15 vitamine cele mai bune pentru femeile gravide

Medicii prescriu mamele viitoare o varietate de preparate pe bază de vitamine, în funcție de perioadă și de problemele de sănătate. În această evaluare, conform recomandărilor, am colectat cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate în momente diferite.

Cum sa alegi vitaminele pentru femeile insarcinate

Cu o dietă echilibrată, medicii recomandă mamelor insarcinate să nu ia preparate complexe, ci mono-vitamine, al căror scop depinde de caracteristicile individuale ale femeii și de sănătatea ei:

1. Complexe de fier pentru anemie;

2. B6 cu toxicoză și tulburări ale sistemului nervos timpuriu;

3. Cu crampe în picioare, mai ales în ultimele săptămâni de gestație, este prescris magneziu;

4. În timpul iernii, când există o lipsă de lumină solară, se prescrie vitamina D, care nu poate fi obținută din produse.

1. Primul trimestru este cel mai responsabil, în acest moment se pune temelia corpului copilului. Componenta principală a multivitaminelor în stadiul inițial este B9 sau acidul folic. Aceasta determină formarea corectă a țesuturilor fătului și a placentei. Alte vitamine B nu sunt mai puțin importante în primele săptămâni de germinare.

2. În cel de-al doilea trimestru, un întreg grup de vitamine și microelemente se duce în tava frontală. Retinolul (vitamina A) servește la formarea corectă a sistemului vizual fetal, calciul este responsabil pentru construirea scheletului, dinților, dezvoltarea sistemului endocrin și a rinichiului copilului, iar vitamina D îmbunătățește absorbția acestui element.

De asemenea, copilul are nevoie de fier pentru a elimina foametea de oxigen și construirea adecvată a mușchilor, vitamina C ca imunostimulator și E, susținând sănătatea placentei și elasticitatea pielii.

3. Începând cu al treilea trimestru până la naștere, mamele ar trebui să monitorizeze nivelul de calciu, fier, vitaminele D, E și B6 pentru dezvoltarea completă a copilului în uter și prevenirea întârzierilor de dezvoltare.

Cele mai bune multivitamine pentru femeile însărcinate în stadiile incipiente

Vitaminele care sunt potrivite pentru primul trimestru, este recomandat să începeți să luați în stadiul de planificare a copilului. Ele cresc posibilitatea de a concepe și atașa fătul, precum și contribuie la dezvoltarea sa corespunzătoare.

Elevit "Planificare și 1 trimestru" - o noutate a unui producător european

Compania Elevit în 2018 a eliberat vitamine pentru perioada de planificare și primire a copilului în primul trimestru. Acest supliment poate fi luat până în a 13-a săptămână de sarcină.

Componenta principală a complexului este metafolina (o formulă mai fină și mai digerabilă de acid folic).

De asemenea, sunt incluse elementele esențiale esențiale necesare pentru formarea inimii și a creierului embrionului: iod, fier și vitamina D. Vitaminele B, A, C și E sunt responsabile pentru dezvoltarea organelor rămase ale miezurilor, plus alte 8 oligoelemente utile.

Pro:

• compoziție bogată de vitamine;
• o zi este suficientă pentru a bea doar 1 comprimat;
• Calitatea europeană care respectă toate normele și standardele.

contra:

• cost ridicat - aproximativ 600 de ruble pentru 30 de bucăți;
• pastile mari incomode să înghită.

Vitaminele de la Bayer Delpharm au o compoziție bine echilibrată, care afectează în mod cuprinzător corpul unei femei însărcinate și dezvoltarea copilului. Cu toate acestea, medicamentul are contraindicații, așa că, înainte de începerea recepției, mama însărcinată ar trebui să se consulte cu un medic.

Femibion ​​Natalcare 1 - pentru femeile gravide cu stomac sensibil

Fembion 1 deschide o linie de vitamine, dezvoltată de producătorul german pentru fiecare trimestru. "Unul" poate fi luat înainte de concepție și când survine sarcina - până la 12 săptămâni.

Complexul include aceleași metafoline și alte vitamine B, care sunt responsabile de formarea inimii și a sistemului nervos.

Iodul este utilizat ca măsură preventivă pentru tulburările hormonale, în timp ce vitaminele C și E întăresc sistemul imunitar și previne problemele viitoare ale mamei și ale părului.

Femibion ​​Natalcare este recomandat femeilor însărcinate care au o nutriție slabă și ajută la reducerea manifestărilor de toxicoză timpurie.

Pro:

• grad ridicat de asimilare a tuturor componentelor;
• compoziție echilibrată;
• mici comprimate în formă de migdale sunt convenabile pentru a înghiți;
• pot fi luate chiar și cu tractul gastrointestinal sensibil;
• ameliorează toxemia.

contra:

• nu conține oligoelemente.

Femnia 1 nu irită stomacul și, parțial, ajută la tratarea toxicozei în primul trimestru. Dar atunci cand cumparati, trebuie sa calculati in mod clar numarul de comprimate, luand in considerare timpul dumneavoastra, deoarece dupa 12 saptamani, va trebui sa inlocuiti vitaminele cu urmatorul pas al complexului - Natalcare 2.

Vitažinal - complex de bază pentru mamă și copil

Aceste vitamine sunt fabricate exclusiv în Franța. Acestea pot fi luate pe parcursul sarcinii, dar în primul trimestru, acestea sunt deosebit de semnificative. Vitazinal disponibil sub formă de capsule.

Compoziția include 5 micronutrienți pentru o sarcină armonioasă și dezvoltarea copilului: D3 pentru întărirea oaselor mamei și copilului, Omega-3 pentru dezvoltarea corectă a sistemului creierului și a sistemului vizual, B9 pentru prevenirea bolilor fetale, normalizarea funcției tiroidiene a iodului, efect benefic asupra maturării placentei.

Toate elementele sunt perfect combinate unul cu celălalt, iar dozajul fiecărei componente este gândit cu grijă de experții de vârf ai companiei.

Vitazhinal nu este capabil să provoace o supradoză de vitamine sau oligoelemente, chiar și cu utilizare prelungită.

Pro:

• luând 1 capsulă pe zi;
• compatibil cu alte medicamente și vitamine;
• nu cauzează alergii;
• supradozajul este imposibil.

contra:

• prețul a 30 de capsule atinge 1000 de ruble.

VitaZhinal conține numai componente de bază. Datorită acestui fapt, complexul poate fi suplimentat individual cu mono-vitamine necesare pentru o femeie.

Ratiopharm Pregnavit - cel mai bogat complex multivitaminic

Pregnavit este recomandat pentru prevenirea beriberi în timpul sarcinii și alăptării. Forma de eliberare - capsule de dimensiuni mici sau tablete efervescente pentru dizolvarea în apă.

În primele etape este suficient să folosiți 1 buc. pe zi, după primul semestru, doza este dublată.

Complexul conține: vitaminele A, C, D3 și E, precum și numeroasele grupuri B, incluzând acid folic și nicotinamidă, fier, calciu și acid pantotenic.

Pro:

• compoziție foarte bogată;
• diferite forme de eliberare;
• există pachete mari - 60 de capsule;
• preț rezonabil;
• efect pozitiv asupra pielii, unghiilor și părului mamei.

contra:

• Există contraindicații - alergie la medicament.

Pregnavit are o compoziție echilibrată, cu o cantitate echitabilă de vitamine și minerale. În combinație, ele dau un efect mult mai mare decât în ​​mod individual. Cu toate acestea, înainte de a cumpăra acest complex, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Cele mai bune multivitamine pentru al doilea trimestru de sarcină

Al doilea trimestru este considerat cel mai plăcut stadiu al sarcinii. Toxicoza a trecut deja, iar "furtunile" hormonale au scăzut.

Acceptarea acidului folic nu mai este atât de importantă și acum este în favoarea altor elemente: calciu, fier și vitaminele D și E. Și mama însărcinată are nevoie de acesta pentru că ajută la prevenirea vergeturilor pe burta rotunjită.

Bayer Elevit Pronatal - afacere

Unul dintre cele mai cunoscute complexe de multivitamine pentru femeile gravide este luat nu numai în al doilea, dar și în cel de-al treilea trimestru. Conține 9 vitamine esențiale pentru sănătatea mamei și a copilului, precum și 11 elemente urinare utile.

În mijlocul termenului le vom accepta, în primul rând menite să mențină starea de sănătate a femeii însărcinate, precum și dezvoltarea corectă a creierului și a sistemului cardiovascular al copilului.

Cu toate acestea, Pronatal poate fi utilizat în faza de planificare, pe toată perioada sarcinii și chiar în timpul perioadei de hrănire.

Pro:

• compoziție echilibrată cu un număr mare de componente;
• îmbunătățirea vizibilă a stării de unghii și păr;
• ajută cu toxicoză;
• pot fi luate în orice moment, suplimentând cu alte vitamine.

contra:

• există contraindicații;
• o pastilă mare nu este convenabilă pentru toată lumea să bea totul.

Când cumpărați un pachet mare de Pronatal pentru 100 de comprimate, prețul este mai profitabil decât un curs lunar de vitamine. Mai mult, medicamentul poate fi luat nu numai în al doilea trimestru.

Vitrum Prenatal - compoziția cea mai echilibrată

Acest complex este prescris pentru orice problemă: malnutriție, deficiență de calciu, anemie, vărsături și tulburări placentare.

Fiecare comprimat Vitrum conține 10 vitamine și 3 microelemente care sunt bine combinate unul cu celălalt, completându-și reciproc acțiunea. Ele stabilesc aproape toate procesele metabolice din organismele mamei și ale copilului care crește în uter.

Pro:

• preț rezonabil;
• o cantitate mare de vitamine;
• absorbție bună;
• pot fi luate oricând, deși este mai bine să începeți la 2 trimestre.

contra:

• nu se combină cu anumite medicamente.

Vitrum Prenatal - cel mai bun complex în ceea ce privește prețul și eficiența. Dar, odată cu introducerea altor medicamente, va trebui să consultați un medic, deoarece vitaminele pot afecta efectul unui medicament nou.

Alphabet "Sănătatea mamei" - sistem 3-în-1

Multivitaminele "Sănătatea mamei" sunt disponibile sub formă de tablete, care trebuie luate strict la ora. Fiecare blister conține 3 tipuri de drage pentru recepția dimineața, după-amiaza și seara.

Pentru confort, ele sunt vopsite în culori diferite. Această separare de a lua diferite grupuri de vitamine și oligoelemente în timp îmbunătățește absorbția lor de către organism.

Pastilele de dimineață conțin fier pentru a preveni anemia și pentru a ridica tonul. În timpul zilei sunt responsabile de funcționarea stabilă a sistemului nervos, ajută la lupta împotriva stresului și îmbunătățesc starea pielii.

Compoziția acestor pastile include vitaminele B, E, magneziu, zinc, iod și alte oligoelemente. Pillurile de seară conțin D3, calciu, fosfor și crom - ele întăresc țesutul osos și afectează în mod benefic bunăstarea generală a mamei.

Pro:

• grad ridicat de asimilare a tuturor componentelor;
• distribuirea corectă a vitaminelor în timp;
• consolidarea imunității;
• nu au contraindicații.

contra:

• trebuie să urmați succesiunea și timpul de administrare a pastilelor;
• greața poate apărea la începutul cursului, dar trece rapid.

Complexul alfabet diferă de preparatele similare, împărțind doza zilnică de vitamine în 3 părți.Pe de o parte, aceasta sporește eficiența acesteia, pe de altă parte, mama insarcinată va trebui să urmeze cu strictețe timpul și să încerce să nu confunde pastilele.

Cele mai bune multivitamine pentru femeile gravide în trimestrul III

În ultimul trimestru, vitamina K este adăugată la lista elementelor utile ale medicamentelor multicomponente, care reglementează coagularea sângelui și poate reduce pierderea de sânge în timpul travaliului. Este util și magneziu, care va împiedica crampe la nivelul picioarelor și va reduce tonul uterului.

Trimestrul 3 - Îmbunătățirea generală

Medicii recomandă ca aceste multivitamine să fie luate pentru o perioadă de 28 de săptămâni până la naștere. Deși cursul poate fi continuat în timpul alăptării.

Trimestrul este disponibil sub formă de tablete rotunde albe. Fiecare conține 14 vitamine și 8 oligoelemente.

Multe mame viitoare spun că datorită Complivit ele îmbunătățesc starea generală a corpului, aspectul pielii și părului.

Pro:

• efecte benefice asupra întregului corp;
• convenabil pentru a lua - 1 comprimat mic pe zi;
• compoziție foarte bogată;
• preț adecvat.

contra:

• există contraindicații;
• unele pot provoca reacții alergice sau greață.

Când luați medicamente, ar trebui să întrebați medicul dacă puteți lua Trimestrul 3 cu ei, deoarece acest complex nu este compatibil cu unele lekepreparaty.

Solgar Prenatal - un complex universal

În principiu, Solgar Prenatal poate fi băut în timpul întregii perioade de gestație, precum și în faza de planificare și după nașterea unui copil - în timpul alăptării.

Compoziția fiecărei capsule include 10 oligoelemente și 7 vitamine, incluzând acid folic, fier și calciu, antioxidanți și biotină.

Acestea acoperă nevoile zilnice ale mamelor și copiilor în nutrienți, care, în general, au un efect pozitiv asupra bunăstării ambelor. Dar, în primul rând, femeile însărcinate, desigur, notează îmbunătățirea părului și a pielii.

Pro:

• ca parte a unor coloranți și conservanți;
• reduce oboseala;
• nu provoca greață;
• pachet mare - 240 de comprimate;
• sticlă de plastic închis protejată de lumină.

contra:

• trebuie să beți 4 capsule de dimensiuni mari;
• se întâlnesc rareori pe piața liberă.

Solgar Prenatal sunt scumpe, deși în termeni de o capsulă o astfel de achiziție pare a fi profitabilă. Și totuși, acesta este un complex excelent, care nu are practic contraindicații și nu prezintă defecte grave - doar beneficiile pentru corpul gravidă.

Argo Lonopan - Vitamine pe bază de plante

Lonopan pentru femeile gravide este produs sub forma a două tipuri de comprimate filmate care sunt convenabile pentru utilizare: cu fier și iod pentru dimineață și cu calciu pentru seară. Aceste vitamine sunt complet naturale, produse pe teritoriul Altai și conțin extracte și extracte de fructe și plante medicinale.

Complexul este bine combinat cu alte medicamente și vitamine, fără a provoca hipervitaminoză. În ziua în care trebuie să beți 6 comprimate - 2 verde dimineața și 4 alb înainte de culcare.

Pro:

• compoziție absolut naturală;
• fără contraindicații;
• pastilele sunt ușor mestecate.

contra:

• ambalaj incomod;
• Ambalarea nu este suficientă pentru un curs lunar.

Vitaminele organice Lonopan oponenții potriviți de vitamine sintetice, sau dacă aveți nevoie doar de a menține activitatea normală a unui organism sănătos gravidă. Cu toate acestea, acestea acoperă doar 20% din necesarul zilnic de vitamine și microelemente, astfel încât restul să fie "luat" cu alimente și mono-vitamine.

Cele mai bune mono-vitamine pentru femeile gravide

Totul depinde de caracteristicile individuale ale viitorului mamă și copil. Dacă medicul vede că lipsește un anumit element, el va prescrie un monopol pentru a susține complexul principal.

Acidul folic - cheia dezvoltării adecvate a copilului

Acidul folic sau vitamina B9 este primul lucru care este prescris atunci când se planifică o sarcină sau apariția ei pentru prevenirea avortului spontan și a numeroaselor defecte fetale.

Această vitamină este implicată în crearea de noi celule, activitatea sistemului imunitar și nervos, precum și în inițierea creierului și măduvei spinării embrionului. În general, dacă vedeți două fâșii pe aluat, mergeți imediat la farmacie pentru acid folic.

Pro:

• orice formă de eliberare (tablete, capsule, injecții etc.);
• avertizează multe probleme de sănătate ale mamei și ale copilului;
• bine tolerat de organism;
• foarte ieftin;
• vândute în orice farmacie.

contra:

• poate provoca ocazional erupții cutanate.

Acidul folic este baza sănătății viitoare a copilului și dezvoltarea sa adecvată în uter. Este mai bine să începeți un curs profilactic cu 2-3 luni înainte de concepție, pentru a vă proteja cât mai mult pe dumneavoastră și pe făt de problemele posibile.

Vigantol (vitamina D) - o alternativă la lumina soarelui

O soluție de ulei de vitamina D, care în organismul nostru este responsabilă pentru formarea și întărirea țesutului osos. Este utilizat pentru prevenirea rahitismului, a osteoporozei, a sclerozei multiple și a anumitor boli autoimune.

Modificarea vitaminei D2 poate fi obținută din alimente, dar D3 intră în organism doar cu lumina soarelui. Prin urmare, pentru femeile însărcinate, care nu conduc un stil de viață prea activ, fără plimbări private, sau rezidenți din regiunile nordice, este recomandat cursul Vigantola.

Pro:

• forma convenabilă de eliberare - picături de ulei;
• bine absorbit și absorbit de corp;
• este ieftin;
• chiar și un mic bule durează mult timp.

contra:

• se acumulează rapid în organism, ceea ce poate duce la o supradoză.

În timpul sarcinii, trebuie să monitorizați cu atenție nivelul vitaminei D și să nu permiteți nici deficiența sau hipervitaminoza, de aceea, doza medicamentului trebuie urmată strict și luată numai conform instrucțiunilor medicului.

Luați în considerare faptul că chiar vitamina D sintetică este absorbită foarte bine într-o soluție de ulei, care se acumulează în organism - spre deosebire de preparatele pe bază de apă.

Retinolul (vitamina A) - furnizarea de vitalitate și sănătate

Vitamina A sintetică este importantă pentru sănătatea bună și funcționarea normală a sistemului imunitar. Primul simptom al lipsei sale este letargia și oboseala. Retinolul este, de asemenea, implicat în formarea sistemului vizual și a membranelor mucoase.

Forma de eliberare a medicamentului, puteți alege oricând: pastile, drajeuri profilactice, concentrate în ulei de pește sau capsule. Vitamina A gravidă este prescrisă numai din cel de-al doilea trimestru și sub supravegherea strictă a medicului curant.

Pro:

• Puteți alege o formă convenabilă de eliberare;
• bine absorbit sub orice formă;
• preț rezonabil.

contra:

• are contraindicații.

Femeile gravide trebuie să înceapă să ia Retinol nu mai devreme de trimestrul II sub supravegherea strictă a unui medic. Supradozajul în acest caz poate fi mai periculos decât lipsa.

Tokoferokaps (vitamina E) - burtă fără vergeturi

Vitamina E este un antioxidant puternic care ajută la evitarea vergeturilor, are un efect benefic asupra pielii și părului și este de o importanță capitală pentru sistemul nervos și dezvoltarea musculară. Este pur și simplu indispensabilă pentru sarcini multiple.

Tocoferocaps disponibile sub formă de pastile de mestecat, capsule, soluție de ulei și injecții intramusculare. Dozajul și durata cursului indicate de medic.

Pro:

• bugetul;
• pot fi luate în orice formă adecvată;
• este o adevărată "vitamină de frumusețe";
• încetinește îmbătrânirea;
• returneaza elasticitatea pielii.

contra:

• interacțiunea, inclusiv negativă, cu alte medicamente.

Recepția vitaminei E trebuie să fie coordonată cu medicul, altfel vă puteți răni pe tine însuți și pe copilul din uter.

Pyridoxina (vitamina B6) - ajuta la toxicoza si schimbarile de dispozitie

Pyridoxina este prescrisă în cazul unei alimentații neadecvate și avitaminoză a femeilor însărcinate, diaree, precum și în timpul stresului.

B6 salvează de la manifestările de toxemie timpurie și de la orice încălcare a sistemului nervos. Disponibil sub formă de soluție injectabilă sau comprimate.

Pro:

• preț scăzut;
• 2 forme de admitere de a alege;
• prevenirea avitaminosis.

contra:

• are o serie de contraindicații.

Vitamina B6 se găsește în alimente, așa că, mai întâi, medicii recomandă ajustarea și diversificarea dietei unei femei însărcinate. În plus, este luat numai cu penurie acută.