šport

Srvátkový proteín je stláčaním mliečnych výrobkov, ktoré prešli niekoľkými úrovňami čistenia a filtrácie nežiaducich tukov a sacharidov. Aditívum je schopné takmer okamžite kompenzovať nedostatok bielkovín, bez preťaženia tela extra kalórií. Výrobky sú niekoľkých typov, ich hlavný rozdiel - množstvo čistého proteínu v hotovom produkte. Náš článok vám pomôže získať vysoko kvalitný srvátkový proteín, ktorý bude skvelým pomocníkom pre rast a zachovanie svalov.

Okuliare na plávanie možno rozdeliť do dvoch veľkých skupín: štart a tréning. Prvé sú špeciálne vytvorené pre profesionálnych športovcov a pre súťaže a druhé sú ideálne na plážovú dovolenku, amatérske kúpanie alebo, ako už názov napovedá, na tréning. O tom, aké ďalšie kategórie existujú a o najlepších modeloch, prečítajte si náš článok.

Kreatín je neoddeliteľnou súčasťou energetických reakcií v bunkách. Má prirodzený pôvod, vysoký stupeň asimilácie a je úplne bezpečný pre zdravie. Počas športu má telo zvýšenú potrebu tejto látky. Na kompenzáciu nákladov na energiu mnohí atléti praktizujú suplementáciu kreatínu vo forme doplnkov alebo výživových komplexov. O tom, aké lieky sú považované za najefektívnejšie, sa dozviete v tomto článku.

Niekto na dovolenke ide do horúcich krajín. Ostatní ľudia pracujú vo svojom vidieckom dome. A je tu taký typ ľudí, ktorí potrebujú lyžovanie alebo snowboarding. V jeho rodnom meste to často nie je možné ani v zime. Preto musíte ísť do lyžiarskeho strediska. Prečítajte si o tom najlepšom v dnešnom článku.

Športová výživa pomáha športovcovi, aby bol tréning čo najproduktívnejší a rýchlo dosiahol požadovaný výsledok. Jedným z hlavných kritérií pre výber doplnkov - výrobca. Záleží na jeho pracovných vlastnostiach, bezpečnosti a nákladoch na liek. Na základe odporúčaní športovcov a trénerov môžete zistiť, ktoré svetové značky športovej výživy sú najlepšie z našich rebríčkov.

Spaľovače tukov pomáhajú športovcovi rýchlo sa rozlúčiť s nadváhou. Tieto doplnky niekoľkokrát zvyšujú efektívnosť tréningu a umožňujú čo najskôr schudnúť a dosiahnuť svoj cieľ. V tomto článku sa dozviete, ktoré spaľovače tukov sú najsilnejšie a ako si vybrať správny doplnok.

Latinská Amerika, Južná a juhovýchodná Ázia sú známe svojimi nádhernými plážami. Rozvinutá infraštruktúra, veľký výber hotelov, výlety zaručujú návštevníkom odpočinok na kvalitnej a nezabudnuteľnej zábave. Náš článok hovorí o najlepších miestach, kde môžete zostať.

Pri výbere steppera sa kupujúci často pozerá na to, aké úlohy je schopný zvládnuť, na akú záťaž a na aké svalové skupiny sa má trénovať. A to zase závisí od kategórie, do ktorej patrí model, ktorý sa vám páči.Klasický, mini-stepper, vyváženie a otáčanie - na určenie a výber toho, ktorý vám najviac vyhovuje, pomôže náš článok.

Dovolenka v Rusku alebo v Európe? Často sa ľudia pýtajú túto otázku. Voľba je ešte ťažšia pre rodiny s deťmi, pretože musíte brať do úvahy mnohé faktory, takže cesta bude nakoniec úspešná. Pomôžeme vám rozhodnúť sa, prečítajte si našu recenziu najlepších miest na pobyt s deťmi.

Rúrky sú veľmi obľúbenou zábavou. Je k dispozícii nielen v lyžiarskych a morských strediskách, ale aj v obyčajných mestách, pretože „tvarohové koláčiky“ sa prekrásne prekrývajú aj cez malú snehovú pokrývku. Teraz je tu obrovský výber trubiek pre deti a dospelých, ale nájsť dobrý model je dosť ťažké, pretože spolu so značkovými výrobkami na predaj sa často vyskytujú falzifikáty nízkej kvality. Aby sme sa nedostali do jednorazového produktu, odporúčame pozrieť sa na overené modely, o ktorých kupujúci už urobili pozitívne stanovisko.