15 geriausių vitaminų nėščioms moterims

Gydytojai paskiria būsimas motinas įvairiems vitaminų preparatams, priklausomai nuo laikotarpio ir sveikatos problemų. Šiame reitinge, pagal jų rekomendacijas, mes surinkome geriausius vitaminus nėščioms moterims skirtingais laikais.

Kaip pasirinkti vitaminus nėščioms moterims

Visapusiškai subalansuota mityba gydytojai rekomenduoja motinoms, kurios yra nėščios, imtis sudėtingų preparatų, tačiau mono-vitaminų, kurių paskirtis priklauso nuo moters savybių ir sveikatos būklės:

1. Geležies kompleksai anemijai;

2. B6 su ankstyva toksikoze ir nervų sistemos sutrikimais;

3. Su kramtomomis kojomis, ypač paskutinėmis nėštumo savaitėmis, magnio dozė yra nustatyta;

4. Žiemą, kai trūksta saulės spindulių, yra nustatytas vitaminas D, kurio negalima gauti iš produktų.

1. Pirmasis trimestras yra pats atsakingiausias, tuo metu padedamas vaiko kūno pamatas. Pagrindinis multivitaminų komponentas pradiniame etape yra B9 arba folio rūgštis. Jis lemia tinkamą vaisiaus ir placentos audinių formavimąsi. Kiti B vitaminai yra ne mažiau svarbūs pirmosiomis daigumo savaitėmis.

2. Antrajame trimestre visa grupė vitaminų ir mikroelementų patenka į priekinę keptuvę. Retinolis (vitaminas A) yra tinkamas vaisiaus regėjimo sistemos formavimui, kalcis yra atsakingas už skeleto, dantų, endokrininės sistemos ir kūdikio inkstų vystymąsi, o vitaminas D pagerina šio elemento absorbciją.

Be to, vaikui reikia geležies, kad pašalintų deguonies badą ir tinkamą raumenų formavimąsi, vitaminą C kaip imunostimuliatorių ir E, palaikantį placentos sveikatą ir odos elastingumą.

3. Nuo trečiojo trimestro iki pat gimimo motinos turėtų stebėti kalcio, geležies, vitaminų D, E ir B6 lygį, kad vaikas būtų visiškai išsivystęs gimdoje ir užkirstas kelias vystymosi vėlavimams.

Geriausi multivitaminai nėščioms moterims ankstyvosiose stadijose

Vitaminai, tinkami 1-ame trimestre, rekomenduojama pradėti vaiko planavimo etape. Jie padidina vaisiaus koncepcijos ir arešto galimybę, taip pat prisideda prie tinkamo vystymosi.

Elevit "Planavimas ir 1 trimestras" - Europos gamintojo naujovė

Bendrovė „Elevit“ 2018 m. Pirmąjį trimestrą išleido vitaminus, skirtus kūdikių planavimui ir priėmimui. Šis papildas gali būti vartojamas iki 13 nėštumo savaitės.

Pagrindinis komplekso komponentas yra metafolinas (tobulesnė ir lengvai virškinama folio rūgšties formulė).

Taip pat yra būtini mikroelementai, reikalingi embriono širdies ir smegenų susidarymui: jodas, geležis ir vitaminas D. Vitaminas B, A, C ir E yra atsakingi už likusių trupinių organų vystymąsi, dar 8 naudingus mikroelementus.

Argumentai "už":

• turtinga vitaminų sudėtis;
• per dieną pakanka gerti tik 1 tabletę;
• Europos kokybė, atitinkanti visas normas ir standartus.

Suvart:

• didelės išlaidos - apie 600 rublių 30 vienetų;
• didelės tabletes, kurios nepatogu nuryti.

„Bayer Delpharm“ vitaminai turi gerą subalansuotą kompoziciją, kuri visapusiškai veikia nėščios moters kūną ir kūdikio vystymąsi. Tačiau vaistas turi kontraindikacijų, todėl prieš priimant receptą motina turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Femibion ​​Natalcare 1 - nėščioms moterims, kurioms jautrus skrandis

Fembion 1 atidaro vitaminų liniją, kurią sukūrė Vokietijos gamintojas kiekvienam trimestrui. „Vienas“ gali būti vartojamas prieš pradedant vartoti, o kai atsiranda nėštumas - iki 12 savaičių.

Kompleksas apima tuos pačius metafoliną ir kitus B vitaminus, kurie yra atsakingi už širdies ir nervų sistemos formavimąsi.

Jodas naudojamas kaip prevencinė priemonė hormoniniams sutrikimams, o C ir E vitaminai stiprina imuninę sistemą ir užkerta kelią būsimoms motinos odos ir plaukų problemoms.

Femibion ​​Natalcare rekomenduojama vartoti nėščioms moterims, kurių mityba yra prasta, ir padeda sumažinti ankstyvos toksikozės apraiškas.

Argumentai "už":

• aukštas visų komponentų asimiliacijos lygis;
• subalansuota sudėtis;
• mažos migdolo formos tabletės yra patogios nuryti;
• gali būti vartojami net ir jautriai virškinimo trakte;
• mažina toksemiją.

Suvart:

• nėra mikroelementų.

Fembion 1 nesukelia skrandžio ir iš dalies padeda susidoroti su toksikoze pirmąjį trimestrą. Tačiau perkant, reikia aiškiai apskaičiuoti tablečių skaičių, atsižvelgiant į savo laiką, nes po 12 savaičių jums reikės pakeisti vitaminus į kitą komplekso žingsnį - Natalcare 2.

Vitažinal - pagrindinis kompleksas motinai ir kūdikiui

Šie vitaminai gaminami tik Prancūzijoje. Jie gali būti vartojami nėštumo metu, tačiau pirmąjį trimestrą jie yra ypač reikšmingi. Galimas Vitažinal kapsulių pavidalu.

Kompozicijoje yra 5 mikroelementai harmoningam nėštumo ir kūdikių vystymuisi: D3 motinos ir vaiko kaulų stiprinimui, Omega-3 tinkamam smegenų ir regėjimo sistemos vystymui, B9 kaip vaisiaus ligų prevencija, skydliaukės normalizuojantis jodas ir vitaminas E - antioksidantas, teigiamas poveikis placentos brendimui.

Visi elementai puikiai derinami tarpusavyje, o kiekvieno komponento dozę kruopščiai apsvarstė pagrindiniai įmonės ekspertai.

Vitazhinal nesugeba sukelti vitaminų ar mikroelementų perdozavimo net ir ilgai vartojant.

Argumentai "už":

• vartojant 1 kapsulę per dieną;
• suderinamas su kitais vaistais ir vitaminais;
• nesukelia alergijos;
• perdozavimas yra neįmanomas.

Suvart:

• 30 kapsulių kaina pasiekia 1000 rublių.

„VitaZhinal“ yra tik pagrindiniai komponentai. Dėl šios priežasties kompleksą galima individualiai papildyti moterims reikalingais mono-vitaminais.

Ratiopharm Pregnavit - turtingiausias multivitaminų kompleksas

Pregnavit rekomenduojama beriberi profilaktikai nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Išleidimo forma - mažo dydžio arba putojančių tablečių kapsulės, skirtos ištirpinti vandenyje.

Pradiniame etape pakanka naudoti 1 vnt. per dieną, po pirmojo semestro, dozė padvigubinama.

Kompleksą sudaro: A, C, D3 ir E vitaminai, taip pat daugelis B grupės, įskaitant folio rūgštį ir nikotinamidą, geležį, kalcio ir pantoteno rūgštį.

Argumentai "už":

• labai turtinga sudėtis;
• įvairios išleidimo formos;
• yra didelių pakuočių - 60 kapsulių;
• priimtina kaina;
• teigiamas poveikis odai, nagams ir mamos plaukams.

Suvart:

• Yra kontraindikacijų - alergija vaistui.

Pregnavit sudėtyje yra subalansuota sudėtis su daug vitaminų ir mineralų. Kartu su kitais, jie suteikia daug didesnį poveikį nei individualiai. Tačiau prieš perkant šį kompleksą turite pasitarti su gydytoju.

Geriausi multivitaminai nėštumo antrąjį trimestrą

Antrasis trimestras laikomas maloniausiu nėštumo etapu. Toksikozė jau praėjo, o hormoninės "audros" nyko.

Folio rūgšties priėmimas nebėra toks svarbus, o dabar - kitų elementų: kalcio, geležies ir D bei E vitaminų naudai. Ir nėščiajai motinai to reikia, nes ji padeda užkirsti kelią strijų ant apvalios pilvo.

„Bayer Elevit Pronatal“ - sandoris

Vienas garsiausių multivitaminų kompleksų nėščioms moterims vartojamas ne tik antrajame, bet ir trečiame trimestre. Jį sudaro 9 vitaminai, būtini motinos ir kūdikio sveikatai, taip pat 11 naudingų mikroelementų.

Termino viduryje mes juos priimsime, visų pirma siekiant išlaikyti nėščios moters sveikatos būklę, taip pat teisingą vaiko smegenų ir širdies ir kraujagyslių sistemos vystymąsi.

Nepaisant to, „Pronatal“ gali būti naudojamas planavimo etape, per visą nėštumą ir net per šėrimo laikotarpį.

Argumentai "už":

• subalansuota sudėtis su daugybe komponentų;
• matomas nagų ir plaukų būklės pagerėjimas;
• padeda toksikozei;
• galima vartoti bet kuriuo metu, papildant kitais vitaminais.

Suvart:

• yra kontraindikacijų;
• didelė tabletė nėra patogu visiems gerti viską.

Kai perkate didelį Pronatal paketą 100 tablečių, kaina yra pelningesnė už mėnesinį vitaminų kursą. Be to, vaistas gali būti vartojamas ne tik antrajame trimestre.

Vitrum Prenatal - labiausiai subalansuota kompozicija

Šis kompleksas skiriamas bet kokioms problemoms: prasta mityba, kalcio trūkumas, anemija, vėmimas ir placentos sutrikimai.

Kiekvienoje „Vitrum“ tabletėje yra 10 vitaminų ir 3 mikroelementai, kurie yra gerai sujungti tarpusavyje, papildantys vienas kito veiksmus. Jie sukuria beveik visus medžiagų apykaitos procesus motinos ir kūdikio, augančio įsčiose, organizmuose.

Argumentai "už":

• priimtina kaina;
• daug vitaminų;
• gera absorbcija;
• galima vartoti bet kuriuo metu, nors geriau pradėti nuo 2 trimestro.

Suvart:

• nėra derinamas su tam tikrais vaistais.

Vitrum Prenatal - geriausias kainos ir efektyvumo kompleksas. Bet su kitais vaistais jums reikės pasikonsultuoti su gydytoju, nes vitaminai gali paveikti naujo vaisto poveikį.

Abėcėlė „Mom's Health“ - 3-in-1 sistema

Multivitaminai „Mamos sveikata“ yra tablečių pavidalu, kuriuos reikia vartoti griežtai valandą. Kiekvienoje lizdinėje plokštelėje yra 3 tipų dragee ryte, popietėje ir vakare.

Dėl patogumo jie dažomi skirtingomis spalvomis. Šis atskirų vitaminų ir mikroelementų grupių atskyrimas laiku pagerina jų įsisavinimą organizme.

Rytinėje tabletėje yra geležies, kad būtų išvengta anemijos ir padidintas tonas. Diena yra atsakinga už stabilų nervų sistemos veikimą, padeda kovoti su stresu ir pagerinti odos būklę.

Šių tablečių sudėtyje yra vitaminų B, E, magnio, cinko, jodo ir kitų mikroelementų. Vakaro tabletėse yra D3, kalcio, fosforo ir chromo - jie stiprina kaulų audinius ir teigiamai veikia bendrą motinos gerovę.

Argumentai "už":

• aukštas visų komponentų asimiliacijos lygis;
• tinkamas vitaminų paskirstymas laiku;
• imuniteto stiprinimas;
• neturi kontraindikacijų.

Suvart:

• jums reikia sekti tabletes paėmimo seką ir laiką;
• pykinimas gali pasireikšti kurso pradžioje, tačiau jis greitai eina.

Abėcėlės kompleksas skiriasi nuo panašių preparatų, dalydamas dienos vitaminų dozę į 3 dalis.Viena vertus, tai padidina jo efektyvumą, kita vertus, besilaukianti motina turės griežtai laikytis laiko ir stengtis nesupainioti tabletes.

Geriausi multivitaminai nėščioms moterims trečiame trimestre

Paskutiniame trimestre vitaminas K pridedamas prie daugiakomponentių vaistų naudingų elementų sąrašo, kuris reguliuoja kraujo krešėjimą ir gali sumažinti kraujo netekimą darbo metu. Jis yra naudingas ir magnio, kuris neleis kramtyti kojoms ir sumažins gimdos toną.

Trimesterio atitiktis 3 - Bendrasis tobulinimas

Gydytojai rekomenduoja šiuos multivitaminus vartoti 28 savaites iki pristatymo. Nors kursas gali būti tęsiamas maitinant krūtimi.

Trimesteris yra apvalių baltų tablečių forma. Kiekviename yra 14 vitaminų ir 8 mikroelementų.

Daugelis būsimų motinų teigia, kad kompromiso dėka jie pagerina bendrą kūno būklę, odos ir plaukų išvaizdą.

Argumentai "už":

• teigiamas poveikis visam kūnui;
• patogus vartoti - 1 maža tabletė per dieną;
• labai turtinga sudėtis;
• tinkama kaina.

Suvart:

• yra kontraindikacijų;
• kai kurie gali sukelti alergines reakcijas arba pykinimą.

Jei vartojate vaistus, kreipkitės į gydytoją, jei galite su juo susieti Trimester 3, nes šis kompleksas nesuderinamas su kai kuriais vaistais.

Solgar Prenatal - universalus kompleksas

Iš principo Solgar Prenatal gali būti geriama per visą nėštumo laikotarpį, taip pat planavimo etape ir po vaiko gimimo laktacijos metu.

Kiekvienos kapsulės sudėtyje yra 10 mikroelementų ir 7 vitaminai, įskaitant folio rūgštį, geležį ir kalcį, antioksidantus ir biotiną.

Jie apima kasdienius motinų ir kūdikių poreikius maistinėse medžiagose, kurie apskritai teigiamai veikia abiejų gerovę. Bet pirmiausia nėščios moterys, žinoma, atkreipia dėmesį į plaukų ir odos pagerėjimą.

Argumentai "už":

• kaip dažiklių ir konservantų dalis;
• sumažinti nuovargį;
• nesukelia pykinimo;
• didelė pakuotė - 240 tablečių;
• tamsus plastikinis butelis apsaugotas nuo šviesos.

Suvart:

• reikia gerti 4 kapsules gana dideliu dydžiu;
• retai susiduria laisvojoje rinkoje.

Solgar Prenatal yra brangūs, nors, kalbant apie vieną kapsulę, toks pirkimas atrodo pelningas. Ir tai yra puikus kompleksas, kuris neturi beveik jokių kontraindikacijų ir rimtų trūkumų - tik nėščiosioms.

Argo Lonopan - žoliniai vitaminai

Lonopan nėščioms moterims gaminamas dviejų rūšių dengtų tablečių, kurios yra patogios nuryti, forma: su geležimi ir jodu ryte ir kalcio vakare. Šie vitaminai yra visiškai natūralūs, gaminami Altajaus teritorijoje, jame yra vaistų ir augalų ekstraktai ir ekstraktai.

Kompleksas gerai derinamas su kitais vaistais ir vitaminais, nesukeliant hipervitaminozės. Tą dieną reikia gerti 6 tabletes - 2 ryžius ryte ir 4 baltas prieš miegą.

Argumentai "už":

• visiškai natūrali kompozicija;
• jokių kontraindikacijų;
• tabletės lengvai kramtomos.

Suvart:

• nepatogus pakavimas;
• Pakuotės nepakanka mėnesiniam kursui.

Ekologiški vitaminai Lonopan tinkami sintetinių vitaminų oponentai, arba jei reikia tik išlaikyti normalų nėščios kūno darbą. Tačiau jie apima tik 20% kasdienio vitaminų ir mikroelementų poreikio, todėl likusi dalis turi būti „paimta“ maistu ir mono-vitaminais.

Geriausi mono-vitaminai nėščioms moterims

Viskas priklauso nuo būsimos motinos ir kūdikio savybių. Jei gydytojas matys, kad trūksta tam tikro elemento, jis paskirs pagrindinį kompleksą palaikančią mono-narkotiką.

Folio rūgštis - raktas į tinkamą vaiko vystymąsi

Folio rūgštis arba vitaminas B9 yra pirmas dalykas, kuris yra numatytas planuojant nėštumą ar jo atsiradimą persileidimo ir daugelio vaisiaus defektų prevencijai.

Šis vitaminas yra susijęs su naujų ląstelių kūrimu, imuninės ir nervų sistemos darbu, taip pat embriono smegenų ir nugaros smegenų inicijavimu. Apskritai, jei matote dvi tešlos juosteles, iš karto eikite į folio rūgšties vaistinę.

Argumentai "už":

• bet kokios formos išsiskyrimo (tabletės, kapsulės, injekcijos ir tt);
• įspėja daugelį motinos ir kūdikio sveikatos problemų;
• gerai toleruoja organizmas;
• labai pigūs;
• parduodama bet kurioje vaistinėje.

Suvart:

• kartais gali sukelti odos išbėrimą.

Folio rūgštis yra kūdikio sveikatos ir tinkamo vystymosi gimdoje pagrindas. Geriau pradėti profilaktinį kursą prieš 2-3 mėnesius iki pastojimo, kad kuo labiau apsaugotumėte save ir vaisių nuo galimų problemų.

Vigantolis (vitaminas D) - alternatyva saulės šviesai

D vitamino aliejaus tirpalas, kuris mūsų kūne yra atsakingas už kaulinio audinio susidarymą ir stiprinimą. Jis vartojamas užkietėjus, osteoporozę, išsėtinę sklerozę ir tam tikras autoimunines ligas.

Vitamino D2 modifikaciją galima gauti iš maisto, tačiau D3 patenka į kūną tik su saulės spinduliais. Todėl nėščioms moterims rekomenduojama ne tik aktyviai gyventi be privataus pasivaikščiojimo, nei šiaurinių regionų gyventojai.

Argumentai "už":

• patogi išleidimo forma - alyvos lašai;
• gerai absorbuojamas ir įsisavinamas organizme;
• yra nebrangus;
• net mažas burbulas trunka ilgai.

Suvart:

• greitai susikaupia organizme, o tai gali sukelti perdozavimą.

Nėštumo metu reikia atidžiai stebėti vitamino D kiekį ir neleisti jo trūkumui ar hipervitaminozei, todėl vaisto dozę reikia griežtai laikytis ir vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas.

Apsvarstykite, kad net sintetinis vitaminas D yra gerai absorbuojamas aliejaus tirpale, kaupiasi organizme - skirtingai nei vandeniniai preparatai.

Retinolis (vitaminas A) - gyvybingumo ir sveikatos aprūpinimas

Sintetinis vitaminas A yra svarbus sveikatai ir normaliam imuninės sistemos funkcionavimui. Pirmasis jo trūkumo požymis yra letargija ir nuovargis. Retinolis taip pat dalyvauja vizualinės sistemos ir gleivinės formavime.

Išleidimo iš narkotikų forma, galite pasirinkti bet kuriuo metu: tabletes, profilaktikos dragee, koncentratas žuvų taukų ar kapsulių. Nėštumas A vitaminas skiriamas tik nuo antrojo trimestro ir griežtai prižiūrint gydomam gydytojui.

Argumentai "už":

• Galite pasirinkti patogią išleidimo formą;
• gerai sugeria bet kokia forma;
• priimtina kaina.

Suvart:

• turi kontraindikacijų.

Nėščios moterys turi pradėti vartoti Retinol ne anksčiau kaip antrąjį trimestrą, griežtai prižiūrint gydytojui. Perdozavimas šiuo atveju gali būti pavojingesnis nei trūkumas.

Tokoferokaps (vitaminas E) - pilvas be strijų

Vitaminas E yra galingas antioksidantas, kuris padeda išvengti strijų, turi teigiamą poveikį odai ir plaukams ir yra ypač svarbus nervų sistemai ir raumenų vystymuisi. Tai paprasčiausiai būtina daugiavaisiam nėštumui.

Turimos Tocoferocaps kramtomos pastilės, kapsulės, aliejaus tirpalas ir į raumenis. Gydytojo nurodyta dozė ir trukmė.

Argumentai "už":

• biudžeto;
• galima imtis bet kokia tinkama forma;
• yra tikras „grožio vitaminas“;
• lėtina senėjimą;
• grąžina odos elastingumą.

Suvart:

• sąveika, įskaitant neigiamą, su kitais vaistais.

E vitamino priėmimas turi būti suderintas su gydytoju, priešingu atveju galite pakenkti sau ir kūdikiui gimdoje.

Piridoksinas (vitaminas B6) - padeda toksikozei ir nuotaikos svyravimams

Piridoksinas skiriamas netinkamos mitybos ir avitaminozės atveju nėščioms moterims, viduriavimui ir streso metu.

B6 taupo nuo ankstyvosios toksemijos pasireiškimo ir bet kokių nervų sistemos pažeidimų. Yra injekcinio tirpalo arba tablečių forma.

Argumentai "už":

• maža kaina;
• 2 pasirinkimo formos;
• avitaminozės prevencija.

Suvart:

• turi keletą kontraindikacijų.

Vitaminas B6 randamas maisto produktuose, todėl pirmiausia gydytojai rekomenduoja pritaikyti ir įvairinti nėščios moters mitybą. Be to, jis vartojamas tik su ūminiu trūkumu.