Læger ordinerer fremtidige mødre en række vitaminpræparater afhængigt af perioden og sundhedsproblemerne. I henhold til deres anbefalinger indsamlede vi de bedste vitaminer til gravide på forskellige tidspunkter.
Indhold:
Hvordan man vælger vitaminer til gravide kvinder
Med en fuldstændig afbalanceret kost anbefaler lægerne, at forventede mødre ikke tager komplekse præparater, men mono-vitaminer, hvis formål afhænger af kvinders individuelle egenskaber og hendes helbredstilstand:
1. Jernkomplekser til anæmi;
2. B6 med tidlig toksicose og lidelser i nervesystemet
3. Med kramper i benene, især i de sidste uger af svangerskabet, er magnesium foreskrevet;
4. Om vinteren, når der mangler sollys, er D-vitamin foreskrevet, som ikke kan hentes fra produkter.
1. Første trimester er den mest ansvarlige, på dette tidspunkt er fundamentet for barnets krop lagt Hovedkomponenten af multivitaminer i den indledende fase er B9 eller folinsyre. Det bestemmer den korrekte dannelse af væv i fosteret og placenta. Andre B-vitaminer er ikke mindre vigtige i de første uger af spiring.
2. I anden trimester går en hel gruppe vitaminer og mikroelementer til frontpanelet. Retinol (A-vitamin) tjener til at danne det fostersynlige system korrekt, calcium er ansvarlig for opbygningen af skelet, tænder, udvikling af det endokrine system og nyre af babyen, og D-vitamin forbedrer absorptionen af dette element.
Desuden har barnet brug for jern for at fjerne ilt sult og korrekt muskelopbygning, C-vitamin som en immunostimulator og E, der understøtter placentas sundhed og elasticitet i huden.
3. Fra det tredje trimester til fødslen skal mødre overvåge niveauet af calcium, jern, vitaminer D, E og B6 for den fulde udvikling af barnet i livmoderen og forebyggelse af udviklingsforsinkelser.
De bedste multivitaminer til gravide kvinder i de tidlige stadier
Vitaminer, der passer til 1. trimester, anbefales det at begynde at tage i barnets planlægningstrin. De øger muligheden for befrugtning og vedhæftning af fosteret, samt bidrager til dets rette udvikling.
Elevit "Planlægning og 1 trimester" - en nyhed fra en europæisk producent
Elevit Company i 2018 udgivet vitaminer for perioden med baby planlægning og modtagelse i løbet af første trimester. Dette tillæg kan tages op til den 13. uge af graviditeten.
Hovedkomponenten i komplekset er metafolin (en mere perfekt og fordøjelig formel af folsyre).
Også inkluderet er essentielle sporstoffer, der er nødvendige for dannelsen af embryoens hjerte og hjerne: jod, jern og vitamin D. Vitaminerne B, A, C og E er ansvarlige for udviklingen af de resterende organer i krummerne samt yderligere 8 nyttige sporstoffer.
fordele:
- rige vitaminsammensætning
- en dag er nok til at drikke kun 1 tablet;
- Europæisk kvalitet, der opfylder alle normer og standarder.
ulemper:
- høj pris - ca. 600 rubler til 30 stk.
- store piller ubehagelige at sluge.
Vitaminer fra Bayer Delpharm har en god afbalanceret sammensætning, som i høj grad påvirker kroppen af en gravid kvinde og udviklingen af barnet. Lægemidlet har imidlertid kontraindikationer, så før forventningen skal modtageren kontakte en læge.
Femibion Natalcare 1 - til gravide kvinder med følsom mave
Fembion 1 åbner en række vitaminer, udviklet af den tyske producent for hver trimester. "En" kan tages før befrugtning, og når graviditet opstår - op til 12 uger.
Komplekset indeholder samme metafolin og andre B-vitaminer, som er ansvarlige for dannelsen af hjertet og nervesystemet.
Jod anvendes som en forebyggende foranstaltning for hormonforstyrrelser, mens vitaminerne C og E styrker immunsystemet og forhindrer fremtidens mors hud- og hårproblemer.
Femibion Natalcare anbefales til gravide kvinder med dårlig ernæring og hjælper med at reducere manifestationer af tidlig toksicose.
fordele:
- høj grad af assimilering af alle komponenter
- afbalanceret sammensætning
- små mandelformede tabletter er nemme at sluge;
- kan tages selv med følsomme gastrointestinale kanaler;
- lindrer toxæmi.
ulemper:
- indeholder ikke sporstoffer.
Fembion 1 irriterer ikke maven og hjælper med til at klare toksikoen i første trimester. Men når du køber, skal du tydeligt beregne antallet af tabletter under hensyntagen til din tid, for efter 12 uger skal du erstatte vitaminerne med det næste trin i komplekset - Natalcare 2.
Vitažinal - grundlæggende kompleks for mor og baby
Disse vitaminer fremstilles udelukkende i Frankrig. De kan tages under graviditeten, men i første trimester er de specielt signifikante. Tilgængelig Vitažinal i form af kapsler.
Sammensætningen omfatter 5 mikronæringsstoffer til en harmonisk graviditet og spædbarnsudvikling: D3 til styrkelse af moder og barns knogler, Omega-3 til korrekt hjerne- og visuel systemudvikling, B9 som forebyggelse af fostersygdomme, jod normaliserende skjoldbruskkirtelfunktion, gavnlig effekt på modningen af moderkagen.
Alle elementer er perfekt kombineret med hinanden, og doseringen af hver komponent er omhyggeligt gennemtænkt af førende eksperter i virksomheden.
Vitazhinal kan ikke provokere en overdosis af vitaminer eller sporstoffer, selv ved langvarig brug.
fordele:
- tager 1 kapsel om dagen
- kompatibel med andre stoffer og vitaminer
- forårsager ikke allergier
- overdosis er umuligt.
ulemper:
- prisen på 30 kapsler når 1000 rubler.
VitaZhinal indeholder kun grundlæggende komponenter. På grund af dette kan komplekset suppleres individuelt med mono-vitaminer, der er nødvendige for en kvinde.
Ratiopharm Pregnavit - det rigeste multivitamin kompleks
Pregnavit anbefales til forebyggelse af beriberi under graviditet og amning. Frigivelsesformen - kapsler af den lille størrelse eller brusende tabletter til opløsning i vand.
I de tidlige stadier er det nok at bruge 1 stk. dagligt efter det første semester fordobles dosen.
Komplekset indeholder: vitaminer A, C, D3 og E, samt talrige gruppe B, herunder folinsyre og nicotinamid, jern, calcium og pantothensyre.
fordele:
- meget rig sammensætning
- forskellige former for frigivelse
- der er store pakker - 60 kapsler;
- rimelig pris;
- positiv effekt på huden, negle og mors hår.
ulemper:
- Der er kontraindikationer - allergi over for lægemidlet.
Pregnavit har en afbalanceret sammensætning med en hel del vitaminer og mineraler. I kombination med hinanden giver de en langt større effekt end individuelt. Men før du køber dette kompleks, skal du konsultere din læge.
De bedste multivitaminer til graviditetens 2. trimester
Anden trimester betragtes som den mest behagelige fase af graviditeten. Toksikose er allerede gået, og hormonelle "storme" faldt.
Accept af folsyre er ikke længere så vigtig, og nu til fordel for andre elementer: calcium, jern og vitaminer D og E. Og den forventede mor har brug for sidstnævnte, fordi det hjælper med at forhindre strækmærker på den afrundede mave.
Bayer Elevit Pronatal - bargain
Et af de mest kendte multivitaminkomplekser til gravide er taget ikke kun i anden, men også i tredje trimester. Den består af 9 vitaminer, der er afgørende for moderens og barnets sundhed, samt 11 nyttige sporstoffer.
I midten af sigtet accepterer vi dem, der primært har til formål at opretholde den gravide kvinders sundhedstilstand samt den korrekte udvikling af barnets hjerne og kardiovaskulære system.
Ikke desto mindre kan Pronatal anvendes i planlægningsfasen, under hele graviditeten og endog i foderperioden.
fordele:
- afbalanceret sammensætning med et stort antal komponenter;
- synlig forbedring i tilstanden af negle og hår;
- hjælper med toksikose;
- kan tages til enhver tid og supplerer med andre vitaminer.
ulemper:
- der er kontraindikationer;
- en stor pille er ikke praktisk for alle at drikke det hele.
Når du køber en stor pakke Pronatal til 100 tabletter, er prisen mere rentabel end et månedligt kursus af vitaminer. Desuden kan lægemidlet tages ikke kun i anden trimester.
Vitrum Prenatal - den mest afbalancerede sammensætning
Dette kompleks er ordineret til problemer: Underernæring, calciummangel, anæmi, opkastning og placentaforstyrrelser.
Hver Vitrum-tablet indeholder 10 vitaminer og 3 mikroelementer, der er godt kombineret med hinanden og supplerer hinandens handling. De etablerer næsten alle metaboliske processer i moderens organismer og babyen vokser i livmoderen.
fordele:
- rimelig pris;
- en stor mængde vitaminer;
- god absorption
- kan tages til enhver tid, selvom det er bedre at starte ved 2 trimester.
ulemper:
- kombinerer ikke med visse lægemidler.
Vitrum Prenatal - det bedste kompleks hvad angår pris og effektivitet. Men med indførelsen af andre lægemidler skal du konsultere en læge, da vitaminer kan påvirke effekten af et nyt lægemiddel.
Alfabetet "Mors sundhed" - 3-i-1-system
Multivitaminer "Moms Sundhed" er tilgængelige i form af tabletter, som skal tages strengt pr. Time. Hver blister indeholder 3 typer drage til morgen, eftermiddag og aften modtagelse.
For nemheds skyld er de malet i forskellige farver. Denne adskillelse af at tage forskellige grupper af vitaminer og sporstoffer i tid forbedrer deres absorption af kroppen.
Morgenpiller indeholder jern for at forhindre anæmi og hæve tonen. Dagtid er ansvarlig for den stabile drift af nervesystemet, hjælper med at bekæmpe stress og forbedre hudtilstanden.
Sammensætningen af disse piller indbefatter vitaminer B, E, magnesium, zink, jod og andre sporstoffer. Aftenpiller indeholder D3, calcium, fosfor og krom - de styrker knoglevæv og har gavnligt indflydelse på moderens generelle velfærd.
fordele:
- høj grad af assimilering af alle komponenter
- korrekt distribution af vitaminer i tide
- immunitetsforstærkning;
- har ikke kontraindikationer
ulemper:
- du skal følge rækkefølgen og tidspunktet for at tage pillerne;
- kvalme kan forekomme i starten af kurset, men det går hurtigt.
Alfabetskomplekset adskiller sig fra lignende præparater ved at dividere den daglige dosis vitaminer i 3 dele.På den ene side øger det dens effektivitet, på den anden side vil den forventende mor nødt til strengt at følge tiden og forsøge ikke at forvirre pillerne.
De bedste multivitaminer til gravide i 3. trimester
I sidste trimester er vitamin K tilføjet til listen over nyttige elementer af multikomponentlægemidler. Det regulerer blodkoagulation og er i stand til at reducere blodtab under arbejdet. Det er nyttigt og magnesium, som forhindrer kramper i benene og sænker livmoderens tone.
Trimester Complivit 3 - General Improvement
Læger anbefaler, at disse multivitaminer tages i en periode på 28 uger indtil levering. Selvom kurset kan fortsættes under amning.
Trimester er tilgængelig i form af runde hvide tabletter. Hver indeholder 14 vitaminer og 8 sporstoffer.
Mange fremtidige mødre siger, at takket være Complivit forbedrer de kroppens overordnede tilstand, udseendet af hud og hår.
fordele:
- gavnlige virkninger på hele kroppen
- praktisk at tage - 1 lille tablet om dagen
- meget rig sammensætning
- passende pris.
ulemper:
- der er kontraindikationer;
- nogle kan forårsage allergiske reaktioner eller kvalme.
Når du tager medicin, skal du spørge din læge, hvis du kan tage Trimester 3 med dem, fordi dette kompleks ikke er kompatibelt med nogle lekepreparaty.
Solgar Prenatal - et universelt kompleks
I princippet kan Solgar Prenatal være fuld i løbet af hele svangerskabsperioden, såvel som i planlægningsfasen og efter fødslen af et barn - under amning.
Sammensætningen af hver kapsel indeholder 10 sporstoffer og 7 vitaminer, herunder folinsyre, jern og calcium, antioxidanter og biotin.
De dækker daglige behov hos mødre og babyer i næringsstoffer, som generelt har en positiv indvirkning på begge menneskers velbefindende. Men først og fremmest gravide kvinder bemærker selvfølgelig forbedringen af hår og hud.
fordele:
- som del af ingen farvestoffer og konserveringsmidler;
- reducere træthed
- ikke forårsage kvalme
- stor pakke - 240 tabletter;
- mørk plastflaske beskyttet mod lys.
ulemper:
- nødt til at drikke 4 kapsler snarere stor størrelse;
- sjældent støde på det frie marked.
Solgar Prenatal er dyrt, selv om et køb synes at være rentabelt i form af en kapsel. Og alligevel er dette et glimrende kompleks, som næsten ikke har kontraindikationer og ingen alvorlige fejl - kun fordelene ved den gravide krop.
Argo Lonopan - Urte Vitaminer
Lonopan til gravide produceres i form af to slags overtrukne tabletter, der er nemme til indtagelse: med jern og jod til morgenen og med calcium til aftenen. Disse vitaminer er helt naturlige, produceret i Altai Territory og indeholder ekstrakter og ekstrakter af medicinske frugter og planter.
Komplekset er godt kombineret med andre stoffer og vitaminer uden at forårsage hypervitaminose. På dagen skal du drikke 6 tabletter - 2 grønt om morgenen og 4 hvide før sengetid.
fordele:
- absolut naturlig sammensætning
- ingen kontraindikationer
- piller er let tygget.
ulemper:
- ubehagelig emballage
- Pakning er ikke nok til en månedlig kursus.
Økologiske vitaminer Lonopan egnede modstandere af syntetiske vitaminer, eller hvis du bare behøver at opretholde det normale arbejde med en sund kropsgravid. Dog dækker de kun 20% af det daglige krav til vitaminer og mikroelementer, så resten skal "afhentes" med mad og mono-vitaminer.
De bedste mono-vitaminer til gravide kvinder
Det hele afhænger af den fremtidige mor og barns individuelle karakteristika. Hvis lægen ser, at du mangler et bestemt element, vil han ordinere et mono-lægemiddel til støtte for hovedkomplekset.
Folinsyre - nøglen til passende børns udvikling
Folsyre eller vitamin B9 er den første ting, der foreskrives, når du planlægger en graviditet eller dets forekomst til forebyggelse af abort og talrige fosterskader.
Dette vitamin er involveret i skabelsen af nye celler, immunforsvarets og nervesystemets arbejde, samt i begyndelsen af embryonets hjerne og rygmarv. Generelt, hvis du ser to strimler på dejen, skal du straks gå til apoteket for folsyre.
fordele:
- enhver form for frigivelse (tabletter, kapsler, injektioner mv);
- advarer mange helseproblemer hos mor og baby;
- godt tolereret af kroppen;
- meget billigt;
- solgt i et apotek.
ulemper:
- kan lejlighedsvis forårsage hududslæt.
Folinsyre er grundlaget for babyens fremtidige sundhed og dets korrekte udvikling i livmoderen. Det er bedre at starte et profylaktisk forløb 2-3 måneder før befrugtning for at beskytte dig selv og fostret fra mulige problemer så meget som muligt.
Vigantol (D-vitamin) - et alternativ til sollys
En olieopløsning af vitamin D, som i vores krop er ansvarlig for dannelsen og styrkelsen af knoglevæv. Det er taget til forebyggelse af rickets, osteoporose, multipel sklerose og visse autoimmune sygdomme.
Modifikation af vitamin D2 kan opnås fra mad, men D3 går kun ind i kroppen med sollys. Derfor anbefales Vigantola for gravide kvinder, der ikke fører til for aktive livsstil uden private vandreture eller beboere i de nordlige regioner.
fordele:
- Praktisk form for frigivelse - oliedråber;
- godt absorberet og absorberet af kroppen;
- er billigt;
- selv en lille boble varer lang tid.
ulemper:
- akkumuleres hurtigt i kroppen, hvilket kan føre til overdosis.
Under graviditeten skal du omhyggeligt overvåge niveauet af D-vitamin og ikke tillade enten dets mangel eller hypervitaminose. Derfor bør doseringen af lægemidlet nøje følges og kun tages som anvist af lægen.
Overvej det faktum, at selv syntetisk D-vitamin absorberes meget godt i en olieopløsning, der akkumuleres i kroppen - i modsætning til vandbaserede præparater.
Retinol (vitamin A) - levering af vitalitet og sundhed
Syntetisk vitamin A er vigtigt for god sundhed og normal funktion af immunsystemet. Det første symptom på manglen er sløvhed og træthed. Retinol er også involveret i dannelsen af det visuelle system og slimhinder.
Formen af frigivelse af lægemidlet, kan du vælge en vilje: piller, profylaktisk dragee, koncentrere sig i fiskeolie eller kapsler. Gravide A-vitamin er kun foreskrevet fra anden trimester og under streng tilsyn af den behandlende læge.
fordele:
- Du kan vælge en bekvem form for frigivelse;
- godt absorberet i enhver form
- rimelig pris.
ulemper:
- har kontraindikationer.
Gravide kvinder skal begynde at tage retinol ikke tidligere end 2. trimester under streng tilsyn af en læge. Overdosering i dette tilfælde kan være mere farlig end mangel.
Tokoferokaps (vitamin E) - mave uden stregmærker
E-vitamin er en stærk antioxidant, der hjælper med at undgå stregmærker, har en gavnlig effekt på hud og hår og er af afgørende betydning for nervesystemet og muskeludviklingen. Det er simpelthen uundværligt for flere graviditeter.
Tilgængelige Tocoferocaps i form af tyggetabletter, kapsler, olieopløsning og intramuskulære injektioner. Dosering og varighed af kurset angivet af lægen.
fordele:
- budgettet;
- kan tages i enhver passende form;
- er en rigtig "skønhed vitamin";
- bremser aldring
- returnerer hudens elasticitet.
ulemper:
- interaktion, herunder negativ, med andre lægemidler.
Modtagelse af E-vitamin skal koordineres med lægen, ellers kan du skade dig selv og babyen i livmoderen.
Pyridoxin (vitamin B6) - hjælp til toksikose og humørsvingninger
Pyridoxin er ordineret i tilfælde af ukorrekt ernæring og avitaminose af gravide kvinder, diarré, såvel som under stress.
B6 sparer fra manifestationer af tidlig toxæmi og for eventuelle krænkelser af nervesystemet. Fås i form af en injektionsvæske, opløsning eller tabletter.
fordele:
- lav pris;
- 2 former for optagelse til at vælge imellem
- forebyggelse af avitaminose.
ulemper:
- har en række kontraindikationer.
Vitamin B6 findes i mad, så først læger anbefaler lægerne at justere og diversificere kost af en gravid kvinde. Derudover er det kun taget med akutte mangler.
Det vil også være interessant for venner
