteki pek çok anne, Complivit sayesinde vücudun genel durumunu, cildin ve saçın görünümünü iyileştirdiklerini söylüyor.

Artıları:

• tüm vücut üzerinde faydalı etkiler;
• almak için uygun - günde 1 küçük tablet;
• çok zengin kompozisyon;
• yeterli fiyat

eksileri:

• kontrendikasyonları var;
• bazıları alerjik reaksiyonlara veya mide bulantısına neden olabilir.

İlaçları alırken doktorunuza, Trimester 3'ü yanlarında alıp alamayacağınızı sormalısınız, çünkü bu kompleks bazı lekepreparatlarla uyumlu değildir.

Solgar Prenatal - evrensel bir kompleks

Prensip olarak, Solgar Prenatal tüm gebelik döneminde, planlama aşamasında ve bir çocuğun doğumundan sonra - emzirme döneminde içilebilir.

Her kapsülün bileşimi, folik asit, demir ve kalsiyum, antioksidanlar ve biyotin dahil olmak üzere 10 eser element ve 7 vitamin içerir.

Besinlerdeki annelerin ve bebeklerin günlük ihtiyaçlarını, genel olarak ikisinin de refahı üzerinde olumlu bir etkisi olan karşılamaktadırlar. Ancak, öncelikle tüm hamile kadınların, saç ve cildin iyileşmesine dikkat edin.

Artıları:

• boya ve koruyucu madde içermeyen bir parça olarak;
• yorgunluğu azaltmak;
• mide bulantısına neden olmaz;
• büyük paket - 240 tablet;
• ışıktan korunan koyu plastik şişe.

eksileri:

• oldukça büyük boy 4 kapsül içmek gerekir;
• serbest piyasada nadiren rastlanır.

Solgar Prenatal pahalıdır, ancak bir kapsül açısından böyle bir satın alım karlı görünmektedir. Yine de bu, pratikte kontrendikasyonları olmayan ve ciddi kusurları olmayan mükemmel bir komplekstir - sadece hamile vücut için yararlar.

Argo Lonopan - Bitkisel Vitaminler

Hamileler için Lonopan, yutmaya uygun iki çeşit kaplanmış tablet şeklinde üretilir: sabahları demir ve iyotla ve akşamları kalsiyumla. Altay Bölgesi'nde üretilen bu vitaminler tamamen doğaldır ve şifalı meyve ve bitki özleri içerir.

Kompleks, hipervitaminoza neden olmadan diğer ilaçlar ve vitaminlerle iyi bir şekilde birleştirilmiştir. Günde 6 tablet - sabahları 2 yeşil ve yatmadan önce 4 beyaz su içmeniz gerekir.

Artıları:

• kesinlikle doğal kompozisyon;
• kontrendikasyon yok;
• haplar kolayca çiğnenebilir.

eksileri:

• rahatsız edici paketleme;
• Paketleme aylık bir kurs için yeterli değildir.

Organik vitaminler Lonopan'ın sentetik vitaminlere karşı olan rakipleri, ya da sadece sağlıklı bir vücudun normal çalışmasını gebe tutmanız gerekiyorsa. Bununla birlikte, günlük vitamin ve mikro element gereksiniminin sadece% 20'sini karşılamaktadırlar, bu nedenle gerisi yiyecek ve mono vitaminlerle “toplanmalıdır”.

Hamileler için en iyi mono vitaminler

Her şey gelecekteki anne ve bebeğin bireysel özelliklerine bağlıdır. Doktor belirli bir elementi eksik olduğunu görürse, ana kompleksi desteklemek için bir tek ilaç yazacaktır.

Folik asit - uygun çocuk gelişimi için anahtar

Folik asit veya B9 vitamini, hamileliği planlarken ya da düşük ve çok sayıda fetal defektin önlenmesi için ortaya çıkması planlanırken önerilen ilk şeydir.

Bu vitamin yeni hücrelerin oluşmasında, bağışıklık ve sinir sistemlerinin çalışmasında ve ayrıca beynin ve embriyonun omuriliğinin başlamasında rol oynar. Genel olarak, hamurda iki şerit görüyorsanız, derhal folik asit eczanesine gidin.

Artıları:

• Herhangi bir salıverme formu (tabletler, kapsüller, enjeksiyonlar, vb.);
• anne ve bebeğin birçok sağlık sorununu uyarır;
• vücut tarafından iyi tolere edilir;
• çok ucuz;
• herhangi bir eczanede satılan.

eksileri:

• zaman zaman ciltte kızarıklığa neden olabilir.

Folik asit, bebeğin gelecekteki sağlığının ve rahimdeki gelişiminin temelidir. Kendinizi ve fetüsünüzü olası sorunlardan mümkün olduğunca korumak için, gebe kalmadan 2-3 ay önce profilaktik bir kursa başlamak daha iyidir.

Vigantol (D vitamini) - güneş ışığına bir alternatif

Vücudumuzda kemik dokusunun oluşumundan ve güçlendirilmesinden sorumlu olan D vitamini yağ çözeltisi. Raşitizm, osteoporoz, multipl skleroz ve bazı otoimmün hastalıkların önlenmesi için alınır.

D2 vitamini modifikasyonu yiyeceklerden elde edilebilir, ancak D3 vücuda sadece güneş ışığı ile girer. Bu nedenle, hamile kadınlar için, özel yürüyüş yapmadan veya kuzey bölgelerinin sakinleri olmadan, aktif olmayan yaşam tarzlarına öncülük etmek için Vigantola'nın seyri önerilir.

Artıları:

• serbest bırakma şekli - yağ damlaları;
• vücut tarafından iyi emilir ve emilir;
• ucuz;
• küçük bir balon bile uzun süre dayanır.

eksileri:

• vücutta hızlı bir şekilde birikir, bu da aşırı doza neden olabilir.

Hamilelik sırasında, D vitamini seviyesini dikkatle izlemeniz ve eksikliğine veya hipervitaminozuna izin vermemeniz gerekir; bu nedenle ilacın dozu kesinlikle doktor tarafından bildirildiği şekilde izlenmeli ve alınmalıdır.

Sentetik D vitamini bile su bazlı preparatların aksine vücutta biriken bir yağ çözeltisinde çok iyi emilir.

Retinol (A vitamini) - canlılık ve sağlık

Sentetik A vitamini sağlık ve bağışıklık sisteminin normal çalışması için önemlidir. Kıtlığının ilk belirtisi uyuşukluk ve halsizliktir. Retinol ayrıca görsel sistemin ve mukoza zarının oluşumunda rol oynar.

İlacın salınım şekli, istediğiniz herhangi bir seçim yapabilirsiniz: hap, profilaktik draje, balık yağı veya kapsüllerinde konsantre. Hamile A vitamini sadece ikinci üç aylık dönemden itibaren ve uzman doktorun sıkı gözetimi altında verilir.

Artıları:

• Uygun bir bırakma şekli seçebilirsiniz;
• herhangi bir biçimde iyi emilir;
• Uygun fiyat

eksileri:

• kontrendikasyonları var.

Hamile kadınların, bir doktorun sıkı gözetimi altında, ikinci trimesterden daha erken olmayan bir zamanda Retinol almaya başlaması gerekir. Bu durumda aşırı doz, kıtlıktan daha tehlikeli olabilir.

Tokoferokaplar (E vitamini) - çatlakları olmayan karın

E Vitamini, çatlak izlerinden kaçınmaya yardımcı olan, cilt ve saç üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan ve sinir sistemi ve kas gelişimi için büyük önem taşıyan güçlü bir antioksidandır. Sadece çoğul gebelikler için vazgeçilmezdir.

Çiğnenebilir pastiller, kapsüller, yağ çözeltisi ve kas içi enjeksiyonlar şeklinde mevcut Tocoferocaps. Doktorun belirttiği kursun dozu ve süresi.

Artıları:

• bütçe;
• herhangi bir uygun biçimde alınabilir;
• gerçek bir “güzellik vitamini”;
• yaşlanmayı yavaşlatır;
• cilt elastikiyetini döndürür.

eksileri:

• negatif de dahil olmak üzere diğer ilaçlarla etkileşimi.

E vitamini alımı doktorla koordine edilmelidir, aksi takdirde rahimdeki kendinize ve bebeğinize zarar verebilirsiniz.

Piridoksin (B6 vitamini) - toksikoz ve ruh hali değişimlerinde yardımcı olur

Piridoksin, hamile kadınların yanlış beslenme ve avitaminozu, ishal ve stres sırasında reçete edilir.

B6, erken toksemi belirtilerinden ve sinir sistemi ihlallerinden tasarruf eder. Enjeksiyon veya tabletler için bir çözelti formunda mevcuttur.

Artıları:

• Düşük fiyat;
• Aralarından seçim yapabileceğiniz 2 başvuru şekli;
• avitaminoz önleme.

eksileri:

• bazı kontrendikasyonları vardır.

B6 Vitamini yiyeceklerde bulunur, bu nedenle ilk olarak doktorlar hamile bir kadının diyetini ayarlamayı ve çeşitlendirmeyi önerir. Ek olarak, sadece akut kıtlıkla alınır.