15 vitamin terbaik untuk wanita hamil

Doktor menetapkan ibu-ibu masa depan pelbagai persediaan vitamin, bergantung kepada tempoh dan masalah kesihatan. Dalam penilaian ini, menurut cadangan mereka, kami mengumpul vitamin terbaik untuk wanita hamil pada masa yang berlainan.

Bagaimana memilih vitamin untuk wanita hamil

Dengan diet yang seimbang, doktor mencadangkan ibu hamil untuk tidak mengambil persediaan yang kompleks, tetapi mono-vitamin, tujuannya bergantung kepada ciri-ciri individu seorang wanita dan keadaan kesihatannya:

1. Kompleks besi untuk anemia;

2. B6 dengan toksikosis awal dan gangguan sistem saraf;

3. Dengan kekejangan di kaki, terutama pada minggu kehamilan yang terakhir, magnesium ditetapkan;

4. Pada musim sejuk, apabila terdapat kekurangan cahaya matahari, vitamin D ditetapkan, yang tidak dapat diperolehi dari produk.

1. Trimester pertama adalah yang paling bertanggungjawab, pada masa ini asas badan kanak-kanak diletakkan. Komponen utama multivitamin pada peringkat awal adalah B9 atau asid folik. Ia menentukan pembentukan tisu janin dan plasenta yang betul. Vitamin B lain tidak kurang penting dalam minggu pertama percambahan.

2. Pada trimester kedua, seluruh kumpulan vitamin dan mikro pergi ke kuali depan. Retinol (vitamin A) berfungsi untuk membentuk sistem visual janin, kalsium bertanggungjawab untuk membina rangka, gigi, perkembangan sistem endokrin dan buah pinggang bayi, dan vitamin D meningkatkan penyerapan unsur ini.

Juga, kanak-kanak memerlukan besi untuk menghapuskan kebuluran oksigen dan bangunan otot yang betul, vitamin C sebagai immunostimulator dan E, yang menyokong kesihatan plasenta dan keanjalan kulit.

3. Bermula dari trimester ketiga hingga ke melahirkan, ibu perlu memantau tahap kalsium, zat besi, vitamin D, E dan B6 untuk perkembangan penuh bayi dalam rahim dan pencegahan kelewatan perkembangan.

Multivitamin terbaik untuk wanita hamil pada peringkat awal

Vitamin yang sesuai untuk trimester pertama, adalah disyorkan untuk mula mengambil pada peringkat perancangan kanak-kanak. Mereka meningkatkan kemungkinan konsepsi dan lampiran janin, serta menyumbang kepada pembangunan yang sepatutnya.

Elevit "Perancangan dan 1 trimester" - kebaharuan dari pengeluar Eropah

Syarikat angkat pada 2018 mengeluarkan vitamin untuk tempoh perancangan dan penerimaan bayi semasa trimester pertama. Tambahan ini boleh diambil sehingga minggu ke-13 kehamilan.

Komponen utama kompleksnya ialah metafolin (formula asid folik yang paling sempurna dan mudah dicerna).

Juga termasuk unsur-unsur surih penting yang diperlukan untuk pembentukan jantung dan otak embrio: iodin, besi, dan vitamin D. Vitamin B, A, C dan E bertanggungjawab untuk perkembangan organ-organ yang tersisa daripada serbuk, ditambah lagi dengan 8 unsur surih yang berguna.

Kelebihan:

• komposisi vitamin yang kaya;
• sehari cukup untuk minum hanya 1 tablet;
• Kualiti Eropah yang memenuhi semua norma dan piawaian.

Cons:

• kos yang tinggi - kira-kira 600 Rubles untuk 30 keping;
• pil besar tidak selesa untuk menelan.

Vitamin dari Bayer Delpharm mempunyai komposisi seimbang yang baik, yang secara komprehensif menjejaskan tubuh wanita hamil dan perkembangan bayi. Walau bagaimanapun, ubat ini mempunyai kontraindikasi, jadi sebelum permulaan penerimaan, ibu hamil perlu berunding dengan doktor.

Femibion ​​Natalcare 1 - untuk wanita hamil dengan perut yang sensitif

Fembion 1 membuka barisan vitamin, yang dihasilkan oleh pengilang Jerman untuk setiap trimester. "Satu" boleh diambil sebelum konsepsi, dan apabila kehamilan berlaku - sehingga 12 minggu.

Kompleks ini mengandungi metafolin dan vitamin B lain yang sama, yang bertanggungjawab untuk pembentukan sistem jantung dan saraf.

Iodin digunakan sebagai langkah pencegahan untuk gangguan hormon, sementara vitamin C dan E menguatkan sistem imun dan mencegah masalah kulit dan rambut ibu masa depan.

Femibion ​​Natalcare disyorkan untuk wanita hamil dengan pemakanan yang kurang baik dan membantu mengurangkan manifestasi toksikosis awal.

Kelebihan:

• ijazah tinggi asimilasi semua komponen;
• komposisi yang seimbang;
• Tablet berbentuk badam kecil adalah mudah untuk menelan;
• boleh diambil walaupun dengan saluran gastrointestinal yang sensitif;
• melegakan toxemia.

Cons:

• tidak mengandungi unsur surih.

Fembion 1 tidak mengganggu perut dan sebahagiannya membantu mengatasi toksikosis pada trimester pertama. Tetapi apabila membeli, anda perlu mengira bilangan tablet dengan jelas, dengan mengambil kira masa anda, kerana selepas 12 minggu, anda perlu mengganti vitamin dengan langkah seterusnya yang kompleks - Natalcare 2.

Vitažinal - kompleks asas untuk ibu dan bayi

Vitamin ini dibuat secara eksklusif di Perancis. Mereka boleh diambil sepanjang kehamilan, tetapi pada trimester pertama, mereka amat penting. Terdapat Vitažinal dalam bentuk kapsul.

Komposisi ini termasuk 5 mikronutrien untuk kehamilan harmonis dan perkembangan bayi: D3 untuk menguatkan tulang ibu dan anak, Omega-3 untuk pembangunan sistem otak dan visual yang betul, B9 sebagai pencegahan penyakit janin, penghidrogenan semula tiroid, dan vitamin E - antioksidan, kesan menguntungkan pada kematangan plasenta.

Semua elemen digabungkan dengan sempurna antara satu sama lain, dan dos setiap komponen dipikirkan dengan teliti oleh pakar terkemuka syarikat.

Vitazhinal tidak dapat mencetuskan overdosis vitamin atau unsur surih, walaupun dengan penggunaan yang berpanjangan.

Kelebihan:

• mengambil 1 kapsul setiap hari;
• serasi dengan ubat dan vitamin lain;
• tidak menyebabkan alahan;
• berlebihan adalah mustahil.

Cons:

• Harga 30 kapsul mencapai 1000 Rubles.

VitaZhinal hanya mengandungi komponen asas. Disebabkan ini, kompleks ini boleh ditambah secara individu dengan mono-vitamin yang diperlukan untuk wanita.

Ratiopharm Pregnavit - kompleks multivitamin terkaya

Pregnavit adalah disyorkan untuk pencegahan beriberi semasa kehamilan dan penyusuan. Bentuk pelepasan - kapsul daripada saiz kecil atau tablet effervescent untuk pembubaran di dalam air.

Pada peringkat awal ia cukup untuk menggunakan 1 pc. setiap hari, selepas semester pertama, dos adalah dua kali ganda.

Kompleks ini mengandungi: vitamin A, C, D3 dan E, serta banyak kumpulan B, termasuk asid folik dan nikotinamida, besi, kalsium dan asid pantothenik.

Kelebihan:

• komposisi yang sangat kaya;
• bentuk pelepasan yang berbeza;
• ada pek besar - 60 kapsul;
• harga yang berpatutan;
• kesan positif pada kulit, kuku dan rambut ibu.

Cons:

• Terdapat kontraindikasi - alergi kepada ubat.

Pregnavit mempunyai komposisi yang seimbang dengan sejumlah vitamin dan mineral. Bersama-sama satu sama lain, mereka memberi kesan yang lebih besar daripada individu. Walau bagaimanapun, sebelum membeli kompleks ini, anda mesti berunding dengan doktor anda.

Multivitamin terbaik untuk kehamilan trimester ke-2

Trimester kedua dianggap tahap kehamilan yang paling menyenangkan. Toksikosis telah berlalu, dan "badai" hormon reda.

Penerimaan asid folik tidak lagi penting, dan kini memihak kepada unsur-unsur lain: kalsium, zat besi dan vitamin D dan E. Dan ibu hamil memerlukan yang kedua kerana ia membantu menghalang stretch mark pada perut bulat.

Bayer Elevit Pronatal - tawar-menawar

Salah satu kompleks multivitamin yang paling terkenal untuk wanita hamil diambil bukan sahaja di tempat kedua, tetapi juga di trimester ketiga. Ia terdiri daripada 9 vitamin penting untuk kesihatan ibu dan bayi, serta 11 unsur jejak berguna.

Di tengah-tengah istilah ini kita akan menerima mereka, terutamanya bertujuan untuk mengekalkan keadaan kesihatan wanita hamil, serta perkembangan otak dan sistem kardiovaskular kanak-kanak yang betul.

Walau bagaimanapun, Pronatal boleh digunakan pada peringkat perancangan, semasa kehamilan keseluruhan dan juga semasa tempoh makan.

Kelebihan:

• komposisi seimbang dengan sebilangan besar komponen;
• peningkatan yang ketara dalam keadaan kuku dan rambut;
• membantu dengan toksikosis;
• boleh diambil pada bila-bila masa, ditambah dengan vitamin lain.

Cons:

• terdapat kontraindikasi;
• pil besar tidak mudah untuk diminum oleh semua orang.

Apabila anda membeli pakej Pronatal yang besar untuk 100 tablet, harganya lebih menguntungkan daripada kursus vitamin bulanan. Tambahan pula, ubat itu boleh diambil bukan sahaja pada trimester kedua.

Vitrum Prenatal - komposisi yang paling seimbang

Kompleks ini ditetapkan untuk sebarang masalah: malnutrisi, kekurangan kalsium, anemia, muntah dan gangguan plasenta.

Setiap tablet Vitrum mengandungi 10 vitamin dan 3 mikroelemen yang digabungkan dengan satu sama lain, melengkapkan satu sama lain. Mereka menubuhkan hampir semua proses metabolik dalam organisma ibu dan bayi yang tumbuh di rahim.

Kelebihan:

• harga yang berpatutan;
• sejumlah besar vitamin;
• penyerapan yang baik;
• boleh diambil pada bila-bila masa, walaupun lebih baik untuk bermula pada 2 trimester.

Cons:

• tidak bergabung dengan ubat-ubatan tertentu.

Vitrum Prenatal - yang paling kompleks dari segi harga dan kecekapan. Tetapi dengan pengenalan ubat-ubatan lain anda perlu berunding dengan doktor, kerana vitamin boleh mempengaruhi kesan ubat baru.

Alphabet "Ibu Kesihatan" - sistem 3-dalam-1

Multivitamin "Kesihatan Ibu" boleh didapati dalam bentuk tablet, yang mesti diambil dengan ketat pada jam itu. Setiap lepuh mengandungi 3 jenis dragee untuk penerimaan pagi, petang dan petang.

Untuk kemudahan, mereka dicat dengan warna yang berbeza. Pemisahan ini mengambil kumpulan yang berlainan vitamin dan unsur surih pada waktunya meningkatkan penyerapan mereka oleh tubuh.

Pil pagi mengandungi besi untuk mencegah anemia dan meningkatkan nada. Hari siang bertanggungjawab untuk operasi sistem saraf yang stabil, membantu melawan tekanan dan memperbaiki keadaan kulit.

Komposisi pil ini termasuk vitamin B, E, magnesium, zink, yodium dan unsur surih lain. Pil petang mengandungi D3, kalsium, fosforus dan kromium - mereka menguatkan tisu tulang dan menjejaskan kesejahteraan keseluruhan ibu.

Kelebihan:

• ijazah tinggi asimilasi semua komponen;
• pengagihan vitamin yang tepat pada masanya;
• pengukuhan imuniti;
• tidak ada contraindications.

Cons:

• anda perlu mengikuti urutan dan masa mengambil pil;
• Mual mungkin berlaku pada permulaan kursus, tetapi ia cepat berlalu.

Kompleks abjad berbeza dari persiapan yang sama dengan membahagikan dos vitamin harian ke dalam 3 bahagian.Di satu pihak, ini meningkatkan kecekapannya, di sisi lain, ibu mengandung harus mengikut waktu dan berusaha untuk tidak mengelirukan pil tersebut.

Multivitamin terbaik untuk wanita hamil pada trimester ke-3

Dalam trimester terakhir, vitamin K dimasukkan ke dalam senarai unsur-unsur berguna ubat multikomponen. Ia mengawal pembekuan darah dan dapat mengurangkan kehilangan darah semasa buruh. Ia berguna dan magnesium, yang akan menghalang kekejangan di kaki dan menurunkan nada rahim.

Trimester Complivit 3 - Peningkatan Umum

Doktor mengesyorkan bahawa multivitamin ini diambil untuk tempoh 28 minggu sehingga penghantaran. Walaupun kursus ini boleh diteruskan semasa menyusu.

Trimester boleh didapati dalam bentuk tablet putih bulat. Setiap mengandungi 14 vitamin dan 8 unsur surih.

Banyak ibu di masa hadapan mengatakan bahawa terima kasih kepada Complivit mereka memperbaiki keadaan keseluruhan badan, rupa kulit dan rambut.

Kelebihan:

• kesan yang menguntungkan ke seluruh badan;
• mudah untuk mengambil - 1 tablet kecil setiap hari;
• komposisi yang sangat kaya;
• harga yang mencukupi.

Cons:

• terdapat kontraindikasi;
• sesetengah boleh menyebabkan reaksi alahan atau loya.

Apabila mengambil ubat, anda perlu bertanya kepada doktor anda jika anda boleh mengambil Trimester 3 dengan mereka, kerana kompleks ini tidak serasi dengan beberapa lekepreparaty.

Solgar Prenatal - kompleks sejagat

Pada dasarnya, Solgar Prenatal boleh diminum semasa tempoh kehamilan, serta pada peringkat perancangan dan selepas kelahiran anak - semasa penyusuan.

Komposisi setiap kapsul mengandungi 10 unsur surih dan 7 vitamin, termasuk asid folat, besi dan kalsium, antioksidan dan biotin.

Mereka meliputi keperluan harian ibu-ibu dan bayi dalam nutrien, yang pada umumnya mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan keduanya. Tetapi pertama-tama semua wanita hamil, sudah tentu, perhatikan peningkatan rambut dan kulit.

Kelebihan:

• sebagai sebahagian daripada pewarna dan pengawet;
• mengurangkan keletihan;
• jangan menyebabkan loya;
• pek besar - 240 tablet;
• botol plastik gelap yang dilindungi dari cahaya.

Cons:

• perlu minum 4 kapsul yang agak besar;
• jarang dijumpai di pasaran bebas.

Solgar Prenatal adalah mahal, walaupun dari segi satu kapsul pembelian seperti nampaknya menguntungkan. Namun ini adalah kompleks yang sangat baik, yang tidak praktikalnya tidak ada kontraindikasi dan tidak ada kelemahan serius - hanya manfaat untuk badan hamil.

Argo Lonopan - Vitamin Herba

Lonopan untuk wanita hamil dihasilkan dalam bentuk dua jenis tablet bersalut yang mudah diingini: dengan besi dan yodium pagi dan kalsium pada waktu petang. Vitamin ini semulajadi, dihasilkan di Wilayah Altai dan mengandungi ekstrak dan ekstrak buah dan tumbuhan ubat.

Kompleks ini digabungkan dengan ubat-ubatan dan vitamin lain, tanpa menyebabkan hypervitaminosis. Pada hari anda perlu minum 6 tablet - 2 sayur-sayuran pada waktu pagi dan 4 putih sebelum tidur.

Kelebihan:

• komposisi semulajadi;
• tiada contraindications;
• pil mudah dikunyah.

Cons:

• pembungkusan yang tidak selesa;
• Pembungkusan tidak mencukupi untuk kursus bulanan.

Vitamin organik Lonopan sesuai lawan vitamin sintetik, atau jika anda hanya perlu mengekalkan kerja normal badan yang sihat hamil. Walau bagaimanapun, mereka hanya meliputi 20% daripada keperluan harian vitamin dan mikro, jadi selebihnya harus "dijemput" dengan makanan dan mono-vitamin.

Mono-vitamin terbaik untuk wanita hamil

Ia semua bergantung kepada ciri-ciri individu ibu dan bayi masa depan. Jika doktor melihat bahawa anda kehilangan beberapa elemen tertentu, dia akan menetapkan ubat mono untuk menyokong kompleks utama.

Asid folik - kunci kepada perkembangan anak yang sesuai

Asid folik atau vitamin B9 adalah perkara pertama yang ditetapkan semasa merancang kehamilan atau kejadiannya untuk mencegah keguguran dan banyak kecacatan janin.

Vitamin ini terlibat dalam penciptaan sel-sel baru, kerja-kerja sistem imun dan saraf, serta pada permulaan otak dan saraf tunjang embrio. Secara umum, jika anda melihat dua jalur pada doh, segera pergi ke farmasi untuk asid folik.

Kelebihan:

• apa-apa bentuk pelepasan (tablet, kapsul, suntikan, dan lain-lain);
• memberi amaran kepada banyak masalah kesihatan ibu dan bayi;
• disokong dengan baik oleh badan;
• sangat murah;
• dijual di mana-mana farmasi.

Cons:

• kadang-kadang boleh menyebabkan ruam kulit.

Asid folik adalah asas kesihatan masa depan bayi dan perkembangannya yang betul dalam rahim. Adalah lebih baik untuk memulakan kursus prophylactic 2-3 bulan sebelum pembuahan untuk melindungi diri anda dan janin daripada masalah yang mungkin sebanyak mungkin.

Vigantol (vitamin D) - alternatif kepada cahaya matahari

Penyelesaian minyak vitamin D, yang dalam badan kita bertanggungjawab untuk pembentukan dan pengukuhan tisu tulang. Ia diambil untuk mencegah rickets, osteoporosis, pelbagai sklerosis dan penyakit autoimun tertentu.

Pengubahsuaian vitamin D2 boleh didapati daripada makanan, tetapi D3 memasuki tubuh hanya dengan cahaya matahari. Oleh itu, untuk wanita hamil, gaya hidup yang tidak aktif terlalu aktif tanpa berjalan kaki atau penduduk di kawasan utara, kursus Vigantola disyorkan.

Kelebihan:

• bentuk pembebasan yang mudah - titisan minyak;
• diserap dengan baik dan diserap oleh badan;
• adalah murah;
• walaupun gelembung kecil berlangsung lama.

Cons:

• cepat terkumpul di dalam badan, yang boleh mengakibatkan overdosis.

Semasa mengandung, anda perlu berhati-hati memantau tahap vitamin D dan tidak membenarkan sama ada kekurangan atau hipervitaminosis, oleh itu, dos ubat harus diikuti dengan ketat dan diambil hanya seperti yang diarahkan oleh doktor.

Pertimbangkan fakta bahawa walaupun vitamin D sintetik diserap dengan baik dalam penyelesaian minyak, terkumpul di dalam badan - tidak seperti persediaan berasaskan air.

Retinol (vitamin A) - bekalan tenaga dan kesihatan

Vitamin A sintetik adalah penting untuk kesihatan yang baik dan fungsi normal sistem imun. Gejala pertama kekurangannya adalah keletihan dan keletihan. Retinol juga terlibat dalam pembentukan sistem visual dan membran mukus.

Bentuk pelepasan dadah, anda boleh memilih mana-mana yang akan: pil, ubat prophylactic, menumpukan perhatian pada minyak ikan atau kapsul. Vitamin A mengandung diresepkan hanya dari trimester kedua dan di bawah pengawasan ketat doktor yang menghadiri.

Kelebihan:

• Anda boleh memilih satu bentuk pembebasan yang mudah;
• diserap dengan baik dalam apa jua bentuk;
• harga yang berpatutan.

Cons:

• mempunyai kontraindikasi.

Wanita hamil perlu mula mengambil Retinol tidak lebih awal daripada trimester ke-2 di bawah pengawasan ketat doktor. Berlebihan dalam kes ini mungkin lebih berbahaya daripada kekurangan.

Tokoferokaps (vitamin E) - perut tanpa tanda regangan

Vitamin E adalah antioksidan yang kuat yang membantu mengelakkan tanda regangan, mempunyai kesan yang baik pada kulit dan rambut, dan amat penting bagi sistem saraf dan pembangunan otot. Ia semestinya sangat diperlukan untuk pelbagai kehamilan.

Tocoferocaps yang tersedia dalam bentuk lozenges, kapsul, penyelesaian minyak dan suntikan intramuskular yang boleh dikunyah. Dos dan tempoh kursus yang ditunjukkan oleh doktor.

Kelebihan:

• belanjawan;
• boleh diambil dalam apa-apa bentuk yang sesuai;
• adalah "vitamin kecantikan" sebenar;
• melambatkan penuaan;
• mengembalikan keanjalan kulit.

Cons:

• interaksi, termasuk negatif, dengan ubat lain.

Penerimaan vitamin E mestilah diselaraskan dengan doktor, jika tidak, anda boleh membahayakan diri sendiri dan bayi dalam rahim.

Pyridoxine (vitamin B6) - membantu dengan toksikosis dan perubahan mood

Pyridoxine ditetapkan dalam kes pemakanan yang tidak betul dan avitaminosis wanita hamil, cirit-birit, serta semasa tempoh tekanan.

B6 menyimpan dari manifestasi toksemia awal dan untuk sebarang pelanggaran sistem saraf. Terdapat dalam bentuk penyelesaian untuk suntikan atau tablet.

Kelebihan:

• harga rendah;
• 2 jenis kemasukan untuk dipilih;
• pencegahan avitaminosis.

Cons:

• mempunyai beberapa kontraindikasi.

Vitamin B6 didapati dalam makanan, jadi terlebih dahulu, doktor mengesyorkan menyesuaikan dan mempelbagaikan diet seorang wanita hamil. Di samping itu, ia hanya diambil dengan kekurangan akut.