Inirereseta ng mga doktor ang mga ina sa hinaharap ng iba't ibang mga paghahanda ng bitamina, depende sa panahon at mga problema sa kalusugan. Sa ganitong rating, ayon sa kanilang mga rekomendasyon, nakolekta namin ang pinakamahusay na bitamina para sa mga buntis na kababaihan sa iba't ibang panahon.
Mga Nilalaman:
- Paano pumili ng bitamina para sa mga buntis na kababaihan
- Ang pinakamahusay na multivitamins para sa mga buntis na kababaihan sa maagang yugto
- Ang pinakamahusay na multivitamins para sa ikalawang trimester ng pagbubuntis
- Ang pinakamahusay na multivitamins para sa mga buntis na kababaihan sa ika-3 trimester
- Ang pinakamahusay na mono-bitamina para sa mga buntis na kababaihan
Paano pumili ng bitamina para sa mga buntis na kababaihan
Sa isang buong balanseng diyeta, inirerekomenda ng mga doktor ang mga ina na umaasa na hindi kumplikadong paghahanda, ngunit ang mga mono-bitamina, ang layunin nito ay depende sa indibidwal na mga katangian ng isang babae at ng kanyang estado ng kalusugan:
1. Iron complexes para sa anemia;
2. B6 na may maagang toxicosis at disorder ng nervous system;
3. Na may cramps sa mga binti, lalo na sa mga huling linggo ng pagbubuntis, magnesiyo ay inireseta;
4. Sa taglamig, kapag may kakulangan sa sikat ng araw, ang bitamina D ay inireseta, na hindi makuha mula sa mga produkto.
1. Ang unang tatlong buwan ay ang pinaka-responsable, sa oras na ito ang pundasyon ng katawan ng bata ay inilatag. Ang pangunahing bahagi ng multivitamins sa unang yugto ay B9 o folic acid. Tinutukoy nito ang wastong pagbuo ng mga tisyu ng fetus at inunan. Ang iba pang mga bitamina B ay hindi gaanong mahalaga sa mga unang linggo ng pagtubo.
2. Sa ikalawang trimester, ang isang buong pangkat ng mga bitamina at microelements ay papunta sa front pan. Naghahain ang Retinol (bitamina A) upang maayos ang form na visual system, ang kaltsyum ay may pananagutan sa pagtatayo ng balangkas, ngipin, pag-unlad ng endocrine system at bato ng sanggol, at pagpapabuti ng bitamina D sa elemento.
Gayundin, ang bata ay nangangailangan ng bakal upang alisin ang gutom sa oxygen at tamang gusali ng kalamnan, bitamina C bilang isang immunostimulator at E, na sumusuporta sa kalusugan ng inunan at pagkalastiko ng balat.
3. Simula mula sa ikatlong tatlong buwan hanggang sa tunay na kapanganakan, dapat na subaybayan ng mga ina ang antas ng kaltsyum, iron, bitamina D, E at B6 para sa ganap na pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan at pag-iwas sa mga pagkaantala sa pag-unlad.
Ang pinakamahusay na multivitamins para sa mga buntis na kababaihan sa maagang yugto
Ang mga bitamina na angkop para sa ika-1 ng trimester, inirerekomenda na simulan ang pagkuha sa yugto ng pagpaplano ng bata. Pinatataas nila ang posibilidad ng paglilihi at pag-attach ng sanggol, pati na rin ang kontribusyon sa tamang pag-unlad nito.
Elevit "Pagpaplano at 1 trimester" - isang bagong bagay mula sa isang taga-Europa
Ang kumpanya ng Elevit sa 2018 ay naglabas ng mga bitamina para sa panahon ng pagpaplano ng sanggol at pagtanggap sa unang trimester. Ang suplementong ito ay maaaring makuha hanggang sa ika-13 linggo ng pagbubuntis.
Ang pangunahing bahagi ng kumplikadong ay metafolin (isang mas perpekto at natutunaw na pormula ng folic acid).
Kasama rin ang mga kinakailangang elemento ng trace na kinakailangan para sa pagbuo ng puso at utak ng embryo: yodo, bakal, at bitamina D. Ang mga bitamina B, A, C, at E ay responsable para sa pag-unlad ng mga natitirang organo ng mga crumbs, kasama ang isa pang 8 kapaki-pakinabang na elemento ng trace.
Mga Pros:
- mayaman na bitamina komposisyon;
- isang araw ay sapat na uminom ng 1 tablet;
- Ang kalidad ng Europa na nakakatugon sa lahat ng mga pamantayan at pamantayan.
Kahinaan:
- mataas na gastos - tungkol sa 600 rubles para sa 30 piraso;
- ang mga malalaking tabletas ay hindi komportable na lunok.
Ang mga bitamina mula sa Bayer Delpharm ay may magandang balanseng komposisyon, na nakakaapekto sa katawan ng isang buntis at ang pag-unlad ng sanggol. Gayunpaman, ang gamot ay may mga kontraindiksiyon, kaya bago magsimula ang pagtanggap, ang umaasang ina ay dapat kumunsulta sa isang doktor.
Femibion Natalcare 1 - para sa mga buntis na kababaihan na may sensitibong tiyan
Binubuksan ng Fembion 1 ang isang linya ng bitamina, na binuo ng tagagawa ng Aleman para sa bawat tatlong buwan. Ang "isa" ay maaaring makuha bago ang paglilihi, at kapag nagaganap ang pagbubuntis - hanggang 12 linggo.
Kasama sa complex ang parehong metafolin at iba pang mga B bitamina, na responsable para sa pagbuo ng puso at nervous system.
Ang yodo ay ginagamit bilang isang panukalang pangontra para sa mga hormonal disorder, habang ang bitamina C at E ay nagpapalakas ng immune system at maiwasan ang mga problema sa balat at buhok sa hinaharap.
Ang Femibion Natalcare ay inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan na may mahinang nutrisyon at tumutulong na mabawasan ang mga manifestations ng maagang toksisosis.
Mga Pros:
- mataas na antas ng paglagom ng lahat ng mga sangkap;
- balanseng komposisyon;
- Ang mga maliit na hugis na hugis ng almendras ay maginhawa upang lunok;
- ay maaaring makuha kahit na may sensitibong gastrointestinal tract;
- nagpapagaan ng toxemia.
Kahinaan:
- ay hindi naglalaman ng mga elemento ng bakas.
Ang Fembion 1 ay hindi inisin ang tiyan at bahagyang tumutulong upang makayanan ang toxicosis sa unang tatlong buwan. Ngunit kapag bumibili, kailangan mong malinaw na kalkulahin ang bilang ng mga tablet, isinasaalang-alang ang iyong oras, dahil pagkatapos ng 12 linggo, kakailanganin mong palitan ang mga bitamina sa susunod na hakbang ng komplikadong - Natalcare 2.
Vitažinal - pangunahing kumplikado para sa ina at sanggol
Ang mga bitamina na ito ay ginagawang eksklusibo sa France. Maaari silang makuha sa buong pagbubuntis, ngunit sa unang tatlong buwan, ang mga ito ay lalong mahalaga. Magagamit na Vitažinal sa anyo ng mga capsule.
Kasama sa komposisyon ang 5 micronutrients para sa isang maayos na pagbubuntis at pagpapaunlad ng sanggol: D3 para sa pagpapalakas ng mga buto ng ina at anak, Omega-3 para sa tamang pag-unlad ng utak at visual na sistema, B9 bilang pag-iwas sa mga sakit na pangsanggol, iodine na normalizing ang teroydeo, at bitamina E - antioxidant, kapaki-pakinabang na epekto sa pagkahinog ng inunan.
Ang lahat ng mga sangkap ay ganap na pinagsama sa bawat isa, at ang dosis ng bawat sangkap ay maingat na naisip ng mga nangungunang eksperto ng kumpanya.
Ang Vitazhinal ay hindi makapagpukaw ng labis na dosis ng mga bitamina o mga elemento ng bakas, kahit na may matagal na paggamit.
Mga Pros:
- pagkuha ng 1 kapsula sa bawat araw;
- tugma sa iba pang mga gamot at bitamina;
- hindi nagiging sanhi ng alerdyi;
- imposible ang labis na dosis.
Kahinaan:
- ang presyo ng 30 kapsula ay umabot sa 1000 rubles.
Ang VitaZhinal ay naglalaman lamang ng mga pangunahing sangkap. Dahil dito, ang kumplikado ay maaaring isa-isa na pupunan ng mga mono-bitamina na kailangan para sa isang babae.
Ratiopharm Pregnavit - ang pinakamayamang multivitamin complex
Ang pregnavit ay inirerekomenda para sa pag-iwas sa beriberi sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang release form - capsules ng maliit na sukat o effervescent tablets para sa paglusaw sa tubig.
Sa unang yugto ito ay sapat na upang gamitin ang 1 pc. bawat araw, pagkatapos ng unang semestre, ang dosis ay doble.
Ang complex ay naglalaman ng: bitamina A, C, D3 at E, pati na rin ang maraming grupo B, kabilang ang folic acid at nicotinamide, iron, calcium at pantothenic acid.
Mga Pros:
- napakalakas na komposisyon;
- iba't ibang anyo ng pagpapalaya;
- may mga malalaking pack - 60 capsules;
- makatuwirang presyo;
- positibong epekto sa balat, kuko at buhok ng ina.
Kahinaan:
- May mga kontraindiksyon - allergy sa gamot.
Ang pregnavit ay may balanseng komposisyon na may isang makatarungang dami ng bitamina at mineral. Sa kumbinasyon sa bawat isa, nagbigay sila ng mas malaking epekto kaysa isa-isa. Gayunpaman, bago bumili ng komplikadong ito, dapat kang kumonsulta sa iyong doktor.
Ang pinakamahusay na multivitamins para sa ikalawang trimester ng pagbubuntis
Ang ikalawang trimester ay itinuturing na ang pinaka-maayang yugto ng pagbubuntis. Ang toxicosis ay lumipas na, at hormonal "bagyo" ay bumaba.
Ang pagtanggap ng folic acid ay hindi na mahalaga, at ngayon ay pabor sa iba pang mga sangkap: kaltsyum, iron at bitamina D at E. At ang umaasam na ina ay nangangailangan ng huli dahil nakakatulong ito na maiwasan ang mga stretch mark sa bilugan na tiyan.
Bayer Elevit Pronatal - bargain
Ang isa sa mga pinakasikat na multivitamin complexes para sa mga buntis na kababaihan ay kinuha hindi lamang sa pangalawa, kundi pati na rin sa ikatlong trimesters. Binubuo ito ng 9 na bitamina na mahalaga para sa kalusugan ng ina at ng sanggol, pati na rin ang 11 kapaki-pakinabang na elemento ng bakas.
Sa kalagitnaan ng termino tatanggapin namin ang mga ito, lalo na naglalayong mapanatili ang estado ng kalusugan ng buntis, pati na rin ang tamang pag-unlad ng utak at cardiovascular system ng bata.
Gayunpaman, ang Pronatal ay maaaring gamitin sa yugto ng pagpaplano, sa panahon ng buong pagbubuntis at maging sa panahon ng pagpapakain.
Mga Pros:
- balanseng komposisyon na may malaking bilang ng mga sangkap;
- nakikita pagpapabuti sa kalagayan ng mga kuko at buhok;
- tumutulong sa toxicosis;
- Maaaring makuha sa anumang oras, dagdagan ang iba pang mga bitamina.
Kahinaan:
- may mga kontraindiksyon;
- ang isang malaking tableta ay hindi maginhawa para sa lahat na uminom ng lahat ng ito.
Kapag bumili ka ng isang malaking pakete ng Pronatal para sa 100 tablets, ang presyo ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa buwanang kurso ng mga bitamina. Bukod dito, ang gamot ay maaaring makuha hindi lamang sa ikalawang tatlong buwan.
Vitrum Prenatal - ang pinaka-balanseng komposisyon
Ang kumplikadong ito ay inireseta para sa anumang mga problema: malnutrisyon, kaltsyum kakulangan, anemia, pagsusuka at placental disorder.
Ang bawat Vitrum tablet ay naglalaman ng 10 bitamina at 3 microelement na mahusay na pinagsama sa bawat isa, na umaayon sa pagkilos ng bawat isa. Itinatag nila ang halos lahat ng metabolic process sa mga organismo ng ina at ang sanggol na lumalaki sa sinapupunan.
Mga Pros:
- makatuwirang presyo;
- isang malaking halaga ng bitamina;
- magandang pagsipsip;
- Maaaring makuha sa anumang oras, kahit na mas mahusay na magsimula sa 2 trimester.
Kahinaan:
- ay hindi pagsamahin sa ilang mga gamot.
Vitrum Prenatal - ang pinakamahusay na kumplikado sa mga tuntunin ng presyo at kahusayan. Ngunit sa pagpapakilala ng iba pang mga gamot ay kailangan mong kumunsulta sa isang doktor, dahil ang mga bitamina ay maaaring makaapekto sa epekto ng isang bagong gamot.
Alphabet "Health Mom" - 3-in-1 system
Ang Multivitamins "Health ng Nanay" ay magagamit sa anyo ng mga tablet, na dapat ay mahuli nang mahigpit ng oras. Ang bawat paltos ay naglalaman ng 3 uri ng dragee para sa umaga, hapon at gabi na pagtanggap.
Para sa kaginhawahan, ang mga ito ay pininturahan sa iba't ibang kulay. Ang paghihiwalay ng pagkuha ng iba't ibang mga grupo ng mga bitamina at mga elemento ng bakas sa oras ay nagpapabuti sa kanilang pagsipsip ng katawan.
Ang mga tabletas sa umaga ay naglalaman ng bakal upang maiwasan ang anemia at itaas ang tono. Ang araw ay responsable para sa matatag na operasyon ng sistema ng nervous, tulungan labanan ang stress at pahusayin ang kondisyon ng balat.
Ang komposisyon ng mga tabletang ito ay kinabibilangan ng mga bitamina B, E, magnesiyo, sink, yodo at iba pang mga elemento ng bakas. Ang mga tabletas sa gabi ay naglalaman ng D3, kaltsyum, phosphorus at kromo - pinatatag nila ang buto ng tisyu at nakaka-apekto sa pangkalahatang kagalingan ng ina.
Mga Pros:
- mataas na antas ng paglagom ng lahat ng mga sangkap;
- tamang pamamahagi ng mga bitamina sa oras;
- pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
- walang mga kontraindiksyon.
Kahinaan:
- kailangan mong sundin ang pagkakasunod-sunod at oras ng pagkuha ng tabletas;
- Ang pagduduwal ay maaaring mangyari sa simula ng kurso, ngunit mabilis itong dumadaan.
Ang alpabeto ng Complex ay naiiba sa mga katulad na paghahanda sa pamamagitan ng paghati sa pang-araw-araw na dosis ng bitamina sa 3 bahagi.Sa isang banda, ito ay nagpapataas ng kahusayan nito, sa kabilang banda, ang mahuhusay na ina ay kailangang mahigpit na sundin ang oras at subukang huwag malito ang mga tabletas.
Ang pinakamahusay na multivitamins para sa mga buntis na kababaihan sa ika-3 trimester
Sa huling tatlong buwan, ang bitamina K ay idinagdag sa listahan ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng mga multicomponent na gamot. Nagreregula ito ng blood clotting at nakapagpapababa ng pagkawala ng dugo sa panahon ng paggawa. Ito ay kapaki-pakinabang at magnesiyo, na kung saan ay maiwasan ang mga cramps sa binti at babaan ang tono ng matris.
Trimester Complivit 3 - Pangkalahatang Pagpapabuti
Inirerekomenda ng mga doktor na ang mga multivitamine ay dadalhin sa loob ng 28 linggo hanggang sa paghahatid. Kahit na ang kurso ay maaaring magpatuloy habang nagpapasuso.
Ang trimester ay magagamit sa anyo ng mga puting puting tablet. Naglalaman ang bawat isa ng 14 na bitamina at 8 na elemento ng bakas.
Maraming mga hinaharap na mga ina sabihin na salamat sa Complivit sila ay mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, ang hitsura ng balat at buhok.
Mga Pros:
- kapaki-pakinabang na mga epekto sa buong katawan;
- maginhawa na kumuha - 1 maliit na tablet bawat araw;
- napakalakas na komposisyon;
- sapat na presyo.
Kahinaan:
- may mga kontraindiksyon;
- ang ilan ay maaaring magdulot ng allergic reactions o pagduduwal.
Kapag nagsasagawa ng mga gamot, dapat mong tanungin ang iyong doktor kung maaari mong gawin ang Trimester 3 sa kanila, dahil ang komplikadong ito ay hindi tugma sa ilang lekepreparaty.
Solgar Prenatal - isang unibersal na kumplikado
Sa prinsipyo, ang Solgar Prenatal ay maaaring lasing sa buong panahon ng pagbubuntis, pati na rin sa yugto ng pagpaplano at pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata - sa panahon ng paggagatas.
Ang komposisyon ng bawat capsule ay kinabibilangan ng 10 elemento ng trace at 7 bitamina, kabilang ang folic acid, iron at calcium, antioxidant at biotin.
Saklaw nila ang pang-araw-araw na pangangailangan ng mga ina at mga sanggol sa mga nutrient, na sa pangkalahatan ay may positibong epekto sa kapakanan ng kapwa. Ngunit una sa lahat ng mga buntis na kababaihan, siyempre, tandaan ang pagpapabuti ng buhok at balat.
Mga Pros:
- bilang bahagi ng mga dyes at preservatives;
- bawasan ang pagkapagod;
- huwag maging sanhi ng pagduduwal;
- malaking pack - 240 tablets;
- madilim na plastic bottle na protektado mula sa liwanag.
Kahinaan:
- kailangang uminom ng 4 na kapsula sa halip ng malaking sukat;
- bihirang lumabas sa libreng merkado.
Mahalaga ang Solgar Prenatal, bagaman sa mga tuntunin ng isang kapsula ang ganitong pagbili ay tila kumikita. At gayon pa man ito ay isang mahusay na mahirap unawain, na halos walang mga kontraindiksyon at walang malubhang mga bahid - tanging ang mga benepisyo para sa buntis na katawan.
Argo Lonopan - Herbal Vitamins
Lonopan para sa mga buntis na kababaihan ay ginawa sa anyo ng dalawang uri ng pinahiran na tableta na maginhawa para sa paglunok: may bakal at yodo para sa umaga at may calcium para sa gabi. Ang mga bitamina ay ganap na natural, na ginawa sa Teritoryo ng Altai at naglalaman ng mga extract at extract ng mga nakapagpapagaling na prutas at halaman.
Ang kumplikadong ay mahusay na sinamahan ng iba pang mga gamot at bitamina, nang walang nagiging sanhi ng hypervitaminosis. Sa araw na kailangan mong uminom ng 6 na tablet - 2 gulay sa umaga at 4 puti bago ang oras ng pagtulog.
Mga Pros:
- ganap na likas na komposisyon;
- walang contraindications;
- ang mga tabletas ay madaling hinahaplos.
Kahinaan:
- hindi komportable packaging;
- Ang pagpapakete ay hindi sapat para sa buwanang kurso.
Ang mga organikong bitamina na Lonopan ay angkop na mga kalaban ng mga sintetikong bitamina, o kung kailangan mo lamang upang mapanatili ang normal na gawain ng isang malusog na buntis na katawan. Gayunpaman, sumasakop lamang sila ng 20% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng mga bitamina at microelements, kaya ang iba ay dapat na "pumili" sa pagkain at mono-bitamina.
Ang pinakamahusay na mono-bitamina para sa mga buntis na kababaihan
Ang lahat ay depende sa mga indibidwal na katangian ng ina at sanggol sa hinaharap. Kung nakita ng doktor na nawawala mo ang ilang partikular na sangkap, siya ay magrereseta ng isang mono-drug sa suporta ng pangunahing kumplikadong.
Folic acid - susi sa tamang pag-unlad ng bata
Ang folic acid o bitamina B9 ay ang unang bagay na inireseta kapag nagpaplano ng isang pagbubuntis o pangyayari nito para sa pag-iwas sa pagkakuha at maraming mga fetal defects.
Ang bitamina na ito ay kasangkot sa paglikha ng mga bagong selula, ang gawain ng mga immune at nervous system, pati na rin sa pagsisimula ng utak at spinal cord ng embryo. Sa pangkalahatan, kung nakikita mo ang dalawang piraso sa kuwarta, agad na pumunta sa parmasya para sa folic acid.
Mga Pros:
- anumang mga paraan ng paglabas (mga tablet, capsule, injection, atbp.);
- nagbabala ng maraming problema sa kalusugan ng ina at sanggol;
- mahusay na disimulado ng katawan;
- napakababa;
- ibinebenta sa anumang parmasya.
Kahinaan:
- maaaring paminsan-minsang magdulot ng pantal sa balat.
Ang folic acid ay ang batayan ng kalusugan ng sanggol sa hinaharap at ang tamang pag-unlad nito sa sinapupunan. Mas mahusay na magsimula ng isang prophylactic course 2-3 na buwan bago ang paglilihi upang protektahan ang iyong sarili at ang sanggol mula sa posibleng mga problema hangga't maaari.
Vigantol (bitamina D) - isang alternatibo sa sikat ng araw
Isang solusyon sa langis ng bitamina D, na sa ating katawan ay may pananagutan sa pagbuo at pagpapalakas ng tissue ng buto. Ito ay kinuha para sa pag-iwas sa rickets, osteoporosis, maramihang sclerosis at ilang mga sakit sa autoimmune.
Ang pagbabago ng bitamina D2 ay maaaring makuha mula sa pagkain, ngunit ang D3 ay pumapasok sa katawan lamang sa liwanag ng araw. Samakatuwid, para sa mga buntis na kababaihan, na hindi napupunta ang mga aktibong lifestyles na walang pribadong walks, o mga residente ng mga hilagang rehiyon, ang kurso ng Vigantola ay inirerekomenda.
Mga Pros:
- maginhawang anyo ng paglabas - patak ng langis;
- mahusay na hinihigop at hinihigop ng katawan;
- ay hindi mura;
- kahit na isang maliit na bubble ay tumatagal ng mahabang panahon.
Kahinaan:
- mabilis na natipon sa katawan, na maaaring humantong sa labis na dosis.
Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong maingat na subaybayan ang antas ng bitamina D at hindi pahintulutan ang alinman sa kakulangan o hypervitaminosis, samakatuwid, ang dosis ng bawal na gamot ay dapat na mahigpit na sinundan at kinuha lamang bilang itinagubilin ng doktor.
Isaalang-alang ang katunayan na kahit na gawa ng tao bitamina D ay buyo napakahusay sa isang solusyon ng langis, na nakakaipon sa katawan - hindi tulad ng tubig-based paghahanda.
Retinol (bitamina A) - supply ng sigla at kalusugan
Ang gawa ng tao bitamina A ay mahalaga para sa mabuting kalusugan at normal na paggana ng immune system. Ang unang sintomas ng kakulangan nito ay pag-aantok at pagkapagod. Ang Retinol ay kasangkot din sa pagbuo ng visual system at mga mucous membrane.
Ang porma ng paglabas ng gamot, maaari kang pumili ng anuman sa kalooban: mga pildoras, pang-aabuso na droga, pag-isiping mabuti sa langis ng isda o mga kapsula. Ang buntis na bitamina A ay inireseta lamang mula sa ikalawang trimester at sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng dumadalo na manggagamot.
Mga Pros:
- Maaari kang pumili ng isang maginhawang paraan ng paglabas;
- mahusay na hinihigop sa anumang anyo;
- makatuwirang presyo.
Kahinaan:
- may contraindications.
Kailangan ng mga buntis na kababaihan na kunin ang Retinol nang mas maaga kaysa sa ikalawang trimester sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang manggagamot. Ang sobrang dosis sa kasong ito ay maaaring mas mapanganib kaysa sa kakulangan.
Tungkosokokta (bitamina E) - tuyong walang marka ng pag-abot
Ang bitamina E ay isang malakas na antioxidant na nakakatulong na maiwasan ang mga marka ng pag-aanak, may kapaki-pakinabang na epekto sa balat at buhok, at higit sa lahat ang kahalagahan para sa nervous system at pag-unlad ng kalamnan. Ito ay lubhang kailangan para sa maraming pagbubuntis.
Magagamit na Tocoferocaps sa anyo ng mga chewable lozenges, capsules, oil solution at intramuscular injections. Ang dosis at tagal ng kurso na ipinahiwatig ng doktor.
Mga Pros:
- badyet;
- maaaring makuha sa anumang naaangkop na form;
- ay isang tunay na "beauty vitamin";
- pinapabagal ang pag-iipon;
- Nagbabalik ang elasticity ng balat.
Kahinaan:
- pakikipag-ugnayan, kabilang ang negatibo, sa iba pang mga gamot.
Ang pagtanggap ng bitamina E ay dapat na coordinated sa doktor, kung hindi, maaari mong saktan ang iyong sarili at ang sanggol sa sinapupunan.
Pyridoxine (bitamina B6) - makatulong sa toxicosis at mood swings
Ang pyridoxine ay inireseta sa kaso ng hindi wastong nutrisyon at avitaminosis ng mga buntis na kababaihan, pagtatae, pati na rin sa mga panahon ng stress.
B6 ay nagse-save mula sa mga manifestations ng maagang toxemia at para sa anumang mga paglabag sa nervous system. Magagamit sa anyo ng isang solusyon para sa iniksyon o tablet.
Mga Pros:
- mababang presyo;
- 2 paraan ng pagpasok upang pumili mula sa;
- pag-iwas sa avitaminosis.
Kahinaan:
- Mayroong ilang mga contraindications.
Ang bitamina B6 ay natagpuan sa pagkain, kaya una, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-aayos at pag-diversify ng diyeta ng isang buntis. Bukod pa rito, ito ay kinuha lamang sa matinding shortages.
Ito ay magiging kawili-wili sa mga kaibigan din
