15 najlepszych witamin dla kobiet w ciąży

Lekarze przepisują przyszłym matkom różne preparaty witaminowe, w zależności od okresu i problemów zdrowotnych. W tej ocenie, zgodnie z ich zaleceniami, zebraliśmy najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży w różnym czasie.

Jak wybrać witaminy dla kobiet w ciąży

Dzięki pełnej zrównoważonej diecie lekarze zalecają przyszłym matkom przyjmowanie nieskomplikowanych preparatów, ale mono-witamin, których cel zależy od indywidualnych cech kobiety i jej stanu zdrowia:

1. Kompleksy żelaza dla niedokrwistości;

2. B6 z wczesną toksykozą i zaburzeniami układu nerwowego;

3. Ze skurczami w nogach, zwłaszcza w ostatnich tygodniach ciąży, przepisywany jest magnez;

4. Zimą, przy braku światła słonecznego, przepisywana jest witamina D, której nie można uzyskać z produktów.

1. Pierwszy trymestr jest najbardziej odpowiedzialny, w tym czasie kładziony jest fundament ciała dziecka. Głównym składnikiem multiwitamin w początkowej fazie jest B9 lub kwas foliowy. Określa prawidłowe tworzenie tkanek płodu i łożyska. Inne witaminy z grupy B są nie mniej ważne w pierwszych tygodniach kiełkowania.

2. W drugim trymestrze cała grupa witamin i mikroelementów trafia na frontową patelnię. Retinol (witamina A) służy do prawidłowego tworzenia układu wzrokowego płodu, wapń jest odpowiedzialny za budowanie szkieletu, zębów, rozwój układu hormonalnego i nerki dziecka, a witamina D poprawia wchłanianie tego pierwiastka.

Ponadto dziecko potrzebuje żelaza, aby wyeliminować niedobór tlenu i prawidłowego budowania mięśni, witaminy C jako immunostymulatora i E, wspierając zdrowie łożyska i elastyczność skóry.

3. Począwszy od trzeciego trymestru aż do narodzin, matki powinny monitorować poziom wapnia, żelaza, witamin D, E i B6 w celu pełnego rozwoju dziecka w macicy i zapobiegania opóźnieniom rozwojowym.

Najlepsze multiwitaminy dla kobiet w ciąży na wczesnym etapie

Witaminy, które nadają się do pierwszego trymestru, zaleca się rozpocząć na etapie planowania dziecka. Zwiększają możliwości poczęcia i przywiązania płodu, a także przyczyniają się do jego prawidłowego rozwoju.

Elevit „Planning and 1 trimester” - nowość od europejskiego producenta

Firma Elevit w 2018 roku wydała witaminy w okresie planowania i przyjmowania dzieci w pierwszym trymestrze ciąży. Ten suplement można przyjmować do 13. tygodnia ciąży.

Głównym składnikiem kompleksu jest metafolina (bardziej doskonała i strawna formuła kwasu foliowego).

Zawarte są również niezbędne pierwiastki śladowe niezbędne do tworzenia serca i mózgu zarodka: jod, żelazo i witamina D. Witaminy B, A, C i E są odpowiedzialne za rozwój pozostałych narządów okruchów oraz kolejnych 8 użytecznych pierwiastków śladowych.

Plusy:

• bogaty skład witamin;
• wystarczy jeden dzień, aby wypić tylko 1 tabletkę;
• Europejska jakość spełniająca wszystkie normy i standardy.

Wady:

• wysoki koszt - około 600 rubli za 30 sztuk;
• duże pigułki niewygodne do połknięcia.

Witaminy z Bayer Delpharm mają dobry zrównoważony skład, który kompleksowo wpływa na ciało kobiety w ciąży i rozwój dziecka. Jednak lek ma przeciwwskazania, więc przed rozpoczęciem przyjęcia przyszła mama powinna skonsultować się z lekarzem.

Femibion ​​Natalcare 1 - dla kobiet w ciąży z wrażliwym żołądkiem

Fembion 1 otwiera linię witamin, opracowaną przez niemieckiego producenta na każdy trymestr. „Jeden” może być zażyty przed poczęciem, a gdy zajdzie w ciążę - do 12 tygodni.

Kompleks zawiera tę samą metafolinę i inne witaminy z grupy B, które są odpowiedzialne za tworzenie serca i układu nerwowego.

Jod jest stosowany jako środek zapobiegawczy w przypadku zaburzeń hormonalnych, podczas gdy witaminy C i E wzmacniają układ odpornościowy i zapobiegają problemom skóry i włosów przyszłej matki.

Femibion ​​Natalcare jest zalecany dla kobiet w ciąży ze słabym odżywianiem i pomaga zmniejszyć objawy wczesnej toksykozy.

Plusy:

• wysoki stopień przyswojenia wszystkich składników;
• zrównoważona kompozycja;
• małe tabletki w kształcie migdałów są wygodne do połykania;
• można przyjmować nawet przy wrażliwym przewodzie pokarmowym;
• łagodzi toksemię.

Wady:

• nie zawiera pierwiastków śladowych.

Fembion 1 nie podrażnia żołądka i częściowo pomaga radzić sobie z toksykozą w pierwszym trymestrze. Ale kupując, musisz wyraźnie obliczyć liczbę tabletów, biorąc pod uwagę czas, ponieważ po 12 tygodniach będziesz musiał zastąpić witaminy następnym krokiem kompleksu - Natalcare 2.

Vitažinal - podstawowy kompleks dla matki i dziecka

Te witaminy są wytwarzane wyłącznie we Francji. Mogą być przyjmowane przez cały okres ciąży, ale w pierwszym trymestrze są szczególnie istotne. Dostępny Vitažinal w postaci kapsułek.

Kompozycja zawiera 5 mikroelementów dla harmonijnej ciąży i rozwoju niemowląt: D3 dla wzmocnienia kości matki i dziecka, Omega-3 dla prawidłowego rozwoju mózgu i układu wzrokowego, B9 jako zapobieganie chorobom płodu, jod normalizujący tarczycę i witaminę E - przeciwutleniacz korzystny wpływ na dojrzewanie łożyska.

Wszystkie elementy są doskonale ze sobą połączone, a dawkowanie każdego składnika jest dokładnie przemyślane przez czołowych ekspertów firmy.

Vitazhinal nie jest w stanie wywołać przedawkowania witamin lub pierwiastków śladowych, nawet przy długotrwałym stosowaniu.

Plusy:

• przyjmowanie 1 kapsułki dziennie;
• kompatybilny z innymi lekami i witaminami;
• nie powoduje alergii;
• przedawkowanie jest niemożliwe.

Wady:

• cena 30 kapsułek osiąga 1000 rubli.

VitaZhinal zawiera tylko podstawowe składniki. Dzięki temu kompleks może być indywidualnie uzupełniony mono-witaminami niezbędnymi dla kobiety.

Ratiopharm Pregnavit - najbogatszy kompleks multiwitaminowy

Pregnavit jest zalecany do zapobiegania beri-beri w czasie ciąży i laktacji. Postać uwalniania - kapsułki o małych rozmiarach lub tabletki musujące do rozpuszczania w wodzie.

Na wczesnym etapie wystarczy użyć 1 szt. dziennie, po pierwszym semestrze, dawka jest podwojona.

Kompleks zawiera: witaminy A, C, D3 i E, a także liczne grupy B, w tym kwas foliowy i nikotynamid, żelazo, wapń i kwas pantotenowy.

Plusy:

• bardzo bogata kompozycja;
• różne formy uwolnienia;
• są duże paczki - 60 kapsułek;
• rozsądna cena;
• pozytywny wpływ na skórę, paznokcie i włosy mamy.

Wady:

• Istnieją przeciwwskazania - alergia na lek.

Pregnavit ma zrównoważoną kompozycję z dużą ilością witamin i minerałów. W połączeniu ze sobą dają znacznie większy efekt niż indywidualnie. Jednak przed zakupem tego kompleksu należy skonsultować się z lekarzem.

Najlepsze multiwitaminy w drugim trymestrze ciąży

Drugi trymestr jest uważany za najbardziej przyjemny etap ciąży. Toksykoza już minęła, a „burze” hormonalne ustąpiły.

Akceptacja kwasu foliowego nie jest już tak ważna, a teraz na korzyść innych elementów: wapnia, żelaza i witamin D i E. A przyszła mama potrzebuje tego drugiego, ponieważ pomaga zapobiegać rozstępom na zaokrąglonym brzuchu.

Bayer Elevit Pronatal - okazja

Jeden z najbardziej znanych kompleksów multiwitaminowych dla kobiet w ciąży jest przyjmowany nie tylko w drugim, ale także w trzecim trymestrze. Składa się z 9 witamin niezbędnych dla zdrowia matki i dziecka, a także 11 przydatnych pierwiastków śladowych.

W połowie terminu przyjmiemy je, przede wszystkim mające na celu utrzymanie stanu zdrowia ciężarnej kobiety, a także prawidłowy rozwój mózgu i układu sercowo-naczyniowego dziecka.

Niemniej jednak Pronatal może być stosowany na etapie planowania, podczas całej ciąży, a nawet podczas okresu karmienia.

Plusy:

• zrównoważona kompozycja z dużą liczbą składników;
• widoczna poprawa stanu paznokci i włosów;
• pomaga w toksykozie;
• można przyjmować w dowolnym momencie, uzupełniając innymi witaminami.

Wady:

• istnieją przeciwwskazania;
• duża pigułka nie jest wygodna dla wszystkich do wypicia tego wszystkiego.

Kupując duży pakiet Pronatal na 100 tabletek, cena jest bardziej opłacalna niż miesięczny kurs witamin. Ponadto lek można przyjmować nie tylko w drugim trymestrze ciąży.

Vitrum Prenatal - najbardziej zrównoważona kompozycja

Ten kompleks jest przepisywany na wszelkie problemy: niedożywienie, niedobór wapnia, niedokrwistość, wymioty i zaburzenia łożyska.

Każda tabletka Vitrum zawiera 10 witamin i 3 mikroelementy, które są dobrze ze sobą połączone, uzupełniając wzajemnie swoje działanie. Ustanawiają prawie wszystkie procesy metaboliczne w organizmach matki i dziecka rosnącego w łonie matki.

Plusy:

• rozsądna cena;
• duża ilość witamin;
• dobra absorpcja;
• może być podjęta w dowolnym momencie, chociaż lepiej zacząć w 2 trymestrze.

Wady:

• nie łączy się z niektórymi lekami.

Vitrum Prenatal - najlepszy kompleks pod względem ceny i wydajności. Ale wraz z wprowadzeniem innych leków należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ witaminy mogą wpływać na działanie nowego leku.

Alfabet „Zdrowie mamy” - system 3 w 1

Multiwitaminy „Zdrowie mamy” są dostępne w postaci tabletek, które należy przyjmować ściśle do godziny. Każdy blister zawiera 3 rodzaje drażetek na poranne, popołudniowe i wieczorne przyjęcie.

Dla wygody są one malowane w różnych kolorach. To oddzielenie przyjmowania różnych grup witamin i pierwiastków śladowych w czasie poprawia ich wchłanianie przez organizm.

Poranne pigułki zawierają żelazo, aby zapobiec anemii i podnieść ton. Dzień jest odpowiedzialny za stabilne działanie układu nerwowego, pomaga zwalczać stres i poprawia kondycję skóry.

Skład tych tabletek obejmuje witaminy B, E, magnez, cynk, jod i inne pierwiastki śladowe. Tabletki wieczorowe zawierają D3, wapń, fosfor i chrom - wzmacniają tkankę kostną i korzystnie wpływają na ogólne samopoczucie matki.

Plusy:

• wysoki stopień przyswojenia wszystkich składników;
• prawidłowa dystrybucja witamin na czas;
• wzmocnienie odporności;
• nie mają przeciwwskazań.

Wady:

• musisz śledzić kolejność i czas przyjmowania tabletek;
• nudności mogą wystąpić na początku kursu, ale szybko mijają.

Kompleks Alphabet różni się od podobnych preparatów dzieleniem dziennej dawki witamin na 3 części.Z jednej strony zwiększa to jego wydajność, z drugiej strony przyszła mama będzie musiała ściśle przestrzegać czasu i starać się nie mylić tabletek.

Najlepsze multiwitaminy dla kobiet w ciąży w trzecim trymestrze ciąży

W ostatnim trymestrze do listy użytecznych składników leków wieloskładnikowych dodaje się witaminę K. Reguluje krzepnięcie krwi i jest w stanie zmniejszyć utratę krwi podczas porodu. Jest przydatny i magnez, który zapobiegnie skurczom w nogach i obniży ton macicy.

Trimester Complivit 3 - ogólne ulepszenie

Lekarze zalecają przyjmowanie tych multiwitamin przez okres 28 tygodni do momentu dostawy. Chociaż kurs może być kontynuowany podczas karmienia piersią.

Trymestr jest dostępny w postaci okrągłych białych tabletek. Każdy zawiera 14 witamin i 8 pierwiastków śladowych.

Wiele przyszłych matek twierdzi, że dzięki Complivit poprawiają ogólny stan ciała, wygląd skóry i włosów.

Plusy:

• korzystny wpływ na całe ciało;
• wygodny w użyciu - 1 mała tabletka dziennie;
• bardzo bogata kompozycja;
• odpowiednia cena.

Wady:

• istnieją przeciwwskazania;
• niektóre mogą powodować reakcje alergiczne lub nudności.

Podczas przyjmowania leków powinieneś zapytać lekarza, czy możesz zażywać Trimester 3, ponieważ ten kompleks nie jest zgodny z niektórymi lekepreparaty.

Solgar Prenatal - uniwersalny kompleks

Zasadniczo Solgar Prenatal można pić przez cały okres ciąży, a także na etapie planowania i po urodzeniu dziecka - w okresie laktacji.

Skład każdej kapsułki zawiera 10 pierwiastków śladowych i 7 witamin, w tym kwas foliowy, żelazo i wapń, przeciwutleniacze i biotynę.

Obejmują one codzienne potrzeby matek i niemowląt w składnikach odżywczych, co ogólnie ma pozytywny wpływ na samopoczucie obu. Ale przede wszystkim kobiety w ciąży, oczywiście, zauważają poprawę włosów i skóry.

Plusy:

• jako część bez barwników i konserwantów;
• zmniejszyć zmęczenie;
• nie powoduj nudności;
• duża paczka - 240 tabletek;
• ciemna plastikowa butelka chroniona przed światłem.

Wady:

• trzeba pić 4 kapsułki dość dużego rozmiaru;
• rzadko spotykane na wolnym rynku.

Solgar Prenatal są drogie, chociaż pod względem jednej kapsułki taki zakup wydaje się opłacalny. A jednak jest to doskonały kompleks, który praktycznie nie ma przeciwwskazań i żadnych poważnych wad - tylko korzyści dla ciężarnego ciała.

Argo Lonopan - witaminy ziołowe

Lonopan dla kobiet w ciąży jest produkowany w postaci dwóch rodzajów tabletek powlekanych, które są wygodne do spożycia: z żelazem i jodem do rana oraz z wapniem na wieczór. Witaminy te są całkowicie naturalne, produkowane na terytorium Ałtaju i zawierają ekstrakty i ekstrakty z leczniczych owoców i roślin.

Kompleks jest dobrze połączony z innymi lekami i witaminami, nie powodując hiperwitaminozy. W dniu, w którym musisz wypić 6 tabletek - 2 zielone rano i 4 białe przed snem.

Plusy:

• absolutnie naturalny skład;
• brak przeciwwskazań;
• pigułki łatwo się żują.

Wady:

• niewygodne opakowanie;
• Pakowanie nie wystarczy na miesięczny kurs.

Organiczne witaminy Lonopan są odpowiednimi przeciwnikami syntetycznych witamin lub jeśli po prostu musisz utrzymać normalną pracę zdrowego ciała w ciąży. Obejmują one jednak tylko 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i mikroelementy, więc reszta powinna być „zbierana” z jedzeniem i mono-witaminami.

Najlepsze mono-witaminy dla kobiet w ciąży

Wszystko zależy od indywidualnych cech przyszłej matki i dziecka. Jeśli lekarz zauważy, że brakuje ci jakiegoś konkretnego elementu, zaleci mono-lek na poparcie głównego kompleksu.

Kwas foliowy - klucz do prawidłowego rozwoju dziecka

Kwas foliowy lub witamina B9 jest pierwszą rzeczą, która jest zalecana podczas planowania ciąży lub jej wystąpienia w celu zapobiegania poronieniom i licznym wadom płodu.

Witamina ta bierze udział w tworzeniu nowych komórek, pracy układu odpornościowego i nerwowego, a także w inicjowaniu mózgu i rdzenia kręgowego zarodka. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli zobaczysz dwa paski na cieście, natychmiast udaj się do apteki po kwas foliowy.

Plusy:

• wszelkie formy uwalniania (tabletki, kapsułki, zastrzyki itp.);
• ostrzega przed wieloma problemami zdrowotnymi matki i dziecka;
• dobrze tolerowane przez organizm;
• bardzo tani;
• sprzedawane w dowolnej aptece.

Wady:

• może czasami powodować wysypkę skórną.

Kwas foliowy jest podstawą przyszłego zdrowia dziecka i jego prawidłowego rozwoju w macicy. Lepiej jest rozpocząć profilaktyczny kurs 2-3 miesiące przed poczęciem, aby w jak największym stopniu chronić siebie i płód przed możliwymi problemami.

Wigantol (witamina D) - alternatywa dla światła słonecznego

Olejowy roztwór witaminy D, który w naszym organizmie odpowiada za tworzenie i wzmacnianie tkanki kostnej. Jest stosowany w celu zapobiegania krzywicy, osteoporozie, stwardnieniu rozsianemu i niektórym chorobom autoimmunologicznym.

Modyfikacja witaminy D2 może być uzyskana z pożywienia, ale D3 wchodzi do organizmu tylko za pomocą światła słonecznego. Dlatego dla kobiet w ciąży, prowadzących niezbyt aktywny tryb życia bez prywatnych spacerów, lub mieszkańców regionów północnych, zaleca się kurs Vigantoli.

Plusy:

• wygodna forma uwalniania - krople oleju;
• dobrze wchłonięty i wchłonięty przez ciało;
• jest tani;
• nawet mała bańka trwa długo.

Wady:

• szybko gromadzi się w organizmie, co może prowadzić do przedawkowania.

Podczas ciąży należy uważnie monitorować poziom witaminy D i nie dopuszczać ani jej niedoboru, ani hiperwitaminozy, dlatego dawkowanie leku powinno być ściśle przestrzegane i przyjmowane tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.

Rozważmy fakt, że nawet syntetyczna witamina D jest bardzo dobrze wchłaniana w roztworze oleju, gromadząc się w organizmie - w przeciwieństwie do preparatów na bazie wody.

Retinol (witamina A) - dostarczanie witalności i zdrowia

Syntetyczna witamina A jest ważna dla dobrego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Pierwszym objawem jego niedoboru jest letarg i zmęczenie. Retinol bierze również udział w tworzeniu układu wzrokowego i błon śluzowych.

Formę uwalniania leku można wybrać dowolnie: pigułki, drażetki profilaktyczne, koncentrat w oleju rybnym lub kapsułki. Ciężarna witamina A jest przepisywana tylko w drugim trymestrze ciąży i pod ścisłym nadzorem lekarza prowadzącego.

Plusy:

• Możesz wybrać wygodną formę wydania;
• dobrze wchłonięty w jakiejkolwiek formie;
• rozsądna cena.

Wady:

• ma przeciwwskazania.

Kobiety w ciąży muszą rozpocząć przyjmowanie Retinolu nie wcześniej niż w drugim trymestrze pod ścisłym nadzorem lekarza. Przedawkowanie w tym przypadku może być bardziej niebezpieczne niż niedobór.

Tokoferokaps (witamina E) - brzuch bez rozstępów

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga uniknąć rozstępów, ma korzystny wpływ na skórę i włosy oraz ma ogromne znaczenie dla układu nerwowego i rozwoju mięśni. Jest to po prostu niezbędne dla ciąż mnogich.

Dostępne Tocoferocaps w postaci pastylek do żucia, kapsułek, roztworu oleju i zastrzyków domięśniowych. Dawkowanie i czas trwania kursu wskazanego przez lekarza.

Plusy:

• budżet;
• można przyjmować w dowolnej odpowiedniej formie;
• to prawdziwa „witamina piękna”;
• spowalnia starzenie się;
• zwraca elastyczność skóry.

Wady:

• interakcja, w tym negatywna, z innymi lekami.

Przyjmowanie witaminy E musi być skoordynowane z lekarzem, w przeciwnym razie możesz zaszkodzić sobie i dziecku w łonie matki.

Pirydoksyna (witamina B6) - pomaga w toksykozie i wahaniach nastroju

Pirydoksyna jest przepisywana w przypadku niewłaściwego odżywiania i awitaminozy kobiet w ciąży, biegunki, a także w okresach stresu.

B6 ratuje przed objawami wczesnej toksykologii i za wszelkie naruszenia układu nerwowego. Dostępny w postaci roztworu do wstrzykiwań lub tabletek.

Plusy:

• niska cena;
• 2 formy dopuszczenia do wyboru;
• zapobieganie awitaminozie.

Wady:

• ma wiele przeciwwskazań.

Witamina B6 znajduje się w żywności, więc najpierw lekarze zalecają dostosowanie i zróżnicowanie diety kobiety w ciąży. Dodatkowo jest podejmowany tylko z poważnymi brakami.