15 beste vitaminer for gravide kvinner

Legene foreskriver fremtidige mødre en rekke vitaminpreparater, avhengig av perioden og helseproblemer. I denne vurderingen, i henhold til deres anbefalinger, samlet vi de beste vitaminene til gravide på forskjellige tidspunkter.

Hvordan velge vitaminer for gravide kvinner

Med et fullstendig balansert kosthold anbefaler leger at forventede mødre ikke tar komplekse preparater, men mono-vitaminer, hvis formål er avhengig av kvinners og helsestilstandens individuelle egenskaper:

1. Jernkomplekser for anemi

2. B6 med tidlig toksisose og forstyrrelser i nervesystemet;

3. Med kramper i beina, spesielt i de siste ukene av svangerskapet, er magnesium foreskrevet;

4. Om vinteren, når det er mangel på sollys, er vitamin D foreskrevet, som ikke kan hentes fra produkter.

1. Første trimester er den mest ansvarlige, på dette tidspunktet ligger grunnlaget for barnets kropp lagt. Hovedkomponenten av multivitaminer i utgangspunktet er B9 eller folsyre. Det bestemmer riktig dannelse av vev av fosteret og placenta. Andre B-vitaminer er ikke mindre viktige i de første ukene av spiring.

2. I andre trimester går en hel gruppe vitaminer og mikroelementer til frontpanelet. Retinol (vitamin A) tjener til å danne det fostervisuelle systemet riktig, kalsium er ansvarlig for å bygge skjelettet, tennene, utviklingen av det endokrine systemet og nyre av babyen, og vitamin D forbedrer absorpsjonen av dette elementet.

Også barnet trenger jern for å eliminere oksygen sult og riktig muskelbygging, C-vitamin som en immunostimulator og E, som støtter helsepersonellets hud og elastisitet i huden.

3. Fra og med tredje trimester til fødselen skal mødre overvåke nivået av kalsium, jern, vitamin D, E og B6 for full utvikling av babyen i livmoren og forebygging av utviklingsforsinkelser.

De beste multivitaminer for gravide i de tidlige stadier

Vitaminer som er egnet for 1. trimester, anbefales det å begynne å ta i planleggingsfasen av barnet. De øker muligheten for unnfangelse og vedlegg av fosteret, samt bidra til den rette utviklingen.

Elevit "Planlegging og 1 trimester" - en nyhet fra en europeisk produsent

Elevit selskapet i 2018 utgitt vitaminer for perioden med baby planlegging og mottak i løpet av første trimester. Dette tillegget kan tas opp til den 13. uken av svangerskapet.

Hovedkomponenten i komplekset er metafolin (en mer perfekt og fordøyelig formel av folsyre).

Også inkludert er essensielle sporstoffer som er nødvendige for dannelsen av hjerte og hjerne av embryoet: jod, jern og vitamin D. Vitaminer B, A, C og E er ansvarlige for utviklingen av de resterende organene i krummene, pluss ytterligere 8 nyttige sporstoffer.

proffene:

• rik vitamin sammensetning;
• en dag er nok til å drikke bare 1 tablett;
• Europeisk kvalitet som oppfyller alle normer og standarder.

ulemper:

• høy pris - ca 600 rubler for 30 stykker;
• store piller ubehagelig å svelge.

Vitaminer fra Bayer Delpharm har en god balansert sammensetning, som i stor grad påvirker kroppen til en gravid kvinne og utviklingen av babyen. Imidlertid har stoffet kontraindikasjoner, så før forventningens start bør den forventende mor konsultere en lege.

Femibion ​​Natalcare 1 - For gravide kvinner med følsom mage

Fembion 1 åpner en linje med vitaminer, utviklet av den tyske produsenten for hver trimester. "En" kan tas før unnfangelse, og når graviditet oppstår - opptil 12 uker.

Komplekset inneholder samme metafolin og andre B-vitaminer, som er ansvarlige for dannelsen av hjertet og nervesystemet.

Jod brukes som et forebyggende tiltak for hormonelle sykdommer, mens vitamin C og E styrker immunforsvaret og forhindrer fremtidens mors hud- og hårproblemer.

Femibion ​​Natalcare anbefales for gravide kvinner med dårlig ernæring og bidrar til å redusere manifestasjoner av tidlig toksisose.

proffene:

• høy grad av assimilering av alle komponenter;
• balansert sammensetning;
• små mandelformede tabletter er hensiktsmessige å svelge;
• kan tas selv med følsomme gastrointestinale kanaler;
• lindrer toxemi.

ulemper:

• inneholder ikke sporstoffer.

Fembion 1 irriterer ikke magen og hjelper delvis til å takle giftose i første trimester. Men når du kjøper, må du tydelig beregne antall tabletter, med tanke på din tid, fordi etter 12 uker må du erstatte vitaminer med neste trinn i komplekset - Natalcare 2.

Vitažinal - grunnleggende kompleks for mor og baby

Disse vitaminene er laget utelukkende i Frankrike. De kan tas gjennom hele graviditeten, men i første trimester er de spesielt viktige. Tilgjengelig Vitažinal i form av kapsler.

Sammensetningen inneholder 5 mikronæringsstoffer for en harmonisk graviditet og spedbarnsutvikling: D3 for å styrke bein av mor og barn, Omega-3 for riktig hjerne- og visuell systemutvikling, B9 som forebygging av fostersykdommer, jod som normaliserer skjoldbruskkjertelen og vitamin E-antioxidant, gunstig effekt på modningen av morkaken.

Alle elementer er perfekt kombinert med hverandre, og doseringen av hver komponent er nøye gjennomtenkt av ledende eksperter fra selskapet.

Vitazhinal kan ikke provosere en overdose med vitaminer eller sporstoffer, selv med langvarig bruk.

proffene:

• tar 1 kapsel per dag;
• kompatibel med andre stoffer og vitaminer;
• forårsaker ikke allergier
• overdose er umulig.

ulemper:

• Prisen på 30 kapsler når 1000 rubler.

VitaZhinal inneholder bare grunnleggende komponenter. På grunn av dette kan komplekset være individuelt tilsatt med mono-vitaminer som er nødvendige for en kvinne.

Ratiopharm Pregnavit - det rikeste multivitaminkomplekset

Pregnavit anbefales for forebygging av beriberi under graviditet og amming. Frigivelsesformen - kapsler av liten størrelse eller brennende tabletter for oppløsning i vann.

I de tidlige stadiene er det nok å bruke 1 stk. per dag, etter første semester, dobles dosen.

Komplekset inneholder: vitamin A, C, D3 og E, samt en rekke gruppe B, inkludert folsyre og nikotinamid, jern, kalsium og pantotensyre.

proffene:

• veldig rik komposisjon;
• forskjellige former for frigjøring;
• det er store pakker - 60 kapsler;
• rimelig pris;
• positiv effekt på huden, neglene og mors hår.

ulemper:

• Det er kontraindikasjoner - allergi mot stoffet.

Pregnavit har en balansert sammensetning med en hel del vitaminer og mineraler. I kombinasjon med hverandre gir de en mye større effekt enn individuelt. Men før du kjøper dette komplekset, må du konsultere legen din.

De beste multivitaminer for graviditetens 2. trimester

Den andre trimester regnes som det mest behagelige stadiet av graviditet. Toksikoen har allerede gått, og hormonelle "stormer" avtar.

Godkjennelse av folsyre er ikke lenger så viktig, og nå til fordel for andre elementer: kalsium, jern og vitaminer D og E. Og den forventende mor trenger sistnevnte fordi den bidrar til å forhindre strekkmerker på den avrundede magen.

Bayer Elevit Pronatal - prute

Et av de mest kjente multivitaminkompleksene for gravide er tatt ikke bare i andre, men også i tredje trimester. Den består av 9 vitaminer som er essensielle for helsen til moren og babyen, samt 11 nyttige sporstoffer.

I midten av siktet vil vi akseptere dem, primært rettet mot å opprettholde helsetilstanden til den gravide kvinnen, samt den riktige utviklingen av hjernen og kardiovaskulærsystemet til barnet.

Ikke desto mindre kan Pronatal brukes i planleggingsfasen, under hele graviditeten og til og med i fôringsperioden.

proffene:

• balansert sammensetning med et stort antall komponenter;
• synlig forbedring i tilstanden til negler og hår;
• hjelper med toksikose;
• kan tas når som helst, supplerer med andre vitaminer.

ulemper:

• det er kontraindikasjoner;
• En stor pille er ikke praktisk for alle å drikke alt.

Når du kjøper en stor pakke Pronatal for 100 tabletter, er prisen mer lønnsom enn en månedlig kurs på vitaminer. Videre kan stoffet tas ikke bare i andre trimester.

Vitrum Prenatal - den mest balansert sammensetningen

Dette komplekset er foreskrevet for eventuelle problemer: underernæring, kalsiummangel, anemi, oppkast og placentaforstyrrelser.

Hver Vitrum-tablett inneholder 10 vitaminer og 3 mikroelementer som er godt kombinert med hverandre, og supplerer hverandres handlinger. De etablerer nesten alle metabolske prosesser i morens organismer og babyen vokser i livmor.

proffene:

• rimelig pris;
• en stor mengde vitaminer;
• god absorpsjon;
• kan tas når som helst, selv om det er bedre å starte på 2 trimester.

ulemper:

• Ikke kompatibel med visse medisiner.

Vitrum Prenatal - det beste komplekset når det gjelder pris og effektivitet. Men med innføringen av andre medisiner må du konsultere en lege, da vitaminer kan påvirke effekten av et nytt stoff.

Alfabetet "Mors helse" - 3-i-1-system

Multivitaminer "Mors helse" er tilgjengelig i form av tabletter, som må tas strengt etter timen. Hver blister inneholder 3 typer dragee til morgen, ettermiddag og kveldsmottakelse.

For enkelhets skyld er de malt i forskjellige farger. Denne separasjonen av å ta ulike grupper av vitaminer og sporstoffer i tid, forbedrer deres absorpsjon av kroppen.

Morgenpiller inneholder jern for å forhindre anemi og øke tonen. Dagtid er ansvarlig for stabil drift av nervesystemet, bidrar til å bekjempe stress og forbedre hudtilstanden.

Sammensetningen av disse pillene inneholder vitamin B, E, magnesium, sink, jod og andre sporstoffer. Kveldspiller inneholder D3, kalsium, fosfor og krom - de styrker beinvev og har en gunstig innvirkning på morens generelle velvære.

proffene:

• høy grad av assimilering av alle komponenter;
• riktig distribusjon av vitaminer i tide;
• immunforsterkning
• har ikke kontraindikasjoner.

ulemper:

• du må følge sekvensen og tidspunktet for å ta pillene;
• kvalme kan oppstå i begynnelsen av kurset, men det går raskt.

Alfabetskomplekset er forskjellig fra lignende preparater ved å dele den daglige dosen av vitaminer i 3 deler.På den ene siden øker dette effektiviteten, på den annen side må den forventende mor nødt til å følge tiden og forsøke å ikke forvirre pillene.

De beste multivitaminer for gravide i 3. trimester

I siste trimester er vitamin K lagt til listen over nyttige elementer av multikomponent-legemidler. Det regulerer blodpropp og kan redusere blodtap under arbeidskraft. Det er nyttig og magnesium, som forhindrer kramper i beina og senker livmorens tone.

Trimester Complivit 3 - Generell forbedring

Legene anbefaler at disse multivitaminer tas i 28 uker til levering. Selv om kurset kan fortsette under amming.

Trimester er tilgjengelig i form av runde hvite tabletter. Hver inneholder 14 vitaminer og 8 sporstoffer.

Mange fremtidige mødre sier at takket være Complivit forbedrer de kroppens generelle tilstand, utseendet på huden og håret.

proffene:

• gunstige effekter på hele kroppen;
• praktisk å ta - 1 liten tablett per dag;
• veldig rik komposisjon;
• tilstrekkelig pris.

ulemper:

• det er kontraindikasjoner;
• noen kan forårsake allergiske reaksjoner eller kvalme.

Når du tar medisiner, bør du spørre legen din dersom du kan ta Trimester 3 med dem, fordi dette komplekset ikke er kompatibelt med noen lekepreparaty.

Solgar Prenatal - et universelt kompleks

I prinsippet kan Solgar Prenatal bli full i løpet av hele svangerskapet, så vel som i planleggingsstadiet og etter fødselen av et barn - under amming.

Sammensetningen av hver kapsel inneholder 10 sporstoffer og 7 vitaminer, inkludert folsyre, jern og kalsium, antioksidanter og biotin.

De dekker de daglige behovene til mødre og babyer i næringsstoffer, som generelt har en positiv effekt på begge menneskers velvære. Men først og fremst gravide kvinner merker selvfølgelig forbedringen av hår og hud.

proffene:

• som en del av ingen fargestoffer og konserveringsmidler;
• redusere tretthet;
• ikke forårsake kvalme
• stor pakke - 240 tabletter;
• mørk plastflaske beskyttet mot lys.

ulemper:

• trenger å drikke 4 kapsler ganske stor størrelse;
• sjelden komme over i det frie markedet.

Solgar Prenatal er dyrt, men i form av en kapsel synes et slikt kjøp å være lønnsomt. Og likevel er dette et utmerket kompleks, som praktisk talt ikke har kontraindikasjoner og ingen alvorlige feil - bare fordelene for den gravide kroppen.

Argo Lonopan - Urte Vitaminer

Lonopan for gravide er produsert i form av to typer belagte tabletter som er praktiske for å ta: jern og jod til morgen og kalsium for kvelden. Disse vitaminene er helt naturlige, produsert i Altai Territory og inneholder ekstrakter og ekstrakter av medisinske frukter og planter.

Komplekset er godt kombinert med andre stoffer og vitaminer, uten å forårsake hypervitaminose. På dagen må du drikke 6 tabletter - 2 greener om morgenen og 4 hvite før sengetid.

proffene:

• helt naturlig sammensetning;
• ingen kontraindikasjoner;
• pillene er lett tygget.

ulemper:

• ubehagelig emballasje;
• Pakking er ikke nok for en månedlig kurs.

Organiske vitaminer Lonopan egnede motstandere av syntetiske vitaminer, eller hvis du bare trenger å opprettholde det normale arbeidet med en sunn kroppslig gravid. De dekker imidlertid bare 20% av det daglige kravet til vitaminer og mikroelementer, så resten skal "plukkes opp" med mat og mono-vitaminer.

De beste mono-vitaminer for gravide kvinner

Alt avhenger av de fremtidige mor og babyens individuelle egenskaper. Hvis legen ser at du mangler noe bestemt element, vil han foreskrive et mono-stoff til støtte for hovedkomplekset.

Folsyre - nøkkelen til riktig barnutvikling

Folsyre eller vitamin B9 er det første som foreskrives når du planlegger en graviditet eller dens forekomst for forebygging av abort og mange fosterskader.

Dette vitaminet er involvert i opprettelsen av nye celler, arbeidet med immun- og nervesystemet, samt i initiering av hjernen og ryggmargen av embryoet. Generelt, hvis du ser to striper på deigen, går du umiddelbart til apoteket for folsyre.

proffene:

• noen form for frigjøring (tabletter, kapsler, injeksjoner, etc.);
• advarer mange helseproblemer av mor og baby;
• godt tolerert av kroppen;
• veldig billig;
• selges i et apotek.

ulemper:

• kan av og til forårsake hudutslett.

Folsyre er grunnlaget for babyens fremtidige helse og sin rette utvikling i livmor. Det er bedre å starte et profylaktisk kurs 2-3 måneder før unnfangelsen for å beskytte deg selv og fosteret fra mulige problemer så mye som mulig.

Vigantol (vitamin D) - et alternativ til sollys

En oljeløsning av vitamin D, som i vår kropp er ansvarlig for dannelsen og styrken av beinvev. Det er tatt for forebygging av rickets, osteoporose, multippel sklerose og visse autoimmune sykdommer.

Modifikasjon av vitamin D2 kan fås fra mat, men D3 går inn i kroppen bare med sollys. Derfor anbefales det for gravide kvinner som ikke fører til for aktiv livsstil uten private turer, eller innbyggere i de nordlige områdene.

proffene:

• praktisk form for frigjøring - oljedråper;
• godt absorbert og absorbert av kroppen;
• er billig;
• Selv en liten boble varer lenge.

ulemper:

• Akkumuleres raskt i kroppen, noe som kan føre til overdosering.

Under graviditeten må du nøye overvåke nivået av vitamin D og ikke tillate enten dets mangel eller hypervitaminose. Derfor bør doseringen av legemidlet følges nøye og tas kun etter instruksjon fra legen.

Tenk på det faktum at selv syntetisk vitamin D absorberes veldig bra i en oljeløsning, som akkumulerer i kroppen - i motsetning til vannbaserte preparater.

Retinol (vitamin A) - tilførsel av vitalitet og helse

Syntetisk vitamin A er viktig for god helse og normal funksjon av immunsystemet. Det første symptomet på mangelen er sløvhet og tretthet. Retinol er også involvert i dannelsen av det visuelle systemet og slimhinner.

Formen av frigjøring av legemidlet, kan du velge hvilken som helst vilje: piller, profylaktisk dragee, konsentrere seg i fiskeolje eller kapsler. Gravid vitamin A er foreskrevet bare fra andre trimester og under streng overvåkning av behandlende lege.

proffene:

• Du kan velge en praktisk form for utgivelse;
• godt absorbert i noen form;
• rimelig pris.

ulemper:

• har kontraindikasjoner.

Gravide kvinner må begynne å ta Retinol ikke tidligere enn 2. trimester under streng tilsyn av en lege. Overdosering i dette tilfellet kan være farligere enn mangel.

Tokoferokaps (vitamin E) - mage uten strekkmerker

E-vitamin er en kraftig antioksidant som hjelper til med å unngå strekkmerker, har en gunstig effekt på hud og hår, og er av avgjørende betydning for nervesystemet og muskelutviklingen. Det er bare uunnværlig for flere graviditeter.

Tilgjengelige Tocoferocaps i form av tyggetabletter, kapsler, oljeoppløsning og intramuskulære injeksjoner. Doseringen og varigheten av kurset angitt av legen.

proffene:

• budsjettet;
• kan tas i hvilken som helst egnet form;
• er en ekte "skjønnhets vitamin";
• bremser aldring
• returnerer hudens elastisitet.

ulemper:

• interaksjon, inkludert negativ, med andre rusmidler.

Mottak av vitamin E må samordnes med legen, ellers kan du skade deg selv og barnet i livmor.

Pyridoksin (vitamin B6) - hjelp med giftige og humørsvingninger

Pyridoksin er foreskrevet i tilfelle feilaktig ernæring og avitaminose av gravide kvinner, diaré, samt i perioder med stress.

B6 sparer fra manifestasjoner av tidlig toksemi og for eventuelle brudd på nervesystemet. Tilgjengelig i form av en injeksjonsvæske eller -oppløsning.

proffene:

• lav pris;
• 2 former for opptak å velge mellom;
• avitaminose forebygging.

ulemper:

• har en rekke kontraindikasjoner.

Vitamin B6 er funnet i mat, så først, leger anbefaler å justere og diversifisere dietten til en gravid kvinne. I tillegg er det kun tatt med akutte mangler.